30/07/2025
Osteoporose betrifft viele Menschen - besonders Frauen nach der Menopause sind gefährdet. 💪🦴 Die gute Nachricht: Mit der richtigen Vorsorge können Sie Ihre Knochengesundheit positiv beeinflussen!
Unsere Top-Tipps für starke Knochen:
• Calcium-reiche Ernährung (Milchprodukte, grünes Gemüse, Nüsse)
• Regelmäßige Bewegung mit leichter Gewichtsbelastung
• Ausreichend Vitamin D (Sonnenlicht oder nach Absprache als Ernährungsergänzung)
• Verzicht auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum
In der ORTHOLOUNGE bieten wir individuelle Beratung zur Knochenstärkung und modernste Diagnostik zur Früherkennung von Osteoporose. Vereinbaren Sie einen Termin für Ihre Knochengesundheit!
