Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 19:00 Dienstag 08:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 19:00 Donnerstag 08:00 - 19:00 Freitag 08:00 - 18:00

Praxis Essgenuss

Startseite
Deutschland
Krefeld
Praxis Essgenuss

Ernährungsberatung
Ernährungstherapie
Ernährungscoaching für Sportler
Ernährungskurse
Kochschule Lassen auch Sie sich begeistern.

Essen ist ein Bedürfnis, Genießen eine Kunst
(Zitat von La Rochefoucauld)

Gesund lebt´s sich besser. Setzen Sie sich mit dem Thema Ernährung auseinander, es macht Spaß und lohnt sich. Seine Gesundheit zu fördern, ist eine Liebeserklärung an das eigene Leben. Gesundheit und Genuss müssen dabei keine Gegensätze sein. Ausgewogenes Essen, ein bewuster Lebensstil hat viel mit Genussfähigkeit und Eigenliebe zu tun. Eigentlich eine ganz einfache Formel für ein gesundes Leben. Und dennoch fällt es vielen Menschen schwer, es im Alltag umzusetzen. Genuss liegt bekanntlich in der Mitte und diese Mitte zu finden, darum geht es mir auch in der Ernährungsberatung. Praxis Essgenuss / Kompetenz in Sachen Ernährung

Ernährungsberatung und Diättherapie:
bei Übergewicht, Untergewicht / Mangelernährung, Essstörungen, Erkrankungen der Verdauungsorgane, Herz- Kreislauferkrankungen, Krebserkrankungen, Zöliakie, Laktoseintolleranz uvm. Betriebliche Gesundheitsförderung

Ernährungsbildung für Kindergarten und Schule;

Referententätigkeit

Kochevents

15/09/2025

✨ Der August ging für uns mit einem besonderen Erlebnis zu Ende! ✨

Am Samstag, 30. August 2025 waren wir Teil der Benefiz-Regatta „Düsseldorf am Ruder“ im Medienhafen. 🌊🚣‍♂ Zahlreiche Teams ruderten hier gemeinsam gegen Krebs – ein starkes Zeichen für Zusammenhalt und Hoffnung. 💚 An unserem Info-Stand haben wir mit kleinen Genussmomenten wie Powerballs, Müsliriegeln und Ingwershots sowie einem spannenden Blick hinter das Gewicht durch unsere Körperzusammensetzungsmessungen Spenden gesammelt. 💪🍀

So konnten wir gemeinsam 300 € für die zusammentragen – ein tolles Ergebnis! 🎉🙏 Es war ein wundervoller Tag voller Begegnungen, Gespräche und Austausch. Danke an alle, die vorbeigeschaut, mitgemacht und gespendet haben – ihr habt diesen Tag besonders gemacht. 💚✨

12/09/2025

Longevity & Zellschutz im Alltag – Die September-Ausgabe in „Wir am Niederrhein“ 💚
🌱 Langlebigkeit beginnt auf dem Teller. Wer langfristig gesund und vital bleiben möchte, braucht eine Ernährung, die die Zellen schützt und Regenerationsprozesse unterstützt. Gerade im Sommer spielen Hitze, UV-Strahlung und Flüssigkeitsverluste eine große Rolle – sie erhöhen den oxidativen Stress und belasten unsere Zellen.

👉 Unser Rezept-Tipp: Tabbouleh – leicht, erfrischend und reich an Antioxidantien. Frische Kräuter, knackiges Gemüse und hochwertiges Öl liefern genau die Mikronährstoffe, die freie Radikale neutralisieren, Entzündungen vorbeugen und damit zu mehr Zellgesundheit und Langlebigkeit beitragen. 🥗💪
In der aktuellen Ausgabe erklären wir, wie Antioxidantien wirken, welche Lebensmittel besonders effektiv sind und warum pflanzenreiche Ernährung ein Schlüssel für Longevity ist.

📖 Jetzt in der September-Ausgabe von „Wir am Niederrhein“ entdecken!
https://wir-am-niederrhein-flipbook.de/WaN-September-2025-Digital/

11/09/2025

Gesundheit im Stellwerk: Ergonomie & Ernährung für die DB Netz AG 🚂💚
Gestern war Andrea gemeinsam mit .benjamin in Sachen Gesundheit unterwegs.
Direkt in den Stellwerkhäuschen der DB Netz AG haben wir die Menschen begleitet, die dort unter besonderen Arbeitsbedingungen täglich Verantwortung übernehmen.
🔹 Benjamin Bott zeigte praxisnahe Übungen, die helfen, gesund zu bleiben und die körperliche Belastung im Alltag zu verringern.
🔹 Andrea von brachte Snackboxen voller Gesundgenuss mit und gab Impulse für eine Ernährung, die Energie und Wohlbefinden stärkt – auch unter den besonderen Bedingungen der Schichtarbeit.
Das Besondere: Wir sind auf die konkreten Herausforderungen im Stellwerk eingegangen und haben die Mitarbeitenden ganz persönlich gecoacht – mit Tipps, die sofort umsetzbar sind.
So kann Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz aussehen: individuell, praxisnah und mit Genuss. 💪💚

08/09/2025

🌱 Abenteuer Küche goes Digital!🌍✨
Gemeinsam mit Medizinstudierenden aus Bonn & St. Andrews haben wir gezeigt, wie gesunde Ernährung & Klimaschutz perfekt zusammenpassen – und das ganz praktisch in unserer digitalen Küche. 👩‍🍳🍴

Auf dem Teller: Blumenkohl-Bratlinge, vegane Super-Bolo & Birnen-Vollkorn-Crumble – Rezepte, die nicht nur schmecken, sondern auch dem Planeten guttun. 💚

Das Beste: ein inspirierender Austausch über Grenzen hinweg – für eine neue Generation Ärzt:innen, die Gesundheit und Nachhaltigkeit Hand in Hand denken. 🌍💡

👉 Mehr Infos zum Wahlfach findest du hier! https://hausarztmedizin-bonn.de/aktuelles/detail/eat-wahlfach-klimasensible-ernaehrungsberatung-in-hausarztpraxen-fuer-vorklinische-studierende/

04/09/2025

⛳✨ Rückblick: 9. BVMW Golf Cup in Hubbelrath ✨🌿

Was für ein Tag! Am 29. August 2025 waren wir beim 9. BVMW Golf Cup im wunderschönen dabei. Unternehmer:innen aus der Region haben gezeigt, dass Netzwerken mit Schwung geht – im wahrsten Sinne des Wortes. 😉

An unserem Genussstand gab’s Energie satt:
🏌️‍♂️ Powerballs – kleine, gesunde Golfbällchen zum Vernaschen
💧 Ingwershots – unser „Zielwasser“ für Bahn 4 beim Nearest to the Pin

Perfekte Kombi für neue Power und viele spannende Gespräche rund um Gesundheit & Genuss. 💚

Ein herzliches Dankeschön an alle Beteiligten – und ganz besonders an .dus vom , die diesen Tag für uns alle so wertvoll gemacht haben. 🌿

03/09/2025

✨ Rückblick auf unseren Kochworkshop ✨

Am vergangenen Mittwoch drehte sich bei uns alles um Buddha Bowls – bunt, nährstoffreich und voller Genuss! 🌱🥗

Gemeinsam haben wir geschnippelt, gerührt und angerichtet – und gezeigt, wie vielfältig, ausgewogen und unkompliziert gesunde Ernährung im Alltag sein kann. Von frischem Gemüse über hochwertige Eiweißquellen bis hin zu kreativen Toppings: Jede Bowl war ein echtes Einzelstück voller Farben und Geschmack. 💚

Danke an alle Teilnehmenden für die tolle Stimmung, den Austausch und die Begeisterung – es hat uns riesig Freude gemacht, mit euch zu kochen! 🙌

👉 Wir freuen uns schon auf die nächsten Workshops – bleibt gespannt, was wir gemeinsam als Nächstes zaubern!

30/08/2025

Heute sind wir am Medienhafen Düsseldorf bei der 9. Benefiz-Regatta „Düsseldorf am Ruder“ mit einem Stand vertreten. Die Teams rudern gemeinsam für den guten Zweck– wir sorgen für die richtige Stärkung mit Ingwershots, Power Balls und Müsliriegel und sammeln fleißig Spenden für die Krebsgesdelschaft- gemeinsam gegen Krebs.💚

29/08/2025

🍴✨ Kulinarische Abenteuer im September & Oktober ✨🍴

In unserer „Abenteuer Küche“ in Meerbusch wird es in den kommenden Wochen wieder lecker, spannend und inspirierend! 😍 Ob schnelle Feierabendgerichte, gesunde Alltagsideen oder saisonale Highlights – für jeden Geschmack ist etwas dabei.

📅 Unsere Events:
🥘 After Work Cooking → 05.09.25
🌿 Genussvoll entzündungsfrei → 26.09.25
🥣 Power-Frühstück Workshop → 27.09.25
🍂 Ayurvedischer Herbstzauber → 23.10.25

👉 Lust bekommen? Sichere dir jetzt deinen Platz über unsere Webseite – den Link findest du wie immer in unserer Profilbeschreibung! 💚

20/08/2025

📣 Wir sind jetzt Teil der „Du bist wertvoll Stiftung“! 💚
Wir freuen uns riesig: Praxis Essgenuss ist ab sofort Teil der „Du bist wertvoll Stiftung“ – einer Initiative, die Kindern kreative Räume schenkt, um mutig zu denken, Neues auszuprobieren und ihr Potenzial zu entfalten.
Unter dem Motto „Ich bin wertvoll – und was ich esse auch“ machen wir gesunde und nachhaltige Ernährung erlebbar: leicht, genussvoll, praxisnah und mit allen Sinnen.
Denn Gesundheit beginnt früh – und Essen ist weit mehr als Nährstoffzufuhr: Es ist Selbstfürsorge, Genuss und ein achtsamer Umgang mit dem, was uns die Natur schenkt. 🍎🌱
Unser erstes gemeinsames Projekt ist ein Sinnes-Workshop für Vorschulkinder – und es wird nicht das letzte bleiben. Wir freuen uns riesig auf spannende Projekte, inspirierende Begegnungen und darauf, Kinder auf ihrem Weg in eine gesunde, starke Zukunft zu begleiten. 💪🌍
👉 Mehr zur Stiftung – und wie man sie unterstützen kann: www.du-bist-wertvoll-stiftung.de

19/08/2025

🧠🍽 Wissenshappen des Monats: Phasenwinkel - Wie gesund sind deine Zellen?
Wir werfen einen Blick hinter das Gewicht!
Denn der äußere Eindruck kann trügen – wahre Gesundheit zeigt sich auf Zellebene.
Mit dem per BIA-Messung bestimmten Phasenwinkel schauen wir tiefer:
Wie leistungsfähig und gut versorgt sind deine Zellen wirklich?
Was ein hoher Phasenwinkel bedeutet:
✔️ Starke Immunabwehr
✔️ Schnelle Regeneration
✔️ Gute Nährstoffversorgung
✔️ Zellschutz & Energie

🔎Du willst tiefer einsteigen? Dann schau dir gern unseren Blogbeitrag dazu an!
https://praxis-essgenuss.de/wissenshappen-des-monats-der-phasenwinkel-deine-inneren-werte-im-blick/

12/08/2025

☕ Kaffeepause mal anders!

Martin von der (Rösterei Vier - The Commonage) hat uns letzte Woche in der Abenteuer Küche besucht – mit feinstem Kaffee, leckerem Tee und ganz viel Genuss im Gepäck. Nach dem Tasting ging's an unser BIA Mess-Gerät – Gesundheitscheck: bestanden mit Koffein-Bonus! 😄

💡Wusstest du : Die im Kaffee enthaltenen Bitterstoffe wirken wie ein natürlicher Impulsgeber für deine Verdauung. Sie stimulieren die Produktion von Magensäure und regen die Ausschüttung von Verdauungsenzymen an. So wird die Nahrung effizienter aufgespalten und Nährstoffe besser aufgenommen. Kein Wunder, dass ein kleiner Espresso nach dem Essen oft als perfekter Abschluss gilt – er bringt die Verdauung sanft in Schwung ✨.

Wer jetzt Lust auf guten Kaffee bekommen hat – ist hier richtig 👉 https://rvtc.com☕💛

̈sseldorf

Adresse

Zwingenbergstr 2
Krefeld
47802

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 19:00
Dienstag	08:00 - 19:00
Mittwoch	08:00 - 19:00
Donnerstag	08:00 - 19:00
Freitag	08:00 - 18:00

Telefon

+491771407004

Webseite

http://www.praxis-essgenuss.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Praxis Essgenuss erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.