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Bewegungsoase, Kressbronn am Bodensee (2025)

21/09/2025

18 years together

Als ich vor 18 Jahren mit Claudius im Strandbad Volleyball spielte, hat der „Amorpfeil“ direkt ins Herz getroffen…

Wow – die Zeit verfliegt.
So dankbar für die 18 Jahre…
Tag für Tag üben wir uns im gemeinsamen Wachsen, Herausfordern, Spaß haben, Aufziehen, Lernen.

Langfristige Partnerschaft ist definitiv ein spannendes Abenteuer: viel Spiegelarbeit, viele Learnings, viele Geschenke.

So dankbar für 18 Jahre Liebe, Wachstum und Verbindung.

Auch alleine unterwegs sein war in all den Jahren wichtig: sich selbst wieder spüren, eigene Bedürfnisse wahrnehmen – ich fühle, dass das wichtig ist für eine erfüllte Partnerschaft.

Heute teile ich ein paar persönliche Eindrücke aus unserer gemeinsamen Zeit: so viele gemeinsame Reisen, unzählige witzige, spannende, herausfordernde Geschichten.

Wir beide sind sehr abenteuerlustig – da konnte es schon mal passieren, dass wir auf Empfehlung von Einheimischen (die uns kaum verstanden) stundenlang in der brütenden Hitze durch Marokko liefen, ohne Handy, ohne Navi, nur mit dem Rucksack und dem Herzen als Kompass – und am Ende an einem traumhaft versteckten Strand ankamen….Nicht wussten wie wir bei Tag wieder zurückkommen sollten , heute würde ich sagen wir haben uns definitiv weniger Gedanken gemacht in unserer Jugendlichkeit😅…doch das Universum hat immer für uns gesorgt.

Auf die Liebe!

18 years together

18 years ago, playing volleyball at the lake with Claudius, Cupid’s arrow hit my heart…

Time flies. So grateful for these years of love, growth & connection. ❤️

Partnership is an adventure: mirror work, lessons, laughter, challenges, and endless gifts.

We’ve shared countless travels & wild stories – like hiking for hours in the Moroccan heat with no phone, no map, just backpacks & our hearts as a compass… and ending up at a hidden beach.

Here’s to love & adventure.

17/09/2025

Eindrücke vom Yoga-Festival am letzten Wochenende – bunt, lebendig und ganz im Zeichen des Friedens.

Danke an alle, die beim Fascia Freedom Workshop mit den Armleitbahnen im Fokus – vor allem Herz- und Dünndarm-Meridian dabei waren.
Auch nach über einem Jahrzehnt Faszienarbeit bin ich immer wieder überrascht und berührt von den Effekten und eurem Feedback.
Beispiele wie „Rücken- und Hüftbeschwerden sind weg“ nach der Praxis …zeigen wieder einmal: Faszien sind ein hochintelligentes Netzwerk in uns, das Informationen, Erfahrungen und Emotionen speichert – und genau dadurch wird die Arbeit mit ihnen so tiefgreifend.
Frieden beginnt in uns.

Ein herzliches Dankeschön an – man spürt das Herz, das du in dieses Festival steckst. ❤️

Impressions from last weekend’s Yoga Festival – colorful, vibrant, and all about peace.

Thank you to everyone who joined the Fascia Freedom Workshop, focusing on the arm meridians, especially the Heart and Small Intestine channels.
Even after more than a decade of working with fascia, I’m always amazed and touched by the effects and your feedback.
Comments like “My back and hip pain are gone after the practice” show once again that fascia is a highly intelligent network in our body, storing information, experiences, and emotions – and that’s what makes working with it so profound.
Peace begins within us. 🌿

09/09/2025

Auf dem Wasser finden Menschen oft eine Balance, die sie an Land verloren glaubten.

Ich habe schon Erstaunliches erlebt beim Yoga auf dem SUP: Eine Teilnehmerin von mir litt an Gangstörungen und großen Problemen mit dem Gleichgewicht. Sie wollte unbedingt Yoga auf dem SUP machen….erstaunliches passierte….auf dem Wasser war das wie weggeblasen – sie war verbunden, zentriert, stabil…

Es war unglaublich berührend zu sehen, wie das Element Wasser neue Möglichkeiten öffnet.

Am kommenden Sonntag unterrichte ich Yoga auf dem SUP am Bodensee – beim .

——-

On the water, people often find a balance they thought they had lost on land.

I’ve witnessed amazing things during SUP yoga: One of my participants had gait issues and major balance problems. She was determined to try yoga on the SUP… and something incredible happened… on the water, it was as if all her limitations disappeared – she felt connected, centered, stable. 💙

It was incredibly moving to see how the element of water opens up new possibilities.

This Sunday, I’ll be teaching SUP Yoga on Lake Constance at the

07/09/2025

Yoga & Wellness Wochenende im Pitztal
Durchatmen. Auftanken.

Im wunderschönen Pitztal erwartet dich:
Ganzheitliche Bewegungs- & Yogapraxis
Wellness & Natur pur
Köstliches Essen
Bergpanorama zum Entspannen

📅 16.–19. Oktober
📍 .vier

Retreat-Leitung: Melanie Hutter – Sportwissenschaftlerin, Bewegungstherapeutin & Yogalehrerin.
Dieses Jahr musikalisch begleitet und unterstützt von & ❤️

Grosse Vorfreude.
Noch 2 letzte Plätze frei.

15/08/2025

Gestern war ich clever, also wollte ich die Welt verändern. Heute bin ich weise, also verändere ich mich selbst. - Rumi

Yoga & Bewegung in der Werft im August
mit Melanie Hutter (Sportwissenschaftlerin, Bewegungstherapeutin und Yogalehrerin)

🫴🏽Sonntag
17.08 - 17.00 Uhr
24.08 - 09.00 Uhr
Spontaner Drop in möglich.

🫴🏽Montags Deep Dive
18-20 Uhr
Mit Voranmeldung.

Melde dich an unter www.bewegungsoase.de
Wir freuen uns auf dich.

31/07/2025

Vor dir glitzert das Wasser.
Du spürst den sanften Wind auf deiner Haut – und kommst an. Hier und Jetzt.
Atem, Bewegung, dieser Moment.

🫴🏽Bei Bewegungsoase findest du seit über 12 Jahren ganzheitliche Bewegungsangebote:
Yoga, Mobility & Strength Training, „Fascia Freedom“…Jede Einheit ist einzigartig, so wie du.

• SONNTAGS DROP IN:
03. August - 17.00 Uhr
10. August - 09.00 Uhr
17. August - 17.00 Uhr
24. August - 09.00 Uhr
Anmeldung via www.bewegungsoase.de oder einfach spontan vorbeikommen.

• MONTAGS 18-20 Uhr: Kursblock „Yoga Deep Dive“ – für alle, die tiefer eintauchen wollen (nur mit Voranmeldung).

Alle Termine findest du unter www.bewegungsoase.de

📍 Je nach Wetter- Werftbühne oder Werftsaal
in Kressbronn

Matte einpacken, den Sommer genießen – ich freue mich auf dich.
Aloha und Namaste,

Melanie

24/07/2025

„Wer Yoga übt, der entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann.“ – B.K.S. Iyengar

Unser System ist wie ein Garten, in dem „Unkraut“ wachsen kann – Spannungen, Stress, Blockaden…

Was Yoga bewirkt:
- bringt uns ins JETZT
- Löst körperliche & mentale Spannungen
- Fördert Beweglichkeit, Elastizität & Kraft
- Gibt Klarheit & Energie für den Alltag

Ich freue mich riesig, morgen um 14:15 Uhr auf dem Green Pulse Festival .ravensburg eine besondere Session zu leiten:
👉 Fascia Freedom, bewusste Bewegung & Atemarbeit – in und mit der Natur, um dich mit deiner eigenen inneren Natur im Hier und Jetzt zu verbinden. 🌳

📅 Green Pulse Festival
25. & 26. Juli 2025 | Schloss Achberg
🌍 Natur erleben. Zukunft gestalten.
🎶 Musik | 🌱 Workshops | 🔥 Lagerfeuer

🎟 Tickets & Infos: www.greenpulsefestival.de

Workshops, Exkursionen, Vorträge, Theater, Film - und unvergessliche Abende im Schlossgarten.
DJ & Biologe live im
Schlossgarten
* Musiker*innen des Orchesters des Wandels
* Über 40 Mitwirkende - u.a.
* Wildkräuter-Workshops mit
* Vorträge mit &  Improvisationstheater, Kino & Lesungen Sonnenuntergänge, Musik & Lagerfeuer - ein
Festival mit Sinn & Seele

19/07/2025

Do you notice it too?
This world where healing is often sold as something that should be quick and easy.
Deep. Intense. Preferably right now.
And ideally without taking much self-responsibility.

With lots of tools. Lots of doing.
Substances from the outside.

But what if it’s not about more?
What if it’s about less?
Less layers.
Less pressure.
Less noise.

What if true depth isn’t found in doing all the things — but in simply being?

Still.
Honest.
Simple.
In your own rhythm.

From my own experience and through my work with many patients and clients
I’ve come to feel:
Healing doesn’t always need more tools, but more space.
Not more intensity, but more integrity.
Not more from the outside, but more trust in what’s already within.

Tomorrow, I’m grateful to hold space again —
for a day retreat: Fascia Freedom & Psoas Release
by the beautiful Lake Constance.
———-
Beobachtest du es auch?
Diese Welt, in der Heilung oft als etwas verkauft wird,
das schnell und einfach gehen muss.
Tief. Intensiv. Am besten jetzt gleich.
Und möglichst ohne Selbstverantwortung.

Mit vielen Tools. Viel Doing. Substanzen von außen.

Aber was, wenn es gerade nicht um mehr geht?
Sondern um weniger?
Weniger Schichten. Weniger Druck. Weniger Lärm.

Was, wenn wahre Tiefe nicht darin liegt, alles Mögliche zu tun – sondern wirklich zu sein?

Still.
Ehrlich.
Einfach.
Im eigenen Tempo.

Aus meiner Erfahrung – mit mir selbst
und mit vielen Patientinnen und Klientinnen – weiß ich: Heilung braucht manchmal nicht mehr Tools, sondern mehr Raum.
Nicht mehr Intensität, sondern mehr Integrität.
Nicht mehr von außen, sondern mehr Vertrauen nach innen.

Ich freue mich, morgen wieder einen solchen Raum zu halten –
für eine Gruppe beim Fascia Freedom & Psoas Release Tagesretreat am wunderschönen Bodensee.

We are fully booked. Join next time✌️

Foto from beautiful

21/06/2025

Summer solistice

The longest day of the year invites us not to speak louder, but to listen deeper.

To listen to the warmth of the sun on our skin here in corfu .festival

The Summer Solstice is not just a celebration of light…it’s a moment of presence, of grounding, of yes.
A “yes” to life….especially in intense and shifting times where we life right now so important to connect to the light.

Let this Solstice be an invitation to pause.
To come home to yourself: body, breath, earth….

Love and light to youu
Especially to the people who have hard times…

🙏

15/06/2025

Festival Season is here 🌿

This summer, I’ll be sharing my passion at some truly special festivals – outdoors, in community, and with lots of space to move, breathe, feel, heal and reconnect.

I’ll be offering sessions around holistic movement, fascia awareness, somatic embodiment, bodywork and nervous system regulation – rooted in a blend of yoga, movementtherapy, sportscience, energy work and intuitive practice.

Where do we meet?
📍.festival - corfu
📍- corfu
📍 - lindau
📍GreenPulse .ravensburg - achberg
📍 - überlingen

come by, drop in, and tune into the wisdom of movement.
Let’s create spaces where movement becomes medicine, and where presence matters more than performance.

See you under the open sky 🌀

Alohaaa to you❤️
Melanie

13/06/2025

🧠 Anatomie erleben statt nur auswendig lernen…

Anatomie kann trocken sein – muss sie aber nicht!
Wenn wir Strukturen nicht nur benennen, sondern spüren, bewegen und verkörpern, entsteht ein ganz neues Verständnis:

Es geht nicht nur um Wissen – sondern um Erleben, Verstehen und Anwenden im eigenen Körper.

Ich liebe es, wenn Anatomie lebendig wird und Verkörperung beginnt. Yeeess🙌

Vor ein paar Wochen durfte ich wieder beim Yoga Teacher Training ein Modul zu Anatomie leiten – und es war mir eine echte Freude!

Danke an alle wundervollen Teilnehmer*innen, für das offene Erforschen, Fragenstellen, Fühlen, Staunen und gemeinsame Lachen!
Danke - danke und für die Einladung, die wunderbare gemeinsame Zeit🐈🍵, lecker ayurvedafoood…..

Im Herbst bin ich wieder bei Soma Yoga in Freiburg– mit dem Workshop Fascia Freedom: Der Weg zu innerer Freiheit & tiefer emotionaler Heilung.
Dieser Kurs ist offen für alle.

Immer schön im Schwarzwald❤️

31/05/2025

Rückbeugen für Rückengesundheit?
Ja – aber mit Achtsamkeit!

Rückbeugen sind viel mehr als spektakuläre Yogaposen – sie können ein Schlüssel zu einer gesunden Wirbelsäule sein.
Wenn wir den ganzen Tag über rund und nach vorne gekrümmt sitzen, verkürzen sich unter anderem die Brustmuskeln und die Wirbelsäule verliert ihre natürliche Aufrichtung.

Sanfte Rückbeugen helfen:
• den Brustkorb zu öffnen
• die Wirbelsäule zu mobilisieren
• den Atemraum zu erweitern
• Haltungsmuster bewusst zu verändern

Wichtig:
Sie brauchen Kraft im Rücken, Weite im Herzraum und achtsame Steuerung aus der Körpermitte.

Wie gehts dir in Rückbeugen?

Morgen werden wir uns dem Thema in der Yogaklasse widmen❤️ Ihr bekommt Tipps und Tricks an die Hand für einen gesunden Rücken und aufgerichtete Körperhaltung🙌

Bewegungsoase

21/09/2025

17/09/2025

09/09/2025

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15/08/2025

31/07/2025

24/07/2025

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31/05/2025

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