Melanie Scheibe Heilpraktikerin Zeitz

Melanie Scheibe Heilpraktikerin Zeitz Naturheilpraxis für Fibromyalgie und chronische Schmerzerkrankungen. Rücken- & Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen & Migräne, Reizdarm & Verdauungsprobleme.

Selbstverständlich sind Sie auch mit anderen Anliegen oder Beschwerden herzlich Willkommen.

27/05/2026

Warum vergebe ich keine Einzeltermine bei der Behandlung von chronischen Schmerzen?

Das erzähle ich euch im Video.

Es kommt vor, dass sich Beschwerden zu Beginn einer naturheilkundlichen Behandlung zunächst verstärken oder alte Symptom...
20/05/2026

Es kommt vor, dass sich Beschwerden zu Beginn einer naturheilkundlichen Behandlung zunächst verstärken oder alte Symptome für kurze Zeit wieder auftreten.

Zum Beispiel kann es bei der Behandlung von chronischen Schmerzen kurzfristig zu einer vorübergehenden Schmerzverstärkung kommen.
Auch Müdigkeit, Abgeschlagenheit oder Veränderungen der Verdauung sind möglich.

Das nennt man in der Naturheilkunde "Erstverschlimmerung".

Die Idee dahinter:
Der Körper reagiert auf die Therapie, beginnt sich umzustellen und alte Belastungen kommen kurzfristig in Bewegung.

Das kann sich anfühlen wie eine Verschlechterung — ist aber oft ein Zeichen von Aktivität im System und kann den Anfang der Genesung darstellen.

💎Gerade bei chronischen Beschwerden und Schmerzen gilt:
Was jahrelang entstanden ist, verändert sich selten in wenigen Tagen.
Dein Körper braucht Zeit.
Eine Erstverschlimmerung hier bedeutet nicht, dass es schlechter wird – sie kann der Beginn einer tiefgreifenden Verbesserung sein.

💎Wichtig ist trotzdem:
Nicht jede Verschlechterung nach einer Behandlung ist automatisch eine Erstverschlimmerung.
Deshalb sind eine sorgfältige Beobachtung und eine offene Kommunikation mit mir als deiner Heilpraktikerin entscheidend.

Du hast Fragen? Buch dir dein kostenfreies Infogespräch. Link ist in der Bio ⬆️

„Wer hohe Türme bauen will, muss lange beim Fundament verweilen.“Das Zitat wird oft verwendet, um auszudrücken, dass gro...
19/05/2026

„Wer hohe Türme bauen will, muss lange beim Fundament verweilen.“

Das Zitat wird oft verwendet, um auszudrücken, dass große Leistungen Geduld, Vorbereitung und solide Grundlagen brauchen.

Das Zitat eignet sich aber auch sehr gut als Gleichnis für Gesundheit.

Übertragen auf Gesundheit bedeutet das: Dauerhafte körperliche oder psychische Stabilität entsteht selten durch schnelle Lösungen, sondern durch ein tragfähiges Fundament — etwa Schlaf, Ernährung, Bewegung, Stressregulation, soziale Beziehungen und Zeit zur Regeneration.

🔹Ein „hoher Turm“ steht dabei für deine Gesundheit.
🔹Das „Fundament“ sind die oft unspektakulären guten und gesunden Gewohnheiten,
die langfristig tragen.
🔹„Lange verweilen“ betont Geduld und die Kontinuität jeden Tag an deiner Gesundheit zu arbeiten,
statt kurzfristiger Effekte nachzujagen.

💎Wenn du verstanden hast, dass Gesundheit nicht nur "gute Gene" sind, sondern vielmehr das Ergebnis deiner tagtäglichen Gewohnheiten, dann arbeitest du aktiv an einem tragfähigen Fundament deiner Gesundheit.

💎Die Entwicklung von gesunden Gewohnheiten braucht Zeit, sowie deine klare Entscheidung für diesen Weg und den Willen diesen auch zu gehen.

💎Und wenn du chronische Schmerzen oder Beschwerden hast: Genesung ist ein transformativer Prozess - kein Schnellschuss. An den Grundlagen zu arbeiten ist das Fundament einer guten Behandlung und eines sinnvollen Therapiekonzepts.

Wenn du deine Gesundheit verbessern willst - ich helfe dir!

Du hast Fragen? Buch dir dein kostenfreies Infogespräch. Link ist in der Bio ⬆️

Ich werde häufig gefragt, ob ich bestimmte Behandlungsmethoden anbiete - zum Beispiel Akupunktur.Meine Antwort lautet da...
15/05/2026

Ich werde häufig gefragt, ob ich bestimmte Behandlungsmethoden anbiete - zum Beispiel Akupunktur.

Meine Antwort lautet dann immer "Ja, aber ..."
Warum das "aber"?

JA - eine meiner Behandlungsmethoden ist die Akupunktur.
Ohr- sowie Körperakupunktur.

ABER - ich biete keine Akupunktur bei bestimmten Beschwerden an.

So arbeite ich nicht.
Die Akupunktur ist keine Alleintherapie.
Im Kontext der traditionellen chinesischen Medizin war sie das auch nie.

Ich behandle nicht einzelne Symptome, sondern den Menschen als Ganzes — denn körperliche und seelische Prozesse stehen immer miteinander in Verbindung.

Ein komplexes System braucht keine isolierte Einzelmaßnahme, sondern ein sinnvolles Therapiekonzept. Unser Ziel ist es, deinen Körper wieder in die Lage zu versetzen, sich selbst zu regulieren und zu heilen.

Und damit sich dein Körper selbst helfen kann, müssen die Voraussetzungen für Selbstheilung geschaffen werden. Und diese Voraussetzungen sind:
- eine auf dich angepasste Ernährung
- Bewegung im Alltag und Sport
- erholsamer Schlaf
- und der angemessene Umgang mit Stress.

💎Die Grundlage eines sinnvollen Therapiekonzepts bildet also immer die Behandlung der ursächlichen Faktoren, die für deine Beschwerden oder Schmerzen verantwortlich sind.
Und diese Ursachen liegen bei chronischen Erkrankungen häufig im Lebensstil.

💎Akupunktur oder andere Behandlungsmethoden werden in einem gut durchdachten Therapiekonzept als Teil deiner Behandlung eingesetzt. Nicht als Alleintherapie.

Du hast Fragen und suchst Hilfe für dein gesundheitliches Problem?

📍Buch dir dein kostenfreies Infogespräch. Link ist in der Bio ⬆️

Viele Grüße
Melanie Scheibe


13/05/2026

Chronische Erkrankungen werden häufig symptomatisch behandelt.

Du hast einen zu hohen Blutdruck - dann nimmst du Blutdruck-Tabletten.

Du hast einen zu hohen Cholesterinspiegel im Blut - dann nimmst du Cholesterinsenker.

Du hast permanent Schmerzen - dann nimmst du Schmerztabletten oder du bekommst Spritzen.

Aber bist du dadurch gesund?

Nein - die Erkrankung bleibt.
Die Erkrankung bleibt, weil die Ursache bleibt.

Was passiert später - in 1 Jahr, in 5 Jahren, in 10 Jahren?

Du bekommst wieder Symptome oder Schmerzen.
Du bekommst noch andere Erkrankungen.
Du nimmst noch mehr Tabletten.

Viele chronisch kranke Menschen wollen das so.

Das ist einfach.

Nichts ändern und genauso weitermachen wie bisher.

Das ist bequem.

Aber echte Gesundheit und echte Genesung ist das nicht.

💎 Echte Genesung beginnt, wenn du anfängst an den Ursachen zu arbeiten.

💎 Echte Gesundheit stellt sich ein, wenn du jeden Tag als Chance siehst das Beste für dich und deinen Körper zu tun.

📍 Wenn du Hilfe brauchst, dann bin ich da und werde dir helfen.

Jede Reise hinterlässt Spuren in uns. Du kennst das wahrscheinlich auch. Wenn wir uns an die vergangenen Jahre zurück er...
12/05/2026

Jede Reise hinterlässt Spuren in uns. Du kennst das wahrscheinlich auch.

Wenn wir uns an die vergangenen Jahre zurück erinnern, dann sind die
lebhaftesten Erinnerungen jene, die wir gemacht haben, als wir unterwegs waren.

Und die Erfahrungen, die wir in diesen Zeiten gemacht haben, sind mitunter
prägend für unser zukünftiges Leben.

So ähnlich kannst du dir deinen Gesundheitsweg vorstellen.
Wenn du körperliche Beschwerden, zum Beispiel chronische Rückenschmerzen
hast, dann findet die Behandlung nicht nur auf körperlicher Ebene statt.

Auf emotionaler Ebene begibst du dich ebenso auf eine Reise.

Du fängst an zu verstehen, dass Gesundheit bereits in deinen Gedanken entsteht.

Nämlich dann, wenn du erkennst, dass nur du für deine Gesundheit verantwortlich bist.
Und wenn du begreifst, dass jeder Gesundheitsweg auch mit Veränderungen einhergeht.

Denn wenn sich nichts an den Gewohnheiten ändert, die häufig eine Ursache für deine
Beschwerden sind, dann werden Symptomlinderungen nur von kurzer Dauer sein.

Dieses innere Erkennen ist deine innere Reise, und sie legt den Grundstein für deine zukünftige Gesundheit.

Diese Reise ist transformativ.

💎Genesung ist transformativ - auf körperlicher und emotionaler Ebene.

Herzliche Grüße
Melanie Scheibe


Du merkst oft erst, wie wichtig deine Gesundheit ist, wenn etwas nicht mehr funktioniert.Wenn Bewegung weh tut.Wenn dein...
08/05/2026

Du merkst oft erst, wie wichtig deine Gesundheit ist, wenn etwas nicht mehr funktioniert.

Wenn Bewegung weh tut.
Wenn dein Körper sich schwer anfühlt.
Wenn du merkst, dass deine Energie immer weniger wird.

Und genau hier machen viele den Fehler:
Sie warten.

Warten, bis es schlimmer wird.
Warten, bis sie “wirklich etwas tun müssen”.

Aber die Wahrheit ist:
Nichtstun hat einen Preis. Und der wird mit der Zeit immer höher.

Prävention bedeutet nicht, perfekt zu sein.
Es bedeutet, heute kleine Entscheidungen für dich zu treffen.

→ dich zu bewegen, auch wenn es unbequem ist
→ deinem Körper zuzuhören
→ Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen

Du musst nicht alles auf einmal ändern.
Aber du solltest anfangen.

Denn dein zukünftiges Ich wird entweder dankbar sein –
oder sich wünschen, du hättest früher begonnen.

Was ist ein kleiner Schritt, den du heute für dich machen kannst?

Du weißt nicht, wie es um deine Gesundheit steht? Du weißt nicht was du verbessern kannst?

💎Dann ist mein "Check-up" oder "Ernährungs-Check" genau das richtige für dich.
Mehr Info's gibt's auf meiner Website. Link ist in der Bio ⬆️

Du leidest bereits unter immer wiederkehrenden Schmerzen? Zum Beispiel Rücken- , Kopf- oder Bauchschmerzen?

💎In meiner Praxis schauen wir uns nicht nur die Symptome an, sondern gehen den Ursachen auf den Grund. Gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper wirklich braucht.
Du hast Fragen? Buch dir dein kostenfreies Infogespräch. Link ist in der Bio ⬆️

„Verspannter Nacken = Kopfschmerzen? Das denken viele falsch.“Ja, dein Nacken kann Kopfschmerzen auslösen.Aber hier ist ...
07/05/2026

„Verspannter Nacken = Kopfschmerzen? Das denken viele falsch.“

Ja, dein Nacken kann Kopfschmerzen auslösen.
Aber hier ist der Punkt, den die meisten übersehen:

Dein Nacken ist oft nicht die Ursache – sondern das Symptom.

Du sitzt viel, bist gestresst, schaust ständig aufs Handy
… und dein Körper reagiert mit Spannung.
Erst im Nacken. Dann im Kopf.

Und was machen die meisten?
Massieren, dehnen, weitermachen wie vorher.

Ergebnis: Die Kopfschmerzen kommen immer wieder zurück.

Warum?
Weil du nur am Symptom arbeitest – nicht an der Ursache.

Stress. Haltung. Bewegung. Schlaf. Ernährung. Nährstoffe.
Das ist das, was wirklich dahintersteckt.

💎Dein Körper sendet dir kein Problem – sondern ein Signal.
Ignorierst du es, wird es lauter.

💎Wenn du ständig verspannt bist oder Kopfschmerzen hast:
Schau nicht nur auf deinen Nacken.
Schau darauf was dahintersteckt.

Du hast häufig Kopfschmerzen und willst nicht ständig Schmerzmittel nehmen müssen?
Du willst gezielt an deiner Gesundheit arbeiten?
Du hast Fragen und suchst Hilfe für dein gesundheitliches Problem?

📍Buch dir dein kostenfreies Infogespräch. Link ist in der Bio ⬆️

Viele Grüße
Melanie Scheibe

05/05/2026

Eine Frage, die mir beim ersten Termin von meinen neuen Patienten immer gestellt wird, lautet:

"Wie sieht die Behandlung aus und was genau werden wir tun, um die Schmerzen und Beschwerden zu lindern?"

Diese Frage ist sehr wichtig und ich bespreche die möglichen Behandlungsoptionen mit meinem Patienten ausführlich.

Doch eine Frage ist noch viel wichtiger.

Eine Frage, die so wichtig ist, dass sie fast schon wieder banal klingt:

"Warum hast du Schmerzen?"

"Warum hast du jeden Abend Schmerzen im unteren Rücken?"

"Warum schmerzt der Nacken, obwohl du gar keinen Bürojob hast?"

"Warum tut mindestens alle 2 Wochen der Kopf so stark weh, dass du Schmerztabletten brauchst?"

"Warum kneift schon wieder nach dem Essen der Bauch?"

Warum konnten sich über kurz oder lang Beschwerden und Schmerzen entwickeln, die nun dein Lebensqualität beeinträchtigen?

💎 Das ist mit Abstand die wichtigste Frage, die ich mir Anfang eines gut durchdachten Therapiekonzepts immer stelle.

💎 Sie ist auch deine wichtigste Frage, damit du langfristig an deiner Genesung arbeiten kannst.

📍Erst wenn du verstehst warum du Schmerzen hast, erst dann kann eine sinnvolle Therapie nachhaltig greifen, und du aktiv deine Behandlung mitgestalten.

📍Wir erarbeiten gemeinsam Lösungen, damit Schmerzen nicht nur kurzfristig gelindert werden, sondern damit sich langfristig deine Gesundheit entwickeln kann.

Was denkst du?
Wie wichtig findest du eine ursächliche Therapie?
Schreib`s mir gerne in die Kommentare ⬇️

zeitz

Wenn du mich fragst, was das wichtigste in einer guten Therapie ist, dann sage ich dir: Deine Einstellung zu dir selbst ...
29/04/2026

Wenn du mich fragst, was das wichtigste in einer guten Therapie ist, dann sage ich dir:
Deine Einstellung zu dir selbst und zu deiner Therapie.

Ich möchte, dass du verstehst, dass Therapie keine One-Man-Show ist - ganz nach dem Motto:
Der Therapeut behandelt und ich lasse mich behandeln.

Mit dieser Einstellung gibst du deine Selbstwirksamkeit auf. Du gibst damit deine Freiheit auf der Gestalter deiner Gesundheit und Genesung zu sein.

💎Aber das ist gerade der entscheidende Faktor einer guten Therapie:
Du und die Stärkung deiner Selbstwirksamkeit.
Du hast deine Gesundheit in der Hand - ein Therapeut kann dich nur auf deinem Gesundheitsweg begleiten und unterstützen.

💎Mit diesem Post möchte ich dich dazu einladen, selbst ins handeln zu kommen. Der erste Punkt dabei ist manchmal sich einzugestehen, dass man Hilfe braucht. Such dir jemanden, der dich kompetent dabei unterstützt, dass du selbst deine Gesundheit gestalten kannst.

💎Und ja, Genesung und die Entwicklung von gesunden Gewohnheiten braucht Zeit, sowie deine klare Entscheidung für diesen Weg und den Willen diesen auch zu gehen.

Zum Beispiel mit meiner Unterstützung 😉

"Glück bedeutet, keine Schmerzen im Körper und keine Sorgen im Geist zu haben."So hatte Thomas Jefferson (1743 - 1826), ...
27/04/2026

"Glück bedeutet, keine Schmerzen im Körper und keine Sorgen im Geist zu haben."

So hatte Thomas Jefferson (1743 - 1826), US-amerikanischer Jurist und 3. Präsident der Vereinigten Staaten von Amerika, das bereits vor 2 Jahrhunderten gesagt. Dieter Lange hat dieses Zitat aufgegriffen und Sorgen mit Verwirrung gleichgesetzt.

Ich denke, er hat recht damit. Denn was sind Sorgen anderes als Verwirrung. Verwirrung darüber, ob das, wovor man sich fürchtet, eintritt, obwohl es noch gar nicht passiert ist, oder darüber, was bereits passiert ist und sich ohnehin nicht mehr ändern lässt.

Und was hat es mit dem Glück ohne Schmerzen auf sich?

Ich denke, dass unser seelisches Wohlbefinden - und damit das Glück - sehr stark von unserem körperlichen Wohlbefinden abhängt.

Jeder der schonmal akut starke Schmerzen hatte, weiß, dass in diesem Augenblick nur noch eines wichtig ist - nämlich das der Schmerz aufhört.

Und ich denke, dass bei jedem, der chronische Schmerzen hat, dieser Schmerz einen großen Teil seines Lebens beeinflusst und beeinträchtigt. Das kostet Kraft, Zeit und auch einen Teil seines Lebensglücks.

Das persönliche Glück findet also auf 2 Ebenen statt - der geistigen/seelischen und der körperlichen Ebene.

💎Wenn du Schmerzen hast und du deinem Glück auf die Sprünge helfen willst, dann ist ein komplementärmedizinischer Ansatz genau das richtige für dich.

💎Denn in meiner Praxis geht es nicht allein um das "wegmachen" von Schmerzen.
Es geht vor allem darum Ursachen zu verstehen. Und ein Aspekt davon ist der Geist in Verwirrung.

Herzliche Grüße
Melanie Scheibe

Adresse

Siedlung 36
Kretzschau
06712

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 14:00

Telefon

+4934425301269

Webseite

https://my.lemniscus.de/pss/afc22bb9-8aeb-4971-92cf-39e98cf08958

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Melanie Scheibe Heilpraktikerin Zeitz erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie