Kristina Roedel

23/01/2026

Seit gestern bin ich in der 8. Fastenwoche.
Das mache ich zweimal im Jahr, nämlich im Frühjahr und im Herbst. Ich praktiziere das Heilfasten nach Rudolf Breuss jetzt schon seit 45 Jahren.
Je öfter und je regelmäßiger man dies praktiziert, desto einfacher und leichter ist es.
Aber hier geht es nicht nur um das nichts essen, sondern auch um :
Entgiftung
Entschlackung
Reinigung von Körper, Geist und Seele
Zur Ruhe kommen
Zu sich selber finden
Im Einklang mit sich und der Natur

Wichtig ist auch dabei, dass man regelmäßig Sport macht .
Ich praktiziere jeden Tag 2 Stunden Yoga, jeden Tag 30 Minuten im kalten Wasser schwimmen (15°) mache lange Wanderungen am Meer.
Auch Meditation und Atemübungen gehören dazu
Ziel ist es: sich rundum wohl zu fühlen, dabei fit zu sein und alles machen zu können, worauf man Lust hat. 
Namaste Ihr Lieben 🙏🏼

09/12/2023

So nach 42 Tagen habe ich als letzte in der Gruppe heute das Fasten mit einem griechischen Apfel gebrochen. Es war wieder eine tolle Gruppe und hat uns allen sehr gut getan.
Ich freu mich schon auf‘s nächste Mal im Frühjahr 2024.
Bis dahin alles Gute

26/10/2023

Am Samstag (Vollmond) ist es wieder soweit. Es beginnt wieder eine neue Gruppe mit Heilfasten. Wer das mal ausprobieren möchte, bitte PN an mich.

16/03/2022

Am Freitag, 18.3.2022 ist Vollmond.
Zeit für eine neue Gruppe „Heilfasten“
Wir starten am Freitag mit einem Ausleitungstag,
und jeder darf solange Fasten wie er sich wohl und fit fühlt.
Manche machen 2 Wochen, Wiederholer 3 Wochen und ich faste 7 Wochen, bis ich in der 8. Woche langsam und bewusst das Fasten breche.
Ich wünsche allen Teilnehmern eine tolle Fastenzeit!

01/12/2020

So gestern war Halbzeit. 4 Wochen sind rum. Es geht uns sehr gut....
In 4 Wochen wird das Fasten gebrochen.
Bis dahin alles Gute.....

28/10/2020

Am 31.10.2020 ist es wieder soweit. Es ist Vollmond und wir gehen in eine neue Runde Heilfasten...... wir freuen uns auf das Fasten,.....es passt gerade gut in diese schwere Zeit

10/03/2020

In diesen schwierigen Zeiten wo Angst, Hysterie und Panik die Runde machen kann ich nur jedem raten, mal wieder in sich zu gehen, heilzufasten und sich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dabei stärke ich mein Immunsystem, trainiere meinen Geist und heile meine Seele. Und entkomme so gleichzeitig dem Horten von Lebensmitteln, die eh kein Mensch braucht. Auf geht‘s der Mond steht grad günstig.

03/04/2017

FASTEN:

Nicht essen ist eine erstaunlich starke Medizin: Neue Studien belegen den positiven Einfluss von klugem Verzicht auf Körper und Psyche. Auch alternative Methoden wie Kurzzeitfasten heilen Krankheiten, helfen beim Abnehmen, hellen die Stimmung auf - und passen in jeden Alltag