05/06/2025
✨ „Ein Date mit deinem Nervensystem“ – ein tiefgehender Workshop für alle, die die feine Sprache ihres Körpers besser verstehen und sich aus dem Kreislauf von Stress und Überforderung befreien möchten.
Wann: Sonntag, 15. Juni 2025
Uhrzeit: 14:00 - 17:30 Uhr
Wo: Naturheilzentrum Rureifel, Gereonstrasse 105, 52372 Kreuzau-Boich
Seminarleitung: Ute Plaar
Coach für Nervensystem Balance & Embodiment
Web: https://www.ute-plaar.de/workshops
Anmeldung unter: kontakt@ute-plaar.de
Geht es dir manchmal auch so...
.. wenn der Stresspegel steigt, dein Nacken sich versteift und es in deinen Ohren rauscht?
… wenn du verzweifelt versuchst, das Gedankenkarussell anzuhalten, nach einer Lösung suchst und dich nicht entscheiden kannst?.. wenn ein Tropfen das Fass zum Überlaufen bringt, du die Kontrolle verlierst und dich im Nachhinein für deine Reaktion schämst?.. wenn dein Immunsystem völlig am Boden ist und deine Hormone verrückt spielen?.. wenn die Nacht zu kurz und unruhig war und du morgens erschöpft und kraftlos aufwachst?.. wenn du dich wie betäubt fühlst, neben dir stehst und dich am liebsten verkriechen möchtest, um nie wieder aufzutauchen?.. wenn du dir mal Zeit für dich nimmst, es dir dann aber schwerfällt, zu entspannen und die Zeit wirklich zu genießen?
Und hast du schon versucht, mit Yoga, Meditation oder Ähnlichem mehr Gleichgewicht zu finden, aber der zusätzliche Zeitaufwand hat dich nur noch mehr gestresst bzw. nichts nachhaltig verändert?
Seit 25 Jahren unterstütze ich Menschen mit Yoga und Achtsamkeitspraktiken, um mehr Beweglichkeit und Bewusstsein zu fördern. Durch meine Ausbildung zum NeuroEmbodiment Coach habe ich jedoch erkannt, wie essenziell es ist, das Nervensystem immer mit einzubeziehen, um nachhaltige Veränderungen im Leben zu bewirken.
Die Sprache Deines Nervensystems
Dein Nervensystem wirkt im Hintergrund deines Lebens und beeinflusst unbewusst deine Gedanken, Gefühle und Handlungen. Durch tägliche Erfahrungen und emotionale Belastungen kann es aus dem Gleichgewicht geraten und in einen Zustand der Dysregulation kommen. Der erste Schritt heraus aus diesem Zustand ist, die eigenen Nervensystemzustände bewusst zu beobachten – ohne zu urteilen.
Es ist enorm hilfreich, die Funktionsweise deines Nervensystems zu verstehen, deinen aktuellen Zustand bewusst wahrzunehmen und neue Wege der Selbstregulation zu entdecken und auszuprobieren.
Was dich auf dieser 3,5-stündigen Entdeckungsreise erwartet:
Basiswissen Erhalte spannende Einblicke in dein autonomes Nervensystem: Verstehe, wie es deine Gedanken, Gefühle und Handlungen beeinflusst. Lerne die verschiedenen Zustände kennen – von innerer Sicherheit über Stressreaktionen wie Flucht und Kampf bis hin zu Freeze und Stillstand.
Wahrnehmung Entwickle ein feineres Körperbewusstsein: Erkenne deine individuellen Nervensystemzustände und verstehe ihre „Sprache“. Lerne, die Signale deines Körpers wahrzunehmen, zu deuten und angemessen darauf zu reagieren.
Praxis Entdecke einfache Techniken, um ein Gefühl von Sicherheit in deinem Körper zu verankern. Erhalte alltagstaugliche Werkzeuge, die dir helfen, auch in stressigen Situationen ruhig und klar zu bleiben und langfristig mehr Balance in deinem Alltag zu schaffen.
Bonus Genieße exklusiven Zugriff auf meine Audio-Schatzkiste mit vielseitigen Übungen und Anregungen. So kannst du in deinem eigenen Tempo üben, neue Impulse sammeln und deine Praxis vertiefen.
Nach diesem Workshop wirst du die „Sprache“ deines Nervensystems besser verstehen und den ersten Schritt aus chronischen Stressmustern gemacht haben.
Energieausgleich
Solo-Abenteuer: 59,00 Euro
Doppeltes Vergnügen: 110,00 Euro für zwei Personen*
* Warum zu zweit? Weil die Arbeit am Nervensystem im Duo besonders kraftvoll ist! Zum einen unterstützt ihr euch gegenseitig durch Co-Regulation und zum anderen ist es einfach wunderbar, diese Reise gemeinsam zu erleben, sich im Alltag auszutauschen und gegenseitig zu stärken. Also schnapp dir deinen Partner, eine Freundin, deinen Opa, die Kollegin, Nachbarin oder wen auch immer – gemeinsam macht es nicht nur mehr Spaß, sondern fördert auch eine langfristige Veränderung.
