Rureifel Rebellen - KravMag Klettern Yoga Coaching Waldbaden

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Rureifel Rebellen - KravMag Klettern Yoga Coaching Waldbaden

Wir machen Menschen stark! Krav Maga - Klettern - Yoga - Coaching
Einzel- und Gruppentraining

10/07/2025

🫶 Feedback meiner Teilnehmer:innen. Vielen lieben Dank dafür. Ich freue mich großartige Menschen lebensnah in ihrer Potenzialentwicklung zu fördern.

💪Wenn Du Interesse an einem Selbstschutz- und Selbstverteidigungstraining oder Resilienztraining in der Natur 🌱 hast, melde Dich bei mir. Das Mindset, um niemals aufzugeben und die Widerstandsfähigkeit werden gestärkt.

̈nlichkeitsentwicklung ̈vention ̈rken

24/06/2025

💪 Selbstschutz- und Selbstverteidigungskurs bei der Städteregion Aachen. Starke Menschen haben an ihrem Mindset gearbeitet und ihr Potenzial entwickelt.

Vergangene Woche fand die letzte Stunde statt. Ein weiterer Kurs bei der Lebenshilfe in Aachen mit besonderen Menschen wurde ebenfalls letzte Woche beendet.

Menschen zu stärken, um besser mit den Herausforderungen und Gefahren ihrer Welt umzugehen ist das Ziel.

In den Kursen wachsen wir regelrecht zusammen und werden eine starke Gemeinschaft, das ist wunderbar zu erleben.

Ich vermittle die Inhalte nah von Mensch zu Mensch - nichts abgehobenes oder unerreichbares - sondern einfach umsetzbar und hilfreich, um die Menschen entwicklungs- und handlungsfähig zu machen.

Zum Inhalt haben die Kurse und Workshops immer:

✅ Prävention
✅ Selbstschutzmaßnahmen
✅ innere und äußere Haltung
✅ Selbstverteidigung (KravMaga)
✅ Wandel von Angst in Mut
✅ Viel Spaß

Ende August beginnt der 2. Kurs in diesem Jahr für Frauen 60+ bei Senioren aktiv im Haus der Stadt in Düren - von HOBAS e.V.

Bei Interesse an einem Kurs oder Workshop unter Freundinnen, in der Familie oder Deiner Firma, meldet Euch gerne. Persönlich können wir uns auch im Hochseilgarten Hürtgenwald unterhalten oder schreib mir eine Mail oder DM.

Auf bald liebe Grüße
Petra

̈nlichkeitsentwicklung

07/06/2025

💚 Schöne erholsame Pfingsten wünsche ich 💚

🧗🏻‍♀️Vielleicht habt Ihr Lust bei mir im Hochseilgarten Hürtgenwald klettern zu kommen
oder
🌳am 20.06.2025 17 Uhr am Waldbad teilzunehmen.
🕉️Außerdem immer Mittwochs 19 Uhr YinYoga online und
im Herbst nochmal ein
💪SelbstverteidigungsWorkshop für Frauen und Mädchen

🌱Für Unternehmen sind spezielle Termine vereinbar ☺️

Stay tough
Petra 🫶

20/04/2025

Schöne Ostertage ☀️🌷🐥
Wünschen die Rureifel Rebellen von 🩵

20/02/2025

🌈 Vorbereitung für die Sekundarschule.

Ich freue mich, dass ich ein besonderes Trainingsformat für Schulen anbieten kann, in dem die Schüler an die Themen Selbstsicherheit, Selbstschutz, Selbstverteidigung herangeführt werden.

Ein Format, um zu sensibilisieren und zu handeln, nicht um Angst zu schüren. Die Übungen reichen von Rollenspielen zu Gefahrensituationen, um einen Plan hierfür zu entwickeln, über Körpersprache und Stimme, Grenzsetzung und Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse entwickeln bis zu praktischen Selbstverteidigungsmöglichkeiten aus dem KravMaga.

Das Ziel ist „Mut und Sicherheit“ statt „Angst und Unsicherheit“

Seit sieben Jahren arbeite ich in diesem Bereich mit Kindern und Jugendlichen. Ich habe viele Fort- und Weiterbildungen besucht und meine Konzepte stetig verändert und den Bedürfnissen und Herausforderungen angepasst.

Gerade, wenn die Umstände verunsichern, ist die Vermittlung von Mut, Selbstvertrauen und Handlungsfähigkeit wichtig.

̈rken

02/02/2025

Wenn Dich interessiert, was ich so mache und wie ich meiner Berufung folge und Menschen stärke, dann folge mir auf meinem Profil Petra Zalfen-Harzheim
Dort gibt es regelmäßiger Infos über meine Kurse und Workshops im Bereich Selbstschutz, Selbstverteidigung, Resilienz und Achtsamkeit und allgemein über mein Wirken 🪄💛
Liebe Grüße
Petra

27/01/2025

🍀 Glück und Zufriedenheit finden durch

🪄 den Focus auf Positives
🪄 sich selbst und anderen ein Lächeln schenken
🪄 Veränderung als Chance sehen
🪄 keine Vergleiche mit anderen ziehen
🪄 eigene Bedürfnisse achten
🪄 sich und die Situation mit allem annehmen
🪄 den inneren Frieden nähren und erhalten

02/01/2025

🔮 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ ☮️

Ich habe überlegt, was ich uns allen am meisten wünsche für dieses Jahr.
Natürlich Glück und Gesundheit, doch daneben wünsche ich uns

🪄 lachen zu können
🪄Humor zu behalten
🪄zu lieben
🪄zu vertrauen
🪄mit Leichtigkeit durch das Leben zu tanzen

…wie auch immer die Herausforderungen aussehen, die uns 2025 begegnen.

Dies ist auch ein kleiner Rückblick auf das vergangene Jahr. In 2024 habe ich so viele Selbstschutz- und SelbstverteidigungsWorkshops durchgeführt wie nie. Es war insgesamt ein sehr erfolgreiches Jahr.
Im neuen Jahr sind diese Workshops und Kurse bereits bis Mai gebucht.
Den Hochseilgarten Hürtgenwald öffnen wir wieder im März. Dann kann wieder fleißig geklettert werden.
Ebenfalls im März, am 16.03., ist der erste Waldbaden-Termin. Im vergangenen Jahr ist dies definitiv zu kurz gekommen. In 2025 werden wieder mehrere Termine stattfinden.
Yoga beginnt am 22.01.2025. Alle Plätze sind belegt, doch online ist eine Teilnahme möglich und in diesem Jahr wird im Hochseilgarten wieder „Yoga im Wald“ stattfinden.
Bald besuche ich die erste Fortbildung in diesem Jahr „NaturResilienzTrainer Advanced“. Die Förderung der Resilienz von Führungskräften und Mitarbeitern in Unternehmen erhält dann besonderes Augenmerk.

„Möge uns alles gelingen, dem wir Aufmerksamkeit und Energie schenken.“

24/12/2024

„Ein
Augenblick
im Meer der Zeiten,
In dem die stillen Stimmen
tönen, die sonst der Tag verdeckt
mit seinem lauten schrei’n. Der Augenblick, indem die Kerzen brennen. Die heiligen Kerzen, die der Liebe leuchten, da jedes Herz es ahnt was Friede sei. – in dieser Stille zwischen heut und morgen, in dieser Handvoll weniger Minuten, besinnt der Mensch sich auf sein tiefstes Glück. Lauscht auf die leise Melodie der Liebe – Und geht dann neu zu seinem Tag zurück.“ (Elisabeth Dauthendey)

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🙏Ich wünsche allen, die ich im Jahr 2024 begleiten durfte
im Coaching, beim Yoga, Resilienztraining, in den Selbstschutz- und Selbstverteidigungskursen und -Workshops, in den Schulen und im Hochseilgarten Hürtgenwald
ein frohes, harmonisches, besinnliches und friedliches Weihnachtsfest 🎄🪄✨

Ich danke euch von ♥️

25/11/2024

‼️ Annähernd jede Frau hat in ihrem Leben bereits einmal Gewalt erfahren - als Kind, als Jugendliche, als junge Frau und erwachsene Frau.
Das entscheidende Standing können wir lernen - verantwortungsvoll.
Gewalt ist nichts, was wir tolerieren müssen.
Und angesichts der neuesten Zahlen, dass die Gewalt gegenüber Frauen steigt, ist es umso wichtiger
*hinzusehen,
*aufmerksam zu machen
*Bewusstsein zu schaffen
*auszusprechen
*stark zu machen
*Möglichkeiten zu schaffen
*Frauen zu unterstützen und eben
*Lösungen zu finden.
Meinen Klientinnen ist es wichtig mit mir zusammen zu arbeiten, denn ich bin Eine von Ihnen, mit ähnlichen Erlebnissen und Erfahrungen, die ein Mann nie machen wird und vor allen Dingen LÖSUNGEN, die ein Mann nie finden wird.
Als Selbstverteidigungstrainerin, psychologische Beraterin, Resilienztraininerin und Beraterin für Bedrohungsmanagement unterstütze ich Dich bei Deiner Lösungsfindung und Deinen Selbstschutz- und Sicherheitsthemen. Denn und
Wenn Du reden möchtest, rede!
Ich bin da für ein kostenloses Erstgespräch und mehr! Ruf mich gerne an oder schreib mir eine Mail.

29/10/2024

♾️ Wissen ist essenziell und wichtig, um faktisch informiert zu sein und zur Gewaltprävention und im Bereich Selbstschutz und Selbstverteidigung fundierte Inhalte vermitteln zu können - kein Halbwissen oder Mutmaßungen.

Ich mag dieses Angstmachen durch „Pauschalisierung“ nicht.
Solche Aussagen wie „Jugendkriminalität und Gewaltbereitschaft sind gestiegen“ oder „Angriffe werden immer brutaler“ etc.

Ich weiß lieber mehr ‼️ Diese Fortbildung war großartig mit guten Inhalten, die ich nutzen werde für meine Kurse und Workshops und die Arbeit in Schulen.

Bleibt achtsam und wachsam ❗️

Termine für das Jahr 2025 zu den verschiedensten Themen meiner Arbeit stehen bald auf www.rureifel-rebellen.de

17/10/2024

✅ Selbstschutz und Selbstverteidigung für Frauen 60+
Letzte Kursstunde des 8wöchigen Kurses mit HOBAS e.V.
Der Kurs war für die Teilnehmerinnen kostenlos und fand bereits zum vierten Mal statt.
Es waren wieder wunderbare Menschen dabei, die im Verlauf des Kurses über sich hinaus gewachsen sind und sich ihrer Möglichkeiten bewusst wurden.
Die Frauen haben sich zum Abschluss eine tolle Überraschung einfallen lassen.
Ich liebe es mit diesen Menschen zu arbeiten und ihnen zu zeigen, welches Potential in ihnen steckt.
Im kommenden Jahr findet ein weiterer Kurs statt.
Wer Interesse daran hat kann sich gerne bei mir melden. Der Beitrag darf auch gerne geteilt werden 🥰
💪 Selbstschutz und Selbstverteidigung sind kein Hexenwerk 💪

̈rfrauen + ̈vention

Adresse

Kreuzau
52372

Telefon

+491717946466

Webseite

http://www.rureifel-rebellen.de/

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