Kanru-Viên Uống Giảm Cân Hàng Đầu Nhật Bản Tại ÚC

Kanru-Viên Uống Giảm Cân Hàng Đầu Nhật Bản Tại ÚC ✅GIẢM 8-15 KG CHỈ SAU 1 LIỆU TRÌNH
✅HỦY MỠ TẬN GỐC KHÔNG TÁI BÉO
✅HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÔNG HIỆU QUẢ

💥💥BÍ KÍP LẤY LẠI VÓC DÁNG CÙNG VIÊN UỐNG GI.ẢM CÂN CÔNG NGHỆ MỚI NHẤT - H𝐼𝐸̣̂𝑈 QUẢ X3💥💥====================Bất chấp mọi ...
08/09/2023

💥💥BÍ KÍP LẤY LẠI VÓC DÁNG CÙNG VIÊN UỐNG GI.ẢM CÂN CÔNG NGHỆ MỚI NHẤT - H𝐼𝐸̣̂𝑈 QUẢ X3💥💥
====================
Bất chấp mọi cơ địa chai_lỳ mơ_cứng lâu_năm dùng_nhiều_san_phẩm_vẫn_không_zảm

👉👉Trải nghiệm Viên uống gi_ảm cân Kanru “ 7️⃣ ngày sụt 2️⃣ ky”
♻️Công nghệ h.ủy m.ỡ - si.ết eo
♻️Gi.ảm nhanh vùng http://xn--b-xym.ng/ - bắp tay - đùi
♻️Hỗ trợ đào th.ải m.ỡ thừa nội http://xn--t-1um.ng/
♻️Thành phần 100% đến từ thiên nhiên và thảo dược quý
Gửi tin nhắn ngay để Nhận ưu đãi ngay nào
=====================
🔴DUY NHẤT trên thị trường không giảm hoàn 💵
🔵Sản phẩm được kiểm tra nghiêm ngặt bởi đội ngũ chuyên gia trong và ngoài nước 🏥👩‍⚕️
🔔🔔🔔DUY NHẤT HÔM NAY giảm đến 40% + MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN 🎁🎁🎁

❌❌ Hằng ngày bạn phải sống với thân hình , , mệt mỏi, , sống với các căn bệnh do m.ỡ th.ừa gây ra làm sức khỏe ngày c...
07/09/2023

❌❌ Hằng ngày bạn phải sống với thân hình , , mệt mỏi, , sống với các căn bệnh do m.ỡ th.ừa gây ra làm sức khỏe ngày càng đi xuống, gặp mọi người, không được mặc những bộ quần áo xinh đẹp mà mình yêu thích.

👉👉 Nếu điều đó đã và đang xảy ra với bạn, thì nay KANRU đến giúp bạn! Bạn không chỉ sẽ lấy lại thân hình THON GỌN mà còn làm giảm nguy cơ các bê.nh do m.ỡ thừa gây ra.

📌📌 CÔNG DỤNG CHÍNH CỦA viên uống KANRU :
✅ Đà.o thả.i M.Ỡ thừa nhanh chóng
✅ Triệt tiêu mỡ, giảm béo, đặc biệt là vùng bụng, đùi và bắp tay.
✅ Làm giảm cảm giác thèm ăn
✅ Không tác dụng phụ
✅ Thành phần 100% từ thiên nhiên và thảo dược quý
Ib ngay bên dưới để nhận được voucher 40% + FREESHIP!

🔥 MUA 1 LẦN THON MÃI VỀ SAU🔥 ĐÁNH BAY LỚP M.Ỡ CẤP TỐC – CHỈ 1 LIỆU TRÌNH🔥 Chỉ 2 viên/ngày - 𝙆𝙃𝙊̂𝙉𝙂 ăn kiênq - 𝙆𝙃𝙊̂𝙉𝙂 nhị...
05/09/2023

🔥 MUA 1 LẦN THON MÃI VỀ SAU
🔥 ĐÁNH BAY LỚP M.Ỡ CẤP TỐC – CHỈ 1 LIỆU TRÌNH
🔥 Chỉ 2 viên/ngày - 𝙆𝙃𝙊̂𝙉𝙂 ăn kiênq - 𝙆𝙃𝙊̂𝙉𝙂 nhịn ăn
💯 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐐𝐔𝐀̉ ngay sau 1 liệu trình sử dụng
------------------------------
❌ M.ỡ bụng lâu năm không hết
❌ Tăng c.ân sau sinh em bé
❌ Cơ địa khó gi.ảm
✅ Tem mác đầy đủ, xuất sứ rõ ràng
✅ An Toàn – Hiệu Q.uả - Nhanh Chóng
✅ Đốt cháy m.ỡ thừa - Đào thải độc tố
✅ Hạn chế t.ăng cân trở lại
👉 𝐇𝐎𝐀̀𝐍 𝐓𝐈𝐄̂̀𝐍 𝐆𝐀̂́𝐏 𝟐 𝐍𝐄̂́𝐔 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐐𝐔𝐀̉ 👈
🇯🇵 SỤT KÍ AN TOÀN VỚI SẢN PHẨM ĐỘC QUYỀN TẠI NHẬT BẢN 🇯🇵
------------------------------
📞 Nhắn tin ngay để nhận ƯU ĐÃI và TƯ VẤN.
🎁 Đang có ưu đãi vận chuyển quốc tế miễn phí.

♥️ [CẦN TÌM 10 CHỊ EM VIỆT KIỀU ĐAM MÊ BUÔN BÁN THAM GIA KIẾM TIỀN CÙNG EM]---------------------------------------------...
05/09/2023

♥️ [CẦN TÌM 10 CHỊ EM VIỆT KIỀU ĐAM MÊ BUÔN BÁN THAM GIA KIẾM TIỀN CÙNG EM]
---------------------------------------------
🔥 Thị trường mở rộng nên Công ty em cần tuyển thêm đại lý kinh doanh mặt hàng gi.ảm cân số 1 hiện nay tại các nước : Châu Âu, Mỹ, Canada, Úc, Nhật...( Không có kinh nghiệm bên em sẽ hỗ trợ đào tạo trực tiếp)
----------------------------------------------
Quyền lợi khi làm đại lý kinh doanh của công ty em

👉 Có chuyên viên hỗ trợ 24/24 tới khi chị em bán được hàng thì thôi
👉 Hỗ trợ lên kịch bản tư vấn chốt đơn < cty em đã và đang áp dụng>
👉 Nhập hàng giá gốc không qua trung gian
👉 Thưởng doanh số với mỗi mốc bán được
-----------------------------------------------
️🎯 Các chị em thật sự mong muốn được kinh doanh, thực sự có mong muốn kiếm tiền và nghiêm túc hãy LIÊN HỆ ngay cho em

🗣️ Chị em kiều bào có thể nói được tiếng bản địa sẽ là 1 lợi thế rất lớn vì khách hàng không chỉ là chị em kiều bào, mà còn rất nhiều khách hàng bản địa tại khu vực đó nữa

=> Các chị NHẮN TIN ngay cho em để được hướng dẫn trực tiếp

❌ 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐀̆𝐍 𝐊𝐈𝐄̂𝐍𝐆❌ 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐋𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍=> 𝐕𝐚̂̃𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝟏𝟎 -𝟑𝟎 𝐤𝐠 . 𝐁𝐚̣𝐧 𝐜𝐨́ 𝐭𝐢𝐧 ❓👉 𝐂𝐡𝐢̉ 𝟐 𝐯𝐢𝐞̂𝐧/𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐬𝐞̃ 𝐠𝐢𝐮́𝐩...
05/09/2023

❌ 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐀̆𝐍 𝐊𝐈𝐄̂𝐍𝐆
❌ 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐋𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍
=> 𝐕𝐚̂̃𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝟏𝟎 -𝟑𝟎 𝐤𝐠 . 𝐁𝐚̣𝐧 𝐜𝐨́ 𝐭𝐢𝐧 ❓
👉 𝐂𝐡𝐢̉ 𝟐 𝐯𝐢𝐞̂𝐧/𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐬𝐞̃ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐚̣𝐧 𝐥𝐚̂́𝐲 𝐥𝐚̣𝐢 𝐯𝐨́𝐜 𝐝𝐚́𝐧𝐠 𝐓𝐇𝐎𝐍 𝐆𝐎̣𝐍 - 𝐓𝐔̛̣ 𝐓𝐈𝐍 - 𝐓𝐎̉𝐀 𝐒𝐀́𝐍𝐆 !
️️♻️ 𝐇𝐨𝐚̀𝐧 𝐭𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐧𝐞̂́𝐮 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉
✈ 𝐌𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐩𝐡𝐢́ 𝐯𝐚̣̂𝐧 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂̉𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐠𝐢𝐨̛́𝐢
📦 𝐆𝐢𝐚𝐨 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐡𝐢̣ 𝐞𝐦
🛡 𝐁𝐚̉𝐨 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐬𝐮𝐨̂́𝐭 𝐪𝐮𝐚́ 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐬𝐚̉𝐧 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦
🎁 𝐆𝐢.𝐚̉𝐦 𝟒𝟎% 𝐜𝐡𝐨 𝟏𝟎𝟎 𝐜𝐡𝐢̣ / 𝐞𝐦 𝐧𝐚̀𝐨 𝐧𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐭𝐚𝐲 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 đ𝐚̣̆𝐭 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐍𝐆𝐀𝐘 𝐡𝐨̂𝐦 𝐧𝐚𝐲

❌ KHÔNG ĂN KIÊNG❌ KHÔNG TẬP LUYỆN=> Vẫn gi.ảm được 10 -30 kg . Bạn có tin ❓👉 Chỉ 2 viên/ngày sẽ giúp bạn lấy lại vóc dán...
05/09/2023

❌ KHÔNG ĂN KIÊNG
❌ KHÔNG TẬP LUYỆN
=> Vẫn gi.ảm được 10 -30 kg . Bạn có tin ❓
👉 Chỉ 2 viên/ngày sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng THON GỌN - TỰ TIN - TỎA SÁNG !
️️♻️ H.oà.n tiền nếu không h.iệ.u quả
✈ Miễn phí vận chuyển toàn thế giới
📦 Giao hàng tận nhà cho các chị em
🛡 Bảo hành trong suốt quá trình sử dụng sản phẩm
🎁 Gi.ảm 40% cho 100 chị/em nhanh tay nhất đặt hàng NGAY hôm nay

🎉 𝙀𝙢 𝙢𝙤̛́𝙞 𝙫𝙚̂̀ 𝙩𝙝𝙚̂𝙢 𝟏𝟎𝟎𝟎𝟎 𝙝𝙤̣̂𝙥 𝙫𝙞𝙚̂𝙣 𝙪𝙤̂́𝙣𝙜 𝙜𝙞.𝙖̉𝙢 𝙘.𝙖̂𝙣 𝙉𝙃𝘼̣̂𝙏 𝘽𝘼̉𝙉 𝙩𝙖̣𝙞 𝙘𝙝𝙞 𝙣𝙝𝙖́𝙣𝙝 𝘽𝙚𝙧𝙇𝙞𝙣 🌸 𝙇𝙞𝙚̣̂𝙪 𝙩𝙧𝙞̀𝙣𝙝 𝙜𝙞.𝙖̉𝙢 𝟲 ...
05/09/2023

🎉 𝙀𝙢 𝙢𝙤̛́𝙞 𝙫𝙚̂̀ 𝙩𝙝𝙚̂𝙢 𝟏𝟎𝟎𝟎𝟎 𝙝𝙤̣̂𝙥 𝙫𝙞𝙚̂𝙣 𝙪𝙤̂́𝙣𝙜 𝙜𝙞.𝙖̉𝙢 𝙘.𝙖̂𝙣 𝙉𝙃𝘼̣̂𝙏 𝘽𝘼̉𝙉 𝙩𝙖̣𝙞 𝙘𝙝𝙞 𝙣𝙝𝙖́𝙣𝙝 𝘽𝙚𝙧𝙇𝙞𝙣
🌸 𝙇𝙞𝙚̣̂𝙪 𝙩𝙧𝙞̀𝙣𝙝 𝙜𝙞.𝙖̉𝙢 𝟲 - 𝟴 𝙠𝙞́
🌸 𝘾𝙝𝙞̉ 2 𝙫𝙞𝙚̂𝙣/𝙣𝙜𝙖̀𝙮 - 𝙆𝙝𝙤̂𝙣𝙜 𝙖̆𝙣 𝙠𝙞𝙚̂𝙣𝙦 - 𝙆𝙝𝙤̂𝙣𝙜 𝙘𝙖̂̀𝙣 𝙣𝙝𝙞̣𝙣 𝙖̆𝙣 𝙪𝙤̂́𝙣𝙜 𝙩𝙝𝙤𝙖̉𝙞 𝙢𝙖́𝙞
-----------------------------------------
🌸 𝐔̛𝐮 đ𝐚̃𝐢 𝐦𝐮𝐚 𝟒 𝐭𝐚̣̆𝐧𝐠 𝟏 - 𝐦𝐮𝐚 𝟔 𝐭𝐚̣̆𝐧𝐠 𝟐
✅ 𝗧𝗲𝗺 𝗺𝗮́𝗰 đ𝗮̂̀𝘆 đ𝘂̉, 𝘅𝘂𝗮̂́𝘁 𝘀𝘂̛́ 𝗿𝗼̃ 𝗿𝗮̀𝗻𝗴
✅ 𝙆𝙝𝙤̂𝙣𝙜 𝙩.𝙖̆𝙣𝙜 𝙘𝙖̂𝙣 𝙩𝙧𝙤̛̉ 𝙡𝙖̣𝙞
✅ 𝘿𝙖̀𝙣𝙝 𝙘𝙝𝙤 𝙘𝙖́𝙘 𝙘𝙝𝙞̣ 𝙚𝙢 𝙩𝙝𝙪̛̀𝙖 𝙠𝙮́, 𝙢.𝙤̛̃ 𝙗𝙪̣𝙣𝙜, đ𝙪̀𝙞, 𝙗𝙖̆́𝙥 𝙘𝙝𝙖̂𝙣, 𝙗𝙖̆́𝙥 𝙩𝙖𝙮, 𝙗.𝙚́𝙤 𝙨𝙖𝙪 𝙨𝙞𝙣𝙝...
✅ 𝙃𝙤𝙖̀𝙣 𝙣𝙜𝙖𝙮 𝙣𝙚̂́𝙪 𝙨𝙪̛̉ 𝙙𝙪̣𝙣𝙜 𝙆𝙃𝙊̂𝙉𝙂 𝙝.𝙞𝙚̣̂𝙪 𝙦𝙪.𝙖̉
✅ 𝙏𝙖́𝙞 𝙩𝙖̣𝙤 𝙣𝙖̆𝙣𝙜 𝙡𝙪̛𝙤̛̣𝙣𝙜, 𝙜𝙞𝙪́𝙥 𝙩𝙞𝙣𝙝 𝙩𝙝𝙖̂̀𝙣 𝙩𝙞̉𝙣𝙝 𝙩𝙖́𝙤 𝙩𝙖̣̂𝙥 𝙩𝙧𝙪𝙣𝙜
🚖𝗦𝗨̣𝗧 𝗞𝗜́ 𝗔𝗡 𝗧𝗢𝗔̀𝗡 𝗩𝗢̛́𝗜 𝗦𝗔̉𝗡 𝗣𝗛𝗔̂̉𝗠 Đ𝗢̣̂𝗖 𝗤𝗨𝗬𝗘̂̀𝗡 𝗧𝗔̣𝗜 𝗡𝗛𝗔̣̂𝗧 𝗕𝗔̉𝗡
-----------------------------------------
📞 𝗡𝗵𝗮̆́𝗻 𝘁𝗶𝗻 𝗻𝗴𝗮𝘆 đ𝗲̂̉ 𝗻𝗵𝗮̣̂𝗻 ƯU ĐÃI 𝘃𝗮̀ TƯ VẤN.
🎁 Đ𝙖𝙣𝙜 𝙘𝙤́ 𝙪̛𝙪 đ𝙖̃𝙞 𝙫𝙖̣̂𝙣 𝙘𝙝𝙪𝙮𝙚̂̉𝙣 𝙦𝙪𝙤̂́𝙘 𝙩𝙚̂́ 𝙢𝙞𝙚̂̃𝙣 𝙥𝙝𝙞́.

🔥TẠM BIỆT BỤNG M.Ỡ CẤP TỐC – CHỈ 1 LIỆU TRÌNH🔥 Chỉ 2 viên/ngày - 𝙆𝙃𝙊̂𝙉𝙂 ăn kiênq - 𝙆𝙃𝙊̂𝙉𝙂 nhịn ăn💯 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐐𝐔𝐀̉ ngay sau ...
05/09/2023

🔥TẠM BIỆT BỤNG M.Ỡ CẤP TỐC – CHỈ 1 LIỆU TRÌNH
🔥 Chỉ 2 viên/ngày - 𝙆𝙃𝙊̂𝙉𝙂 ăn kiênq - 𝙆𝙃𝙊̂𝙉𝙂 nhịn ăn
💯 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐐𝐔𝐀̉ ngay sau 1 liệu trình sử dụng
------------------------------
❌ M.ỡ bụng lâu năm không hết
❌ Tăng c.ân sau sinh em bé
❌ Cơ địa khó gi.ảm
✅ Tem mác đầy đủ, xuất sứ rõ ràng
✅ An Toàn – Hiệu Q.uả - Nhanh Chóng
✅ Đốt cháy m.ỡ thừa - Đào thải độc tố
✅ Hạn chế t.ăng cân trở lại
👉 𝐇𝐎𝐀̀𝐍 𝐓𝐈𝐄̂̀𝐍 𝐆𝐀̂́𝐏 𝟐 𝐍𝐄̂́𝐔 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐐𝐔𝐀̉ 👈
🇯🇵 SỤT KÍ AN TOÀN VỚI SẢN PHẨM ĐỘC QUYỀN TẠI NHẬT BẢN 🇯🇵
------------------------------
📞 Nhắn tin ngay để nhận ƯU ĐÃI và TƯ VẤN.
🎁 Đang có ưu đãi vận chuyển quốc tế miễn phí.

👉🏻 LẤY LẠI VÓC DÁNG - XỨNG ĐÁNG ĐỒNG TIỀN👉🏻 Gi.ảm từ 6 -8 kí chỉ sau 1 liệu trình.👉🏻 Chỉ 2 viên/ngày - Không ăn kiênq - ...
05/09/2023

👉🏻 LẤY LẠI VÓC DÁNG - XỨNG ĐÁNG ĐỒNG TIỀN
👉🏻 Gi.ảm từ 6 -8 kí chỉ sau 1 liệu trình.
👉🏻 Chỉ 2 viên/ngày - Không ăn kiênq - Không nhịn ăn
----------------------------------------
✔ Hỗ trợ quá trình trao đổi chất, chuyển hóa và đốt cháy m.ỡ thừa.
✔ G.iảm tích tụ chất b.éo và lượng calo dư thừa
✔ Kiểm soát cơn thèm ăn, tạo cảm giác no lâu, không bị đói.
✔ Kiểm soát lượng đường huyết, giảm mỡ máu hiệu quả.
✔ Tái tạo năng lượng, giúp tinh thần tỉnh táo tập trung
🎀 Được tặng kèm tuýp tan m.ỡ
❌ H.OÀN T.IỀN GẤP 2 NẾU KHÔNG H.IỆU Q.UẢ ❌
🇯🇵 SỤT KÍ AN TOÀN VỚI SẢN PHẨM ĐỘC QUYỀN TẠI NHẬT BẢN 🇯🇵
----------------------------------------
📞 Nhắn tin ngay để nhận ƯU ĐÃI và TƯ VẤN.
🎁 Đang có ưu đãi vận chuyển quốc tế miễn phí.

‼️ H.oàn tiền ngay nếu không h.iệu q.uả ‼️👉 Liệu trình gi.ảm 6 - 8 kí👉 Chỉ 2 viên/ngày - Không ăn kiênq - Không nhịn ăn-...
05/09/2023

‼️ H.oàn tiền ngay nếu không h.iệu q.uả ‼️
👉 Liệu trình gi.ảm 6 - 8 kí
👉 Chỉ 2 viên/ngày - Không ăn kiênq - Không nhịn ăn
---------------------------------------------
🌸 Ưu đãi mua 4 tặng 1 - mua 6 tặng 2
✅ Không kiêng khem khổ sở
✅ Không t.ăng cân trở lại
✅ Dành cho các chị em thừa ký, m.ỡ bụng, đùi, bắp chân, bắp tay, b.éo sau sinh...
🇯🇵 SỤT KÍ AN TOÀN VỚI SẢN PHẨM ĐỘC QUYỀN TẠI NHẬT BẢN 🇯🇵
---------------------------------------------
📞 Nhắn tin ngay để nhận ƯU ĐÃI và TƯ VẤN.
🎁 Đang có ưu đãi vận chuyển quốc tế miễn phí.

Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Con số này biểu hiện cho bạn biết tỷ lệ cơ thể được tạo thàn...
05/09/2023

Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Con số này biểu hiện cho bạn biết tỷ lệ cơ thể được tạo thành từ bao nhiêu phần trăm chất béo và bao nhiêu phần trăm là cơ bắp.
Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể cho phụ nữ:
Phụ nữ thường có tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể cao hơn nam giới. Điều này là do cơ thể phụ nữ sản xuất nhiều nội tiết tố nữ estrogen giúp lưu trữ chất béo.
Trên 45% mỡ cơ thể : Thừa cân / béo phì . Mức mỡ trong cơ thể này có liên quan đến các nguy cơ về sức khỏe như tiểu đường, đột quỵ, các vấn đề về tim, v.v.
Trên 26% mỡ cơ thể : Thừa cân nhẹ / vừa phải . Xuất hiện mỡ thừa và cơ thể thiếu tỷ lệ cơ bắp
20-25% mỡ cơ thể : Mức bình thường / khỏe mạnh . Cơ thể có tỷ lệ cơ bắp trung bình chủ yếu tại vai và cánh tay trên.
17-19% mỡ cơ thể : Cân đối. Đây là tỷ lệ cơ bắp tuyệt vời xuất hiện chủ yếu tại cánh tay và lưng.
14-17% cơ thể : Cơ bắp là chủ yếu. Ở tỷ lệ này, cơ xuất hiện rõ ở cánh tay, ngực, chân và lưng. Cả khuôn mặt và hàm cũng trở nên thon gọn hơn.
10-13% mỡ cơ thể : Con số này thuộc tỷ lệ chất béo tối thiểu cần thiết cho sức khỏe cơ bản và sinh lý. Nếu lượng mỡ tiếp tục giảm sức khỏe sẽ có nguy cơ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, rất có rủi ro sẽ làm mất chu kỳ kinh nguyệt.
Làm thế nào để giảm tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể?
1. Lựa chọn thực phẩm phù hợp
Thực tế, dinh dưỡng chiếm 80% trong quá trình giảm mỡ. Để có kết quả tốt nhất, hãy ăn nhiều loại thực phẩm tự nhiên, chưa qua chế biến từ nhiều nguồn khác nhau. Ăn thực phẩm giàu protein, carbohydrate tốt, chất béo lành mạnh và rất nhiều loại rau bổ dưỡng.
2. Thường xuyên vận động
Mặc dù dinh dưỡng là khía cạnh quan trọng nhất của việc giảm mỡ, nhưng tập thể dục giúp bạn có được cơ thể săn chắc hơn, khỏe hơn và để xây dựng và cải thiện cơ bắp. Để làm điều này, bạn nên thử duy trì luyện tập những bài tập cường độ cao HIIT trong thời gian dài để đạt hiệu quả đốt cháy mỡ thừa tối ưu.
3. Tăng cường sức mạnh
Ngoài tập luyện HIIT, hãy kết hợp một số bài tập về sức đề kháng vào thói quen hàng tuần của bạn. Nâng tạ hoặc tập những môn thể thao cường độ cao giúp xây dựng sức mạnh và rèn luyện cơ bắp săn chắc hơn.

Adresse

Berlin

Telefon

+441438941199

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Kanru-Viên Uống Giảm Cân Hàng Đầu Nhật Bản Tại ÚC erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie