FELICIOUS YOGA

FELICIOUS YOGA IT'S FELICIOUS YOGA TIME. Ein Mix zum glücklich werden,

wir sehen uns auf der Matte! Yoga macht glücklich!

Hello Lieblings-Yogi*Nis,Absolute Toskana-Feelings in der Uckermark. Aber die Pustis verraten dann doch irgendwie German...
13/05/2026

Hello Lieblings-Yogi*Nis,
Absolute Toskana-Feelings in der Uckermark. Aber die Pustis verraten dann doch irgendwie Germany.
Die Schönheit vor der eigenen Haustür finden; die Schönheit im eigenen Körper, in Atmung, Stimme, Haltung und Ausdruck finden.
Dazu anbei eine Stunde die viel Demut verlangt. Sich hineinbegeben, still werden und dabei entfalten in Kraft und Balance. Man darf ohne Ende Seufzen und Stöhnen.
Banger!
ich freu mich auf Dienstag und sende Bussis,

F.
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Bounzendes, Federndes, Pulsierendes. Viel Hüfte, Beinrückseitendehnung in Verbindung mit Kraft und Balance. Banger!
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Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags; nächste Stunde: 19.05.2026
Reichenberger Str. 65 18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
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Hello Lieblings-Yogi*Nis,Grüße aus dem Moor und von einem Schwan.Keine Wellen, dafür Froschkonzert3000. Lasst den Blick ...
07/05/2026

Hello Lieblings-Yogi*Nis,
Grüße aus dem Moor und von einem Schwan.
Keine Wellen, dafür Froschkonzert3000. Lasst den Blick schweifen, im Außen und in angefügter Stunde im Inneren.
Viel Freude mit den Liegestützen,
ich freu mich auf Dienstag und sende Bussis,

F.
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Beinachsentraining mit Hüftöffnung, schiebender Unterarmstütz und Schulterstabilität, Armkraft und Schulterotationserweiterung, Standing Split, Krieger III, schräge Bauchmuskeln, Beinrückseitendehnung
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Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags; nächste Stunde: 12.05.2026
Reichenberger Str. 65 18:30-20:00
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Hello Lieblings-Yogi*Nis,Ein Blütenmeer, eine wonnige Mai-Wärme und ein Wochenende zum Seele baumeln lassen.Anbei eine w...
02/05/2026

Hello Lieblings-Yogi*Nis,
Ein Blütenmeer, eine wonnige Mai-Wärme und ein Wochenende zum Seele baumeln lassen.
Anbei eine wonnige intensive Stunde. Haut rein!
Ich freu mich auf Dienstag und sende Bussis,

F.
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Öffnung der Körpervorderseite mit Hüftrotation, stabilisierende Seitenlagen, einige Standing Splits, Grätsche mit BB, BWS-Rotation aus eigener Kraft, seitliche Krähe.
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Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags; nächste Stunde: 05.05.2026
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Hello Lieblings-Yogi*Nis,Anbei eine gleitende Stunde mit schwanengleicher Eleganz.Man denkt die Hüfte wird beackert, doc...
26/04/2026

Hello Lieblings-Yogi*Nis,

Anbei eine gleitende Stunde mit schwanengleicher Eleganz.
Man denkt die Hüfte wird beackert, doch klug kombiniert mit der Rippenrotation meldet sich der ganze Körper in seinem wohligen Federkleid.
Enjoy und bis nächste Woche!
Bussis

F.
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Hüftbeweglichkeit gepaart mit Rippenrotation, Kamel, Taube, Flankenstärke, Kraft zwischen den Schulterblättern.
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Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags; nächste Stunde: 28.04.2026
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Hello Lieblings-Yogi*Nis,Welch ein Ausblick - der Früüüüüühling.Und eine gute Stunde mit Hüftschmiere und Beinachsentrai...
21/04/2026

Hello Lieblings-Yogi*Nis,
Welch ein Ausblick - der Früüüüüühling.
Und eine gute Stunde mit Hüftschmiere und Beinachsentraining.
Abwechslungsreiche Bauchmuskeleinlagen und einfach fun fun fun.
Bis nächste Woche,
Bussis

F.
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Hüftschmiere, Beinachsentraining, Bauchmuskeln, Fun.
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Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags; nächste Stunde: 21.04.2026
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Hello Lieblings-Yogi*Nis,Letzte Woche war ich furchtbar erkältet. Mittlerweile gehts schon wieder.Anbei der Link zur vor...
13/04/2026

Hello Lieblings-Yogi*Nis,
Letzte Woche war ich furchtbar erkältet. Mittlerweile gehts schon wieder.
Anbei der Link zur vorletzten Woche - es sind alle Archivstunden seit Januar noch online.
Tobt euch aus.
Und am besten kommt morgen live vorbei. Endlich wieder Yogo.
Ich freu mich auf euch,
Bussis

F.
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LWS-Genauigkeiten, Gehstabilität im Liegen, Flankenstärke, Wild thing, Fließen und Dehnen.
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immer dienstags; nächste Stunde: 14.04.2026
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Hello Lieblings-Yogi*Nis,Frohe Ostertage Euch mit Freund:Innen und Familie.Licht am Horizont und das Kleine im Auge beha...
04/04/2026

Hello Lieblings-Yogi*Nis,
Frohe Ostertage Euch mit Freund:Innen und Familie.
Licht am Horizont und das Kleine im Auge behaltend, das wir vermögen zu ändern.
Was wir in unser Weltnetz hineingeben ändert das gesamte Feld. Isso.
Viel Freude mit LWS-Genauigkeiten, Gehstabilität im Liegen, Flankenstärke, Wild thing, Fließen und Dehnen.
Bussis, bis nächste Woche, dann nur zur späteren Stunde um 18:30!

F.
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LWS-Genauigkeiten, Gehstabilität im Liegen, Flankenstärke, Wild thing, Fließen und Dehnen.

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Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags; nächste Stunde: 07.04.2026
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Hello Lieblings-Yogi*Nis,Nat nat nat nat. In der Kita meiner Tochter hat sich eine Entenmama ihr Nest gebaut.Der Fund de...
31/03/2026

Hello Lieblings-Yogi*Nis,
Nat nat nat nat. In der Kita meiner Tochter hat sich eine Entenmama ihr Nest gebaut.
Der Fund der Eier war ein großes Hallo und jetzt wird voller Spannung die Brütezeit erwartet.
Ein schöneres Ostergeschenk gibt es ja wohl nicht.
Nächste Woche (31.3.) sehen wir uns in jedem Fall nochmal.
Am 07.04. gibt es nur die spätere Stunde von 18:30-20:00
Viel Freude mit der Stunde der Woche,
Bussis!

F.
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Brustöffnung, Rotationen in der BWS, starke Flanken, Krähe, Kopfstand, Ganzkörpergrätschenkraft.
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immer dienstags; nächste Stunde: 31.03.2026
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Hello Lieblings-Yogi*Nis,Gelb trifft es uns jetzt ins Auge. Man sagt ja die Forsythien (sind nicht die da oben, aber auc...
21/03/2026

Hello Lieblings-Yogi*Nis,
Gelb trifft es uns jetzt ins Auge. Man sagt ja die Forsythien (sind nicht die da oben, aber auch schön gelb) können nix. Neophyten, gebietsfremde Besucher, die geblieben sind.
So ganz stimmts aber doch nicht; was sie können, die Gelben: Leuchten und Frohsinn in die Welt bringen und unser Auge und Herz erfreuen. Bäm.
In diesem Sinne lasst euch von angehängter Stunde nicht einschüchtern, sondern nehmt die ganze Arm-Schulter-Rumpf-Nummer mit in die Kategorie gelb und leuchtend und den Beginn eines neuen Jahres mit dem Frühlingsfest an diesem Wochenende. Und Eid Mubarak.
Kleiner Tipp: wer im unteren Rücken Vorsicht walten lassen will, die baut den Tisch um in ein Utkatasana und/oder hält mit den Händen während der Übung den unteren Bauch und Rücken fest als taktile Rückmeldung das Geheimpack immer aktiv zu halten und nicht in die Lordose zu kollabieren.
Viel Freude damit und bis nächste Woche,
Bussis,

F.
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Arme Schultern Rumpf
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immer dienstags; nächste Stunde: 24.03.2026
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Hello Lieblings-Yogi*Nis,Blumen für euch.Anbei öffnen wir die Brust, bringen die Schultern in die richtige Position und ...
16/03/2026

Hello Lieblings-Yogi*Nis,
Blumen für euch.
Anbei öffnen wir die Brust, bringen die Schultern in die richtige Position und bauen uns Standfest auf; im Kopf-(aka Schulter)Stand sowieso.
Viel Freude damit und bis nächste Woche,
Bussis,

F.
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Brustöffnung, Theraband für die Schulter, Nackenstärke, Krieger III, Kopfstand
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immer dienstags; nächste Stunde: 17.03.2026
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Hello Lieblings-Yogi*Nis,Endlich Kroken.Anbei die Vollmondinnenstunde in der Jungfrau.Den Körper umarmen, lieben, und au...
09/03/2026

Hello Lieblings-Yogi*Nis,
Endlich Kroken.
Anbei die Vollmondinnenstunde in der Jungfrau.
Den Körper umarmen, lieben, und auftanken im Selbst.
Bussis und bis nächste Woche,

F.
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Vollmondinnenstunde in der Jungfrau
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10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
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