Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 21:00 Dienstag 07:00 - 21:00 Mittwoch 07:00 - 21:00 Donnerstag 07:00 - 21:00 Freitag 07:00 - 20:00 Samstag 09:00 - 14:00

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Physiotherapie - med. Fitness - Gesundheitskurse Gesund werden * Fit fühlen * Stark bleiben

29/07/2025

Herz-Kreislauf-Training nach Schlaganfall:

Herz ♥️ und Gehirn 🧠 kommunizieren miteinander auf verschiedene Weise. Neurologische Erkrankungen wirken auf die Herzgesundheit.

Die wichtigste Ziele für Patienten nach neurologischen Erkrankungen wie z.B. Schlaganfall oder Schädel-Hirn-Traumata sind:

👉 vermehrte körperliche Aktivität
👉 Steigerung der kardiovaskulären Fitness
👉 Regulierung des Glukosestoffwechsels
👉 Verbesserung der Muskelkraft
👉 Reduktion der Risikofaktoren

Durch regelmäßiges aerobes Training wird die allgemeine Ausdauer erhöht, Ermüdungserscheinungen verringen sich und die Sauerstoffaufnahme erhöht sich.

Wir unterstützen dich auf deinem Weg der Rehabilitation - also melde dich gerne bei uns!😊

25/07/2025

Verstärkung für unser Team 😍

Wir freuen uns, Yvonne Schäfer als freie Mitarbeiterin bei unseren Reformer-Pilates-Kursen begrüßen zu dürfen!

Yvonne ist zertifizierte Reformer- & Matte- Pilates-Trainerin und wurde am renommierten Polestar Institut in Köln ausgebildet. Sie bringt jahrelange Erfahrung im Unterrichten von Pilates, Piloxing und weiteren Kursformaten mit – und hat ihr Fachwissen nun gezielt im Bereich Pilates Reformer vertieft.

Herzlich willkommen im Team, Yvonne! 💪✨

24/07/2025

Es ist wieder so weit! 👏 Unser diesjähriges Sommer-Gewinnspiel steht in den Startlöchern und das könnt ihr gewinnen:

☀️Einen 15€-Gutschein von .eiscafe
in Kreuztal 🍨☕️ und
☀️Eine kostenlose Trainingsstunde Outdoor-
oder Indoor Functional 💪

Und so kannst du teilnehmen: 🥳

👉 Folge auf Instagram

👉 Like diesen Gewinnspiel-Post und markiere in den Kommentaren eine Person , mit der Du gerne Deinen Eisgutschein einlösen möchtest.

👉 Für ein Extra-Los teile diesen Beitrag in Deiner
Instagram-Story. 😊

Viel Spaß beim Mitmachen - wir drücken dir die Daumen!👍

++ Das Gewinnspiel steht in keinerlei Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert! ++ Es endet am 15.08.2025 um 23:59 Uhr, der Gewinner wird im Anschluss nach dem Zufallsprinzip ausgelost und per DM benachrichtigt.

21/07/2025

Krafttraining🏋🏼‍♂️ im Alter ist nicht nur eine effektive Prävention gegen Stürze!!! 👍

👉 Durch das Training werden die Stütz- und Haltemuskulatur gestärkt und auch die Knochendichte 🦴verbessert (was speziell bei Frauen gegen die gefürchtete Osteoporose vorbeugen kann)

👉 Das Training könnte ebenfalls dazu beitragen, Alterskrankheiten wie Arteriosklerose und Bluthochdruck zu verbessern oder gar zu vermeiden!💪

Kommt und packt es an…ihr trainiert in Kleingruppen in netter Gesellschaft, lockerer Atmosphäre 😊 und unter Anleitung unserer Physios!👍 Und unseren fröhlichen Kurt (Ü80) könnt ihr hier dann vielleicht auch antreffen, denn er trainiert fleißig 2 x in der Woche ☺️

Wir beraten euch sehr gerne in unserer Praxis!

14/07/2025

Das heißt aber nicht, dass man alles alleine schaffen muss!

Wir finden gemeinsam einen Weg und unterstützen dich dabei😊

Kontakt:
📞Phone: 02732-56262
📧Email: kontakt@aktiva-kreuztal.de

📍Adresse: Siegener Str. 8-10, 57223 Kreuztal

13/06/2025

Jeden Montagabend lautet die Devise:

Kreuztaler, runter vom Sofa und raus in den Dreslers Park!🏞️

Immer montags um 19:00 Uhr heißt es: „Outdoor Functional“ mit Niko, für alle Fitnesslevel geeignet.💪

Training unter freiem Himmel vor der tollen Kulisse der Weißen Villa und zusammen mit netten Leuten!😊

Also zögert nicht lange und meldet euch an - wir
freuen uns auf euch!

Adresse

Siegener Sr. 8-10
Kreuztal
57223

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 21:00
Dienstag	07:00 - 21:00
Mittwoch	07:00 - 21:00
Donnerstag	07:00 - 21:00
Freitag	07:00 - 20:00
Samstag	09:00 - 14:00

Telefon

+49273256262

Webseite

http://www.aktiva-kreuztal.de/

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