Was ist die Webseite?

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Yoga & Pilates in Kriftel, GartenStr. 9a, Kriftel (2026)

04/04/2026

🧘 Medical Yoga "Starke Schultern, entspannter Nacken"

Individuell - alltagstauglich - leicht umsetzbar

▶️ Fehlhaltungen erkennen und spüren,
▶️ Überlastungserscheinungen vermeiden
▶️ Spannungen im Schulter-/Nackenbereich reduzieren

Mithilfe von einfachen Yogahaltungen in Verbindung mit dem Bewegungs- & Therapiekonzept der Spiraldynamik

✅️ die Aufrichtung von Kopf & Wirbelsäule verbessern,
✅️ den Schultergürtel optimal organisieren,
✅️ für mehr Stabilität und Halt in den Schultern
✅️ und mehr Freiheit und Flexibilität im Kopf u. Nacken

💡 Der nächste Termin zum Thema 💡

"Präzise und stark in Armen, Ellbogen und Händen"
findet am Sa, 18.04.26 von 12 h bis 14 h statt. 🤗

Weitere Infos und Anmeldungen unter: www.meike-kaemmerer.de

Ich freue mich auf Dich und wünsche Dir entspannte Osterfeiertage. 🐰🐣💐

01/04/2026

🐇🐥🌸 „Ich wünsche Dir zum Osterfeste Glück🍀Gesundheit 🤸🏻‍♀️ und nur das Beste. 🌈🎈🤗 Freude💃 und auch Sonnenschein 🌞😎 sollen an Deiner Seite sein.“ 😍

Schau‘ doch mal an den Feiertagen vorbei und besuche mit dem
👉 1 + 1 Schnupperangebot ganz unverbindlich 2 Kursstunden Deiner Wahl. 😊

👉 Tanke so an den Feier- und Ferientagen zwischendurch neue Kraft💪 Energie 🤸🏻‍♀️und Entspannung

👉 Die Kurse finden auch in den Osterferien und an den Feiertagen am Karfreitag sowie am Ostermontag statt. 😍

🚀 Neuer Medical Yoga Kompaktkurs ab Sa, den 25.04.26 12 h bis 14 h – 6 x alle 14 Tage 🚀

✅ als Präventionskurs zertifiziert und von den Krankenkassen bezuschussungsfähig 🤩

✅ inkl. kostenfreien Zugang zur Videothek mit 230 Yoga- & Pilates Videos. 🎦

Bevor der nächste Medical Yoga Kompaktkurs wieder losgeht, besuche doch gern einen der letzten Termine vom laufenden Kurs zum Einzelpreis. 😁

Freie Plätze gibt es noch hier:

Medical Yoga 5 „Starke Schultern & entspannter Nacken“
Am Sa, den 04.04.26 12 h bis 14 h

Medical Yoga 6 „Präzise und stark in Armen, Ellbogen und Händen“
Am Sa, den 18.04.26 12 h bis 14 h

Anmelden kannst Du Dich hierfür hier. 💌

🧘 Du möchtest Dich lieber entspannen und dabei in die Welt der Düfte eintauchen? 😀

🧘 Dann lass‘ Dich verwöhnen in Susannes
Yin Yoga & Duftöle Special am So, 26.04.26 15 h bis 17 h

🧘 Löse Dich von Verspannungen, baue den Stress des Alltags ab und lass‘ einfach nur die Seele baumeln. 💕

Yoga & Pilates Probevideo im April

Da es besonders an den Feiertagen oft nicht leicht ist, die Balance zu finden, schicke ich Dir das Passwort für das kostenfreie Probevideo im April. 😊

Nr. 218 Yang meets Yin Yoga "Finde Dein Gleichgewicht"

🎁 Das Passwort für das kostenfreie Probevideo im April lautet: *Bunny4? 🐰

Du möchtest gern mehr davon und einen Monat lang Zugriff auf die Videothek 📺 mit 230 verschiedenen Yoga-, Pilates- und Bewegungstherapie Videos sowie Audio Meditationen. 🎦 haben?

👉 dann übe entweder als aktive/r Kursteilnehmer/in kostenfrei damit oder buche die Videothek monatlich.
Frühlingsfrische Ostergrüsse 🐰🐣💐

25/03/2026

✨ Vertraue dem Leben - „Abwarten und Tee trinken?“ ✨

❓ Kennst Du das?

Das Leben fordert immer wieder schnelle Entscheidungen von uns und wir lassen uns dazu hinreißen aus Sorge, etwas zu verpassen oder dass sonst irgendwas schief läuft. 🫣

Tatsächlich erlebe ich es selbst sehr oft, dass ich zu schnell, zu viel auf einmal erreichen und erledigen will, was schlussendlich dazu führt, dass mich diese Ungeduld und die Angst etwas zu verpassen, wenn ich nicht gleich handle oder reagiere, mehr Zeit, Geld, Kraft und Energie kostet. 🙄

Viel öfter müsste ich diesen Erfahrungen folgend, nach dem Motto erstmal „Abwarten und Tee trinken“ handeln. 😇

❓ Warum tue ich das nicht? 🤔

▶️ Tiefsitzende Glaubenssätze liegen häufig dahinter, wenn wir aus eingefahrenen Gewohnheitsmustern nicht herauskommen, obwohl wir wissen, was für uns die bessere Lösung wäre. 🤓

❓ Du erkennst Dich wieder? 🙃

▶️ Möchtest endlich raus aus der Dauerschleife der nervigen Wiederholungen und das „Dahinter“ angehen um endlich in Ruhe Deinen Tee zu trinken und nicht unnötig Deine Energie verschwenden?

▶️ Wünscht Dir mehr Ruhe 🧘und Klarheit im Geist, 💡damit Du wirklich gute und zielführende Entscheidungen treffen kannst? 🏆

▶️ Dann buche Dir einen unverbindlichen und kostenfreien Telefontermin ☎️ bei mir, in dem ich Dir mein Ganzheitliches Spirit Coaching Konzept vorstelle. 😍🤝

Und danach entscheidest Du frei, ob wir gemeinsam an Deinem Thema arbeiten, damit Du endlich in die Fülle Deines Seins kommst und nicht ständig in alten Verhaltensmustern, überholten Glaubenssätzen feststeckst. 💯 🚀

Schreib‘ mir eine E-Mail an kontakt@meike-kaemmerer.de ✏️

Ich freu mich auf Dich. Meike 🌺

19/03/2026

„Wende Dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter Dich“

Angenehm warm und wohltuend für Körper und Geist erwärmen und erhellen uns die ersten Sonnenstrahlen. 🌞😎

Wir lenken den Fokus wieder nach Außen, gehen raus in die Natur, 🌿🌻 setzen uns ins Straßencafé…herrlich. 😀

Gönne Dir doch auch mal eine Pause auf der Yogamatte in einem der nächsten Yin Yoga Specials. 😍

🍀 Yin Yoga Specials März bis Juni 🍀

Yin Yoga im Frühling und Meridianklopfmassage mit Karina
So, den 29.03.26 16 h bis 18 h

Yin Yoga & Duftöle mit Susanne
So, den 26.04.26 15 h bis 17 h

Yin Yoga im Sommer & Pranayama
So, 28.06.26 16 h bis 18 h

Du möchtest schon mal ganz unverbindlich reinschnuppern? 🙃

Dann schau‘ Dir mein kostenfreies Probevideo im März:
Pilates meets Yoga "Achtsamkeit im Alltag" an.

🎁 Das Passwort für das kostenfreie Probevideo im März lautet: Energyflows326* 😇

Falls Du noch Fragen, Wünsche oder Anregungen hast, schreib‘ mir einfach an: kontakt@meike-kaemmerer.de ✏️

Infos zu meinem Kurs- & Specialangebot findest Du unter: www.meike-kaemmerer.de und zu meinem HP-Angebot unter: www.heilpraktikerin-kriftel.de.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Üben 🤸🏻‍♀️ 💃 und ein sonniges Wochenende. 🌞😎

15/03/2026

Du wünschst Dir ein glückliches, gesundes, schmerzfreies und erfülltes Leben? 🚀💯🤸

✅ Mehr Lebensfreude 💃 und Leichtigkeit🎈
✅ Mehr Gesundheit 💪 und Schmerzfreiheit 💁
✅ Mehr Erfüllung 😍 und Zufriedenheit 🤗
✅ Mehr Achtsamkeit 🧘‍♂️ und Verantwortung für Dich selbst 🙏

👉 Du darfst loslassen 👀

❌ Belastende Erfahrungen aus diesem und früheren Leben, aus Deinem Familien- & Ahnensystem, 😰
❌ Hinderliche Glaubenssätze und Überzeugungen, 🙄
❌ Begrenzende und nicht erfüllende Beziehungen privat wie beruflich 😱

👉 Und dabei erkennen, 😀

💡 Was Dich auf dieser Welt wirklich glücklich macht ❤️
💡 Was sich Dein Körper, Geist und Herzraum für mehr Gesundheit und Wohlbefinden wünscht 😇
💡 Was Du noch für erfüllende Beziehungen brauchst 💕
💡 Was Deine Bestimmung hier auf dieser Welt ist, 🧘
💡 Welche Aufgaben Dein Seelenplan für Dich bereit hält und wie Du sie umsetzten kannst 💌

👉 Informiere Dich ganz unverbindlich und kostenfrei in einem kurzen Gespräch ☎️ über mein Ganzheitliches Spirit Coaching Angebot. 😇

👉 Für einen persönlichen Termin 🕒 schreibe mir eine E-Mail an: kontakt@meike-kaemmerer.de ✏️

📌 Erfahre mit welchen Techniken ich arbeite, mit denen Du Deinen eigenen persönlichen Weg gehen kannst. 🤓
📌 Lerne, wie Du ganz einfach und unkompliziert erste kleine Schritte für die Umsetzung Deiner Wünsche und Träume machen darfst. 🌈 🙂
📌 Erlebe wie Du so mühelos mit Leichtigkeit und Freude endlich Deine Ziele erreichen und nach Deinen Bedürfnissen leben kannst.

👉 Du kannst nur gewinnen 😁🏆
Für mehr Lebensfreude, 💃 Glück, 🍀 Gesundheit 🤸 und ein erfülltes Leben. 😇

Ich freue mich auf Dich, Meike

09/03/2026

🌸🌸 Die Outdoor Saison startet mit Nordic Walking…🌸🌸

Nordic Walking Einsteiger
am Sa, den 14.03.26 12 h bis 13.30 h

Du möchtest ein…

✅ effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining?
✅ Deine Ausdauer verbessern und Deine Muskulatur stärken?
✅ Deinen Stoffwechsel und Dein Immunsystem unterstützen?
✅ ein sanftes Training in der Kleingruppe in der Natur genießen?

Wusstest Du, dass beim Nordic Walking…

💡 bei richtigem Einsatz der Stöcke und aktiver Fußarbeit 90% Deiner Muskeln im Einsatz sind?
💡 sich nicht nur Deine Ausdauer und Kraft, sondern auch Deine Körperhaltung verbessert?
💡 sich auch Deine Verspannungen im Bereich von Rücken und Nacken abbauen können?
💡 sich Dein Nervensystem beruhigt und Du in Bewegung leichter Stress abbauen kannst?

Du lernst…

📍mit der 7 Stepps Methode die korrekte Lauf- und Stocktechnik,
📍die für Dich passenden Stöcke und die Vor- und Nachteile der verschiedenen Modelle kennen,
📍wie Du neben dem Techniktraining Deine Übungspraxis abwechslungsreich gestalten kannst,
📍indem Du, Kraft-, Beweglichkeits-, Dehnübungen sowie Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag integrierst.

Nordic Walking Einsteiger
Sa, 14.03.26 12 h bis 13.30 h

Nordic Walking & Kraft
Sa, 11.04.26 12 h bis 13.30 h

Nordic Walking & Stretch
Sa, 02.05.26 12 h bis 13.30 h

Nordic Walking & Gleichgewicht
Sa, 30.05.26 12 h bis 13.30 h

👉 Alle Termine und weitere Infos findest Du unter:
www.meike-kaemmerer.de

Ich freu‘ mich auf Dich. Meike 🌺

07/03/2026

Medical Yoga in Kriftel in Kleingruppen
Individuell – persönlich – alltagstauglich

Heute: „Stabiles Becken und entspannter unterer Rücken“

⚠️ Fehlhaltungen, Überlastungen,
⚠️ sowie Kompressionserscheinungen
⚠️wahrnehmen und im eigenen Körper spüren
⚠️ und ungünstige Bewegungsmuster erkennen

Medical Yoga in Verbindung mit den Übungen des Bewegungs- und Therapiekonzeptes der Spiraldynamik®

✅ das Becken als Basis der Wirbelsäule richtig aus- und aufrichten,
✅ dem unteren Rücken Länge und damit Entspannung schenken,
✅ muskuläre Dysbalancen, Bewegungseinschränkungen
✅ und Verspannungen abbauen sowie die Körperhaltung verbessern.

Im nächsten Medical Yoga Special am Sa, den 21.3.26
widmen wir uns dem Bereich

„Flexibel & beweglich in der BWS, dem Brustkorb & den Rippen“

Weitere Infos und Anmeldeformulare findest Du unter:
www.meike-kaemmerer.de

Individuelle Terminanfragen bitte an:
kontakt@meike-kaemmerer.de

Ich freue mich auf Dich. 🤗

®

07/03/2026

Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht
Heute zum Thema " ISG, Ischias und Hüfte.

Befreie Dich von muskulär-faszial bedingten Spannungen

🎈 durch Fehl- und Überbelastung,
🎈durch degenarative Abnutzungserscheinungen
🎈 nach Verletzungen und Operationen.

▶️ Mit den Schmerzfreiformen,
▶️ den Engpassdehnungen und
▶️ den Faszien Massagen mit dem ISG-Retter

Sag' adé zu...
✅️ Ischiasbeschwerden,
✅️ ISG-Blockaden,
✅️ Piriformis Syndom uvm. 💃
Ich freue mich auf Dich. 🤗

Weitere Infos und Anmeldungen unter:
www.heilpraktikerin-kriftel.de und www.meike-kaemmerer.de.

28/02/2026

„Energy flows, where attention goes“ 🤗

Die Energie folgt immer Deiner Aufmerksamkeit und Deinem Sein.

Darum sei jetzt schon so, wie Du wünscht zu sein! 🤩🚀

Damit Du Deine Wünsche und Ziele erreichst, darfst Du jetzt schon in dieser Energie leben. 🥰

Das heißt, denke, fühle und handle und spreche so, als hättest Du sie schon erreicht. 💃 🧘

Frage Dich also nicht ständig

❓️ Was muss ich tun? sondern vielmehr
❓️ In welcher Energie möchte ich heute sein? 😇
❓️ Welche Energie ist förderlich, um meine Ziele zu erreichen? 🏆

✨️ Leben statt zu warten ✨️

✅️ Wenn Du Frieden willst, dann lebe in Frieden. 🧘
✅️ Wenn Du Klarheit wünschst, dann werde still, um sie zu hören.

❓️ Wie funktioniert dann müheloses Verwirklichen dessen, was ich mir wünsche? 🤔

Natürlich sollst Du nicht stillstehen und abwarten. 😉

Es braucht auch Dein Handeln und Tun in Übereinstimmung mit der Energie, die Du Dir wünscht. 💪

Dein inneres Gefühl sollte im Einklang mit Deinem Handeln sein, so dass weniger Widerstand entsteht auf Deinem Weg zum Ziel. 💡

✅️ Atme die Energie, die Du Dir wünscht ein und
✅️ lass‘ blockierende, hinderliche mit der Ausatmung raus,
✅️ bewege und handle entsprechend dieser Energie und
✅️ vertraue Dir und ihr. 🙂

Die Energie, die Du bist, findet immer einen Weg zu Dir. 🌞

▶️ Gern unterstütze ich Dich im Ganzheitlichen Spirit Coaching dabei, Deine Wunschenergie zu finden und zu leben. 🌈 🎈 💃

▶️ Schreib‘ mir für einen kostenfreien Telefontermin ☎️ einfach eine E-Mail ✏️ mit Deinem Terminwunsch, 📅

▶️ in dem Du Dich über meine Methoden und Vorgehensweisen ganz unverbindlich informierst. 🤓

▶️ Infos zu meinem HP-Angebot findest Du hier: www.heilpraktikerin-kriftel.de

Ich freue mich auf Dich, herzlichst Meike. 🤗

16/02/2026

Schmerzfrei, beweglich und gesund? 🤔

Dein Alter ist kein Grund, dieses Ziel nicht zu erreichen. 😁

Dein Alter zeigt nur, wieviel Zeit Du schon hattest muskulär-fasziale Spannungen aufzubauen, die ursächlich für Deine Beschwerden sind. 🫣
Also runter vom Sessel und ab auf die Matte. 💪

Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht® März bis Juli 🤸🏻‍♀️

Bewegungstherapie für ISG, Ischias und Hüfte
am So, den 01.03.26 16 h bis 18 h

Bewegungstherapie für Beine, Knie u. Füße
am So, den 19.04.26 16 h bis 18 h

Bewegungstherapie für Arme, Ellbogen, Hände und Finger
am So, den 03.05.26 16 h bis 18 h

Bewegungstherapie für Kopf, Kiefer und Augen
am So, den 07.06.26 von 16 h bis 18 h

Bewegungstherapie für Schultern & Nacken
am So, den 19.07.26 von 16 h bis 18 h

👉 Mit den Schmerzfrei Übungen, Engpassdehnungen und den Faszien Massagen widmen wir uns in jedem Special einem bestimmten Körperbereich.

👉 Weitere Infos zu den Bewegungstherapie Specials nach Liebscher & Bracht® findest Du unter:
www.meike-kaemmerer.de und unter: www.heilpraktikerin-kriftel.de

Im Specialpreis enthalten ist ein Faszien Tool Deiner Wahl.

Ich freue mich auf Dich, Meike

Kriftel

14/02/2026

„In der Stille der Freundschaft wird das wahre Selbst
entdeckt.“ – B.K.S. Iyengar

🎁 Bring a friend Valentinsaktion 14.2.-21.2.26 🎁

Nimm' nächste Woche eine Freundin, einen Freund mit in Deinen Kurs bei Yoga & Pilates in Kriftel! 😍

Erlebt und genießt gemeinsam in Verbundenheit, 🤝 Freundschaft,
💕 Vertrauen 🫶 und Balance. 🧘

Schreibe dafür in die Kommentare „bring a friend“ ✏️ und
sichere Deinem Herzensmenschen 💖so einen Platz in Deinem Lieblingskurs.💌

👉 Da die Anzahl der verfügbaren Plätze begrenzt ist, vergebe ich die
freien Plätze nach Eingang Eurer Kommentare. 😜

👉 Bei Anmeldung Deines Freundes / Deiner Freundin zu einem der neuen Kurse ist die Kursstunde nächste Woche gratis! 🎁

👉 Weitere Infos unter: www.meike-kaemmerer.de

Schön, dass es Dich gibt!
Herzensgrüße, Meike 🥰

14/02/2026

„In der Stille der Freundschaft wird das wahre Selbst
entdeckt.“ – B.K.S. Iyengar

🎁 Bring a friend Valentinsaktion 14.2.-21.2.26 🎁

Nimm' nächste Woche eine Freundin, einen Freund mit in Deinen Kurs bei Yoga & Pilates in Kriftel! 😍
Erlebt und genießt gemeinsam in Verbundenheit, 🤝Freundschaft, 💕 Vertrauen 🫶 und Balance. 🧘

Schreibe dafür in die Kommentare „bring a friend“ ✏️ und sichere Deinem Herzensmenschen 💖 so einen Platz in Deinem Lieblingskurs.💌

👉 Da die Anzahl der verfügbaren Plätze begrenzt ist, vergebe ich die freien Plätze nach Eingang Eurer Kommentare. 😜

👉 Bei Anmeldung Deines Freundes / Deiner Freundin zu einem der neuen Kurse ist die Kursstunde nächste Woche gratis! 🎁

👉 Weitere Infos unter: www.meike-kaemmerer.de

Schön, dass es Dich gibt!

Herzensgrüße, Meike 🥰

Yoga & Pilates in Kriftel

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