24/06/2025
Liebe Kolleg*innen-
viele von euch hören sicher von den Teilnehmenden immer wieder Sätze wie.
"Meditation ist nichts für mich.."
"Meditation hab ich schon probiert- klappt nicht.."
" Ich kann einfach nicht so lang stillsitzen.."
Vielleicht spürst Du auch in Deiner eigenen Praxis, dass Meditieren nicht gleich Meditieren ist.
Deine Teilnehmenden haben übrigens absolut recht.
Die klassischen Meditationstechniken, so wie Du sie in Deiner Yogalehrenden Ausbildung gelernt hast, funktionieren tatsächlich nicht länger.
Gleichzeitig ist Meditation die grossartige Methode, um neuroplastische Veränderungen im Gehirn anzustoßen - die dann neues Handeln und neue Blickwinkel und eben auch bessere Selbstregulation ermöglichen.
Mediationen funktionieren dann, wenn das autonome System auf " Sicherheit" eingestimmt wird.
Und das geschieht durch Regulationsübungen, die VOR dem Beginn der eigentlichen Mediation eingefügt werden.
In meiner zertifizierten Weiterbildung zum Mediations- und Resilienzcoach vermittle ich Dir diese moderne Form des Meditierens, zusätzlich bekommst Du noch umfassendes Wissen über Resilienz, die mentale Stärke und wie wir Resilienz in unser Leben einladen können- Du kannst daraus tolle Workshops zur Selbstregulation für Deine Teilnehmenden anbieten, umfangreiches Material dazu bekommst Du im Handbuch dieser wertvollen Weiterbildung.
Als SommerSpecial habe ich ein WeiterbildungsPaket mit zwei der zeitgemäßesten Weiterbildungen für Dich als Yogalehrende*r gepackt:
Noch bis zum 26.06. kannst Du die Meditations- und Resilienzcoach Weiterbildung ( Beginn am 30.06.) PLUS die 50 h Traumarelease Yoga & somatisches Yoga Weiterbildung zum Sommerpreis von nur € 995, statt regulär € 1395 buchen.
Dieses Special wird es so nie wieder geben...
Den Vertrag zum Weiterbildungspaket findest Du hier:
https://trauma-release.de/wp-content/uploads/2025/06/SommerSpecial-Medi-somat.2025.pdf
Teilt diese Mail gern mit Kolleg*innen!!
