Sabine Wohland - Gesundheitsliebe

Sabine Wohland - Gesundheitsliebe Gesundheitsliebe-Sabine Wohland bietet Ihnen ein umfassendes Angebot zum Thema Gesundheit und

26/05/2026

Ein paar Impressionen von unserem Sundowner Picknick am Hüttenberger Kapellchen 🔔.
Heute Abend haben Tanja Hennig und ich uns wieder zum gemeinsamen Kräuter Spaziergang mit unseren Gästen verabredet. Trotz der Hitze sind alle gekommen, um die Wildkräuter am Wegesrand zu erkunden. Jeder hatte eine Pflanze 🌱 gezogen und musste sie auf dem Weg finden um kurz vorstellen.
Kurz nach dem Glockenschlag wurde die reich gedeckte Tafel der Wildkräuter Köstlichkeiten eröffnet. Alle waren begeistert, von dem leckeren Essen und den köstlichen Getränken, die aus den Wildkräutern am Wegesrand entstanden sind. Es wurden Girsch, Brennnessel, Löwenzahn, Gänseblümchen, roter Klee ☘️, Spitzwegerich und natürlich die Holunderblüten verarbeitet. Zum Schluss des Abends gab es noch eine kleine Geschichte,…
Es war ein sehr schöner Abend mit tollen Gästen. Schön, dass ihr dabei wart 🥰
Der nächste Termin für den Wildkräuter Spaziergang mit anschließendem Picknick 🧺 ist am Samstag, den 25. Juli um 9.30 Uhr ⏰. Wir freuen uns schon sehr.

Ich wollte mal wissen, wie es am Ballermann ist, deshalb bin ich mit meiner Tochter da mal hingeflogen, schließlich ist ...
19/05/2026

Ich wollte mal wissen, wie es am Ballermann ist, deshalb bin ich mit meiner Tochter da mal hingeflogen, schließlich ist sie ja Expertin:)
Mein persönliches Fazit ist, dass der Ruf vom Ballermann schlechter ist, als er in Wirklichkeit ist. Die Leute sind freundlich, entschuldigen sich, wenn sie dich angerempelt haben und sind gut gelaunt. Es ist auch bei weitem nicht so dreckig, wie ich angenommen hatte. Man fühlt sich sicher, weil überall aufgepasst wird, dass nichts passiert. Security und Polizei 👮 ist überall zu sehen. Natürlich sind da auch betrunkene Leute, überall bekommst du Fake Trikots und schnelle Brillen 👓, aber ich fand das nicht schlimm.
Du zahlst für einen Liter Maß 25 €, aber da bekommst du auch freien Eintritt für die Interpreten, die da auftreten und ein t-Shirt dazu. Selbst wenn man keinen Alkohol trinkt, wie ich kann man es gut dort aushalten. Also mir hat’s gefallen 👍😎


12/05/2026

Heute Abend war das Motto in der Zauberküche „Leicht und Lecker“ 😋. Es gab ein zuckerfreies , fettarmes und Low Carb 3 Gänge Menü . Das hört sich ja erstmal nicht so lecker an. Aber wir haben echt sehr gut gegessen. Man muss nur wissen, wie man das macht 🧑‍🍳. Es gab als Hauptgericht Miso-Gemüse Nudeln 🍜- was ist das denn? Hier wird ein Teil echte Spaghetti und ein Teil Gemüse Nudeln gekocht und mit einer leckeren asiatischen Sauce gemacht- hier sparst du dir schon einen Teil der Kohlehydrate. Dann gab es als Beilage Quiona-Taboule mit Gurke 🥒 und frischer Minze- ein leckeres Rezept, das sich auch super eignet für die Arbeit zum mitnehmen und das Dessert 🍨 war der Kirsche 🍒 Banane 🍌 Eis- komplett ohne Zucker und Sahne- nur gefrorene Kirschen und gefrorene Bananen - auch total gut 👍. Für das Frühstück haben wir den Overnight Oat mit Möhren und Mandeln gemacht und zusätzlich noch ein Granold gebacken.,
Es war ein sehr schöner und kurzweiliger Abend mit tollen Gästen. Schön, dass ihr dabei wart. Der nächste Kochkurs „Leichter Leben“ findet am Samstag, den 12.9.26 von 10.30-13 Uhr in der Zauberküche statt. Ich freue mich schon 🥰

27/04/2026

Heute Abend war das Kräuter Picknick an der Hüttenberger Kapelle. Gestartet haben wir am Parkplatz 🅿️ am dörnsteinbacher Friedhof. Nach der Begrüßung durfte jeder eine Karte mit einem Wildkraut ziehen und musste es auf dem Weg zur Kapelle finden und kurz vorstellen. Auf dem Weg entdecken wir viele Kräuter und haben sie kurz erklärt. Auch die Apfelblüten haben wir verkostet- sie sollen gut für die Nerven sein 🌸. Kurz vor dem Ziel haben wir schon die Glocke 🔔 der Kapelle gehört. Der Tisch war schon reichlich gedeckt mit dem leckeren Kräuter Kranz, Wildkräuter frischkäse, Bärlauch Dip, Girsch Pesto und Wildkräuter Limonade. Dann haben wir noch eine kleine Bastelarbeit gemacht in dem wir ein Brot nach dem Vorbild einer blumenwiese belegt haben 🌼. Zum Schluss haben wir noch eine schöne Geschichte zum Hüttenberger Kapellchen gehört. Es war ein sehr schöner Abend mit tollen Gästen. Vielen Dank, dass ihr da wart.
Das nächste Picknick findet am 26.5. zum Sonnenuntergang statt. Außerdem veranstalten wir am 25.07. ein Kräuter Frühstück. Wenn du dabei sein möchtest kannst du dich gerne bei mir oder Tanja anmelden.



11/04/2026

Heute haben wir Tanja Hennig und ich mit unseren Gästen die Wildkräuter gesammelt und verarbeitet, die rund ums Haus 🏠 wachsen. Viele davon kennen wir als Unkraut- doch viele sind essbar und sogar noch sehr gesund. Tanja erklärte die Wildkräuter und ich war für die Verarbeitung zuständig und zusammen haben wir lecker gekocht 🧑‍🍳.
Wir zauberten den wunderschönen und sehr leckeren Wildkräuter Kranz, die 9 Kräutersuppe, das leckere Girschpesto, den cremigen Bärlauchdip und noch einen leckeren Wildkräuter Salat. Wir haben Brennnessel, Gänseblümchen, Löwenzahn, Spitzwegerich, Bärlauch, Knoblauchsrauke, Sternmiere, Girsch und Sauerampfer verwendet. Das alles wächst ums Haus herum und viele wissen nicht. Zum Schluss hat Tanja noch eine sehr schöne und passende Geschichte erzählt 🌷🍀🌸✨. Ein sehr schöner Vormittag mit tollen Gästen. Vielen Dank, dass ihr da wart. Der nächste Kurs „Sommerkräuter sammeln und verarbeiten“ findet am 13.06. von 10.30-13.30 Uhr in Mömbris statt und kostet 43€. Wenn du mitmachen möchtest, dann kannst du dich ab sofort anmelden. Einfach Nachricht an mich oder Tanja schreiben ✍️ und dann bist du dabei 🍀🧑‍🍳. Wir freuen uns schon sehr 🥰




23/03/2026

5. Treffen der Gruppe „Gemeinsam Leichter Leben“
Die Teilnehmerinnen leben tatsächlich gemeinsam leichter 😍. Bei alles sieht man es jetzt schon, dass die Pfunde gepurzelt sind. Jetzt muss das Dirndl nicht mehr im liegen angezogen werden, sondern kann bequem im stehen zugeknöpft werden 👍 🙃 oder der Gürtel ist schon so weit, dass zusätzlich Löcher gestanzt werden müssen, weil er einfach zu groß ist.
Alle sind sehr zufrieden und manche haben ihr Ziel schon erreicht 🥰. So schwer war das gar nicht, vor allem, wenn man mental gut eingestellt ist 😇.
Heute war der Wunsch nach einem Gericht mit Fleisch 🐓 🥩. Da ich ja nicht so der Fleisch Profi bin, war ich froh, dass meine Teilnehmer sich damit gut auskennen. Es wurde geklopft und gerollt, … es kamen leckere Hähnchen-Röllchen gefüllt mit geräuchertem Schinken und Salbei heraus, dazu gab es die leckeren Möhrenpommes mit einer Tomaten 🍅 Paprika Sauce 😋. Als Salat wurde der allseits bekannte und beliebte Brokkoli 🥦 Salat gemacht und für morgen früh wurde das Müsli ala Steffi vorbereitet- weil wir ja 2 Steffis in der Gruppe haben.
Zum Schluss gab es noch eine Phantasiereise zum Thema loslassen und jeder hat von mir noch ein Päckchen Blumensamen 🌸💐🌷 mitbekommen, um die Wünsche für die Zukunft schon mal zu säen 🍀✨
Nächste Woche ist schon das letzte treffen- wie schnell doch die Zeit vergeht,…

16/03/2026

4. Treffen der Gruppe „Gemeinsam Leichter Leben“
Heute war Wunschtag - es wurde sich was mit Bärlauch gewünscht und den chiapudding. Wir haben eine Bärlauch Suppe 🍜 gekocht, dampfgegarte Pellkartoffeln aus dem Varoma dazu den veganen Bärlauch Dip und Frühlings Aufstrich- alles sehr lecker und leicht 🙃.
In der Gesprächsrunde kam heraus, dass der magische Würfel 🎲 gut angekommen ist und wir jeden Tag unsere Sporteinheit durchgezogen haben 👍
Auch die Kilos purzeln heiter weiter 🥰
Ich freue mich schon auf nächste Woche

14/03/2026

Heute wurde in der Zauberküche Brot gebacken 🥖. Ich hatte 3 verschiedene Rezepte rausgesucht. Es gab das sehr leckere und einfache Joghurtkrustenbrot, das Köstliche Low Carb Nuss Brot und die Bürlis. Dazu machten wir noch das duftende Brotgewürz und einen leckeren Frühlingsaufstrich. Ein sehr schöner Vormittag mit sehr netten Menschen. Vielen Dank, dass ihr da wart.

3. Treffen der Gruppe „Gemeinsam Leichter Leben“Wir haben wieder gemeinsam gekocht 👩‍🍳. Es gab meine asiatische Liebling...
09/03/2026

3. Treffen der Gruppe „Gemeinsam Leichter Leben“
Wir haben wieder gemeinsam gekocht 👩‍🍳. Es gab meine asiatische Lieblings-Hühnersuppe, den Greengoddess Salad - weil er sooo lecker ist, die total köstliche Granola- sie duftet herrlich in der Küche und für den kleinen Hunger zwischendurch- Amaranth-Bällchen
In der Gesprächsrunde stellte sich heraus, dass einige sogar besser schlafen 😴 als vor dem Kurs, der Heißhunger ist verschwunden- selbst wenn die Kollegen Kuchen oder Ähnliches essen, macht ihnen das nichts mehr aus 👍😍.
Was noch etwas optimiert werden kann, ist den inneren Schweinehund zu vertreiben, um etwas mehr Sport zu machen.Dafür haben wir heute den magischen Würfel 🎲 aktiviert. Ich bin gespannt, wie die nächste Woche weitergeht,..

03/03/2026

In der Zauberküche fand heute das vegane Kochevent statt. Einige Teilnehmer konnten sich gar nicht vorstellen, dass Vegan so lecker schmecken kann. Wir haben den greengoddess salad gemacht- ein Traum 💭 ehrlich, den gibt es bei uns allen auf jeden Fall wieder. Auch die Zucchini Bandnudeln mit Soja Bolognese 🍝 war köstlich. Zum Nachtisch gab es Mango 🥭 Kokos softeis 🍦 und zum mitnehmen die leckeren Dattel Nuss Bällchen. Wir haben wieder viel voneinander gelernt. Ein sehr schöner und angenehmer Abend. Vielen Dank an meine Teilnehmer 🥰

Das 2. Treffen der Gruppe „Gemeinsam Leichter Leben“ war ein sehr schöner Abend. Wir haben zusammen in 2 Gruppen gekocht...
03/03/2026

Das 2. Treffen der Gruppe „Gemeinsam Leichter Leben“ war ein sehr schöner Abend. Wir haben zusammen in 2 Gruppen gekocht. Eine Gruppe war für die Miso-Gemüse-Spaghetti zuständig und machte aus Zucchini und Möhren schöne Gemüse Spaghetti, die dann mit ein paar richtigen Spaghetti vermischt wurden, mit der leckeren Miso-Butter vermengt und mit Schwarzkümmel serviert.
Die andere Gruppe war für den Frühstücksoat zuständig und für das Quinoa-Taboule mit Gurke 🥒, Tomate 🍅 und Feta. Echt lecker und ideal zum mitnehmen auf die Arbeit.
Quinoa ist eine gute alternative zu Getreide. Es ist Glutenfrei, hat viele Mineralstoffe, hochwertiges Eiweiß und schmeckt dazu auch sehr lecker 😋.
In der Fragerunde waren alle zufrieden, es wurde schon bis zu 3 kg in der 1. Woche abgenommen und das Verlangen nach süßem war so gut wie verschwunden. Echt toll 👍. So kannst weiterlaufen. Zum Schluß konnten sie noch mental Ballast loswerden.
Nächste Woche Montag sehen wir uns wieder 🍀

Adresse

Zeisigweg 17
Krombach
63829

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 12:30
15:30 - 18:00
Dienstag 09:00 - 12:30
15:30 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 12:30
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Samstag 09:00 - 12:30

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