14/06/2023
💫 Yoga in der Schwangerschaft: Ein Moment der Verbundenheit mit Ihnen selbst und Ihrem Körper. 💕
Bleiben Sie während Ihrer Schwangerschaft in Bewegung und tun Sie etwas Gutes für Ihren Körper. Ein Yogakurs speziell für Schwangere bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit dazu. Sanfte Asanas halten Sie beweglich und kräftigende Übungen stärken Ihren Rücken, während Sie Ihrem heranwachsenden Kind mehr Raum geben. Jede Übung wird individuell an Ihre Bedürfnisse und Schwangerschaftswoche angepasst.
🌬️ Der Atem als Unterstützung: Lernen Sie, Ihren Atem bewusst einzusetzen, um sich auf den Geburtsprozess vorzubereiten. Durch einfache Atemübungen können Sie Ihren Atem verbessern und ihn aktiv während der Geburt nutzen.
🧘♀️ Fokussierter Geist, gelassene Mutter: Verbinden Sie Ihren Atem mit den Bewegungen und finden Sie innere Ausrichtung. Lenken Sie Ihren Geist auf das Wesentliche - die bevorstehende Geburt - und bewahren Sie trotz Anstrengung Ruhe und Gelassenheit.
🤝 Erfahrungen teilen und verbinden: Tauchen Sie ein in eine unterstützende Gemeinschaft von werdenden Müttern. Ein Schwangeren-Yogakurs bietet Ihnen die Möglichkeit, sich auszutauschen, Ihre Freude und Sorgen zu teilen und sich von den Erfahrungen anderer inspirieren zu lassen.
Den ganzen Blogartikel finden Sie hier:
https://www.andereumstaende.de/2023/06/01/yoga-in-der-schwangerschaft/.
Wenn Sie sich gerade in dieser besonderen Zeit befinden und auf der Suche nach einem passenden Yogakurs sind, melden Sie sich gerne für unseren Schwangerschaftsyoga-Kurs in Sachsenhausen an. Der Einstieg ist ab der 13. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich. ✨
