JES Mediation und Life Coaching Selbstbestimmt und frei leben

25/02/2025

🌟 Möchtest du erfüllte Beziehungen, weniger Zweifel und mehr Selbstbewusstsein in deinem Leben? 🌟

Jetzt ist der perfekte Moment, um etwas zu verändern und in dich selbst zu investieren. Ob privat oder beruflich – starke Beziehungen und innere Ruhe sind der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben.

Mit meinem 1:1 Coaching-Programm "Level Up Your Relations" begleite ich dich auf deinem Weg zu:

✅ Authentischen und erfüllten Verbindungen
✅ Mehr Selbstliebe und innerer Stärke
✅ Klarheit, Ruhe und langfristigen Zielen
✅ Persönlichem und beruflichem Erfolg

Wir ordnen deine "Lebenssäulen" und sorgen dafür, dass du gestärkt und bin Klarheit durchstartest.

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Buche bis zum 28. Februar 2025 und sichere dir 12 intensive Coaching-Einheiten für nur 999€ (statt 1428€). Das sind 429€ Rabatt – der perfekte Start in den Frühling.

Wir aktivieren all deine Power und du wirst in jedem Fall über dich hinauswachsen. Traust du dich?

✨ Plätze sind begrenzt! Schreib mir jetzt und sichere dir dein kostenloses Kennenlerngespräch. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.

📩 Kontaktiere mich für ein Kennenlernen:
📞 Telefon: +49 151 20 70 53 19
📧 E-Mail: mail@jennifer-sandermann.com
Gerne auch per direkter Nachricht.

💛 Der erste Schritt zu erfüllten Beziehungen und mehr Lebensfreude wartet auf dich. Lass uns 2025 zu deinem Jahr der Veränderung machen!



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Jetzt ist der perfekte Moment, um etwas zu verändern und in dich selbst zu investieren. Ob privat oder beruflich – starke Beziehungen und innere Ruhe sind der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben.

Mit meinem 1:1 Coaching-Programm "Level Up Your Relations" begleite ich dich auf deinem Weg zu:

✅ Authentischen und erfüllten Verbindungen
✅ Mehr Selbsterkenntnis, Selbstliebe und innerer Stärke
✅ Klarheit, Ruhe und das nachhaltige Erreichen von langfristigen Zielen
✅ Konstruktiver Umgang mit deinen Gedanken und Gefühlen
✅ Persönlichem und beruflichem Erfolg

Wir ordnen und stärken deine "Lebenssäulen" und sorgen dafür, dass du gestärkt und mit Klarheit durchstartest.

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Buche bis zum Ostermontag und sichere dir 12 intensive Coaching-Einheiten á 60 Minuten für nur 1068€ (statt 1428€). Das sind 360€ Rabatt – der perfekte Booster für deinen Neuanfang.

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28/12/2024

Ihr Lieben,

heute habe ich während einer Spinning-Session im Fitnessstudio eine Sprachnachricht einer lieben Nachbarin abgehört, die mich tief bewegt hat. Zu Weihnachten habe ich ihr eines meiner Bücher geschenkt – eines aus der ersten Auflage, weil sie für mich und meine Kindheit eine ganz besondere Bedeutung hat.

In der Nachricht erzählte sie mir voller Emotionen, wie sehr sie die Worte in meinem Buch berühren, wie gut sie ihrer Seele tun und wie gerne sie es immer wieder zur Hand nimmt.

Diese liebevollen Worte haben mich zu Tränen gerührt – denn manchmal vergesse auch ich, wer ich bin und was ich der Welt schenke.

Früher dachte ich, ich müsste alles alleine schaffen, aber das Leben zeigt mir immer wieder: Wir leuchten am hellsten, wenn wir uns gegenseitig inspirieren und unsere Herzen füreinander öffnen.

Ein herzliches Dankeschön an all die wunderbaren Menschen, die mich auf ihrem ganz eigenen Weg inspirieren, lieben und unterstützen.

Mein Buch "Worte, die das Herz berühren" ist ab dem 02.01.2025 auch im Moravid Sonnenküche - in Kiel erhältlich.

Schaut unbedingt vorbei, lasst euch inspirieren und gönnt euch Momente der Achtsamkeit und dem Genuss für eure Sinne – für euch und eure Liebsten.

Alles Liebe,
Jenny ❤️

26/12/2024

JES!

25/12/2024

08/12/2024

Endlich ist es soweit – mein Herzensprojekt ist fertig! 🤩 Mein Buch "Worte, die das Herz berühren – eine Reise zu sich selbst" ist nun erhältlich. Es ist eine Einladung, in die eigene Tiefe einzutauchen, sich inspirieren zu lassen und neue Perspektiven zu entdecken. Für nur 10 statt 15 Euro pro Exemplar könnt ihr es direkt bei mir bestellen. Ich freue mich riesig und danke euch von Herzen für eure Unterstützung und Ermutigung auf diesem Weg!

Emotionen gewinnbringend einsetzen, Prozesse optimieren, erfüllende Beziehungen fördern und mehr Energie im Alltag schaffen.

28/09/2024

JES! Level up your communication – Express
Bring deine Beziehungen aufs nächste Level!
04.10.24. Medina Sidonia 16:30-19:30 Uhr

Hey du!
nach einer kreativen Pause lade ich dich zu einem ganz besonderen Mensch-zu-Mensch-Seminar ein. Lerne mich und viele andere Menschen kennen, die wirklich etwas verändern wollen – und so lernst du auch ein Stück weit dich selbst besser kennen.
Dieses Mal wollen wir nicht nur locker beisammen sein (das machen wir nach unserem spannenden, intensiven Seminar 😊). Diesmal habe ich etwas Einzigartiges vorbereitet. Gemeinsam machen wir einen Deep Dive in die Welt der Kommunikation.
In meinen 20 Jahren Arbeit mit Menschen und über 12 Jahren als Führungskraft, Mediatorin und Coach habe ich
unglaublich viel darüber gelernt, wie wir Menschen miteinander kommunizieren – und was alles in der Kommunikation schieflaufen kann. Während meiner Arbeit kamen Menschen mit ganz unterschiedlichen Problemen zu mir. Und es waren oft immer dieselben: Sie fühlen sich nicht verstanden. Sie tragen kraftraubende Konflikte aus. Und sie finden keinen Ausweg. Es ist wie eine endlose Spirale, aus der sie nicht mehr herausfinden – aus Unverstandensein, Konflikt, ja auch Streit, in der Partnerschaft, in der Familie, im Beruf.
Meine Erfahrung möchte ich nun mit dir teilen – und neue Wege aus häufigen Kommunikationsfallen aufzeigen. Im Seminar „Level up your communication – Express“ beschäftigen wir uns intensiv mit den Top 3 Themen, die den entscheidenden Unterschied in unseren Beziehungen ausmachen. Und bringen unsere Kommunikation auf das nächste Level. Wir lernen, durch kleine Veränderungen Großes zu bewirken. Den Schlüssel zu erfüllender Kommunikation zu benutzen und Türen zu öffnen.
Was du davon hast?
*Du verbesserst spürbar deine Beziehungen (Partnerschaft, Freundschaft, Familie, Beruf etc.)
*Du stärkst die Bindungen zu Menschen, die dir wichtig sind
*Du vermeidest vermeidbare Konflikte
*Du lernst, deine Botschaften in Worte zu fassen
*Du steigerst deine Überzeugungskraft
*Du findest konstruktive und kreative Lösungen
*Du stärkst deine emotionale Intelligenz
*Du entwickelst dich weiter
*Du reduzierst dein Stresslevel
Wann?
Freitag, 4. Oktober 2024, 16:30 Uhr – 19:30 Uhr
Wo?
Posada Alegría, C. Manso, 1, 11170 Medina-Sidonia, Cádiz, Spanien
Übernachtungsmöglichkeit?
Du möchtest dein Seminar mit ein romantisches Wochende im Posada Alegría verbinden? Dann melde dich einfach bei Sandra unter +34 654 83 14 04 mit dem Stichwort "JES!"
Mehr Infos unter: https://www.posadaalegria.com/
Ablauf
Empfang
Interaktive Keynote
Intensiver Workshop
Ausklang
Optional: Abendspaziergang durch Medina-Sidonia
Preis: 20,00 Euro pro Person
Anmeldung:
Bitte bis zum 02.10.24 bitte per Bezahlung oder für Barzahler per verbindlicher Zusage per Mail:
Bizum: +34 633 43 33 24
PayPal: j_sandermann@web.de
Verwendungszweck: Name und Personenanzahl

Und danach?
Im Anschluss bleibt der Abend zur freien Verfügung – für alle Interessierten organisieren wir einen gemeinsamen Abendbummel durch das wunderschöne Medina-Sidonia, inklusive eines atemberaubenden Blickes auf den Sonnenuntergang bei klarer Sicht.
Nutze diese wunderbare Gelegenheit, deine Kommunikationsfähigkeiten in einer entspannten und geschützten Atmosphäre zu stärken und wertvolle neue Ansätze für dein Miteinander zu entdecken. Zudem lädt Medina-Sidonia, ein echter Geheimtipp, dazu ein, in einer wunderschönen Umgebung Neues zu lernen und zu genießen.
Die Plätze sind begrenzt – also melde dich schnell an und bringe deine Kommunikation auf das nächste Level! Ich freue mich auf einen inspirierenden Abend!
Herzliche Grüße
Jenny Sandermann
JES! Jennifer Sandermann
mail@jennifer-sandermann.com
+49 151 20 70 53 19
+34 633 43 33 24

08/09/2024

Persönliche Entwicklung durch die Freude am Lernen neuer Dinge 🎤✨

Gestern hatte ich meine erste Gesangsstunde – eine Entscheidung, die intuitiv kam. Als Kind gab mir das Singen ein Gefühl von Freiheit, aber mit den Jahren geriet es in Vergessenheit. Jetzt entdecke ich diesen Teil von mir wieder.

Was ich aus der Persönlichkeitsentwicklung gelernt habe: Je mehr wir das tun, was unser Herz erfüllt, desto mehr fühlen wir uns „zu Hause“. Heute habe ich viele neue Fachbegriffe gehört, von denen ich kaum weiß, wie man sie ausspricht. Aber das ist das Schöne am Lernen – wir starten bewusst inkompetent und sind schon auf dem Weg zur Kompetenz.

Erkenntnis des Tages: Oft denken wir, wir müssten nur härter an den bekannten Stellschrauben drehen, um Erfolg zu haben. Doch der wahre Fortschritt zeigt sich, wenn wir mit Experten wie Bendix Amonat arbeiten, die uns neue Perspektiven eröffnen.

Warum investiere ich in Dinge, die scheinbar nichts mit meinem Beruf zu tun haben? Weil es mich aus meiner Komfortzone holt und neue neuronale Verbindungen schafft, die alle Lebensbereiche bereichern. Jede Investition in mich selbst kommt mindestens siebenmal mehr zu mir zurück. Achte mal darauf.

Singen ist eine der schönsten Ausdrucksformen – es spiegelt Emotionen und gibt sofortiges Feedback über unser Befinden und macht so unfassbar viel Spaß.

Mein Highlight heute? „Wenn schon falsch, dann richtig!“ 🎶 Denn genau dort liegt das größte Entwicklungspotenzial.

Ich freue mich schon auf die nächste Einheit und alles, was noch kommt!

Danke Bendix Amonat für deine großartige Arbeit. Deine Geduld, deine Originalität und deine unfassbare Expertise, die du greifbar teilst.

23/04/2024

Die Sufi Geschichte
Ein König befragte einmal die Weisen an seinem Hof und sagte zu ihnen: „Ich lasse mir einen wunderschönen Ring machen. Ich habe die besten Diamanten, die man bekommen kann. Ich möchte in dem Ring eine verborgene Botschaft haben, die mir in Zeiten völliger Verzweiflung helfen kann. Sie muss sehr kurz sein, damit sie unter dem Diamanten des Rings verborgen werden kann.“
All die Weisen, all die großen Gelehrten, hätten lange Abhandlungen darüber schreiben können. Aber ihm eine Botschaft zu geben, die nur zwei oder drei Worte enthielt und ihm in Zeiten größter Verzweiflung helfen würde… Sie dachten nach, sie schauten in ihre Bücher, aber sie konnten nichts finden.
Der König hatte einen alten Diener, der ihm fast wie ein Vater war. Er war schon der Diener seines Vaters gewesen. Die Mutter des Königs war früh gestorben, und dieser Diener hatte sich um ihn gekümmert. Deshalb wurde er nicht wie ein Diener behandelt, und der König hatte großen Respekt vor ihm.
Der alte Mann sagte: „Ich bin kein Weiser, bin nicht gebildet und nicht gelehrt, aber ich kenne die Botschaft. Es gibt nämlich nur eine Botschaft. Diese Männer können sie dir nicht geben. Nur ein Mystiker, jemand, der sich selbst erkannt hat, kann sie dir geben. Während meines langen Lebens im Palast bin ich allen möglichen Menschen begegnet, darunter einmal einem Mystiker. Er war bei deinem Vater zu Gast, und ich wurde ihm als Diener zugeteilt. Als er abreiste, gab er mir als Geste des Danks für meine Dienste diese Botschaft…“ Und er schrieb sie auf einen kleinen Zettel, faltete ihn zusammen und sagte zum König: „Lies sie nicht jetzt. Halte sie in deinem Ring verborgen und öffne sie erst, wenn alles gescheitert ist, wenn es keinen Ausweg mehr gibt.“
Diese Zeit sollte bald kommen. Das Land wurde überfallen, und der König verlor sein Reich. Er musste auf seinem Pferd fliehen um sein Leben zu retten, und die feindlichen Reiter verfolgten ihn. Er war allein. Sie waren in der Überzahl. Er kam an einen Ort, wo er anhalten musste, weil der Weg zu Ende war – er stand an einer Klippe über einem tiefen Abgrund. Dort hinunter zu fallen, wäre das Ende gewesen. Er konnte nicht zurück, weil dort die Feinde waren, und er hörte bereits die Hufe ihrer Pferde. Er konnte nicht vorwärts gehen, und es gab keinen anderen Weg.
Plötzlich erinnerte er sich an den Ring. Er öffnete ihn, nahm den Zettel heraus, und darauf stand eine kurze Botschaft von sehr wertvoller Bedeutung.
Sie hieß: „Auch dies geht vorüber.“
Während er den Satz las, wurde er ganz still. „Auch dies geht vorüber.“ Und es ging vorüber. Alles geht vorbei. Nichts ist beständig in dieser Welt. Die Feinde, die ihn verfolgt hatten, hatten sich wohl im Wald verlaufen, hatten wohl einen falschen Weg eingeschlagen. Nach einer Weile konnte er die Laute ihrer Hufe nicht mehr hören.
Der König verspürte große Dankbarkeit gegenüber seinem Diener und jenem unbekannten Mystiker. Diese Worte hatten wie ein Wunder gewirkt. Er faltete den Zettel wieder zusammen, steckte ihn zurück in den Ring. Er sammelte seine Truppen wieder um sich und eroberte sein Reich zurück. Und der Tag, an dem er siegreich wieder in seine Hauptstadt einzog, wurde in der ganzen Stadt großartig gefeiert, mit Musik und Tanz. Er war sehr stolz auf sich selbst.
Der alte Mann ging neben seinem Wagen her. Er sagte: „Auch jetzt ist es wieder der richtige Moment. Schau die Botschaft noch einmal an.“ „Was meinst du damit?“ sagte der König. „Jetzt bin ich siegreich. Das Volk feiert mich. Ich bin nicht verzweifelt; ich bin in keiner auswegslosen Situation.“
„Hör mir zu,“ sagte der alte Mann. „Das hat mir der Heilige damals gesagt: Diese Botschaft ist nicht nur für Zeiten der Verzweiflung; sie ist auch für Zeiten der Freude. Sie gilt nicht nur, wenn du Verlierer bist. Sie gilt auch, wenn du Sieger bist; nicht nur wenn du der Letzte bist, sondern auch wenn du der Erste bist.“
Der König öffnete seinen Ring und las die Botschaft: „Auch dies geht vorüber.“ Und plötzlich überkam ihn derselbe Frieden, dieselbe Stille – mitten in der Menge, die jubilierte, feierte und tanzte. Sein Stolz, sein Ego waren verflogen. Alles geht vorüber.
Er bat seinen alten Diener, in seinen Wagen zu kommen und neben ihm zu sitzen. Er fragte ihn: „Gibt es noch etwas? Alles geht vorüber… Deine Botschaft hat mir ungemein geholfen.“ Der alte Mann sagte: „Das Dritte, was mir der Weise damals sagte, war: ,Vergiss nicht, dass alles vorübergeht. Nur du bleibst, du bleibst ewig als Zeuge.’“
Alles geht vorbei, aber du bleibst. Du bist die Wirklichkeit; alles andere ist nur ein Traum. Es gibt schöne Träume, und es gibt Alpträume. Aber es spielt keine Rolle, ob es ein schöner Traum oder ein Alptraum ist. Was eine Rolle spielt, ist das, was den Traum sieht. Dieses Sehen ist die einzige Wirklichkeit.

23/04/2024

Die Sufi Geschichte

Ein König befragte einmal die Weisen an seinem Hof und sagte zu ihnen: „Ich lasse mir einen wunderschönen Ring machen. Ich habe die besten Diamanten, die man bekommen kann. Ich möchte in dem Ring eine verborgene Botschaft haben, die mir in Zeiten völliger Verzweiflung helfen kann. Sie muss sehr kurz sein, damit sie unter dem Diamanten des Rings verborgen werden kann.“

All die Weisen, all die großen Gelehrten, hätten lange Abhandlungen darüber schreiben können. Aber ihm eine Botschaft zu geben, die nur zwei oder drei Worte enthielt und ihm in Zeiten größter Verzweiflung helfen würde… Sie dachten nach, sie schauten in ihre Bücher, aber sie konnten nichts finden.

Der König hatte einen alten Diener, der ihm fast wie ein Vater war. Er war schon der Diener seines Vaters gewesen. Die Mutter des Königs war früh gestorben, und dieser Diener hatte sich um ihn gekümmert. Deshalb wurde er nicht wie ein Diener behandelt, und der König hatte großen Respekt vor ihm.

Der alte Mann sagte: „Ich bin kein Weiser, bin nicht gebildet und nicht gelehrt, aber ich kenne die Botschaft. Es gibt nämlich nur eine Botschaft. Diese Männer können sie dir nicht geben. Nur ein Mystiker, jemand, der sich selbst erkannt hat, kann sie dir geben. Während meines langen Lebens im Palast bin ich allen möglichen Menschen begegnet, darunter einmal einem Mystiker. Er war bei deinem Vater zu Gast, und ich wurde ihm als Diener zugeteilt. Als er abreiste, gab er mir als Geste des Danks für meine Dienste diese Botschaft…“ Und er schrieb sie auf einen kleinen Zettel, faltete ihn zusammen und sagte zum König: „Lies sie nicht jetzt. Halte sie in deinem Ring verborgen und öffne sie erst, wenn alles gescheitert ist, wenn es keinen Ausweg mehr gibt.“

Diese Zeit sollte bald kommen. Das Land wurde überfallen, und der König verlor sein Reich. Er musste auf seinem Pferd fliehen um sein Leben zu retten, und die feindlichen Reiter verfolgten ihn. Er war allein. Sie waren in der Überzahl. Er kam an einen Ort, wo er anhalten musste, weil der Weg zu Ende war – er stand an einer Klippe über einem tiefen Abgrund. Dort hinunter zu fallen, wäre das Ende gewesen. Er konnte nicht zurück, weil dort die Feinde waren, und er hörte bereits die Hufe ihrer Pferde. Er konnte nicht vorwärts gehen, und es gab keinen anderen Weg.

Plötzlich erinnerte er sich an den Ring. Er öffnete ihn, nahm den Zettel heraus, und darauf stand eine kurze Botschaft von sehr wertvoller Bedeutung.

Sie hieß: „Auch dies geht vorüber.“

Während er den Satz las, wurde er ganz still. „Auch dies geht vorüber.“ Und es ging vorüber. Alles geht vorbei. Nichts ist beständig in dieser Welt. Die Feinde, die ihn verfolgt hatten, hatten sich wohl im Wald verlaufen, hatten wohl einen falschen Weg eingeschlagen. Nach einer Weile konnte er die Laute ihrer Hufe nicht mehr hören.

Der König verspürte große Dankbarkeit gegenüber seinem Diener und jenem unbekannten Mystiker. Diese Worte hatten wie ein Wunder gewirkt. Er faltete den Zettel wieder zusammen, steckte ihn zurück in den Ring. Er sammelte seine Truppen wieder um sich und eroberte sein Reich zurück. Und der Tag, an dem er siegreich wieder in seine Hauptstadt einzog, wurde in der ganzen Stadt großartig gefeiert, mit Musik und Tanz. Er war sehr stolz auf sich selbst.

Der alte Mann ging neben seinem Wagen her. Er sagte: „Auch jetzt ist es wieder der richtige Moment. Schau die Botschaft noch einmal an.“ „Was meinst du damit?“ sagte der König. „Jetzt bin ich siegreich. Das Volk feiert mich. Ich bin nicht verzweifelt; ich bin in keiner auswegslosen Situation.“

„Hör mir zu,“ sagte der alte Mann. „Das hat mir der Heilige damals gesagt: Diese Botschaft ist nicht nur für Zeiten der Verzweiflung; sie ist auch für Zeiten der Freude. Sie gilt nicht nur, wenn du Verlierer bist. Sie gilt auch, wenn du Sieger bist; nicht nur wenn du der Letzte bist, sondern auch wenn du der Erste bist.“

Der König öffnete seinen Ring und las die Botschaft: „Auch dies geht vorüber.“ Und plötzlich überkam ihn derselbe Frieden, dieselbe Stille – mitten in der Menge, die jubilierte, feierte und tanzte. Sein Stolz, sein Ego waren verflogen. Alles geht vorüber.

Er bat seinen alten Diener, in seinen Wagen zu kommen und neben ihm zu sitzen. Er fragte ihn: „Gibt es noch etwas? Alles geht vorüber… Deine Botschaft hat mir ungemein geholfen.“ Der alte Mann sagte: „Das Dritte, was mir der Weise damals sagte, war: ,Vergiss nicht, dass alles vorübergeht. Nur du bleibst, du bleibst ewig als Zeuge.’“

Alles geht vorbei, aber du bleibst. Du bist die Wirklichkeit; alles andere ist nur ein Traum. Es gibt schöne Träume, und es gibt Alpträume. Aber es spielt keine Rolle, ob es ein schöner Traum oder ein Alptraum ist. Was eine Rolle spielt, ist das, was den Traum sieht. Dieses Sehen ist die einzige Wirklichkeit.

08/04/2024

Freitagnachmittag im Vorstandsbüro - Vorstandsmitglied Ute zu ihrem Sekretär.

"Sie müssen halt mal einsehen, das gewisse Dinge so sind wie sie sind und nicht immer alles hinterfragen!"

Autsch!

Ein Satz, den Lutz mitsprechen kann. Bisher hat er solche Situationen mit: "Sie ist halt gestresst", entschuldigt und konnte es wegatmen.

Gedankenversunken hört er die Tür knallen. Er war noch immer in seinem Büro. Fünf Minuten später geht Lutz in den Feierabend.

Letzte Woche bekam er ein unwiderstehliches Jobangebot. Er hatte nicht geplant zu wechseln, doch der Kontakt zu seinen neuen Kollegen fühlte sich so nahe an. Er hatte einfach losgeplappert und dann waren sie sich einig, als er Freitag spürte, wie sehr ihn diese Nähe berührte, unterschrieb er.

Montagmorgen kündigt, Vorstandssekretär Lutz.

Ute bricht unter Tränen zusammen und versteht die Welt nicht mehr.
"Lutz, das war doch nicht so gemeint." Schluchzte sie. "Ich brauche dich doch."

Lutz antwortet: "Das verstehe ich und ich möchte etwas Anderes."

Wenn ich höre, dass ich nicht hinterfragen soll, dann macht mich das traurig, weil ich gebraucht werden möchte, weil ich besser arbeite, wenn ich nahe am Geschehen bin und mich mit Leichtigkeit einbringen kann.

Deshalb habe ich ein anderes Jobangebot angenommen.

Ute nahm dieses Ereignis zum Anlass, sich von einem Coach unterstützen zu lassen. Sie erarbeitete sich folgende Haltung:

Ich akzeptiere, dass ich meine Perspektive verlassen muss, um einen anderen zu verstehen.
Gleichzeitig akzeptiere ich, dass Nähe nur durch beidseitige tiefes Verständnis entstehen kann. Alles Andere sind Machtspielchen, die immer auf Krieg hinauslaufen.

Ich entscheide mich für Frieden🙏🏳️.

Mittlerweile hat Ute einen neuen Kollegen, den sie nun regelmäßig um seine Meinung bittet und mindestens 5 Minuten nur eines tut - aktiv zuhören.

Schreib mir gerne deine Gedanken in die Kommentare.

Einen guten Start in die Woche 💐💐💐💐

28/12/2023

El crecimiento interior y el desarrollo personal son tan naturales como respirar y comer, y forman parte del ser humano.

25/12/2023

Frohe Weihnachten ihr Lieben 🎅🤶❤️

Kennt ihr die 7 "Schalter" des Glücks, für das „Glücklichsein“?

* gib anderen 🙏🏼💫
* übermittle (andere Übersetzung: sei durchlässig, verbinde dich) 🙏🏼💫
* lass los 🙏🏼💫
* genieße 🙏🏼💫
* sei dankbar 🙏🏼💫
* gib dir selbst 🙏🏼💫
* vergib (auch dir selbst) 🙏🏼💫

Schöne Feiertage 🤗❤️

P. S. : Klappt nicht immer? Keine Sorge Übung macht den Meister.
im Januar startet die nächste 21-tägige Fülle Challenge.

In Kürze erhälst du weitere Infos.

Alles Liebe, deine Jenny

💎♥️