SLOW Coaching & Yoga

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SLOW - DEIN GEGENGEWICHT
ZU HÖHER, SCHNELLER, WEITER...

Tauche ein in einen Raum der
Selbstliebe, Leichtigkeit, Orientierung & Weiblichkeit

Höre auf einfach nur zu funktionieren
und erinnere Dich wieder an die Selbstliebe Rebellin in Dir!

✨Tief in dir lebt ein Teil,
der leicht ist, neugierig und frei.🌸 Mit dem Frühlingsbeginn und der Energie von Ostara öffn...
06/03/2026

✨Tief in dir lebt ein Teil,
der leicht ist, neugierig und frei.

🌸 Mit dem Frühlingsbeginn und der Energie von Ostara öffnet sich ein neuer Zyklus – auch astrologisch beginnt mit der ♈️ Widder-Energie ein neues Jahr: eine Zeit für erste Schritte, Mut, Neugier und sanften Neubeginn.

In diesem Feminine Wisdom Circle öffnen wir einen geschützten Raum, um dich wieder mit diesem freien, lebendigen Teil in dir zu verbinden – mit der ursprünglichen Offenheit, die staunen kann und dem Leben mit frischer Neugier begegnet.

🤍 Gemeinsam tauchen wir sanft aus der Winterenergie auf und laden Leichtigkeit, Lebendigkeit und den Zauber eines neuen Anfangs in unser Leben ein.

Dich erwarten:
💫 ein achtsamer Frauenkreis in einem gehaltenen Raum
💫 ein herzöffnendes Kakao-Ritual
💫 eine geführte Meditation & innere Reise
💫 Raum für Reflexion, Teilen und Verbindung
💫 Raum für dein freies, neugieriges und lebendiges Selbst

Ein Abend, um dich zu erinnern an den Zauber des Anfangs
und an die Lebendigkeit, die in dir erwachen möchte.

🌸 20. März – zum Frühlingsanfang
📍 Zentrum für Körperbewusstsein, Iffezheim

💬 Wenn du spürst, dass dein Herz „Ja“ sagt,
schreibe mir gerne eine Nachricht für deinen Platz im Circle.

🦋 Leichtigkeit… Gelassenheit… die Dinge entspannter nehmen…DAS IST ES DOCH LETZTENDLICH, WAS WIR UNS ALLE WÜNSCHEN... La...
06/03/2026

🦋 Leichtigkeit… Gelassenheit… die Dinge entspannter nehmen…
DAS IST ES DOCH LETZTENDLICH, WAS WIR UNS ALLE WÜNSCHEN...

Lange habe ich mich gescheut diesen Begriff zu benutzen. Wahre Transformation muss doch schwer sein, tief gehen - seine Schatten und tiefsten Blockaden anzuschauen, wie soll das mit Leichtigkeit vereinbar sein?

💫 Wer bei mir im 1:1 weiss, dass wir tief gehen, dass oft Tränen fliessen und wir an den Kern gehen.
Und doch ist es mein Anspruch, dass am Ende jeder Session, jedes Retreats, jeder Yogastunde die Frauen mit einem Gefühl von mehr Leichtigkeit hinausgehen.

MIT DEM GEFÜHL, DASS SICH ETWAS GELÖST HAT… WIEDER FLIESSEN DARF… SICH FREIER ANFÜHLT…

💯 Und genau diese Art von Leichtigkeit darfst Du im SLOW finden. Keine Oberflächlichkeit… kein positives Denken um jeden Preis…

Sondern das GEFÜHL DER INNEREN FREIHEIT, dass sich einstellt, wenn sich etwas Altes löst und endlich wieder Raum ist für das Neue.

Darf ich Dich auf diesem Weg begleiten?

Dann vereinbare gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch über den Link in meiner Bio

Ich freue mich auf Dich!
Natalie

💫 Passend zu einem der kraftvollsten energetischen Übergänge des Jahres erwartet Dich im Februar wieder ein SLOW RETREAT...
06/02/2026

💫 Passend zu einem der kraftvollsten energetischen Übergänge des Jahres erwartet Dich im Februar wieder ein SLOW RETREAT.

Erlaube Dir eine sanfte, tiefe und klärende Auszeit – mitten im Beginn eines neuen inneren Zyklus.

3 TAGE NUR FÜR DICH - für tiefe Rückverbindung, wahrhaftige Visionen und den Mut Deine, Herzen zu folgen. 🌑✨

🔥 Neptun im Widder & die Neptun–Saturn-Konjunktion markieren einen kollektiven Neubeginn:
Nach einer Phase von Unsicherheit, Zerfall oder innerem Loslassen entsteht jetzt etwas Neues.

EIN NEUBEGINN, DER NICHT DRÄNGT, SONDERN DICH ERINNERT…
Der leise beginnt, tief wurzelt und wahrhaftig wächst…

❤️ An diesem Tag erwartet Dich eine ganzheitliche und tief nährende Mischung aus Meditation, Yoga & Coaching-Elementen, die Dich zurück in Deine Herzensweisheit führen.
Journaling & Reflexionsübungen, Austausch in einem gehaltenen Kreis – und viel Raum für Stille, Integration und Dein inneres Spüren.

Am Ende dieser gemeinsamen Reise darf aus Deiner Herzensklarheit heraus ganz intuitiv Dein Vision Board entstehen – als sanfte Erinnerung und kraftvolle Begleitung für Deinen Neubeginn im Alltag.

BIST DU BEREIT, DEINEM HERZEN ZU FOLGEN?

22. Februar 2026
10:00-16:30
💫 Energieausgleich: € 140
Incl. Workbook, Retreat Päckchen, Tee, Wasser & Snacks.

📍 SLOW - Raum für seelische Gesundheit, Dr. Schleyer Str. 1, Rastatt
📩 Anmeldung: hello@slow-zentrum.de






SLOWRastatt
RetreatRastatt

💫 Passend zu einem der kraftvollsten energetischen Übergänge des Jahres erwartet Dich im Februar wieder ein SLOW RETREAT...
30/01/2026

💫 Passend zu einem der kraftvollsten energetischen Übergänge des Jahres erwartet Dich im Februar wieder ein SLOW RETREAT.

Erlaube Dir eine sanfte, tiefe und klärende Auszeit – mitten im Beginn eines neuen inneren Zyklus.

3 TAGE NUR FÜR DICH - für tiefe Rückverbindung, wahrhaftige Visionen und den Mut Deine, Herzen zu folgen. 🌑✨

🔥 Neptun im Widder & die Neptun–Saturn-Konjunktion markieren einen kollektiven Neubeginn:
Nach einer Phase von Unsicherheit, Zerfall oder innerem Loslassen entsteht jetzt etwas Neues.

EIN NEUBEGINN, DER NCIHT DRÄNGT, SONDERN DICH ERINNERT…
Der leise beginnt, tief wurzelt und wahrhaftig wächst…

❤️ An diesen 3 Tagen erwartet Dich eine ganzheitliche und tief nährende Mischung aus Meditation, Yoga & Coaching-Elementen, die Dich zurück in Deine Herzensweisheit führen.
Journaling & Reflexionsübungen, Austausch in einem gehaltenen Kreis – und viel Raum für Stille, Integration und Dein inneres Spüren.

BIST DU BEREIT, DEINEM HERZEN ZU FOLGEN?

20.–22. Februar 2026
Fr. 19:30 - 21:00:
„Softening & Letting Go – sanft loslassen und Raum schaffen“

Sa. 10:30 - 13:00:
„Remembering Your Truth –Rückverbindung & Vision“

So. 10:00 - 12:00
„Gentle New Beginnings – Dein inneres Feuer liebevoll entfachen“

Incl. Workbook, Retreat Päckchen, Tee, Wasser & Snacks.

📍 SLOW - Raum für seelische Gesundheit, Dr. Schleyer Str. 1, Rastatt
💫 Energieausgleich: € 140
📩 Anmeldung: hello@slow-zentrum.de






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RetreatRastatt

Vielleicht kennst du das…DAS GEFÜHL, ALLES IM GRIFF HABEN ZU MÜSSEN, obwohl du spürst, dass dir irgendwie alles entgleit...
30/01/2026

Vielleicht kennst du das…

DAS GEFÜHL, ALLES IM GRIFF HABEN ZU MÜSSEN, obwohl du spürst, dass dir irgendwie alles entgleitet.

Das Funktionieren, Planen, Tun, das einsetzt wenn dieses innere Unbehagen auftritt… diese Traurigkeit oder Müdigkeit oder Angst sich leise meldet.

Das beruhigende Gefühl, wenn Du wieder am „machen“ bist. Lösungen finden, Strategien entwickeln,
Alles ist besser… nur dieses blöde Gefühl nicht mehr fühlen müssen….

Vielleicht merkst du auch, DASS DIESE ALTEN STRATEGIEN NICHT MEHR SO GUT FUNKTIONIEREN…
Dich zu viel Kraft kosten…
Du müde davon bist…

Und vielleicht ist dann der Zeitpunkt gekommen, dir selbst das größte Geschenk zu machen…

Ruhe, eine Pause, zum hinspüren, hinhören,
DICH HALTEN LASSEN, STATT WIE GEWOHNT IMMER HALTEN ZU MÜSSEN…

Und vielleicht entdeckst du in dieser ungewohnten Hingabe eine neue Kraft in Dir.
Eine, die nicht im Funktionieren und Stark Sein liegt.

Eine, die sanft ist und echt und dir erlaubt ganz du zu sein…

Mit ALLEM WAS ZU DIR GEHÖRT.

Das wünsche ich Dir von Herzen.
Natalie

gymnasionrastatt

Ich weiss, es gibt Zeiten, da weisst Du nicht weiter…Ist alles zu viel…Oder bist Du zu wenig…Hast Du das Gefühl, Dir kei...
28/01/2026

Ich weiss, es gibt Zeiten,

da weisst Du nicht weiter…

Ist alles zu viel…

Oder bist Du zu wenig…

Hast Du das Gefühl, Dir keine Pause erlauben zu dürfen…

Oder die Klarheit nicht mehr zu finden…

Wenn Du gerade genau da bist…

HALTE INNE…
Schliesse die Augen…
Spüre Dich…
Berühre Dich sanft…
UND ATME…

Manchmal braucht es nur einen Moment, um die Verbindung wieder zu spüren.
Zu Dir.
Zu mir.
Unter uns allen…

„We are all in this together - don’t forget“

Alles Liebe
Natalie

🤍 Was, wenn alles schon da ist und Du nur am falschen Ort danach suchst?    Dirselbst
28/01/2026

🤍 Was, wenn alles schon da ist und Du nur am falschen Ort danach suchst?

Dirselbst

✨ FEMININE WISDOM CIRCLE ✨Dieser Circle lädt Dich ein zurückzukehren – zu dir selbst.
Zu deiner Sanftheit. Deiner Echthe...
11/01/2026

✨ FEMININE WISDOM CIRCLE ✨

Dieser Circle lädt Dich ein zurückzukehren – zu dir selbst.
Zu deiner Sanftheit. Deiner Echtheit. Deiner inneren Weisheit.

Wir haben gelernt zu funktionieren – doch jetzt ist die Zeit, uns zu erinnern:
Wahre Kraft entsteht nicht aus Leistung, sondern aus Verbundenheit – mit uns selbst, miteinander und mit dem, was größer ist als wir.

✨ SPÜRST DU DEN RUF?

Den Ruf, dich wieder mehr mit deiner weiblichen Intuition zu verbinden und Dich an Deine ganz eigene Herzensweisheit zu erinnern?

Im Januar schaffen wir wieder einen heilsamen Raum der Verbindung, Tiefe und Kraft, indem wir:
🍫 ein liebevolles Kakao-Ritual zur Herzöffnung zelebrieren
🌿 uns mit der inneren weisen Frau verbinden
💫 meditieren und nach innen lauschen
miteinander in wahrhaftigen Austausch treten
🪘 im gemeinsamen Trommeln und Singen die Kraft der Verbundenheit erleben

Es geht nicht um „mehr tun“ –
sondern um TIEFES SEIN.
Um Hingabe. Verbindung.
Um die Rückkehr zu Deiner natürlichen Anbindung –
die immer schon in dir war.

DIESER CIRCLE IST FÜR DICH, WENN DU BEREIT BIST DICH ZU ERINNERN…

Denn unsere Sanftheit ist keine Schwäche –
sie ist unsere größte Stärke. 🌺

📍 im Zentrum für Körperbewusstsein Iffezheim
23. Januar 2026
18:30 - ca. 21:00
€ 55

Mehr Infos & Anmeldung: hello@slow-zentrum.de






raumfürseelischegesundheit
slowdownbewusst
seelischgesund
achtsamundlebendig
ruheistmeinekraft

✨ Vielleicht kennst Du das…Sobald die innere Unruhe kommt ist da dieser Druck…noch mehr zu tun…noch mehr nachzudenken…An...
08/01/2026

✨ Vielleicht kennst Du das…

Sobald die innere Unruhe kommt ist da dieser Druck…
noch mehr zu tun…
noch mehr nachzudenken…
Antworten im Aussen zu suchen…

Auch ich kenne dieses Muster… immer wieder holt es mich ein…

💫 bis ich mich wieder erinnere…
RUHE IST MEINE KRAFTQUELLE
STILLE GIBT MIR KLARHEIT

Ich erlaube mir im Herzen wieder weit zu werden. Im Kopf wieder Ruhe einkehren zu lassen.

UND DA IST SIE…

Meine Seele, die zu mir spricht.

Und plötzlich ist alles was vorher laut, beängstigend und überwältigend war wieder ruhig und klar.

Ich weiss wieder wer ich bin und wie ich da sein will.

⭐️ Druck wird zu Leichtigkeit.
⭐️ Angst zu Vertrauen.
⭐️ Hustle zu klarem Vorgehen.

🤍 Im SLOW findest Raum für genau diesen Weg.

ganzheitlich. sanft. echt. intuitiv.

SLOW - Raum für seelische Gesundheit
Dr. Schleyer Str. 1, Rastatt

📆 1:1 Termine nach Vereinbarung
👉 www.slow-zentrum.de






achtsamkeit
bewusstsein
vertrauen
innereführung
ganzheitlich
sanftundecht
raumfürdich

Adresse

Zum Murgdamm 2
Kuppenheim
76456

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