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Hilfe für Körper und Seel

Spermidin – Zell-Booster für deine Fruchtbarkeit!Spermidin unterstützt die Zellgesundheit und kann die Funktion deiner K...
29/07/2025

Spermidin – Zell-Booster für deine Fruchtbarkeit!
Spermidin unterstützt die Zellgesundheit und kann die Funktion deiner Keimzellen fördern. Es kommt natürlicherweise in Lebensmitteln wie Weizenkeimen, Soja, Pilzen und gereiftem Käse vor – oder als Nahrungsergänzungsmittel.

🔹 Natürlich über die Ernährung
🔹 Ergänzend als NEM
🔹 Für Zellschutz & gesunde Reifung

Monika Helber
Praxis für Ganzheitliche Kinderwunschberatung
Professionelle ONLINE-Beratung






💫 Wenn der Kinderwunsch zur seelischen Belastung wird …Ein unerfüllter Kinderwunsch kann leise, aber tief erschüttern.Mo...
20/07/2025

💫 Wenn der Kinderwunsch zur seelischen Belastung wird …

Ein unerfüllter Kinderwunsch kann leise, aber tief erschüttern.
Monat für Monat Hoffnung – und dann doch wieder ein Nein.
Viele Frauen erleben in dieser Phase depressive Symptome:
🌫 Antriebslosigkeit, Rückzug, Schuldgefühle, Traurigkeit ohne Worte.

Doch du musst da nicht allein durch.
Es gibt Wege, dich in dieser Zeit ganzheitlich zu stärken – emotional, körperlich und mental.

In meiner ganzheitlichen Kinderwunschberatung findest du genau das:
💛 Raum für deine Gefühle
🧠 Mentaltraining, das dich aus dem Gedankenkarussell zurück in deine Kraft bringt
🤲 Fruchtbarkeitsmassage, um dein Körpergefühl zu stärken und deine Gebärmutter liebevoll zu unterstützen
🫶 Einfühlsame Begleitung, die dich trägt – unabhängig vom Ergebnis

Diese Methoden ersetzen keine medizinische Behandlung – aber sie geben dir zurück, was in dieser Zeit oft verloren geht:
✨ Vertrauen, Hoffnung, Mut, Selbstwirksamkeit, Ruhe, Verbindung zu dir selbst.

In meiner neuen Storyreihe erfährst du, was du konkret tun kannst, wenn depressive Symptome dich in der Kinderwunschzeit belasten.

Du bist nicht falsch. Du bist nicht allein.
Und dein Weg verdient Mitgefühl – auch von dir selbst. 🌿

📩 Wenn du magst, begleite ich dich ein Stück.

Monika Helber
Praxis für Ganzheitliche Kinderwunschberatung
Professionelle ONLINE-Beratung

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📌 Die wichtigsten Symptome bei Kinderwunsch & Depression – und wie du sie erkennstEin unerfüllter Kinderwunsch kann zur ...
16/07/2025

📌 Die wichtigsten Symptome bei Kinderwunsch & Depression – und wie du sie erkennst

Ein unerfüllter Kinderwunsch kann zur seelischen Belastung werden. Viele Betroffene erkennen gar nicht, dass sie sich in einer depressiven Phase befinden.

❗ Typische Symptome, auf die du achten solltest:
– Anhaltende Traurigkeit oder Leere
– Erschöpfung trotz Schlaf
– Schuld- und Schamgefühle
– Rückzug von sozialen Kontakten
– Konzentrationsprobleme
– Hoffnungslosigkeit
– Grübeln & Selbstzweifel
– Körperliche Beschwerden ohne klare Ursache

Diese Gefühle müssen nicht „nur hormonell“ oder „normal“ sein – sie verdienen Aufmerksamkeit und Fürsorge.

💛 Was dir jetzt helfen kann:
– Sprich mit einer vertrauten Person oder einem Profi
– Nimm psychische Belastung ernst – sie ist genauso real wie körperlicher Schmerz
– Hol dir Unterstützung durch Kinderwunschberatung oder Therapie
– Gib dir selbst Mitgefühl – du musst da nicht allein durch
– Tausche dich mit anderen Betroffenen aus (z. B. Selbsthilfegruppen)

🔁 Teile diesen Beitrag, um anderen Mut zu machen.
💬 Kommentiere, wenn du dich wiedererkennst – du bist nicht allein.
📩 Speichere dir diesen Post für schwere Momente.

Monika Helber
Praxis für Ganzheitliche Kinderwunschberatung
Professionelle ONLINE-Beratung
🌀 Körper – Psyche – Seele im Einklang

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Du kannst deine Chancen auf eine Empfängnis enorm steigern mit meinem Body-Mind-Soul-Kinderwunschtraining!●Hormonbalance...
08/06/2025

Du kannst deine Chancen auf eine Empfängnis enorm steigern mit meinem Body-Mind-Soul-Kinderwunschtraining!

●Hormonbalance
●Mentaltraining
●Fruchtbarkeitsmassage
●Beckenbodentraining
●Kinderwunschenergiearbeit
●Babyseelenmeditation
●Kinderwunschyoga

Erfahre mehr und folge mir!

Monika Helber
Praxis für Ganzheitliche Kinderwunschberatung
Professionelle ONLINE-Beratung
















"Kinderwunsch Ü40? Diese 7 natürlichen Hilfen können dich unterstützen!1. Nährstoffreiche Ernährung 🥑🍓 – Besonders wicht...
28/03/2025

"Kinderwunsch Ü40? Diese 7 natürlichen Hilfen können dich unterstützen!

1. Nährstoffreiche Ernährung 🥑🍓 – Besonders wichtig sind Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien (z. B. aus Beeren), Folsäure u.Vitamin D. Sie unterstützen die Eizellqualität u.den Hormonhaushalt.

2. Zyklusbewusstsein stärken 📊 – Dein Eisprung kann sich mit dem Alter verändern. Methoden wie NFP (Natürliche Familienplanung) oder Ovulationstests helfen dir, deine fruchtbaren Tage genau zu bestimmen.

3. Stressmanagement & Entspannung 🧘‍♀️ – Chronischer Stress kann den Hormonhaushalt negativ beeinflussen. Techniken wie Meditation, Atemübungen, Yoga oder Waldbaden helfen, Cortisol zu senken und dein Nervensystem zu beruhigen.
Über die Mutter-Babyseelen-Meditation verbindest du dich bewusst auf der Herzebene mit deinem Wunschkind.❤️

4. Erholsamer Schlaf 😴 – Dein Körper regeneriert sich nachts. Versuche, 7–9 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen und vor Mitternacht ins Bett zu gehen, um deine Hormonproduktion zu unterstützen.

5. Sanfte Bewegung & Durchblutung fördern 🚶‍♀️ – Sport ist gut, aber Übertraining kann sich negativ auswirken. Moderate Bewegung wie Beckenbodentraining, Spaziergänge, sanftes Yoga, leichtes Krafttraining und Fruchtbarkeitsmassage kann die Durchblutung der Gebärmutter und die Funktion der Eierstöcke anregen sowie Verspannungen und Blockaden auflösen.

6. Natürliche Pflanzenkraft nutzen 🌿 – Heilkräuter wie Mönchspfeffer (unterstützt den Zyklus), Maca (fördert die Hormonbalance) oder Frauenmantel (stärkt die Gebärmutterschleimhaut) können hilfreich sein.

7. Positive Einstellung & Vertrauen 💖 – Dein Mindset spielt eine große Rolle! Ein gutes Mentaltraining mit positiven Visualisierungen sowie das Erlernen von Manifestationstechniken können dir helfen, entspannt und optimistisch zu bleiben.

✨ Schreib mir ein JA in die Kommentare, wenn du detailliertere Informationen zu den einzelnen Punkten möchtest! ♡

Monika Helber
Ganzheitliche Kinderwunschberatung

✨ Dein Kinderwunsch & dein Beckenboden – eine unterschätzte Verbindung! 💫1️⃣ Wusstest du, dass dein Beckenboden eine ent...
16/02/2025

✨ Dein Kinderwunsch & dein Beckenboden – eine unterschätzte Verbindung! 💫

1️⃣ Wusstest du, dass dein Beckenboden eine entscheidende Rolle für deine Fruchtbarkeit spielt?
Ein verspannter oder geschwächter Beckenboden kann den Blutfluss zu den Fortpflanzungsorganen beeinträchtigen – und das kann deine Chancen auf eine Schwangerschaft beeinflussen! 🧐💖

2️⃣ Ein gesunder Beckenboden kann:
✅ Die Durchblutung der Gebärmutter & Eierstöcke verbessern
✅ Die Einnistung unterstützen 🏡
✅ Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen

3️⃣ So kannst du deinen Beckenboden optimal vorbereiten:
💃 Sanfte Bewegung & gezielte Übungen
🧘‍♀️ Entspannung & Stressabbau
🥑 Eine nährstoffreiche Ernährung

👉 Hast du deinen Beckenboden schon auf deinen Kinderwunsch vorbereitet? Schreib mir in die Kommentare oder speichere dir diesen Beitrag!

Erfahre mehr in den stories und folge mir!

Monika Helber
Ganzheitliche Kinderwunschberatung
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💬💖

Manchmal kommt dieses eine Wunder, auf dass du so lange gewartet hast:●vielleicht ist es die lang ersehnte Schwangerscha...
31/12/2024

Manchmal kommt dieses eine Wunder, auf dass du so lange gewartet hast:

●vielleicht ist es die lang ersehnte Schwangerschaft

● oder dass endlich eine Schwangerschaft bleibt

● vielleicht möchtest du einfach besser mit deinen Endometriosebeschwerden klarkommen

● oder die Entscheidung für ein Haustier bringt dir so viel Freude u. Leichtigkeit

● vielleicht habt ihr die Entscheidung für eine Auslandsadoption getroffen und du schaust zum ersten Mal in in die Augen eures Kindes

● oder das Wunder kommt in Form von der richtigen Begleitung deines Kinderwunsches mit den richtigen Methoden und stellt dich ganz neu auf..

Und manchmal zeigt sich das Wunder auch auf eine ganz andere Art und Weise..

Wie es mir gestern eine Klientin schrieb:
"Ich bin so froh über die Kinderwunschpause und dass ich endlich mal meine Seele frei baumeln lassen kann.."

♡Ich wünsche dir dein ganz eigenes Wunder für das neue Jahr 2025 und wenn du weiterhin von mir begleitet werden willst 》》 folge mir gerne !♡

Alles Liebe
Monika Helber
Ganzheitliche Kinderwunschberatung
Professionelle ONLINE-Beratung

Die Babypose (Balasana) ist eine beliebte Yoga-Haltung, die entspannend wirkt und hilft, Stress abzubauen.Regelmäßiges Y...
17/10/2024

Die Babypose (Balasana) ist eine beliebte Yoga-Haltung, die entspannend wirkt und hilft, Stress abzubauen.

Regelmäßiges Yoga, einschließlich der Babypose, kann positive Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit haben. Hier sind einige potenzielle Vorteile:

1. Stressabbau: Stress kann die Fruchtbarkeit negativ beeinflussen, indem er den Hormonhaushalt stört. Die Babypose und andere Yoga-Übungen helfen, den Stresspegel zu senken, was die hormonelle Balance fördert.

2. Verbesserung der Durchblutung: die Babypose, fördert die Durchblutung im Beckenbereich, was die Gesundheit der Fortpflanzungsorgane unterstützt.

3. Entspannung der Muskeln: Yoga kann die Muskeln im Beckenbereich entspannen, was die Bedingungen für die Fruchtbarkeit verbessert.

4. Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens: Durch regelmäßige Bewegung und Entspannung kann sich das allgemeine Wohlbefinden verbessern, was sich wiederum positiv auf die Fruchtbarkeit auswirkt.

Die Babypose und auch andere Yogaübungen können Teil eines gesunden Lebensstils sein, der die Fruchtbarkeit verbessern kann.

》》 Folge mir für mehr Informationen zu einem gesunden Lebensstil bei Kinderwunsch !

Monika Helber
Praxis für Ganzheitliche Kinderwunschberatung und
Professionelle ONLINE-Beratung

Symptome des Kinderwunsch-Burnouts:⛔️Emotionale Erschöpfung:Ständige Gefühle von Müdigkeit, Niedergeschlagenheit und Ans...
13/08/2024

Symptome des Kinderwunsch-Burnouts:

⛔️Emotionale Erschöpfung:
Ständige Gefühle von Müdigkeit, Niedergeschlagenheit und Anspannung.
Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit oder sogar Depressionen, die durch anhaltende Enttäuschungen verstärkt werden.

⛔️Soziale Isolation:
Rückzug von Freunden, Familie oder Situationen, in denen das Thema Kinder aufkommt.

⛔️Angst und Panik:
Zunehmende Sorgen u. Ängste über die Zukunft und die Möglichkeit, dass der Kinderwunsch unerfüllt bleibt.

⛔️Beziehungsprobleme:
Belastung der Partnerschaft durch den anhaltenden Stress und die Frustration.

Ursachen können sein:

🔷️Längerer unerfüllter Kinderwunsch:
Wenn der Kinderwunsch über einen langen Zeitraum nicht in Erfüllung geht, kann dies zu starker psychischer Belastung führen.

🔷️Medizinische Eingriffe:
Häufige Fruchtbarkeitsbehandlungen u. ihre Nebenwirkungen können körperlich und emotional erschöpfend sein.

🔷️Gesellschaftlicher Druck:
Erwartungen von Familie, Freunden und der Gesellschaft, die das Thema Kinder und Elternschaft idealisieren.

Umgang mit Kinderwunsch-Burnout:

👉Psychologische Unterstützung:
Eine Therapie oder Beratung kann helfen, mit den Emotionen und dem Stress umzugehen.

👉Offene Kommunikation:
Rede offen mit deinem Partner über deine Gefühle u. Sorgen, um Missverständnisse zu vermeiden u. gemeinsam Lösungen zu finden.

👉Selbstfürsorge:
Nimm dir bewusst Zeit für Aktivitäten, die dir Freude bereiten u. helfen, Stress abzubauen.
Stärke deinen Körper u. lerne, ihm wieder zu vertrauen. Achte auf deine Gedanken u. begegne dir selbst liebevoll, besonders bei Verlusten oder negativen Versuchen.

❗️Es ist wichtig, Hilfe zu suchen und sich Unterstützung zu holen, wenn du die oben genannten Symptome bei dir bemerken solltest.
Unbehandelt kann der Kinderwunsch-Burnout in eine Depression u. längerfristige negative Auswirkungen führen❗️

Für mehr Informationen ➡️ folge mir!

Monika Helber
Ganzheitliche Kinderwunschberatung
Body-Mind-Soul-Kinderwunschtraining

Heute kam wieder eine Patientin in meine Praxis, die nach IVF schwanger war u. leider in der 8.SS Woche notoperiert werd...
26/06/2024

Heute kam wieder eine Patientin in meine Praxis, die nach IVF schwanger war u. leider in der 8.SS Woche notoperiert werden musste.

Sie hatte eine Eileiterschwangerschaft, die auftritt, wenn sich eine befruchtete Eizelle außerhalb der Gebärmutter, meist im Eileiter, einnistet. Verschiedene Faktoren können das Risiko hierfür erhöhen:

⛔️Frauen, die bereits eine Eileiterschwangerschaft hatten, haben ein erhöhtes Risiko für eine erneute.

⛔️Infektionen wie eine entzündliche Beckenerkrankung (PID) durch sexuell übertragbare Krankheiten (z.B. Chlamydien oder Gonorrhoe) können zu Narbenbildung in den Eileitern führen.

⛔️Vorherige chirurgische Eingriffe, wie eine Sterilisation oder Rekonstruktionsoperationen, können das Risiko erhöhen.

⛔️Verfahren wie In-vitro-Fertilisation (IVF) und andere Techniken zur Unterstützung der Fortpflanzung können das Risiko erhöhen.

⛔️Angeborene Fehlbildungen oder strukturelle Anomalien der Eileiter oder der Gebärmutter können das Risiko beeinflussen.

⛔️Endometriose-Erkrankung, bei der Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter wächst, kann die Eileiter beeinträchtigen.

⛔️Frauen, die rauchen, haben ein höheres Risiko für eine Eileiterschwangerschaft, vermutlich weil Rauchen die Funktion der Eileiter beeinträchtigen kann.

⛔️Frauen über 35 Jahre haben ein erhöhtes Risiko für eine Eileiterschwangerschaft.

⛔️Die Anwendung bestimmter Verhütungsmethoden wie einer Spirale (Intrauterinpessar, IUP) kann bei Versagen der Methode das Risiko für eine Eileiterschwangerschaft erhöhen.

⛔️Eine unausgewogene Hormonregulation kann die normale Funktion der Eileiter beeinflussen.

⚠️Wenn du schon eine Eileiterschwangerschaft hattest oder du vorbeugen möchtest, dass du keine bekommst, entgifte regelmäßig deinen Körper und massiere regelmäßig deinen Bauchraum, um Gift-und Schlackstoffe zu lösen und auszuschwemmen⚠️

➡️Kommentiere mit ENTGIFTUNG, wenn du die kostenlose Rezeptur der Teemischung von mir zugesandt bekommen möchtest!

Deine Monika Helber

Ich unterstütze dich gerne mit meiner über 20-jährigen Erfahrung im Kinderwunschbereich!https://www.kinderwunschberatung...
24/06/2024

Ich unterstütze dich gerne mit meiner über 20-jährigen Erfahrung im Kinderwunschbereich!
https://www.kinderwunschberatung.com

Monika Helber
Kinderwunschexpertin
Ganzheitliche Kinderwunschberatung Onlineberatung per Videochat
Praxis in Tübingen

Das va**nale Mikrobiom hat einen großen Einfluss auf die Einnistung!🍀In der weiblichen Scheide befinden sich hauptsächli...
17/05/2024

Das va**nale Mikrobiom hat einen großen Einfluss auf die Einnistung!

🍀In der weiblichen Scheide befinden sich hauptsächlich Laktobazillen (Milchsäurebakterien). Diese Bakterien sind für wichtig für die Aufrechterhaltung eines sauren pH-Wertes.

🍀Diese Bazillen produzieren Milchsäure, die vor fremden Keimen und Infektionen schützen. Durch verschiedene Faktoren kann das Mikrobiom beeinflusst und dadurch verändert werden.

🍀In der Forschung sind noch längst nicht alle Details zum va**nalen Mikrobiom bekannt, allerdings weiß man mittlerweile, dass es einen direkten Einfluss auf die Fruchtbarkeit und die Einnistung hat.

Es ist also wichtig, dass du als Frau dein va**nales Mikrobiom gesund erhältst❗
Wenn du wissen willst wie 👉👉👉 folge mir !

Monika Helber
Ganzheitliche Kinderwunschberatung

EINNISTUNG
VAGINALES MIKROBIOM
FRUCHTBARKEIT







**na

Adresse

Kusterdingen

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Montag 09:00 - 20:00
Dienstag 09:00 - 20:00
Mittwoch 09:00 - 20:00
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