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Finde bei bio-apo die passenden Produkte für deine Gesundheit.

29/07/2025

🌿 Trockene Haut nach der Sonne? So pflegst du sie richtig! 💧
Nach einem Tag in der Sonne spannt deine Haut, fühlt sich rau an oder juckt leicht? Kein Wunder – Sonne, Salz & Wind entziehen ihr Feuchtigkeit. Jetzt braucht sie besondere Pflege!

💆‍♀️ After-Sun-Routine:
🔹 Sanft reinigen:
→ Lauwarmes Wasser & milde Duschgele – ohne Alkohol oder Parfüm

🔹 Feuchtigkeit tanken:
→ Aloe Vera Gel oder After-Sun-Lotionen mit Panthenol beruhigen und kühlen

🔹 Viel trinken:
→ Auch von innen braucht deine Haut jetzt Flüssigkeit – am besten 2 Liter Wasser am Tag!

🔹 Nicht rubbeln:
→ Beim Abtrocknen nur vorsichtig tupfen – Reibung reizt zusätzlich

25/07/2025

*Werbung* 💚 Das Multi Magnesium 7 von bio-apo kombiniert sieben verschiedene Magnesiumverbindungen.

🔎 Zu was Magnesium beiträgt:
✔ normale Muskelfunktion
✔ normale Funktion des Nervensystems
✔ normale Eiweißsynthese
✔ normale psychische Funktion
✔ Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
✔ Erhaltung normaler Knochen & Zähne
✔ normaler Energiestoffwechsel
✔ Elektrolytgleichgewicht

💊 Produktvorteile auf einen Blick:
✅ sieben verschiedene Magnesiumverbindungen
✅ für Veganer und Vegetarier geeignet
✅ In bewährter Apothekenqualität

📦 Exklusiv erhältlich bei bio-apo

22/07/2025

🔥🍍 Fruchtiges Grillen – Sommer-Idee für deinen Grillrost! 🍓🔥
Wer sagt, dass nur Würstchen & Co. auf den Grill gehören? 😎
Ananas, Pfirsiche, Wassermelone oder sogar Erdbeeren machen sich super auf dem heißen Rost – süß und saftig! ☀️🍑🍉

👉 Tipp: Nach dem Grillen etwas Honig, ein Hauch Zimt oder ein Spritzer Limettensaft drüber träufeln – und schon wird’s richtig gourmet! 😋✨

Ob als Dessert, Beilage oder als Highlight im Salat – gegrillte Früchte sind echte Alleskönner! 💚

Welche Früchte landen bei dir auf dem Grill?
👇 Schreib’s in die Kommentare!

18/07/2025

🥵🌿 Sommerkräuter – kühlende Kräuter für Tee & Küche 💧
Wenn die Temperaturen steigen, sorgen bestimmte Kräuter nicht nur für Geschmack – sondern auch für angenehme Abkühlung von innen! Ob als Sommertee, Infused Water oder in leichten Gerichten.

🌱 Kühlenden Kräuter:
🍃 Pfefferminze
→ Klassiker unter den Kühlkräutern – als Tee oder frisch im infused Water 💦
🌿 Zitronenmelisse
→ Mild zitronig, beruhigend & erfrischend – perfekt für Tee oder Bowle 🍋
🌱 Basilikum (besonders Thai- oder Zitronenbasilikum)
→ Kühlende Wirkung laut Ayurveda – lecker in Salaten oder Sommerpesto 🥗
🌼 Koriandergrün
→ Kühlt den Körper von innen – ideal in asiatischen oder mexikanischen Sommergerichten 🌮
🌾 Lavendel
→ Wirkt innerlich beruhigend & leicht kühlend – toll im Kräutertee oder als Aroma im Sirup 🌸

💡 Tipp:
Für extra Erfrischung: Frische Kräuter mit Eiswürfeln, Gurke & Zitrone in kaltes Wasser geben – der perfekte Sommerdrink!

15/07/2025

*Werbung* 🌿 Unser bio-apo Kollagenpulver kombiniert hochwertiges Kollagen mit Vitaminen und Hyaluronsäure – ideal als Ergänzung für deine tägliche Routine.💚

✔️ Vitamin A, Niacin, Biotin & Zink tragen zur Erhaltung normaler Haut bei.
✔️ Kupfer, Selen & Zink tagen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
✔️ Vitamin C unterstützt eine normale Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, der Knochen, des Zahnfleisches und der Zähne.🌸

11/07/2025

*Werbung*✈️ Gut vorbereitet in den Urlaub – mit unseren Empfehlungen für deine Reiseapotheke! 🌞🧳
Der Urlaub steht vor der Tür? Dann denk daran: Eine gut ausgestattete Reiseapotheke ist das A und O – damit kleine Beschwerden unterwegs nicht zum großen Problem werden.
🧡 Unsere naturheilkundlichen Tipps für unterwegs:
🔸 Perenterol forte
👉 Ideal für Reisen in Länder mit erhöhtem Durchfallrisiko. Beginne die Einnahme am besten 5 Tage vor Abreise – die enthaltene Arznei-Hefe kann Reisedurchfall vorbeugen.
🔸 Reiseübelkeit-Tabletten – DHU TRAVELIN
👉 Bewährt bei Übelkeit im Auto, Flugzeug oder auf dem Schiff.
🔸 Aloe Vera Gel (z. B. von Bergland)
👉 Der vielseitige Helfer bei Hautirritationen, juckenden Insektenstichen oder als After-Sun-Pflege.
🔸 Ilon Lippencreme HS
👉 Bei Neigung zu Lippenherpes: UV-Strahlung und Reisestress sind häufige Auslöser. Die Creme mit dem Mikroalgen-Aktivstoff Spiralin kann einem Ausbruch vorbeugen.
🩹 Nicht vergessen: Auch die Basics wie Pflaster, Desinfektionsmittel und deine individuellen Medikamente gehören mit ins Gepäck!

08/07/2025

*Werbung*👁️‍🧒Gerötete, juckende Kinderaugen im Sommer? Dahinter könnte eine infektiöse oder nicht-infektiöse Bindehautentzündung stecken.

Häufige Auslöser im Sommer:
🌾 Pollen & Staub
🏊‍ Chlorwasser im Schwimmbad
🌫️ hohe Ozonbelastung
🧼 schmutzige Hände
💨 Zugluft durch Klimaanlagen
☀️ UV-Strahlung

Symptome einer Bindehautentzündung:
🔴 Rötung
😣 Juckreiz & Schwellung
💧 Tränenfluss
🟡 eitriger Ausfluss

🏡 Hausmittel:
🌿 Kamillenteebeutel (nur bei Verträglichkeit!) oder einen kalten Waschlappen zur Beruhigung auf die geschlossenen Augen legen. 🧊

Sanfte Apotheken-Helfer zur Befeuchtung und Reinigung der Augen:
👁️ Euphrasia Augentropfen von WALA
💧 VISIODORON Calendula Augentropfen von Weleda
🧴 Regelmäßiges Reinigen der Augen mit Kochsalzlösung, um Sekret zu entfernen

📌 Bei eitrigem Ausfluss oder anhaltenden Beschwerden zum Kinderarzt!

02/07/2025

☀️🥵 Hitzeschlag oder Sonnenstich? Kennst du den Unterschied?
Bei extremer Hitze ist schnelles Handeln gefragt – doch Hitzeschlag und Sonnenstich werden oft verwechselt. Dabei ist der Unterschied wichtig!

🔶 Sonnenstich:
🌡️ Entsteht durch direkte Sonneneinstrahlung auf Kopf/Nacken
😵 Symptome: Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Schwindel, Übelkeit, manchmal Erbrechen
🧊 Hilfe: Sofort in den Schatten, kühlen, Flüssigkeit geben – in leichten Fällen reicht das

🔴 Hitzeschlag (Notfall!):
🔥 Entsteht durch Überhitzung des gesamten Körpers, oft bei großer Hitze + Anstrengung
⚠️ Symptome: Hohe Körpertemperatur (40 °C), heiß-trockene Haut, Bewusstseinsstörungen, teilweise kein Schwitzen mehr (körpereigene Regulierung versagt)
🚑 Hilfe: Notruf wählen (112), sofort kühlen, Schatten, Beine hochlagern

💡 So schützt du dich und andere bei Hitze:
✔️ Kopf bedecken
✔️ viel trinken
✔️ Mittagssonne meiden
✔️ körperliche Belastung vermeiden
✔️ auf Warnzeichen achten – vor allem bei Kindern & Älteren

30/06/2025

🌞 DIY Haarmaske 🌿💧 Sonne, Salz & Chlor trocknen dein Haar aus? Zeit für eine extra Portion Feuchtigkeit! 🧖‍♀️✨

Leinsamen enthalten Schleimstoffe, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin E – perfekt für:
💧 Feuchtigkeit & Glanz
✨ Frizz-Kontrolle
💪 Stärkung der Haarstruktur
💁‍♀️ Locken-Definition (besonders bei Curly Hair beliebt!)

🧪 So geht's (DIY-Gel-Rezept):
Zutaten:
- 2 EL Leinsamen
- 250 ml Wasser

Zubereitung:
Leinsamen mit Wasser in einem Topf aufkochen.
Unter Rühren ca. 10 Minuten köcheln, bis es gelartig wird.
Durch ein Sieb oder Strumpf abgießen (Vorsicht heiß!).
Abkühlen lassen – fertig ist das Leinsamen-Gel.

🧖‍♀️ Anwendung:
Als Maske: ins feuchte Haar geben, 20–30 Min. einwirken lassen, ausspülen.
Als Leave-In: sparsam ins trockene oder feuchte Haar kneten.

💡 Tipp: Im Kühlschrank hält sich das Gel ca. 5–7 Tage. Optional mit Aloe Vera oder ein paar Tropfen ätherischem Öl verfeinern!

27/06/2025

*Werbung* 🐾 Tierarzneimittel von Dr. Reckeweg – 🔬 entwickelt speziell für Heimtiere von Experten der Tierhomöopathie. Wenn dein Tier aus dem Gleichgewicht gerät, kann die homöopathische ReVet-H-Serie helfen! 🦜 🐰 Die Anwendungsgebiete der ReVet-H-Serie sind vielfältig und reichen von Verletzungen, über Arthrose bis hin zu Magen-Darm-Beschwerden.

Das macht die ReVet-H-Serie so besonders:
💚 homöopathische Tierarzneimittel wirken sanft regulierend
💚 für Nager, Ziervögel und Kleintiere
💚 gut verträglich – auch für sensible Tiere geeignet
💚 einfach zu verabreichen, z. B. aufgelöst im Trinkwasser

📦 Online erhältlich:
👉 bio-apo.de/category/revet.13129.html

24/06/2025

🟢 Was macht Grüntee so besonders? 🟢

Grüner Tee ist mehr als nur ein Getränk – er steckt voller kraftvoller Inhaltsstoffe!

➡️ Besonders interessant sind die Polyphenole. Innerhalb dieser Gruppe sind die Catechine besonders hervorzuheben, vor allem das EGCG (Epigallocatechingallat) – ein echtes Multitalent!

💡 Tipps für die Einnahme von Grünteeextrakt:
- Mit Vitamin C kombinieren: Verbessert die Aufnahme von EGCG.
- Milchprodukte vermeiden: Diese können die Aufnahme von EGCG verringern.
- Morgens auf nüchternen Magen: So kann dein Körper die Inhaltsstoffe optimal verwerten.

Schon mal ein Supplement mit Grünteeextrakt oder EGCG ausprobiert?

20/06/2025

🐶Urlaub mit Hund? - Wir wünschen euch mit eurem Vierbeiner eine wunderschöne Reise!
Ein paar Vorschläge, was in die Reiseapotheke gepackt werden könnte. Natürlich sollte die Reiseapotheke für den Hund auf die individuellen Gegebenheiten abgestimmt werden.

Was darf in eurer Reiseapotheke für den Hund nicht fehlen? Teilt es gerne in den Kommentaren👇

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Über 30 Jahre arbeiten wir mit dem Schwerpunkt auf die Naturheilkunde und können euch daher ein einmaliges Beratungs- und Fachwissen bieten. Burkhard Sieper, der "laufende" Apotheker und Buchautor öffnete die Tore der Pestalozzi-Apotheke im Jahre 1990. In Lörrach, im beschaulichen Schwarzwald, gelang es ihm ein Aushängeschild für die Naturheilkunde und ganzheitliche Gesundheit zu schaffen. Im Pestalozzi-Hof befinden sich nunmehr Apotheke und Bio-Laden unter einem Dach.

bio-apo.de - die Versandapotheke für Naturheilmittel und mehr seit 2005

2005 entstand die Idee das Know-How der Apotheke vor Ort auch deutschlandweit verfügbar zu machen. Auf www.bio-apo.de entstand die Versandapotheke für Naturheilmittel und mehr. Unser Ziel ist es neben dem üblichen Versandapotheken-Sortiment alles rund um das Thema Naturheilkunde anzubieten. Sowohl Produkte und Mittel als auch die passenden Informationen dazu.