14/01/2023
ASANA LAB
Workshop
11.02.23 I 10-13 Uhr
Yoga-Raum Lörrach
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Zu Beginn des Workshops starten wir in eine gemeinsame Yogapraxis, wie du sie aus den regulären Yogaklassen kennst.
Im Mittelteil brechen wir das Class-Format dann in ein Workshop-Setting auf, in dem wir uns einzelne Asanas ganz im Detail anschauen. Hierbei beleuchten wir einerseits die anatomisch korrekte Ausrichtung der Positionen, als auch deren energetische Wirkung. Optional schauen wir uns ausserdem die Hands-On-Adjustments an und üben diese in Kleingruppen.
Zum Ende hin gehen wir nochmal gemeinsam durch einen Flow, der alle Asanas enthält, die wir uns im Detail angeschaut haben, sodass du direkt in die Umsetzung des Gelernten kommen kannst, bevor wir mit einer ausgedehnten Entspannungsphase den Workshop ausklingen lassen.
Dieser Workshop ist für alle Level geeignet:
für Einsteiger:innen, die sich mit den Asanas vertraut machen wollen ebenso wie für geübte Yogis und Yogins, die ein tieferes Verständnis für ihre Ausrichtung in den Haltungen erlangen wollen.
Nach dem Workshop kannst du mit mehr Sicherheit durch deine nächste Yogaklasse fließe und weisst,
worauf es bei der Ausrichtung in den einzelnen Positionen ankommt.
Du entscheidest mit, welche Asanas wir uns im Detail anschauen!
Gebe hierzu bitte deine Wunsch-Asanas bei der Anmeldung an.
