Sangha Yoga Lübeck

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Sangha Yoga - das neue Yogastudio in Lübeck
Es warten ein bunter Kursplan und viele leidenschaftlic

22/09/2025

🌺 Yoga für Frauen – mit Verstand, Gefühl und Tiefe 🌺
Fortbildung mit Eva Obermeier

Jede Frau hat besondere Bedürfnisse – und verdient eine entsprechend achtsame, individuelle Yogapraxis. In dieser intensiven Fortbildung tauchst du mit Eva Obermeier fundiert und praxisnah in die wunderbare Welt des weiblichen Körpers ein.

Ob du Yogalehrerin bist, Yogatherapie unterrichtest oder als interessierte Yogini tiefer in das Thema Frauengesundheit eintauchen möchtest – dieses Wochenende schenkt dir wertvolles praktisches Wissen und konkrete Werkzeuge, die deine eigene Praxis bereichern und deinen Unterricht transformieren.

Schwerpunktthemen dieser Weiterbildung:
🌸 Zyklusbewusstsein & hormonelle Balance
🌸 Weibliche Hormone verstehen und nutzen
🌸 Yoga in den Wechseljahren
🌸 Endometriose und ihre yogatherapeutische Begleitung
🌸 Der Beckenboden als Kraft- und Energiezentrum
🌸 Die Rolle von Blase & Uterus in der Yogapraxis
🌸 Typische Frauenleiden – und wie Yoga hier gezielt unterstützen kann

Ergänzt wird die Praxis durch Grundlagen der funktionellen Anatomie und Physiologie, um den Körper aus einer ganzheitlichen Perspektive zu verstehen.

➡ Fortbildung vom 03.10. - 05.10.2025
➡ Fortbildungsgebühr: 450 €
➡ Im Sangha Yoga Lübeck
➡ Anmeldung über Eversports (Link in der Bio)

12/09/2025

✨ BREATHWORK-SPECIAL ✨

In einer Welt, die oft laut, schnell und überfordernd ist, kann es herausfordernd sein, bei sich selbst zu bleiben. Diese Breathwork-Klasse lädt dich ein, wieder bewusst zu dir zurückzukehren – in deinen Körper, in deinen Atem, in den Moment.

Wir praktizieren Connected Conscious Breathing (CCB) – eine sanfte, fließende Atemtechnik, bei der Ein- und Ausatmung miteinander verbunden werden. Der Atem wird zum Anker, der Spannungen löst, dein Nervensystem beruhigt und dich mit deiner inneren Kraft verbindet.

Begleitet von achtsam ausgewählter Musik entsteht ein Raum, in dem du dich gehalten und eingeladen fühlen darfst, ganz bei dir anzukommen. Die Klasse folgt einem traumasensiblen Ansatz, in dem du selbstbestimmt und sicher in deine Erfahrung eintauchen kannst – ohne Druck, ohne Erwartung.

Diese Stunde ist ideal für alle, die einen ersten sanften Einstieg in Breathwork suchen oder eine kraftvolle Möglichkeit, inmitten des Alltags wieder in Verbindung mit sich selbst zu treten. Komm, atme – und erinnere dich daran, wer du bist.

➡️ So., 28.09. // 15 Uhr
➡️ Anmeldung über Eversports

09/09/2025

Soulful Silence - Klangvolle Auszeit für Dich 💫

Diese Soundjourney lädt dich ein, die sanfte Fülle des Spätsommers wahrzunehmen. Die Wärme, die noch nachklingt und die Reife, mit der die Natur sich uns zeigt.

Die Klänge laden dich ein, dich der Balance zwischen Lebendigkeit und Gelassenheit hinzugeben. Sie bereiten dich darauf vor, die langsam kürzer werdenden Tage mit Ruhe und Leichtigkeit zu begrüßen.

Eine Soundjourney oder auch Klangmeditation führt dich tief in eine Art der Entspannung, die sonst während Meditation oder tiefem Schlaf erreicht wird. Durch die Schwingung der Klangwellen durch deinen Körper gleitet dein Bewusstsein in einen Zustand der Entspannung, in dem du bei dir ankommen und dich in deinem Sein erleben kannst. Die Tiefen von dem, was im Alltag oft nicht sichtbar ist, können erfahrbar und spürbar werden.

➡️ Sa., 13.09. // 18 Uhr
➡️ Anmeldung über Eversports

08/09/2025

September - Zeit des Übergangs und der Ernte 🍁

Dieser Monat trägt die Weisheit des Übergangs in sich. Hier, wo Sommer und Herbst sich begegnen, öffnet sich ein heiliger Raum der Transformation - nicht nur äußerlich, sondern tief in unserem Inneren.

Mit Mabon, der Tag-Nachtgleiche am 22.09., befinden sich Licht und Dunkelheit in perfekter Balance. Dieses Ereignis markiert den Höhepunkt des Übergangs in die dunklere Jahreszeit, die dann folgt. Mabon darf uns dazu inspirieren, auch in uns das Gleichgewicht zwischen Geben und Empfangen, Aktivität und Ruhe zu ehren.

Impulse für den September:
🌾 Dankbarkeit – Ehre all das, was du in den vergangenen Monaten lernen und ernten durftest.
🌅 Sunrise Yoga – Nutze die goldenen Sonnenstrahlen für eine tiefgehende Yogapraxis, die dein inneres Licht erstrahlen lässt .
🍁Loslassen – Die ersten Bäume verlieren ihre Blätter und erinnern uns daran, das auch wir nun all das loslassen dürfen, was uns nicht mehr dient. Reflektiere, welche Muster und Ängste nun gehen dürfen, damit du weiter wachsen kannst.

02/09/2025

🧘‍♀️ ANUSARA®YOGA IMMERSION & LEHRERTRAINING 2026/2027 🧘‍♂️

Eine transformative Reise zu dir selbst und zur Kunst des authentischen Unterrichtens✨
mit Veronika Freitag .freitag vom und Nadine .ni

Was dich erwartet:
- 200h fundierte Yoga-Ausbildung (100h Immersion + 100h Lehrertraining)
- Tiefes Wissen über Anatomie, Philosophie & Ausrichtungsprinzipien
- Herzorientierte & anatomisch durchdachte Unterrichtsmethoden
- Persönliche Entwicklung & Selbstausdruck
- International anerkannte Zertifizierung (Yoga Alliance RYT-200)

Diese Ausbildung ist perfekt für:
✅ Yoga-Enthusiasten, die tiefer eintauchen möchten
✅ Angehende Yogalehrer:innen
✅ Alle, die sich persönlich weiterentwickeln wollen
✅ Praktizierende, die authentisch unterrichten möchten

Die Immersion ist auch einzeln buchbar - perfekt für alle, die sich intensiver mit Yoga beschäftigen möchten, ohne zwingend unterrichten zu wollen! 🌟

🐥 Der Early Bird Preis gilt bis zum 01.03.2026!

Alle Informationen und Details zur Anmeldung findest du auf unserer Webseite und in Eversports (Link in der Bio.)

28/08/2025

☀️ SANGHA SOMMERFLAT ☀️

In den Sommermonaten bieten wir dir unsere unsere Sangha Sommerflat für nur 49 € an.

🌻 Gültig im August & September (erhältlich über Eversports)
☀️ Vergünstigte Monatskarte für 49 €
🧘‍♀️ Besuche so viele Yogaklassen, wie du möchtest!

Ausgenommen sind Workshops, Meditationsklassen und Aerial Yoga.

Hast du auch Lust auf einen wunderbaren Sommer voller Yoga und Erholung? 🥰

Die Karte kannst du im Studio oder über Eversports buchen. Den Link dazu findest du in unserer Bio.

Wir sehen freuen uns, dich bald im Studio wiederzusehen! 🧡

25/08/2025

✨ Ortho Yoga bei Arthorse ✨
Workshop mit Eva Obermeier

Gezielte Bewegung als Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Stabilität & Lebensqualität
Arthrose? Dann lautet die wichtigste Empfehlung: Bewegung – aber richtig. In diesem praxisorientierten Workshop zeigt Eva Obermeier, wie du mit ausgewählten Yogahaltungen (Asanas) deine Gelenke nachhaltig unterstützen kannst – sanft, achtsam und wirkungsvoll.

Dich erwartet:
- Kräftigung der Muskulatur für mehr Halt und Stabilität
- Förderung der Koordination – für mehr Sicherheit im Alltag
- Anregung des Stoffwechsels in Knochen, Knorpel & Bindegewebe
- Positive Effekte auf Entzündungsprozesse & Schmerzen
- Anatomisch präzise Ausrichtung mit physiotherapeutischem Blick

✨Für alle mit Arthrose, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten, für Yogainteressierte & Anfänger und für Yogalehrende, die ihr Wissen vertiefen möchten.

➡ Workshop am 03.10.2025 // 16 - 18 Uhr
➡ Im Sangha Yoga Lübeck
➡ Anmeldung über Eversports (Link in der Bio)

22/08/2025

✨ DIE MAGIE DER LEBENSENERGIE ✨
2-teiliger Anusara Yoga Workshop mit Veronika Freitag .freitag

Tauche ein in die faszinierende Welt der Lebensenergie und entdecke, wie alte Weisheitslehren deine Yogapraxis bereichern können. In diesem besonderen Workshop verbinden wir moderne Yogapraxis mit der zeitlosen Weisheit der Upanishaden und des Ayurveda.
Erlebe, wie du durch bewusste Atemarbeit und tiefgründige Asanas dein wahres Selbst erforschen und gleichzeitig dein Nervensystem wohltuend regulieren kannst.

🧘‍♀️ Teil 1: "Yoga zur Erkundung der Energie des Selbst" – Die Fünf Vayus aus Sicht der Upanishaden
→ Selbsterfahrung durch tiefgründige Asanas, Atemarbeit & Meditation

🌿 Teil 2: "Yoga zur liebevollen Regulation des Nervensystems und Förderung ganzheitlicher Gesundheit" – Die Fünf Vayus aus Sicht des Ayurveda
→ sanfte Nervensystem-Regulation
→ Gegen chronische Anspannung & Erschöpfung

Dieser ganzheitliche Workshop kombiniert moderne Yogapraxis mit biomechanischer Ausrichtung und alten Yogaweisheiten und bietet dir dadurch einen tiefgründigen Rahmen, in dem du dich erkunden und dein Selbst erfahren kannst.

Du kannst die Workshops einzeln buchen. Wir empfehlen dir aber beide Teile! 🙏
Der Early Bird Preis gilt bis 30.9.25. Buchung wie immer über Eversports.

Adresse

Sophienstraße 19-21
Lübeck
23560

Telefon

+15157752227

Webseite

https://heylink.me/Sangha-Yoga-HL/

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