Ich, Martina Korte, bin Personal Trainer in Lübeck, und ich liebe es Frauen stark zu machen!
Als leidenschaftliche Personal und Kettlebell Trainerin lege ich besonderen Fokus auf gesundheitsorientiertes Krafttraining. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, mein ganzes Wissen an Dich weiterzugeben, damit Du Deine individuellen Trainingsziele erreichst. Da das selbstgeführte Training oft nicht zum Erfolg führt, unterstütze ich Dich mit meinem breiten Leistungsspektrum leidenschaftlich, zielführend und professionell!
2004 aktiv angefangen Sport zu treiben
2015 Fitnesstrainer B-Lizenz, Personal Trainer
2016 Functional Myofascial Trainer (Faszientrainer)
2017 RKC - Kettlebell Trainer
2018 Mobility Master Coach (Release Fitness)
2018 Kraft und Gesundheitstrainer (Strength First)
Seit 2015 bin ich selbstständige als Personal Trainerin tätig. Zuerst bei Holmes Place Lübeck, mittlerweile auch als freie Personal Trainerin, unter anderem bei Combat Sports Lübeck. Ausserdem befinde ich mich in der Ausbildung zur Heilpraktikerin. Mein ganzes Interesse richtet sich hier auf das Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung und Psyche auf die Gesundheit.
Trainingsmethoden
Seit meinem RKC Anfängerkurs 2015 bin ich der Kettlebell verfallen. Dieses kleine tragbare unscheinbare Trainingstool ist vielseitig, fordernd und praktisch wie kein anderes Trainingsgerät. Es lässt sich überall mit hin nehmen, trainert Kraft und Ausdauer gleichermassen und spart enorm viel Zeit. Das schönste daran: Das Training mit der Kettlebell bringt unglaublich viel Spaß!
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist mein zweites Steckenpferd. Ich liebe es Frauen zu Ihrem ersten Liegestütz, Klimmzug oder Pistolsquat zu bringen. Oft ist es bei Trainingsanfängern meine allererste Wahl um meine Kunden auf die Arbeit mit Gewichten optimal vorzubereiten.
Zu guter letzt gehts an die Langhantel. Was wären Deadlifts und Kniebeugen ohne Langhantel. Dank meiner Strength First Ausbildung lehre ich die Grundtechniken in gesundheitsorientierter sicherer Technik.
Da sämtliche Kraftübungen eine gute Beweglichkeit erfordern, ist das Mobility Training zu einer meiner großen Leidenschaften geworden. Mobilität vor Stabilität vor Kraft.
Mein eigene Suche auf dem Weg zu einer schlanken straffen Figur, hat mich zu diesen Methoden geführt. Ehrliches Krafttraining, kontinuierlich praktiziert ist ein sicherer Weg zu einem schlanken straffen Körper egal in welchem Alter.
Du willst mehr erfahren? Dann schreibe mir hier oder per Email martina@heilmacherin.de oder ruf mich einfach an: 0173-2185901 und vereinbare sofort ein kostenloses Probetraining
