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Ayurveda und Yoga für Frauen

Ayurveda ist eine ganzheitliche Lebensweise mit dem Ziel, Gesundheit zu erhalten
und zu fördern. Ayurveda für eine erfüllte Weiblichkeit- nähre Dich und bring Dein inneres Strahlen auch nach Außen. Ayurvedische Massagen, Yoga, Schwangerenbetreuung
Babymassagekurse, Kochkurse,Konstitutionsberatungen und Wokshops.

30/05/2026

Heute Nacht bzw. am 31. Mai um 10:44 erleben wir einen Blue Moon.

Dieser Mond ist nicht wirklich blau sondern der zweite Vollmond in einem Monat.

Zwei Vollmonde in einem Monat stehen für Fülle.
Und das ausgerechnet im Mai, dem Füllemonat.

Was dieser Mond bedeutet und welche Fragen du dir vielleicht once in a blue moon einmal stellen solltest, erfährst du in diesem Beitrag.

🌕✨

18/05/2026

Shiva & Shakti erinnern uns an zwei uralte Kräfte, die in jedem von uns leben.

Das Feminine, das fühlen, empfangen, lieben und erschaffen will. Das Maskuline, das halten, ausrichten, schützen und bewusst bleiben will.

Doch beide können auch verwundet sein.
Das verletzte Feminine verliert sich in Liebe, gibt zu viel, wartet darauf, gesehen zu werden, und nennt es Hingabe.
 Das verletzte Maskuline zieht sich zurück, flieht in Kontrolle, Spiritualität oder Distanz und nennt es Freiheit.

Die Geschichte von Sati, Shiva und Parvati zeigt uns: Wahre Vereinigung beginnt nicht im Außen. Sie beginnt dort, wo wir aufhören, aus unserer Wunde zu lieben.

Erst wenn beide Prinzipien in uns heilen, können wir einem anderen Menschen wirklich begegnen.

Erkennst du dich gerade mehr in Sati, Shiva oder Parvati?

11/05/2026

Der Sommer trägt eine Qualität in sich, die uns näher zueinander bringt.

Barfuß im Gras sitzen.
Warme Haut nach einem langen Tag in der Sonne.
Der Duft von wilden Blumen in der Luft.
Lachen, das aus dem Bauch kommt.
Und Gespräche, die plötzlich tiefer gehen, als man erwartet hat.

Ein Frauenkreis im Sommer fühlt sich anders an.
Offener, freier und weicher.

Als würde die Natur selbst uns daran erinnern,
wie schön es ist, nicht alles alleine tragen zu müssen.

Gemeinsam am Wasser sitzen.
Den Abendhimmel beobachten.
Sich erzählen, was sonst keinen Raum findet.

Sich gehalten fühlen, ohne etwas leisten zu müssen.

Und irgendwann passiert es ganz von selbst:
Der Körper entspannt sich, die Stimme wird ehrlicher, das Herz wird weiter.

In solchen Momenten dürfen wir uns erinnern,
wie natürlich Verbindung eigentlich ist.

Wo würdest du deinen Wunsch-Frauenkreis halten?
am Wasser, im Wald, zwischen Blumen und warmem Abendlicht.

Wie sieht dein perfekter Sommer-Frauenkreis aus?

Schreibs in die Kommentare, ich bin gespannt!

10/05/2026

Heute feiern wir dich. Dich, die Mutter, die Frau, die Hüterin des Lebens.
Dich, die täglich auf dem vielleicht ehrlichsten und tiefsten Yogaweg wandelt: der Mutterschaft.
 Ein Weg ohne festen Plan, jedoch voller Hingabe, Wachstum und Liebe. Er führt dich manchmal an deine Grenzen und zeigt dir gleichzeitig, wie weit dein Herz wirklich reichen kann.

Muttersein ist das uralte Yoga der Verbindung: von Körper und Seele, von Geben und Empfangen, von Loslassen und Festhalten. Es ist das Yoga des reinen Daseins.

An diesem Tag möchten wir allen Müttern, werdenden Müttern und Frauen aus tiefstem Herzen danken, die andere Mütter mit ihrer Liebe begleiten, nähren und halten.

Möge dein Herz heute sanft berührt werden. Mögest du dich gesehen, gehalten und gewürdigt fühlen. Und mögest du für einen Moment erkennen, wie viel Liebe durch dich in diese Welt fließt.

Happy Mother’s Day. 🧡

Und um diesen Tag noch ein bisschen mehr zu feiern, verschenke ich einen Platz in meinem Prä- & Postnatal Yoga Teacher Training - Hüterin des neuen Lebens.
 Alle Infos zur Teilnahme findest du im Beitrag. ✨

05/05/2026

Über Generationen hinweg haben Frauen sich im Rhythmus der Jahreszeiten versammelt.

Der Sommer hatte dabei eine besondere Qualität.
Er öffnete den Raum nach außen, in die Gemeinschaft, in den Ausdruck, in das gemeinsame Erleben. Die Wärme, die langen Abende und die Weite der Natur schufen einen Rahmen, in dem Verbindung fast von selbst entstehen konnte.
Diese Zusammenkünfte waren kein eigenes „Event“.
Sie waren Teil des Lebens.

Frauen trafen sich beim Sammeln von Kräutern, beim Zubereiten von Nahrung, beim Sitzen am Wasser oder beim Verweilen im Abendlicht. Gespräche entwickelten sich ohne Eile. Geschichten wurden geteilt. Gesang entstand aus der Erinnerung.

Es gab Raum für Worte und ebenso für das, was ohne Worte bestehen durfte.

Übergänge im Leben einer Frau wurden in diesen Kreisen nicht isoliert erlebt.

Sie wurden gesehen, begleitet und gehalten.
Und genau darin lag etwas Wesentliches.
Ein Gefühl von Zugehörigkeit.
Von Verstandenwerden.
Von Eingebundensein in etwas Größeres.

Diese Kraft des Zusammenkommens ist nicht verschwunden.

Sie ist tief in unseren weiblichen Körpern gespeichert. Und manchmal, in der Gegenwart anderer Frauen, wird sie ganz selbstverständlich wieder zugänglich wie etwas, das schon immer da war.

Hast du deinen Frauenkreis schon gefunden oder sehnst du dich auch nach dieser Verbindung & Schwesternschaft?

30/04/2026

Beltane – das vergessene Tor zum Sommer

Beltane, auch bekannt als Maifest oder Lá Bealtaine, markiert in alten Traditionen den Beginn des Sommers.

Es ist das Fest der Lebensfreude, der Sinnlichkeit und der Verbindung zwischen den Welten.

Beltane wird, beginnend am Vorabend in der Nacht zum und am 1. Mai gefeiert.

Während zu Samhain der Schleier zu unseren Ahnen besonders durchlässig ist, öffnet sich an Beltane das Tor zu den alten Naturwesen, die tief mit dem Land und den frühen Mysterien des Seins verbunden sind. In manchen Traditionen gelten sie als unsere ältesten Ahnen – Wesen zwischen den Welten, die uns erinnern, dass Magie nicht außerhalb von uns liegt, sondern mitten im Leben.

Früher wurden an diesem Tag die Tiere auf die Sommerweiden getrieben, Blumenkränze geflochten, Feuer entzündet, um Mut und Fruchtbarkeit zu entfachen. Es war ein Fest, das uns an die Heiligkeit unseres Körpers erinnerte – an die Freude, die durch Berührung, Tanz, Lachen und Verbundenheit entsteht.

Beltane lädt uns ein, unsere Weiblichkeit zu feiern – nicht als etwas Getrenntes vom Spirituellen, sondern als zutiefst heiligen Ausdruck von Leben.
 Ein Moment, um uns mit der Erde zu verbinden, mit unseren Sinnen, mit der uralten Weisheit in unseren Zellen.

Und genau das ist der Zauber von Beltane:
Dass wir uns erinnern, wie lebendig wir sind. 🔥

13/04/2026

In der Wochenbett Begleitung zeigt sich eine Seite von dir, die du vorher vielleicht nur erahnst.

Diese Arbeit formt dich, während du sie lernst.
Sie schenkt dir Präsenz. Sie schenkt dir Erfüllung. Sie schenkt dir Sprache.

Und sie schenkt dir diese besondere Art von Vertrauen – die aus gelebter Praxis entsteht
und daraus, von Frauen umgeben zu sein,
die denselben Weg gehen.

Wenn sich das nach einer Aufgabe anfühlt,
die dein Herz wiedererkennt:

Spring noch schnell rein! Wir starten morgen 🧡

10/04/2026

Über das Wochenbett wird oft so gesprochen, als wäre es automatisch eine schöne, weiche Zeit.

Für viele ist es das nicht.

Sondern eher ein Nebel aus zu wenig Schlaf, zu viele Gefühle, ein Körper, der sich fremd anfühlt.
Und dieses leise Gefühl, irgendwie allein zu sein damit.

Nicht, weil niemand da ist.
Sondern weil niemand wirklich hält.

Und genau daraus entsteht bei manchen etwas.

Nicht immer sofort. Oft erst später, mit Abstand.

Aber da ist plötzlich dieser Gedanke:
So hätte es sich nicht anfühlen sollen.
Ich will, dass es für andere anders ist.

Ich will, dass da jemand ist.
Dass jemand bleibt.
Dass jemand sieht, was gerade wirklich passiert.

Und genau da beginnt für einige der Weg zur Wochenbettdoula.

Aus einer Erfahrung, die nach Bedeutung sucht.

Weil man weiß, wie viel es verändert, wenn eine Frau im Wochenbett nicht allein ist. 🧡

09/04/2026

Hand aufs Herz. Gehst du abends leer nach Hause oder erfüllt?

Und gibt es überhaupt noch Berufe, die sich nach Bedeutung anfühlen, ohne dich gleichzeitig komplett auszulaugen?

Aus meiner eigenen Erfahrung kann ich sagen:
Die Wochenbett-Doula ist einer davon.

Weil sie wirklich gebraucht wird.
Weil sie verbindet.
Weil sie eine tiefe, uralte Bedeutung trägt.

Es ist das Erbe unserer Ahninnen.
Der Frauen, die versorgt, genährt und getragen haben.
Die wussten, welche Kräuter wärmen, welche Berührung beruhigt, welches Wort trägt.

Die alte Weise mit ihrem Schatz an Frauenheilkunde, weitergegeben über Generationen.
Die Kräuterfrau, die mit Erde an den Händen Heilendes sammelt.
Die Priesterin, die durch Rituale führt, Räume reinigt, Energien schützt.

Eine Präsenz, die nicht laut ist und doch alles verändert.

In der Begleitung von Frauen im Wochenbett lebt genau diese Qualität weiter.

Es ist diese uralte Rolle.
Ein Wirken im weiblichen Feld.
Eine Begleitung durch einen Übergang, der zart und kraftvoll zugleich ist.
Dabeisein, wenn eine Frau zur Mutter wird.
Und ein neues Leben seinen Platz in dieser Welt findet.

Und darin liegt eine tiefe Form von Erfüllung.
Gebraucht zu werden.
Zu spüren, dass das eigene Dasein einen Unterschied macht.

Eine Arbeit, die nicht nur gegeben wird,
sondern zurückwirkt.
Und mit dem Gefühl erfüllt, etwas wirklich Bedeutsames zu tun.

Adresse

Dr./Julius-Leber-Str . 70
Lübeck
23562

Telefon

+494512092393

Webseite

http://www.akasha-ayurveda.de/

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