WW Coach Petra Posehn

06/10/2025

🍄‍🟫 Bingo im Herbstzauber – Woche 1 (KW41) 05.10-11.10

* Es geht los – die Herbst-Bingo-Challenge startet! 🎉
Jede Woche warten 4 kleine Aufgaben auf dich, die dich motivieren, inspirieren und dir neue Energie geben.

–––––––
👉 Das sind deine Felder in Woche 1:
✔ Workshop-Besuch – sei dabei und hol dir deine Portion Austausch & Motivation.
✔ Schnupper-Moment – lade jemanden zur WW ein. Denn gemeinsam macht es doppelt Spaß!
✔ Tracke gut – alles gut – bleib mindestens 3 Tage im blauen Bereich und zeig uns in der Gruppe, wie du es geschafft hast.
✔ Abendroutine – nimm dir bewusst Zeit, den Tag entspannt zu beenden. Poste ein Foto von deiner Wohlfühl-Routine!

💡 So läuft’s:
* Hake jedes Feld ab, das du geschafft hast – ganz in deinem Tempo. ✔️
* Teile deine Bingo-Momente hier in der Gruppe oder im Workshop, wenn du magst. 💬
* Und schon mit einer vollen Reihe – egal ob waagrecht, senkrecht oder diagonal – hast du deinen Wochen-Bingo-Sieg 🏆 in der Tasche!
–––––––
💬 Jetzt bist du dran:
Teile deine erfüllten Bingo-Felder – egal wie: hier in der Gruppe, im Workshop, per WhatsApp oder sogar mit einer Postkarte. Hauptsache, wir dürfen gemeinsam deine Erfolge feiern. Denn zusammen macht’s einfach mehr Spaß! 🎉

Herzliche Grüße
Petra
Jede Woche ein Gewinn im Workshop .
https://www.weightwatchers.com/de/sonderangebot-coach?ftm=3240994

#

03/10/2025

So …74 Jahre bin ich schon auf dieser Welt…habe in der Zeit viel erlebt…🏃‍♂️🚴‍♂️…& es geht ja noch weiter…100…ist das Ziel…& dann einen Weltrekord über 100 km…yeeesss…💯…in diesem Sinne euer Achim..

28/09/2025

Was für ein schönes Wochenende.

21/09/2025

18/09/2025

Wichtig, das Kraftraining in den Wechselhahren. Bleibt dran.

16/09/2025

Ach, ist das schön Gesundheit zu verschenken. Bei einer Challenge hat Ute das Optimal Set gewonnen. 🥇 11 Wochen in Folge war sie bei mir im Workshop.
Das musste ich belohnen. Jeder hatte die Chance zu gewinnen.
Jetzt werde ich sie später auf die Resultate ansprechen.
Das es hilft weiß ja jeder. Allerdings ist es ein Naturprodukt in reinster Qualität und steht auch noch auf der Kölner Liste. Bei jedem tritt eine Wirkung in Unterschiedlicher Zeit auf. Bei mir ging es bei einigen Sachen schnell, anderes ist nach einem Jahr verschwunden. Aber die Energie, die ist schnell spürbar. Du bekommst halt alles was du brauchst. Dann tut dein Körper alles was er soll. Toll oder?

Probier es auch gerne mal aus.
Kontakt: p.posehn@t-online.de

15/09/2025

Denkt bitte morgen früh daran. Gleich als erstes! Bist du oft krank?Dann ist das der richtige Weg. Denn jetzt müssen wir die Abwehr aktivieren. Sprich mich an für Angebote. p.posehn@t-online.de #. Zum sparen:https://shop.fitline.com/de?promo=06d0c49f

13/09/2025

Was für viele Eindrücke und tolle Menschen.
Ich bin dankbar und freue mich riesig dabei gewesen zu sein. Ich möchte es nächstes Jahr wieder.
Willst du mtr?

11/09/2025

Unbedingt ! Das ist das wichtigste.
Hört auf euren Körper. Ich fühle mich so schön und fit wie nie! Das alles mit guten Produkten.

https://shop.fitline.com/de?promo=06d0c49f

https://www.weightwatchers.com/de/sonderangebot-coach?ftm=3240994

10/09/2025

Was für eine Wanderung. Die letzen 3 km haben wir geschummelt. Wir sind mit Bus zurück. Ohne meine Wanderschuhe geht es nicht so gut.

https://shop.fitline.com/de?promo=06d0c49f

10/09/2025

Jetzt wird weiter gewandert.
Heute ist das Wetter dafür perfekt.

04/09/2025

Also, Tofu erst 3 Minuten kochen. Erspart das auspressen.
Einweichen: 1El Reisessig
1El Sojasosse
1Tl Honig
Tofu Gewürz. 1 Stunde einweichen, dann noch Stärke dazu und braten.