WW Coach Petra Posehn

12/01/2026

Nie ohne Vorbereitung. Ich mach das jetzt seit 2 Jahren.
Manche können sich das nicht vorstellen, aber wenn du gesund bist macht es süchtig.
Und die Abwehr ist super.
Kannst du dir das vorstellen, mal zu machen?

05/01/2026

Nichts geht ohne Vorbereitung. Ich brauche immer Mentale Unterstützung. In Form von Audios oder Zielkollagen. Du hast dein Ziel immer im Blick.
Und zwischen den Jahren bin ich sanft mit mir umgegangen und habe eine leichten Übergang in die Abnahme geschafft. Das heißt, Kekse und Schokolade wurde noch gegessen, ich habe nicht aufgeschrieben, habe aber die Mahlzeiten eingehalten und die Telleraufteilung im Blick gehabt. Alles andere wäre mir zu radikal. Heute beim Sport fühlte ich das kg was ich zugenommen habe. Aber na und. Ich kann jederzeit die Zukunft ändern.
Änderst du mit?Dann schreien dich ein ja in die Kommentare.

01/01/2026

Es gibt so viel dazu zu sagen.
Ich fange im Workshop heute Abend schon mal damit an.
Erst mal so viel…sei milde mit dir. ❄️🌟🫠

Kannst du milde mit dir sein?

31/12/2025

✨ Das neue Weight Watchers ✨
Zwischen den Jahren heißt nicht aufhören – sondern liebevoll weitermachen.
Ohne Druck. Ohne Perfektion. Mit echter Gemeinschaft. 💙

Ich bin auch zwischen den Jahren für euch da:
🗓 Montag, 29.12. | Workshop um 18:00 Uhr
👟 Silvester | Walk Talk um 11:30 Uhr
🌱 01.01. | Menopausen-Walk Talk um 18:15 Uhr

Egal, wo du gerade stehst – du musst nicht warten, um zu starten.
👉 Angebots-Link wie immer in der Bio

💙

24/12/2025

Moin, wann beginnt die Vorbereitung auf das Eisbaden?
Ich dachte wirklich, das geht bei mir schon so. Aber nein! Neulich ist mir aufgefallen, dass ich sofort wieder raus wollte als ich eingestiegen bin.
Woran lag das? Ich bin einfach rein, ohne mich Mental vorzubereiten. Heute ging es wie am Schnürchen.
Gestern Abend habe ich es mir schon vorgenommen. Heute Morgen dann mein Frühsport mit Faszientraining. Kalt abgeduscht und jetzt bereite ich mich mental darauf vor. Dann geht es ganz leicht.
Wie ist denn deine Erfahrung?
Schreibe mal ein ja in die Kommentare, wenn du eine Vorbreitung brauchst.
Ohne kann ich es nicht.
Genauso wie beim abnehmen, abnehmen beginnt im Kopf.

17/12/2025

Was für eine Überraschung!
Es wird Geschenke für euch geben. Bist du gespannt, dann schreibe ein ja in den Kommentar.
Ich zeige es morgen.

15/12/2025

Essen? Was planst du zu Weihnachten? Oder lässt du alles auf dich zukommen?
Stell dir die Frage mal! Schreibe in den Kommentaren , wie du das machen möchtest?

08/12/2025

Wie wichtig Ist das Nein zu sagen.
Achte dich mal auf DEINE Bedürfnisse.

07/12/2025

Heute Abend um 19:30 Uhr. Sei dabei.
Angebote hier: https://www.weightwatchers.com/de/sonderangebot-coach?ftm=3240994

06/12/2025

Und wieder ist etwas schönes im . Der beste Sender der Welt ist halt .
Wenn du achtsam essen möchtest hörst du im Hintergrund Radio. Es sollte dir gefallen.
Welchen Sender hörst du so?

05/12/2025

Ich musste doch gleich abbeißen.
Danke

04/12/2025