Naturheilpraxis Petra Eckert

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Naturheilpraxis Petra Eckert

Du möchtest GESUND und dauerhaft SCHLANK sein, ohne Kalorien oder Punkte zählen? Laborgestützte Blutanalyse zur Beurteilung deines Stoffwechsels.

ganzheitlich individueller Ernährungsplan auf Basis deines Stoffwechselergebnisses, deiner genetischen und epigenetischen Vorausetzungen sowie Ihrer ganz persönlichen Zielsetzung. Behandlung und Begleitung bei allen Stoffwechselbedingten Erkrankungen oder zur Gewichtsreduktion

15/02/2023

1 Likes, 1 Comments - Petra Eckert,Expertin für Ernährung & Stoffwechselgesundheit () on Instagram

23/12/2022

🎄✨🕯️Frohe Weihnachten!
Ich wünsche dir ein schönes Fest und alles was dir gut tut um ein paar entspannte und friedvollle Tage zu verbringen!🧚‍♀️

Von Herzen🌷Petra

22/12/2022

Auch wenn wir alle grad mit Geschenke einkaufen, backen und kochen beschäftigt sind, gibt es doch schon die eine oder andere Anfrage in meiner Praxis nach dem danach.➡️
💡Was kann ich tun, um mich gleich im neuen Jahr von meinen Advents- und Weihnachtskringeln an den Hüften zu befreien.?
💡Wie starte ich neu im neuen Jahr und was, wenn ich nicht zu dir kommen kann, weil der Weg viel zu lang ist.

✨Hier ist sie nun, meine Antwort auf deine Fragen:

was wäre, wenn …
✔️… du nach 8 Wochen wieder in deine Lieblingsjeans passt?
✔️… du genau weißt, wie du dein Wohlfühlgewicht erreichst?
✔… du deine Ernährung nachhaltig umstellst, um langfristig an Gewicht zu verlierst und es halten kannst?
✔️… du fit und mit neuer Energie durch deinen Alltag gehst?
✔️… du Blähungen, Völlegefühl und Sodbrennen nur noch aus der Vergangenheit kennst?
✔️… du wieder liebevoll und nicht kritisch dein Spiegelbild betrachten kannst?

✨Starte 2023 mit mir ins online Coaching!

Das erwartet dich im GESUND ABNEHMEN MIT PLAN – Coaching

✨Mein ganzes Expertenwissen aus über 20 Jahren Praxis-Erfahrung.
✨Dein persönlicher Ernährungsplan mit den Lebensmitteln, die zu dir passen.
✨2x Stoffwechsel-Check mit Auswertung (via Mail).
✨4x Video - Begleitung via Zoom (1x wöchentlich).
✨8 Wochen - Mail-Support für deine Fragen.
✨In intensiven Coachingsitzungen lernst du die Ernährungsempfehlungen umzusetzen,
✨Tipps + Tricks zur Erleichterung, Routinen in den Alltag zu integrieren.
✨1x wöchentliche Gewichtskontrolle mit Feedback
✨Antworten auf alle deine Fragen in unserer gemeinsamen Zeit

🎉Ich finde, das hört sich nach einem PLAN an!
Mehr erfährst du, wenn du den Link https://www.naturheilpraxis-petraeckert.de/1-zu-1-online-coaching-angebot
klickst. Oder schreibe mir eine PN

Herzlichst🌷Petra

18/12/2022

Hui, 🥶ist das kalt draußen!

Nach dem Hundespaziergang am Morgen, freue ich mich jetzt auf ein warmes Power – Frühstück.

💡Haferflocken enthalten viel Zink. Das unterstützt dein Immunsystem!
Darum, und weil es unserem Darm so gut tut etwas Warmes zu bekommen, ist ein Haferbrei ein optimales Frühstück in der kalten Jahreszeit.

💡Wähle die Nüsse und das Obst aus, welches dir besonders gut bekommt.

✨Oder du hast vielleicht schon einen Ernährungsplan von mir bekommen? Da stehen dann ja alle Nüsse und das Obst drin, die zu dir und deinem Stoffwechsel passen.
💡Noch nicht? Dann schau mal in den nächsten Tagen nach meinem neuen Online Angebot für ein Online Coaching hier rein🎉

🎄Kleiner Tipp: Erdmandeln!
Der mild süße Geschmack der Erdmandel und die vielen guten Mineralstoffe, werten dein Haferflocken-Porridge noch mal so richtig auf.

✨Besonders Nussallergiker profitieren von der Erdmandel. Weil sie eben keine Nuss ist!!😍

Ich wünsche dir von Herzen einen wunderschönen 4. Advent 🕯️🕯️🕯️🕯️
🌷Petra

11/12/2022

✨Blitzschnell gemacht!
✨Super lecker!
✨Jeder kann das - Du auch!
Bei mir sind die Cookies so schnell alle, dass ich immer gleich zwei Portionen backe. eine Hälfte mit Schokotröpfchen 😍

Und danach ...Rauf aufs Sofa, Kuscheldecke, leckeren Tee und einen Weihnachtsfilm an machen😍

Ich weiß! das ist nicht die super gesündeste Ernährung von der ich hier immer schreibe.
ABER HEJ.... es ist Weihnachten!!🎄✨und zwei Kekse zum Adventskaffee/Tee, sind voll ok!
🔔Die Sache mit den Ausnahmen und der Seltenheit😉

🔔Versuch das Rezept mal mit Dattelsirup statt braunem Zucker!

Ich wünsche dir von Herzen einen schönen 3. Advent 🕯️🕯️🕯️
✨Petra

P.S: wenn dir der Post gefallen hat, like ihn bitte ♥️ und teile ihn. Gutes muss in die Welt🎉

09/12/2022

Der Stoffwechsel ist die treibende und lebenserhaltende Kraft unseres Körpers. Er sorgt für die Umwandlung und den Transport aller Nahrungsmittel
Alle Nahrungsmittel, die wir zu uns nehmen, werden in ihre kleinsten Bestandteile zerlegt und weiterverarbeitet.
💡Die Körperzelle isst keine Pommes.🍟
💡Sie benötigt Aminosäuren, Fettsäuren, Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralien und Spurenelemente.
💡Für die Aufnahme der Nährstoffe ist ein gut funktionierender und dynamischer Stoffwechsel wichtig!
💡Manche Menschen, essen große Mengen und nehmen trotzdem nicht zu.
💡 Ihr Stoffwechsel arbeitet sehr schnell und verbrennt alles, was ihm angeboten wird.
💡Andere Menschen wiederum haben eher einen trägen Stoffwechsel. Sie bauen den letzten Krümel, den sie zu sich nehmen, in Fett um.☹️

‼️Ob also ein Apfel für dich gesund ist, entscheidet NICHT der Apfel, sondern dein Stoffwechsel!

Hast du auch schon vermutet, einen eher trägen Stoffwechsel zu haben?
Hast du auch schon beim nur vorbeigehen an der Bäckerei gleich ein Kilo mehr auf den Hüften?

🔬Wie es um deinen Stoffwechsel bestellt ist, lässt sich ganz einfach in einer Blutanalyse im Labor feststellen.
🩸Dafür nehme ich dir in der Praxis Blut ab, bereite es für das Labor vor und versende es. Zeitnah bekommst du dann einen genauen Einblick wie es deinem Stoffwechsel gerade geht und welche Nahrungsmittel dir helfen den Turbo für deinen Stoffwechsel wieder abzuschmeißen.🏎️

🎉Findste gut? Dann lass uns starten!

Buche dir einen Termin für ein Kennenlerngespräch : www.naturheilpraxis-petraeckert.de

Herzlichst,✨ Petra

06/12/2022

✨🎅Also, Mein Stiefel, ist geputzt und steht vor der Tür.
Milch und Kekse für das Rentier sind auch bereit.
Nikolaus kann kommen!🔔
Bekommst du auch noch was in deinen Stiefel gesteckt?
Schreib doch mal in die Kommentare

Ich wünsche dir von Herzen einen schönen Nikolaustag🧚‍♀️🎄🎅✨

✨Petra

04/12/2022

✨Mein Tipp für dich:

Wenn du süße Apfelsorten (z.B. Golden Delicious oder Royal Gala) verwendest, schmeckt die gesunde Bratapfel-Alternative auch ohne Rosinen und Marzipan.

Ich wünsche dir einen schönen 2.Advent🕯️🕯️🎄✨

🎄Petra

03/12/2022

✨Glühwein-Alternative✨
Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt oder beim Adventsgrillen im Garten gehört zu den traditionellen Dingen die wir in dieser Zeit machen.🎄
Viele trinken ihn, um sich aufzuwärmen. Der Alkohol im Glühwein erweitert allerdings die Blutgefäße, wodurch mehr Wärme an die Außenwelt abgegeben wird. Nach dem Genuss eines heißen alkoholischen Getränkes friert man also stärker als vorher.
Neben Alkohol enthält Glühwein bis zu 30 g Zucker pro Becher.

Eine etwas gesündere Alternative ist dieser alkoholfreie Punsch.😍💃

02/12/2022

Ich glaube, das kennen wir alle: spätestens, wenn der erste Weihnachtsmarkt seine Tore öffnet, fliegen die guten Vorsätze wie von Zauberhand davon.🧚‍♀️

Nach den Feiertagen folgen Frust, Entsetzen über den Mangel an Selbstdisziplin, Müdigkeit und Reue.

✨Aber dieses Jahr machen wir es anders. Bist du dabei?✨

Herzlichst🎄Petra

02/12/2022

Besonders Weihnachten, verbinden wir mit dem Gefühl, uns etwas zu gönnen. Diese „Belohnungen“ senken den Stress-Level. Stress ist für den Körper ähnlich schädlich wie die falsche Ernährung. Außerdem erhöhen strikte Verbote das Verlangen nach etwas erst richtig!

Auch ich mache da mal eine Ausnahme. Aber bleibe trotzdem soweit es geht bei den Lebensmitteln die mir gut tun. Für mich ist es schon lange eine Gewohnheit geworden.

An so einem Weihnachtspunsch ohne Alkohol und einmal Mutzenmandeln😍 komme ich aber nicht vorbei! So what... dann ist es eben so!

Hast du auch eine "Weihnachtsschlemmersünde"?

Herzlichst🎄Petra

25/11/2022

✨BLACK-FRIDAY-ANGEBOT ✨
Mal nachgefragt... wovon brauchen wir wirklich noch mehr?

Groß zu denken, ist großartig!
Aber auf welches „mehr“ kommt es eigentlich wirklich an?
Ich glaube, es ist Zeit, sich wieder auf das zu fokussieren, von dem wir wirklich mehr brauchen.
✨ Mehr Gesundheit.
✨ Mehr Leichtigkeit.
✨ Mehr Wohlbefinden.
✨ Mehr Freundschaft mit uns selbst und anderen.
✨ Mehr Achtsamkeit nach innen und außen.

Heute ist Black Friday
Mal Zeit also, sich Gedanken zu machen, ob man wirklich noch ein neues Stück von ### brauch, oder ob es mehr Sinn ergibt in sich selbst zu investieren.

Dank der großartigen .banner, , unterstützen viele Heilberufe, Menschen wie dich etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

Auch ich bin in diesem Jahr mit dabei & freue mich Meeega! 🤩

Vielleicht denkst du heute schon darüber nach, wie du die vielen Weihnachtsessen und Kekse wieder von den Hüften kriegst. Und ob dein Magen oder Darm das wohl durchhält, ohne zu rebellieren und zu verstopfen. Vielleicht schlägt sich auch dein Immunsystem eher schlecht als recht durch den Festtagestress.

Dann hab ich was für dich, worauf du dich freuen kannst!

✨Die 28 DAYS STOFFWECHSEL-TURBO-KUR✨

💡Alles wichtige dazu liest du im Post.
✨Hast du Fragen? Schreibe mir oder buche dir ein kostenfreies Kennenlerngespräch über den Kontakt auf meiner Homepage:
👇
www.naturheilpraxis-petraeckert.de/kontakt.

Herzlichst🌷Petra

Adresse

Neue Sülze 5-6
Lüneburg

Telefon

+494131697982

Webseite

http://www.naturheilpraxis-petraeckert.de/

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