Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 20:00 Samstag 10:00 - 14:00

Halle eins

Halle eins bietet dir Physiotherapie und funktionales Training auf höchstem Niveau.

Wir wollen den Standard der medizinischen Nachsorge und Prävention in und um Lüneburg auf ein neues Level heben.

03/04/2024

- Wir suchen -

Hey liebe Leute,
wir freuen uns immer noch über jede Bewerbung von euch.

22/03/2024

- Unsere Öffnungszeiten über Ostern -

Wir haben über Ostern wie folgt geöffnet undgeschlossen:

29.3.24 Karfreitag geschlossen
30.3.24 Samstag geöffnet von 10-14 Uhr
01.04.24 Oster-Montag geschlossen

Wir freuen uns auf zahlreiches erscheinen zwischen den Feiertagen!

22/03/2024

- Geschenk für Ostern gesucht? -

Es steht Ostern vor der Tür und noch kein Geschenk für die/den Liebsten?

Wie wäre es mit einem Gutschein von uns? Egal ob Massage, Krankengymnastik oder was anderes. Unser Gutschein ist flexibel einlösbar!

Also komm vorbei!

15/03/2024

- Freitag Öffnungszeiten -

Wie Du evtl. schon mitbekommen hast, haben sich unsere Öffnungszeiten am Freitag geändert!
Freitags sind unsere neuen Öffnungszeiten nun von 8-18:30 Uhr. Das bedeutet Du kannst nach dem Zirkeltraining noch ganz entspannt duschen gehen und dann ins Wochenende starten!

Wir freuen uns auf Dich!

13/03/2024

- Feld Vorbereitung -

Wusstest Du schon, das wir auch zu euch kommen und "on field" Vorbereitungen anbieten? Entweder nur eine Einheit oder ein Paket/Reihe von Einheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten?

Natürlich können wir auch in eure Halle kommen ;)

Worauf wartest Du? Die Sommer Vorbereitungen stehen vor der Tür. Wir freuen uns auf Deine Nachricht!

08/03/2024

- 10er-Karte -

Du bist nur ab und zu in Lüneburg? Du möchtest nur an unseren Kursen Teilnehmen und die Mitgliedschaft ist keine Option?
Dann komm mit Hilfe der 10-er Karte zu und trainiere im vollem Umfang mit.

01/03/2024

- Analysen -

Das Wetter wird besser und du schnürst Dir die Laufschuhe?
Doch beim laufen zwickt es oder Du läufst unrund?
Dann komm vorbei uns lass Dich von uns durchchecken.

Du kannst bei uns eine Lauf-/Haltungs-/Bewegungsanalyse machen, um zu schauen wo die Ursache des Problems liegt.

Natürlich ist dies nicht nur für die Läufer*innen unter euch, sondern für alle Probleme und jeden.

Also ruf uns jetzt an!

28/02/2024

- Personal und Kleingruppentrainings -

Du hast mit alleine oder mit Freunden Lust an einem bestimmten Ort zu trainieren?
Kein Problem, wir kommen mit unseren Trainern auch zu Dir nachhause oder zu einem Ort Deiner Wahl!
Ob draußen oder drinnen, bei Regen oder Sonnenschein, wir trainieren mit Dir/ Euch egal zu welcher Uhrzeit und an welchen Ort.

Worauf wartest Du? Leg mit uns sofort los!

23/02/2024

- Behandlungsempfehlungen -

Du hast dich gefragt, ob Deine Bewegung in der Woche ausreicht? Ob es zu wenig oder doch zu viel ist? Dann geben wir Dir hier die Behandlungsempfehlungen der WHO kurz und knapp zusammengefasst.

Für Erwachsene gelten mindestens 150 Minuten Bewegung in der Woche. Empfohlen wird etwas zwischen 150-300 Minuten mit moderater bis hoher Aktivität.
Das kann z. B. strammes spazieren, joggen oder Rad fahren sein.
Um noch mehr gesundheitliche Vorteil zu erlangen empfiehlt sich ein zwei mal wöchentliches Krafttraining aller wichtigen Muskelgruppen zu absolvieren.

Ab einem Alter von 65 Jahren empfiehlt sich zunehmend mehr Aktivität. Der Fokus sollte dabei auf Gleichgewicht, Koordination und Krafttraining liegen.

Kinder und Jugendliche sollten sich mindestens 60 Minten am Tag körperlich betätigen laut WHO.
An drei Tagen die Woche sogar mit sehr hoher Intensität, welche auch Muskulatur und Knochen kräftigen.

Quelle:
Deutsches Ärzteblatt, WHO gibt neue Aktivitätsempfehlungen heraus – „für die Gesundheit zählt jede Bewegung“;
https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/118657/WHO-gibt-neue-Aktivitaetsempfehlungen-heraus-fuer-die-Gesundheit-zaehlt-jede-Bewegung. Zugriff am 23.2.2024 um 10:00Uhr.

21/02/2024

- Wir suchen Dich -

Wir suchen eine Empfangsmitarbeiter*in.
Egal ob Student*in, als Minijob oder in Vollzeit, wir brauchen Dich.

Wir sind eine junge, aktive und dynamische Physiotherapie, die Deine Unterstützung benötigt.

Als Empfangsmitarbeiter*in bist Du für die Planung, Verwaltung von Terminen im persönlichen und telefonischen Umfeld verantwortlich, sowie für die Verwaltung und Abrechnung der Verordnungen.

Deine Hauptaufgaben:
- Terminverwaltung und Organisation
- Abrechnung
- Verwaltung
- Kundenbetreuung

Das bringst Du mit:
- Affinität zur Organisation
- Freundliches, kundenorientiertes Auftreten
- Lernbereitschaft
- Selbstständiges Arbeiten
- ggf. Bereitschaft in Früh- und Spätschicht zu arbeiten (max. 20 Uhr)
- ggf. Erfahrung im Empfangsbereich

Das bieten wir:
- flache Hierarchien
- freies Arbeiten
- Beteiligung an Fortbildungen
- hervorragende Gemeinschaft
- Obstkiste
- Getränke (z.B. Kaffee, Tee, etc.)
- Teamevents
- Kostenloses trainieren bei uns
- uvm.

Wir haben Dein Interesse geweckt? Dann melde Dich mit Deiner Bewerbung bei uns!

16/02/2024

- Unsere Leistungen -

Du hast ein Rezept erhalten und fragst Dich, ob wir das auch machen können?

Wir bieten folgende Leistungen an:
- Krankengymnastik (KG)
- Manuelle Therapie (MT)
- Krankengymnastik am Gerät (KGG)
- Klassische Massage Therapie (KMT)
- Manuelle Lymphdrainage (MLD)
- Wärmetherapie (WT)
- Wärmepackung (WP)
- Heiße Rolle (HR)
- Heiße Luft (HL)
- Kälte Therapie (KT)
- Elektrostimulation (EST)
- Elektrotherapie (ET)
- Knisiotaping
- Krankengymnastik Bobath Erwachsene (KG ZNS)

Natürlich bieten wir auch für Selbstzahler diverse Sachen an. Unteranderem auch KG, MT & KMT

Also komm vorbei!

09/02/2024

- Rückenfitness -

Wir haben seit Februar einen Kurs bei uns aufgenommen. Montag und Donnerstag um 9 Uhr findet Rückenfitness bei uns hinten auf der Fläche statt.

Ziel dieses Kurses ist die Kräftigung des Rückens und der Rücken umgreifenden Muskulatur. Zusätzlich dehnen und mobilisieren wir gemeinsam mit euch, eure Wirbelsäule mit allem was dazu gehört.

Du hast Rücken? Dann nichts wie los und komm vorbei!

07/02/2024

- Online Termine Buchen -
Wusstest Du, dass Du bei uns Online Termine buhen kannst?

In dem Video haben wir Dir vorgemacht, wie Du zum Beispiel Krankengymnastik buchen kannst. Die Ansicht ist vom Smartphone aus.

Es super simpel:

Besuche unsere Website www.halle-eins.physio
Wähle den Reiter "Online Termine" aus und Du gelangst auf die Buchungsseite.
Wähle hier Deine verschriebene Leistung aus. Du gelangst nun auf eine weitere Seite, wo Du Datum, Therapeut*in und Uhrzeit auswählen kannst.
Drücke anschließend auf Suchen und reserviere Dir einen
Termin.

Sollte kein Ergebnis kommen, so hast du nichts falsch gemacht! Nur an dem jeweiligen Tag und zu der Uhrzeit, haben wir leider keinen Termin mehr frei.

Buch Dir jetzt Deinen Termin!

02/02/2024

- Mitgliedschaft -

Wusstest Du, dass Du bei uns auch Mitglied werden kannst?

Egal ob nach deiner Physiotherapie oder einfach so als Gesundheitssportler.
Als Anbindung nach der Therapie schaffen wir es aufbauend auf die Physiotherapie zu trainieren um Dich weiter zu unterstützen und Deinen Zielen näher zu bringen.

Als Gesundheitssportler oder Freizeitsportler kannst DU ebenfalls zu und kommen und ggf. spezifisch an Problemen wie Rückenschmerzen, oder Verspannungen arbeiten, aber auch Dich zum Beispiel in Deiner Sportart verbessern. Zusammen mit unseren Trainer und Physios, welche vielfältige Interessen besitzen kannst Du Dein Programm ausarbeiten. Egal ob Handball, Fußball, Basketball, Hockey, Volleyball, Laufen, Triathlon, etc.. Wir helfen Dir besser zu werden!

Worauf wartest Du und komm vorbei!

26/01/2024

- Personal Training -

Du bist auf der Suche nach einem Personaltrainer, hast aber kein Interesse, in die klassischen Fitnessstudios zu gehen? Du möchtest in einer ruhigen Umgebung mit professionellen Trainern zusammenarbeiten und trainieren?

Dann komm zu UNS!

All unsere Trainer haben einen sehr hohen Standard, arbeiten professionell und zielgerichtet mit Dir an Deinen Zielen. Egal ob fitter werden, abnehmen, Schmerzen reduzieren, Marathon-Vorbereitung, einfach was Gutes für Dich selbst tun, etc. erreichst Du mit unseren Trainern! Wir haben viele verschiedene Expertisen. Nehmen wir z.B. Antonia. Sie ist leidenschaftliche Triathletin und kann Dir perfekt beim Laufen, Radfahren und Schwimmen helfen!

Oder Freddy. Er spielt selbst Fußball, ist Athletiktrainer einer Fußballmannschaft und kann Dich in Deiner Fußball-Athletik deutlich verbessern.

Fynn und Nadine sind beides Handballer und wissen, worauf es da ankommt und wie Du dort Deine Ziele erreichst.

Merlin ist ehemaliger Torhüter beim Fußball, hat aber auch Erfahrungen im Triathlon und besonders im Krafttraining, sodass Du auch bei ihm bestens aufgehoben bist.

Also, wie Du siehst, bedienen wir alles, was Dein Herz begehrt.

Worauf wartest Du und komm vorbei!

24/01/2024

- Unsere Umkleiden -

Auch hier findet sich das Design der Behandlungsräume wieder. So wenig wie möglich so viel wie nötig ist das Motto unserer Umkleiden. An unseren Spinden kann man seine übrig gebliebenen Sticker kreuz und quer ankleben und so auch Statements setzten, Meinungen äußern, Vereine vertreten oder einfach nur lustige und amüsante Sachen anbringen.
Die Trainingsschuhe können deponiert werden und weiter hinten findest Du die Sanitäreinrichtungen.

05/01/2024

- Ab Montag gehts los -

Wir haben es euch letzte Woche angekündigt, und Montag geht es los.
Jeden Montag erscheint ein kleines Kurzvideo von unseren Mitarbeiter*innen. In diesem kleinen aber feinen Video werden Ihnen Fragen gestellt die es möglich flott zu beantworten gilt.
Also seid gespannt!

03/01/2024

- Gute Vorsätze -
Wer kennt es nicht? Pünktlich zum Jahreswechsel setzen wir uns Ziele die wir erreichen wollen. Nehmen uns vor mehr Sport zu treiben, mehr Zeit für die Familie oder einen selbst zu haben, etc.

Doch wie lange halten diese Vorsätze bei Dir?
Wenn wir ehrlich sind vermutlich so 1-2 Wochen. Mal mehr, mal weniger..

Warum brauch es einen Jahreswechsel, um damit anzufangen? Fang am besten gleich damit an, und du wirst merken, dass es nicht so schwer ist. Wenn Du etwas wirklich willst schaffst du es auch losgelöst von dem Jahreswechsel, die Dinge umzusetzen, welche Du Dir vorgenommen hast!

Also worauf wartest du? Fang einfach an und mach!

Adresse

Pulverweg 6
Lüneburg
21337

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 20:00
Samstag	10:00 - 14:00

Telefon

+4941316970550

Webseite

http://www.halle-eins.physio/

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