Wie sind die Öffnungszeiten?

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Naturheilpraxis Katja Kröger

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Naturheilpraxis Katja Kröger

Selbstheilungskräfte auf natürliche Weise aktivieren:
Jeder Heilungsverlauf ist so einzigartig wie der Mensch selbst.

Deshalb nehme ich mir viel Zeit, Sie kennenzulernen. Ein ausführliches Anamnese-Gespräch bildet die Grundlage jeder Behandlung.

07/12/2021

Wisst ihr, warum ich die kalte Jahreszeit so liebe?
Weil es genau die Jahreszeit ist, in der ich euch mit wohltuenden feucht warmen Wickeln verwöhnen kann. Zur Verstärkung der Heilwirkung wird je nach Beschwerdebild zusätzlich eine individuelle Aromaölmischung aufgetragen.

20/09/2021

Gibt es nur eine Ursache für die Schmerzentstehung?

⚡️Verständlicherweise ist jeder auf der Suche nach der einen Ursache für seine Schmerzen.
Betrachtet man die Schmerzentstehung aber als Gesamtheit, stellt man fest, dass die Verkettung mehrerer Faktoren die Auslöser sind.

07/06/2021

Was ist die Ursache für Schmerzen?

👫Körperliche Belastungen, psychische Einflüsse, Stress, Ernährung, Funktionsstörungen, etc. sind in den Strukturen unseres Körpers gespeichert.

‼️In der Summe sind sie die Ursache für akute und chronische Schmerzen.

💆In der Behandlung bin ich durch meine langjährige Erfahrung in der Lage, diese Geschichte zu lesen und in eine sinnvolle Therapie zu übersetzen.

💆Während der Behandlung teile ich dir mit, was ich spüre.

💆Durch die Erkenntnis der Zusammenhänge möchte ich dich aktiv in die Arbeit und den Heilungsprozess einbeziehen.

➡️Ohne diese Erkenntnis wirst du Linderung verspüren,

➡️mit ihr nachhaltige Veränderung.

❓Welche Schmerzen belasten dich in deinem Alltag?

31/05/2021

DIY Rezeptur für „schmerzende Muskeln“

🌿Diese Mischung verwende ich sehr gerne, um einzelne Körperpartien nach der Faszientherapie
einzureiben.

Zutaten:
- 50 ml Braunglasflasche
- 50 ml Johanniskrautöl
- 3 Tropfen sibirische Fichte
- 4 Tropfen Cajeput
- 3 Tropfen Wintergrün
- 3 Tropfen Wacholderbeere
- 8 Tropfen Lavendel fein

Wirkung:
👉🏻Sibirische Fichte: entzündungshemmend, entkrampfend
👉🏻Cajeput: schmerzlindernd
👉🏻Wacholderbeere: entgiftend
👉🏻Wintergrün: schmerzlindernd
ACHTUNG‼️Wintergrün enthält Salicylate (Wirkstoff ist auch in Aspirin). Sei bitte vorsichtig, wenn du auf diesen Wirkstoff überempfindlich reagierst.
👉🏻Lavendel: zeltregenerierend, durchblutungsfördernd, entzündungshemmend

26/05/2021

Was hat die Brennnessel mit Entzündungen und Schmerzen am Bewegungsapparat zu tun???

🌿Betrachten wir unseren Körper ganzheitlich, stellen wir schnell fest, dass nicht nur eine falsche Bewegung, die Genetik oder zu wenig Sport die Auslöser für Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Entzündungen, etc. sein können.

➡️Auch die Aufnahme ( durch Kosmetik, Nahrung, Umweltgifte,..) und Entstehung ( Stoffwechselendprodukte) von Giftstoffen in unserem Körper fördern diesen oftmals schmerzhaften oder entzündlichen Prozess.

➡️In der Pflanzenheilkunde wird die Brennnessel zur Durchspülungstherapie und Blutreinigung angewendet. Mit Hilfe einer Teekur können Giftstoffe so schneller aus dem Körper gespült werden. Zudem hat sie 7 mal mehr Vitamin C als eine Zitrone, sie ist eine der wichtigsten Eisen - und Mineralstofflieferanten, wirkt allgemein stärkend, blutbildend, blutdrucksenkend, entzündungshemmend, stoffwechselanregend und wassertreibend.

🌿BRENNNESSELTEE🌿
- 2 EL junge Brennnesselblätter, alternativ 1 EL getrocknete Bätter
- 250 ml kochendes Wasser

🍵Zugedeckt für 10 Minuten ziehen lassen. Täglich 3 Tassen trinken. Bei stärkeren Beschwerden kann für 1-2 Wochen täglich 1 Liter getrunken werden.

‼️‼️Für die Harten unter Euch!
Seit Menschengedenken wird das „Auspeitschen“ mit einer frischen Brennnesselrute zur Durchwärmung und Stoffwechselanregung bei rheumatischen Beschwerden und Ischiasschmerzen angewendet.

➡️ANWENDUNG:
Binde ein paar Brennnesselzweige zu einer Rute zusammen. „Peitsch“ damit sanft oder etwas fester auf die schmerzende Stelle. Durch das Gift in den Brennhaaren fängt die Haut an zu Quaddeln und zu kribbeln. Wenn du die Wirkung nach ein paar Minuten etwas abschwächen möchtest, kannst du etwas Lavendeöl auf die Stelle geben. Das beruhigt.

19/05/2021

Kannst du dir vorstellen wie spannend das ist?

👫Patienten kommen mit den unterschiedlichsten Anliegen zu mir. Schmerzen wie Migräne oder Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Erschöpfung, Immunschwäche, Ängste, Schlaflosigkeit, etc.

‼️Vordergründige Symptome, die rote Karte die der Körper uns zeigt, um auf sich aufmerksam zu machen. Ein Zeichen, dass es so nicht weitergehen kann.

🤲🏻Das behutsame erspüren und „lesen“ von Blockaden, die Qualität des Craniosacralen Rhythmus, die Beschaffenheit des Gewebes und der Faszienzüge sowie die Reaktionen des Nervensystems führen mich während der Behandlung oftmals zu ganz anderen Orten. Dem wahren Auslöser (Ursache) für das eigentliche „Problem“ meines Patienten.

🤲🏻So können Verdauungsprobleme die Ursache für Rückenschmerzen sein, eine Fußblockade zu Kieferknacken führen oder Streß unser Immunsystem schwächen.

➡️Zeigt dein Körper dir auch manchmal die rote Karte?

17/05/2021

Wusstest du, dass ich mit den Händen sehen kann?

📷Als ich vor 11 Jahren meine Selbstständigkeit als Fotografin aufgab, um mich komplett der Faszientherapie zu widmen, wusste ich noch nicht, dass es möglich ist, meine Fähigkeiten der Bildgestaltung mit meinem neuen Beruf zu verbinden.

🤲🏻Je mehr unterschiedliche Körper ich mit meinen Händen behandelte, je mehr ich mich von kleinsten Faszienzügen leiten ließ, je mehr ich mich auf meine Hände und aufs Spüren verließ, desto mehr innere Bilder entstanden in meinem Kopf.

🤗Landkarten, die mich durch den Körper leiteten, die mich dazu veranlassten einen Weg einzuschlagen, den ich mit dem Verstand und dem „sehenden Auge“ niemals gewählt hätte.

🧩Eine vollkommen neue Welt tat sich für mich auf. Ich fing an, den Körper aus einer anderen Perspektive zu betrachten und bereits Gelerntes anders zu denken und zu hinterfragen. Einzelne Puzzleteile fügten sich aufs Neue zusammen.

👉🏻Jede Blockade, jeder Schmerz und jede Krankengeschichte ist einzigartig.

👉🏻Aus diesem Grund ist es mir sehr wichtig, jede Behandlung aufs Neue wahrzunehmen und in seiner Gesamtheit zu betrachten.

❓Hast du auch schon mal was aus einer anderen Perspektive betrachtet und warst ganz fasziniert von den Ergebnissen?

12/05/2021

Hast du gewusst, was ein Magnesiummangel alles in deinem Körper bewirken kann?

💊Oftmals haben wir durch Stress, Medikamente, Schalfmangel, Umweltgifte, sportliche Aktivitäten, etc. einen erhöhten Magnesiumbedarf.

🌿Unsere Böden werden immer nährstoffärmer, sodass wir trotz einer ausgewogenen Ernährung unseren Bedarf kaum decken können.

👉🏻In meinen Therapien habe ich sehr gute Erfahrungen mit der Anwendung von Magnesiumchloridöl sammeln dürfen. Dieses wird äußerlich aufgetragen und gelangt über die Haut in unseren Körper.

👉🏻Eine weitere Möglichkeit ist die innere Einnahme von Magnesium. Achte auf gute Qualität und beobachte deinen Darm, ob er überhaupt in der Lage ist es aufzunehmen. Manchmal kann Durchfall aufgrund einer zu hohen Dosierung oder schlechten Aufnahme entstehen. Falls du unsicher bist, kläre die Einnahme vorher mit einem Therapeuten.

👉🏻Damit das Magnesium gut in die Körperzellen eindringen kann, empfehle ich zusätzlich Schüßlersalz Nr.7. Gib dafür 10 Tabletten in eine Tasse mit heißem Wasser. Warte, bis sich der Milchzucker abgesetzt hat ( wer empfindlich ist, kann davon Durchfall bekommen) und trinke 1x täglich schluckweise die heiße Flüssigkeit.

❓Hast du auch schon Erfahrungen mit Magnesium gesammelt?

06/05/2021

Sonntag ist .

🌺Als 4fach Mama habe ich besonders in der jetzigen Zeit zu spüren bekommen, wie wichtig kleine Auszeiten für mich sind. Mal an nichts denken, mich fallen lassen, einfach nur im hier und jetzt sein.

🌺Vielleicht kennst du dieses Gefühl und möchtest dir selbst oder einer anderen großartigen Mama eine Auszeit schenken.

🌺Meine Behandlungen helfen:

👉🏻 Streß abzubauen
👉🏻 besser schlafen zu können
👉🏻 ein besseres Körpergefühl zu bekommen
👉🏻 sich wieder schmerzfreier bewegen zu können
👉🏻 sich einfach mal zu entspannen
👉🏻 die faszinierende Welt der
Aromatherapie kennenzulernen
👉🏻 sich wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen

🌺Wenn du dich angesprochen fühlst und dir oder jemand anderem diesen Wunsch mit einem Gutschein erfüllen möchtest, dann melde dich gerne persönlich oder per DM bei mir.

👩‍🍼Übrigens: was hältst du von der Idee, zur Geburt mal nicht das Baby, sondern die „frische“ Mama zu beschenken?

06/05/2021

DIY Rezept „Balsam für die Füße“

🌿Mithilfe von natürlichen Rohstoffen wie Sheabutter und ätherischen Ölen können wir unseren Füßen auf körperlicher und psychischer Ebene etwas Gutes tun.

👉🏻Zutaten:
50 ml Glastiegel
30 g Sheabutter
20 ml Mandel -oder Jojobaöl
2 Tr. Wacholderbeere
2 Tr. Atlaszeder
9 tr. Latschenkiefer

👉🏻Zubereitung:
Sheabutter im Wasserbad LEICHT erwärmen bis sie flüssig ist. Mandel- oder Jojobaöl, sowie die ätherischen Ölen zugeben und unterrühren. In den Tiegel abfüllen und abkühlen lassen.

👉🏻Wirkung:
Sheabutter: perfekt gegen Hornhaut und Rhagaden (Risse) an der Fußsohle.

Mandel/ Jojobaöl: hautpflegend

Wacholderbeere: entschlackend, entgiftend. Psychische Wirkung: aktivierend, beschützend.

Zeder: hautregenerierend/ wundheilend. Psychische Wirkung: stabilisierend, stärkend, verwurzelnd.

Latschenkiefer: durchblutungsfördernd, entstauend, schmerzstillend. Psychische Wirkung: anregend, stärkend.

👉🏻Was sind deine Lieblingsrezepte für die Füße?

05/05/2021

Unsere Füße trainieren die Haltemuskulatur der Wirbelsäule.

👉🏻Rückenschmerzen können durch eine geschwächte Tiefenmuskulatur entstehen, die sich an den Wirbelkörpern befindet. Sie stabilisiert unsere Wirbelsäule und macht sie zeitgleich beweglich.

🌳Spaziergänge in der Natur, unebenes Gelände und verschiedene Untergründe fordern unsere Füße auf, unseren Körper ständig neu auszurichten und ins Gleichgewicht zu bringen, wodurch zeitgleich unsere Rückenmuskulatur trainiert wird.

👉🏻Hast du diese Erfahrung auch schon gemacht, dass du nach einem Spaziergang Muskelkater im Rücken hattest?

❤️P.S. Und vergiss nicht, die Seele baumeln zu lassen und zwischendurch mal die Füße hochzulegen!!!

03/05/2021

Manchmal sieht man mit den Händen besser als mit den Augen und dem Verstand.

🦶Lange Zeit hatte ich die Füße während meinen Behandlungen nicht so stark im Focus.

🦶Die Landkarten der Fußreflexzonentherapie hatten mich förmlich davon abgehalten. Wie sollte ich genau diesen winzigen Bereich fürs Auge, das Herz oder die Lunge treffen? Und war dieser Punkt wirklich bei jedem Fuß an der selben Stelle? Zumal ich ja eigentlich auch nur an den Füßen behandelte , wenn sie dem Patienten weh taten, oder ich der Meinung war, dass sie für irgendeine Fehlstellung am Bewegungsapparat verantwortlich waren.

🤰Bis zu dem Zeitpunkt, als ich vor 4 Jahren eine Schwangere im 7. Monat aus der „Not“ heraus ( ich konnte ja nicht am Bauch behandeln) wegen Verdauungsbeschwerden und Schmerzen am Schambein an den Füßen behandelte.

🤗Eine komplett neue Welt und eine andere Sichtweise der Dinge taten sich für mich auf und veranlassten mich dazu, Verbindungen im Körper mit anderen Augen zu sehen, zu hinterfragen und aufs Neue wahrzunehmen.

❓Habt ihr so eine Erfahrung auch schon gemacht?

28/04/2021

Wusstest Du, dass deine Füße einen großen Einfluss auf deine Gesundheit haben?

Von Reflexzonen hast du bestimmt schon gehört.

👉🏻Aber wusstest Du auch, dass sie unsere Tiefenmuskulatur trainieren und unserer Wirbelsäule Halt und Stabilität geben?

👉🏻Dass eine Blockade im Fuß zu Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Engegefühl in der Brust, Kieferschmerzen oder Schulterschmerzen führen kann?

🦶Das ist auch der Grund dafür, weshalb ich in der Faszientherapie IMMER‼️‼️ von Kopf bis Fuß behandel, damit ich Blockaden in deinem Körper erspüren und Zusammenhänge verstehen kann.

➡️Wo hast du gerade Schmerzen und brauchst Unterstützung?

🌺Katja

26/04/2021

Beim Thema Rückenschmerzen herrscht leider oftmals eine sehr einseitige Denkweise.
Betrachten wir den Körper ganzheitlich, stellen wir schnell fest, dass es einen Unterschied zwischen Symptom (Schmerz) und Ursache gibt.

So kann beispielsweise ein träger Darm, ein verkürzter Bauchmuskel, eine zu hohe Zahnfüllung oder eine Fehlstellung am Fuß die Ursache für Rückenschmerzen sein.

👉🏻Hast du auch schon solche Erfahrungen gemacht?

21/04/2021

Kennst du diese Tage, an denen du bereits nach dem Aufstehen total überfordert und ausgelaugt bist?

Und eigentlich wünscht du dir einfach nur, dass du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst. Ich möchte dir heute 3 Tipps mitgeben, für einen leichteren Start in den Tag.

💦 Wechselduschen: Starte mit warmem Wasser an den Beinen, dann die Arme. Wiederhole den Vorgang mit kaltem Wasser. Nach drei kalt-warm Durchgängen beendest du die Anwendung mit kaltem Wasser. Macht den Kopf frei und gibt dir Energie.

🥛Trink direkt nach dem Aufstehen ein Glas warmes Wasser. Das regt deine Verdauung an und versorgt deinen Körper nach der Nacht wieder mit ausreichend Flüssigkeit.

🌳Stell dich in den Garten oder ans offene Fenster und nimm ein paar tiefe Atemzüge.

😊Welche der Tipps wirst du morgen direkt ausprobieren?

16/04/2021

Magst Du Farben auch so gerne wie ich? 🎨

👚Privat liebe ich fröhliche Farben und bunte Muster.
Beruflich hingegen mag ich es lieber ruhig und dezent.

💆Während der Behandlung soll nicht nur dein Körper entspannen und zur Ruhe kommen, sondern auch dein Geist/Verstand.

👉🏻Wusstest Du eigentlich, welch starke Wirkung visuelle Reize wie Farben und Muster auf unseren Organismus haben? (Die goldenen Birkenstocks konnte ich mir dann aber doch nicht verkneifen).

👉🏻Wie sieht es bei Dir aus? Trägst du beruflich auch andere Kleidung?

14/04/2021

Das Detox Leberöl ist ideal, um deine Leber in ihrer Entgiftungsfunktion zu unterstützen.

Als zentrales Stoffwechselorgan reguliert sie deinen Eiweiß- Fett- und Stoffwechsel,
sowie deinen Hormon-, Vitamin- und Mineralstoffhaushalt.

Rezept Detox Leberöl:
💧50 ml Braunglasflasche
💧50 ml Sesam- oder Johanniskrautöl
💧10 Tropfen Rosmarin verbenon
💧3 Tropfen Karottensamenöl (optional)

👉🏻Zubereitung:
Gib das Sesam- oder Johanniskrautöl mit dem ätherischen Rosmarinöl (plus optional Karottensamenöl) in die Braunglasflasche. Gut vermischen und beschriften nicht vergessen. So weißt du auch später noch, was in deiner Flasche ist und wofür du die Mischung anwenden kannst.

👉🏻Anwendung:
Mach es dir abends im Bett bequem. Trage etwas von dem Öl auf deinen Leberbereich auf. Dieser befindet sich direkt unterhalb deines rechten Rippenbogens. Leg einen gut ausgewrungenen feuchten Waschlappen darauf, den du vorher zwischen einer dünn gefüllten zusammengeklappten Wärmflasche erwärmt hast (oder zwischen 2 Wärmflaschen). Bedecke diesen Bereich mit einem trockenen Handtuch und einer Wärmflasche. Genieß diese feuchte und entspannende Wärme für ca. 20-30 Minuten. Anschließend nachruhen.

12/04/2021

Bei einer Salzkissenauflage werden die Kristalle auf 90 Grad aufgeheizt. Während der Anwendung steigt die Temperatur ganz langsam und sanft durch mehrere Handtuchschichten.

✨Die Salze verströmen durch die kristalline Struktur eine ganz besondere Wärme, die nicht mit der einer Wärmflasche oder eines Körnerkissens zu vergleichen ist.

✨Hauchzarte Wachswickel, sowie herrlich duftende Aromaöle unterstützen zusätzlich die entspannende und durchblutungsfördernde Wirkung.

❓Welche Wärmeauflagen verwendest du am liebsten?

Adresse

Hüttenallee 67
Lünen
44534

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 19:00
Mittwoch	09:00 - 12:00
Donnerstag	09:00 - 19:00
Freitag	09:00 - 19:00

Telefon

+4923067566933

Webseite

https://katja-kroeger.de/

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