24/07/2025
Heute ist der Tag der Selbstfürsorge – ein stiller Impuls, sich selbst wieder in den Blick zu nehmen.
Nicht nur dann, wenn alles ruhig ist, sondern gerade in Zeiten, die laut, schnell oder fordernd sind.
In der Reha gelingt dieser Perspektivwechsel oft besonders gut: Der Alltag tritt in den Hintergrund, und es entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen – und zu sich selbst.
Unsere Psychologin Desiree Tiburski erinnert uns daran, dass Selbstfürsorge keine großen Vorsätze braucht. Es sind die kleinen, bewussten Schritte, die den Unterschied machen: eine echte Pause, ein Moment nur für sich, ein klares Nein – und die Entscheidung, sich selbst ernst zu nehmen.
Diese Haltung lässt sich auch mitnehmen – zurück in den Alltag. Denn wer gut für sich sorgt, stärkt nicht nur sich selbst, sondern auch die Verbindung zu anderen.
Was tut uns wirklich gut? Heute ist ein guter Tag, um neu hinzuhören. 💛
