Fachklinik Sonnenhof

10/04/2026

Aufblühen im Waldachtal 🌸🐝

05/04/2026

Frohe Ostern aus dem Sonnenhof 🌷

Wir wünschen Ihnen erholsame Feiertage, viele kleine Momente der Ruhe und neue Kraft für Körper und Geist.

Genießen Sie die Osterzeit – und lassen Sie es sich gut gehen.

27/03/2026

🍽️ Regionale Küche zum Genießen

In unserer Lehrküche wurde es diesmal richtig schwäbisch:
Frische Maultaschen – traditionell und mit viel Liebe zubereitet.

Dazu gab es einen Feldsalat mit gerösteten Kichererbsen und einem feinen Kartoffeldressing sowie ein klassisches Tiramisu als süßen Abschluss.

So zeigen wir, wie regionale Küche, ausgewogene Ernährung und Genuss perfekt zusammenpassen.

Alltagstauglich, bewusst und einfach lecker.

15/03/2026

15. März – Tag der Rückengesundheit

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt – rund 90 % der Menschen sind im Laufe ihres Lebens davon betroffen. Häufige Ursachen sind langes Sitzen, Bewegungsmangel und einseitige Belastungen im Alltag oder Beruf.

In der Fachklinik Sonnenhof arbeiten wir mit einem ganzheitlichen Konzept aus Rückenschule und gezielter Physiotherapie. Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse vermitteln wir Wissen über Haltung, Belastung und Bewegung – ergänzt durch individuell angepasste Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Verbesserung der Beweglichkeit.

Denn ein gesunder Rücken entsteht durch bewusste Bewegung, Training und ein besseres Verständnis für den eigenen Körper.

28/02/2026

28. Februar – Tag der Floristik 🌼

Farben, Formen und natürliche Akzente, die täglich für eine besondere Atmosphäre sorgen – dafür stehen unsere Floristen im Sonnenhof.
Mit viel Gespür für Saison, Regionalität und Details gestalten sie unsere Räume so, dass man sich willkommen und gut aufgehoben fühlt.
Blumen bringen nicht nur Frische ins Haus – sie schaffen Momente der Ruhe, Wärme und Zuversicht.

Ein großes Dankeschön an unsere Floristen, die mit ihrer Arbeit dazu beitragen, dass Gesundheit bei uns in einem blühenden Umfeld wachsen darf.

19/02/2026

25/12/2025

Zeit für Ruhe. Zeit für neue Kraft.
Frohe Feiertage und ein gesundes neues Jahr 2026 ✨
Wünscht Ihnen das Team der Fachklinik Sonnenhof

23/12/2025

Wir freuen uns auf eine stimmungsvolle Weihnachten🎄im Sonnenhof und wünschen Ihnen eine friedvolle, besinnliche Weihnachtszeit. ✨

Musik: copyright free christmas - royaltyfreemusic

19/12/2025

Gemeinsam backen, lachen und die Weihnachtszeit genießen – in der Fachklinik Sonnenhof wurde auch dieses Jahr mit viel Freude und festlicher Stimmung gebacken. ✨

Wir wünschen Ihnen ein wundervolles 4. Adventswochenende voller Ruhe, Wärme und Vorfreude auf Weihnachten.

21/11/2025

Was ist RehaFit eigentlich?

RehaFit ist ein wissenschaftlich fundiertes Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung – 100 % kostenfrei für Berufstätige.
Es hilft Ihnen, Ihre Gesundheit zu stärken, Beschwerden vorzubeugen und neue Energie für Alltag & Beruf zu gewinnen.

Im Zauberwald Vital erleben Sie eine Woche, die drei Bereiche vereint:
- Gesundheitscheck & persönlicher Startplan
Ihr aktueller Gesundheitsstand wird analysiert, Belastungen werden erkannt und Ihr Weg zu mehr Energie festgelegt.
- Bewegung, Ernährung & mentale Balance
Training, Kochworkshops, Stressreduktion, Achtsamkeit – modern, motivierend und alltagstauglich.
- Regeneration & Naturerlebnis
Schwarzwald, Waldbaden, Entspannung & ein Umfeld, das Erholung leicht macht.

RehaFit bedeutet:
✔ Vitaler fühlen
✔ Belastbarer werden
✔ Gesund bleiben
✔ Neue Routinen entwickeln
✔ Motivation durch die Gruppe

👉 Jetzt informieren & anmelden:
www.rv-fit.de
Standort „Zauberwald Vital, Waldachtal“ auswählen
oder den QR-Code im Beitrag nutzen.

RehaFit – mach mit !

10/10/2025

Unser Immunbooster für die kalte Jahreszeit!
Mit nur vier kraftvollen Zutaten unterstützt dieser Shot Ihre Gesundheit:

- 1 Zehe frischer Ingwer (samt Schale)
- Saft von 3 Zitronen
- Eine Messerspitze Kurkuma
- 1 TL Honig

Die Wirkung der Zutaten:

Ingwer enthält Gingerol, das für seine antibakterielle Wirkung bekannt ist. Er lindert Übelkeit, sogar bei Chemopatienten, hilft bei Erkältungen und stärkt das Herz. Ingwer wirkt zudem entzündungshemmend und fördert die Verdauung.

Zitrone ist reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt, freie Radikale bekämpft und die Verdauung unterstützt.

Kurkuma ist ein starkes Antioxidans, das entzündungshemmend wirkt und die Zellen vor Schäden schützt.

Honig wirkt antibakteriell, beruhigt den Hals und bringt eine natürliche Süße.

Einfach alle Zutaten mixen und täglich genießen für einen gesunden Start in den Tag!

24/07/2025

Heute ist der Tag der Selbstfürsorge – ein stiller Impuls, sich selbst wieder in den Blick zu nehmen.
Nicht nur dann, wenn alles ruhig ist, sondern gerade in Zeiten, die laut, schnell oder fordernd sind.

In der Reha gelingt dieser Perspektivwechsel oft besonders gut: Der Alltag tritt in den Hintergrund, und es entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen – und zu sich selbst.

Unsere Psychologin Desiree Tiburski erinnert uns daran, dass Selbstfürsorge keine großen Vorsätze braucht. Es sind die kleinen, bewussten Schritte, die den Unterschied machen: eine echte Pause, ein Moment nur für sich, ein klares Nein – und die Entscheidung, sich selbst ernst zu nehmen.

Diese Haltung lässt sich auch mitnehmen – zurück in den Alltag. Denn wer gut für sich sorgt, stärkt nicht nur sich selbst, sondern auch die Verbindung zu anderen.

Was tut uns wirklich gut? Heute ist ein guter Tag, um neu hinzuhören. 💛