8sam 8sam mit Ela Stressbewältigung durch Achtsamkeit Jetzt anmelden für deinen Weg zu Balance und Gel

Hallo ich bin Ela von 8sam
Ich habe mich schon immer für Menschen und ihr Wohlergehen interessiert. So habe ich gut 30 Jahre als Krankenschwester gearbeitet, Menschen mit meinen Händen und meinem Herzen berührt und genieße es sehr helfen, zu dürfen. Durch den Kontakt mit dem Buddhismus vor fast 30 Jahren habe ich angefangen zu Meditieren und mich mit dem Thema Achtsamkeit auseinanderzusetzten. So

kam Yoga und ThaiYoga Massage mit seiner Heilenden Wirkung für mich dazu und mit der MBSR Lehrer Ausbildung wurde alles Rund und ich habe den roten Faden gefunden der mich durch meine Leben begleitet. So ist in mir der Wunsch gereift, diese Erfahrungen zu teilen und weiter zu geben. So gebe ich nun die Fähigkeit weiter, die innewohnende Achtsamkeit und Selbstfürsorge/Selbstliebe, wieder neu zu entdecken und diese zu kultivieren. Sei es in einem 8 Wochen Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), beim Yoga oder im individuellen Einzelkurs. Einer unserer wichtigsten Verbündeten auf dem eigenen Weg zur Balance und Gelassenheit ist der Körper und die Begegnung mit ihm. Thai Yoga Massagen bieten da auch eine wunderbare Möglichkeit, deinen Körper neu zu erspüren, erlaubt ein Loslassen und ein Ankommen bei dir selbst. Wenn ich dich auf Deinem Weg zu Balance und Gelassenheit begleiten soll melde dich bei mir. Festnetz 06341/930180 Handy 015785786203 Email: Info@8sam-landau.de
Oder schau einfach auf meiner Homepage vorbei. www.8sam-landau.de
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17/04/2025
In der magischen Zeit der Tag- und Nachtgleiche, wenn die Grenzen zwischen Licht und Schatten verschwimmen, öffnet sich ...
20/03/2025

In der magischen Zeit der Tag- und Nachtgleiche, wenn die Grenzen zwischen Licht und Schatten verschwimmen, öffnet sich ein geheimnisvolles Tor. Du stehst an der Schwelle, umgeben von einem sanften Glühen, das wie Feenstaub in der Luft schwebt. Die Welt um dich herum scheint zu pulsieren, als ob die Natur selbst den Atem anhält und auf das Wunder wartet, das gleich geschehen wird.

Hier, an diesem Übergang, bist du eingeladen, die Dunkelheit hinter dir zu lassen und ins Licht zu treten. Doch was hält dich zurück? Welche Ängste oder Zweifel stehen zwischen dir und dem strahlenden Glanz, der dich erwartet? Die Hüterin des Lichts und der Dunkelheit beobachtet dich mit sanften, wissenden Augen. Sie ist die Wächterin der Balance, die dich ermutigt, den ersten Schritt zu wagen.

Spürst du den sanften Druck ihrer Hand auf deinem Rücken, der dich anfeuert? Sie flüstert dir zu: „Die Dunkelheit birgt Geheimnisse, doch das Licht schenkt dir die Freiheit. Was hindert dich, über die Schwelle zu gehen? Ist es die Angst vor dem Unbekannten oder die Gewohnheit des Schattens?“

Lass den Feenstaub deine Zweifel verwehen und öffne dein Herz für die Möglichkeiten, die jenseits des Tors auf dich warten. Wage den Schritt ins Licht und entdecke die Kraft, die in dir schlummert. Die Tag- und Nachtgleiche ist der perfekte Moment, um deine innere Reise zu beginnen. Bist du bereit, die Schwelle zu überschreiten?

Duftveilchen: Das Duftveilchen ist eine sehr beliebte Frühjahrspflanze, die ihrem Namen alle Ehre macht, da sie in der B...
18/03/2025

Duftveilchen:
Das Duftveilchen ist eine sehr beliebte Frühjahrspflanze, die ihrem Namen alle Ehre macht, da sie in der Blütezeit einen herrlichen, intensiven Duft verströmt. Die Anwendung in der Medizin soll bereits in Zeiten von Hippokrates stattgefunden haben. Es soll bei Hautproblemen und Ekzemen helfen. Zu den Inhaltsstoffen des Duftveilchens gehören Gerbstoffe, Cumarine, Flavonoide, Saponine, Alkaloide und die Salicylsäure. So wird es auch der Behandlung von Bluthochdruck und erhöhten Blutfettwerten eingesetzt.
Traditionell wird das Duftveilchen bei Erkältungskrankheiten wie Schnupfen, Husten und Kopfschmerzen und auch bei Bronchitis eingesetzt. Auch Hildegart von Bingen soll Tinkturen mit Veilchensaft bei Kopfschmerzen und Augenleiden verwendet haben. Zum Einsatz kommen Tee, Essenzen, Salben oder auch ein Veilchenessig. Antifaltenmittel und altes Frauenkraut
Das Veilchen ist das Symbol für Fruchtbarkeit, Bescheidenheit, Liebe und Treue. Im alten Griechenland galt das Veilchen als „Blume der Liebe“, sie war Persephone, der Göttin der Fruchtbarkeit geweiht. ……………✨Rezept findest du im Kommentar

17/03/2025
Entdecke die Kraft der Berührung und die Magie der Fußreflexzonen! 🌟Bist du bereit, in die faszinierende Welt der Fußref...
08/03/2025

Entdecke die Kraft der Berührung und die Magie der Fußreflexzonen! 🌟

Bist du bereit, in die faszinierende Welt der Fußreflexzonenmassage einzutauchen? In meinem Workshop für Laien lernst du, wie du mit einfachen Techniken nicht nur Entspannung, sondern auch Wohlbefinden und Gesundheit fördern kannst.

✨ Was dich erwartet:
- Eine Wohlfühl-Atmosphäre,: Lass den Stress des Alltags hinter dir und genieße eine entspannende Atmosphäre.
- Heilende Berührung: Entdecke, wie die Reflexzonen an den Füßen mit verschiedenen Körperbereichen verbunden sind und wie du durch gezielte Massage Schmerzen lindern und das Wohlbefinden steigern kannst.
- Praktische Übungen: Erlerne einfache, effektive Techniken, die du sofort anwenden kannst – sowohl an dir selbst als auch an Freunden und Familie.
- Wissen trifft auf Intuition: Erfahre die Hintergründe der Fußreflexzonenmassage und wie sie Körper und Geist in Einklang bringen kann.

🌿 Für wen ist dieser Workshop?
Egal, ob du einfach nur neugierig bist oder deine Entspannungstechniken erweitern möchtest – dieser Workshop ist für alle geeignet!

Melde dich jetzt an und entdecke die heilende Kraft deiner Füße! Lass uns gemeinsam auf eine Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden gehen! 🦶💖

Ich hoffe, dieser Newsletter erreicht euch in einem Moment der Ruhe und Besinnung. In Anbetracht der aktuellen politisch...
13/01/2025

Ich hoffe, dieser Newsletter erreicht euch in einem Moment der Ruhe und Besinnung. In Anbetracht der aktuellen politischen Lage weiß ich, dass viele von uns mit Unsicherheiten und Sorgen kämpfen. Es ist nicht mein Weg, über Politik zu sprechen, aber ich frage mich: Was können wir tun, um gut durch diese Zeit zu kommen?

🌌✨ Tauche ein in die Welt der Klänge! 🎶✨Lass dich von der Magie der Schwingungen verzaubern und entdecke, wie Klang dein...
11/01/2025

🌌✨ Tauche ein in die Welt der Klänge! 🎶✨
Lass dich von der Magie der Schwingungen verzaubern und entdecke, wie Klang dein Inneres berühren kann.
Bei meiner Klangreise erwartet dich ein einzigartiges Klangbad, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. 🌊💖
Spüre die harmonisierenden Frequenzen, die deine Sinne öffnen und dich auf eine Reise zu dir selbst mitnehmen. 🧘‍♀️🌈
Bist du bereit, den Stress hinter dir zu lassen und in die wohltuende Welt der Klänge einzutauchen? Komm mit mir auf deine Reise 🤗✨
Es ist alles vor Ort für dich vorbereitet
Anmeldung bis 24. möglich

Jahreskreis- Feste
07/01/2025

Jahreskreis- Feste

Inspiration aus Zeit für Fragen von                                        ✨Nach einer Bereitschaft Nacht mit wenig Schl...
20/11/2024

Inspiration aus Zeit für Fragen von ✨Nach einer Bereitschaft Nacht mit wenig Schlaf zeigte sich schon zart die Sonne, welch Freude nach Tagen mit Regen und grau in grau. Es ging weiter mit Teamsitzung ( Urlaub/Dienstpläne) zuhause Kochen, Brot backen. Alles erfüllend , es fühlt sich gut an produktiv gewesen zu sein. Aber jetzt aufs Sofa, rausruhen da es ja wieder in die Nacht geht. Ein Impuls in mir sagt geh raus in die Sonne laufen…. Nööööö ……. Dann erinner ich mich a den Satz im Buch : Wenn ich keine Lust habe, Sport zu treiben, erzählt die Frau, dann wisse sie, dass sie ihn am nötigsten habe. ✨Also bin ich gleich in die Lauf-Sachen geschlüpft. Mit Haus-Techno auf dem Ohren( ich Lliebe den Beat zum Laufen) der Sonne entgegen. Mega es war der beste Lauf meines Lebens. So fasziniert von den Farben, von der Freiheit in mir…der Dankbarkeit, der Leichtigkeit ( hab trotzdem geschafft wie ein Walross) was für ein liebe ich danke dir für deine Inspiration wieder hin zusehen zu spüren ich freue mich auf mehr mit uns in unserer Gruppe die Bilder sind vom Lauf

Die Kraft der Berührung
18/11/2024

Die Kraft der Berührung

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Landau

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