Salutaris GbR

11/08/2019

Warum richtiges Gehen den ganzen Körper entlastet

Unsere Füße tragen uns durch die Welt. Sie ermöglichen uns das Gehen, Laufen, Springen und Hüpfen. Trotzdem schenken wir ihnen zu wenig Aufmerksamkeit – bis jetzt. Der menschliche Fuß ist unheimlich komplex. Rund ein Viertel aller Knochen befinden sich in unseren Füßen. Zusätzlich besteht der Fuß aus 33 Gelenken, 20 Muskeln und über 100 Bandstrukturen.
Durch die Fußgewölbe, die man in das Quer- und Längsgewölbe unterteilt, wird in erster Linie die Köperlast aufgefangen und gleichmäßig verteilt. Der gewölbte Aufbau verleiht dem Fuß die optimale Tragfähigkeit.
Rund 165 000 Kilometer legen wir im Laufe unseres Lebens zu Fuß zurück – das ist viereinhalb Mal um den Äquator! Für viele kein Vergnügen, weil jeder Schritt von Schmerzen begleitet sein kann. Schuld daran sind meist ungeeignete Schuhe oder falsches Auftreten. Die Folgen zeigen sich nicht nur an Veränderungen der empfindlichen Fußgelenke, sondern können auch die Ursache von Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen sein. Dabei ist richtiges Gehen so wichtig!
Gehen Sie einen Schritt weiter – wir vom Salutaris-Team bieten Ihnen nicht nur eine entspannende Fußreflexzonenmassage sondern können auch dauerhaft mit dynamischen Massagen Ihr Fußgewölbe aufbauen, damit Ihre Füße Sie wieder gut tragen.

Wir behandeln auf Privatrechnung sowie auf Privatrezept.
Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite
www.salutaris-massage.de

Unsere Füße tragen uns durch die Welt. Sie ermöglichen uns das Gehen, Laufen, Springen und Hüpfen. Trotzdem schenken wir ihnen zu wenig Aufmerksamkeit – bis jetzt. Der menschliche Fuß ist unheimlich komplex. Rund ein Viertel aller Knochen befinden sich in unseren Füßen. Zusätzlich besteht ...

01/07/2019

Lymphdrainagen im Sommer

Der Sommer hält endlich Einzug und bringt angenehme Temperaturen mit sich. Viele nutzen diese Zeit, um sich im Urlaub zu erholen. Das viele Reisen bringt jedoch oft Stau und Stress mit sich. Vor allem während der Hitzewellen sind diese Unternehmungen für unseren Körper oft das Gegenteil von Erholung.
Engpässe wie die auf den Straßen findet man zum Beispiel auch in unserem Lymphsystem. Dies erstreckt sich über unseren gesamten Körper und wenn sich Mal etwas Lymphflüssigkeit anstaut, äußert sich dies über Symptome, wie das Anschwellen von Füßen nach langem Sitzen, oder Flüssigkeitseinlagerungen in den Händen beim Wandern. Diese Symptome verschwinden häufig wieder von selbst. Ursachen für einen Lymphstau sind sehr vielfältig, sollten die Symptome also Mal nicht wieder verschwinden, empfiehlt es sich, die Problematik mit einer Lymphdrainage zu beheben. Eine Lymphdrainage Massage kann Ihnen zusätzlich auch bei der Entgiftung des Körpers helfen, sowie für mehr Beweglichkeit angestauter Gelenke sorgen.
Das Salutaris Team hilft Ihnen dabei mit einer manuellen, ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Behandlung den Lymphstau zu lösen und ihr Lymphsystem. Dabei werden die Lymphknoten mit sanften Griffen stimuliert, sodass die Flüssigkeit wieder abfließen kann.
Unser Angebot im Juli: Buchen Sie 4 Lymphdrainage Massagen à 30 min für 110€, (anstatt 120,00€).
Für weitere Informationen besuchen Sie unsere Homepage: www.salutaris-massage.de
Wir behandeln auf Privatrechnung, sowie auf Privatrezept.

25/05/2019

Was steckt hinter dem Faszien Trend?

Neben Kraft und Ausdauer bestimmt ein weiteres Schlagwort die Medien – Faszien.
Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien, welche den Muskeln Form verleihen. Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness, da spröde, steife oder beschädigte Faszien Verklebungen, Verspannungen und somit auch Schmerzen verursachen können. Es ist ein wenig so wie bei einer Wurstpelle; Faszien halten alles zusammen. Daher ist neben dem Kraft- und Ausdauertraining auch ein regelmäßiges Faszientraining nötig.
Die Dehnbarkeit faszialen Körpergewebes entdeckte der Humanbiologe Dr. Robert Schleip, als er bei seinen Forschungen feststellte, dass sich Faszien bei Stress zusammenziehen. Dauerhafter Stress oder zu starke und ungünstige körperliche Belastungen führen zur Verhärtung und Veränderungen im Aufbau der Faszienbahnen. Die betroffene Muskulatur verliert an Flexibilität und Bewegungsfähigkeit, es kommt zu Nervenquetschungen im verklebten Gewebebereich und langfristig drohen Verspannungen, Schmerzen oder chronische Rückenbeschwerden.
Soweit muss es allerdings nicht kommen, denn Faszien sind beeinflussbar und trainierbar. Mit den richtigen Methoden und gezieltem Training wirksam angesprochen, können wir unser fasziales Bindegewebe lebenslang stark und fit machen. Wir, vom Salutaris Team sind zertifizierte Faszien Trainer und können Ihr Wohlbefinden aktiv beeinflussen.

Unser Angebot für Sie im Juni:
Buchen Sie 2 Stunden Faszien Therapie für 100,-€ (Normalpreis 120,-€).
Für weitere Informationen besuchen sie unsere Homepage: www.salutaris-massage.de
Wir behandeln auf Privatrechnung, sowie auf Privatrezept.

01/05/2019

21/04/2019

Wir wünschen all unseren Kundinnen und Kunden ein frohes Osterfest 🐰🐣🌷

21/04/2019

Füße für den Frühling 🌷 mobilisieren

Wann haben Sie sich das letzte Mal die Zeit genommen, Ihren Füßen etwas Ruhe vom stressigen Alltag zu gönnen? Unsere Füße haben uns die gesamte kalte Jahreszeit über, eingepackt in dicken Schuhen getragen; vor allem die Weihnachtszeit mag für viele Leute ein besonders hoher Stress für die Füße bedeutet haben.
Doch was bedeutet das nun, unsere Füße regelmäßig solch hohen Belastungen auszusetzen? Zum einen können physische Überlastungen, Bänderrisse und Frakturen durch so viel Stress, aber auch durch extremen Sport oder zu viel Körpergewicht entstehen. Auf Dauer stellen sich bei hohen Belastungen Fehlhaltungen, wie Knick-, Senk- oder Spreizfüße ein, die es einem noch erschweren seine Füße fit und gesund zu halten.
Jedoch kann auch schon eine vermehrte Hornhautbildung bereits ein Anzeiger dafür sein, welche Stelle am Fuß genau aus dem Gleichgewicht geraten ist und eine besondere Behandlung benötigt.
Um ernsthafte Schäden zu vermeiden, die sich zukünftig auch auf die Knie und Hüfte übertragen können, haben wir, vom Salutaris Massage Team ein umfassendes Behandlungskonzept entwickelt. Dabei achten wir nicht nur auf die Behandlung von aktuellen Symptomen, sondern beziehen den gesamten Köper zur Vorbeugung von weiteren Problemen mit ein. Angefangen bei der Mobilisation der Füße mit Hilfe der Spiraldynamik und einer Fußreflexzonenmassage, kann die Muskulatur weiterführend durch verschiedene Faszien Techniken gelockert werden. Mit diesen Methoden helfen wir Ihnen, Ihre Füße nach dem Winter präventiv zu behandeln und für die anstehende warme Jahreszeit vorzubereiten.
Für weitere Informationen besuchen sie unsere Homepage: www.salutaris-massage.de
Wir behandeln auf Privatrechnung, sowie auf Privatrezept.

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30/03/2019

Veranstaltungshinweis - Gesundheitstag in der Bio Oase am Samstag, dem 6. April 2019 in Bad Wörishofen.
Es wird einige Vorträge und Workshops geben - unter anderem mit unserem Kollegen Bernd Untermoser zum Thema Faszientraining für Job und Zuhause!

13/03/2019

Sport und Schmerzen – kein gutes Team ⛹️‍♀️⚡️

Kommt Ihnen das bekannt vor: Sie versuchen Sport zu machen, um sich einen gesünderen Lebensstil anzueignen, werden aber ständig durch auftretende Schmerzen gestört oder ganz unterbrochen? Man möchte ja sein Bestes geben, aber kann irgendwie nicht! Woran könnte das liegen?
Es gibt viele Faktoren, wie schlechte Haltung, Übergewicht, alte Verletzungen, etc., die dieses Problem hervorrufen und dann die Gründe dafür sind, warum es mit dem Sport nicht funktionieren will.
In genau diesen Situationen ist es am wichtigsten diese Problemstellungen anzugehen, um sie nicht noch weiter zu verschlimmern. Hier kann es hilfreich sein, sich professionelle Hilfe zu suchen und den Spieß einfach Mal umzudrehen.
Was bedeutet das nun konkret? Zunächst sollten die körperlichen Beschwerden behandelt werden, um danach den Körper mit professioneller Unterstützung wieder fit zu machen. Dabei wird ein ganz individuelles Programm an den Patienten angepasst! Für Sie bedeutet das, dass wir auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorstellungen eingehen und mit Ihnen gemeinsam Ihre körperlichen Herausforderungen in Angriff nehmen.
Wir, vom Salutaris Team helfen Ihnen gerne dabei! Am Anfang dieses Programms stehen immer lockernde Massagen und Mobilisation des Bewegungsapparates. Danach steigen wir ganz individuell ins Personal Training mit Ihnen ein, abgestimmt auf Ihre persönlichen Wünsche, Vorlieben und auch die Zeit, die Sie investieren können. Mit unserer Hilfe lernen Sie, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und muskulär, so wie faszial fitter zu werden. Dabei beziehen wir Ihre körperlichen Baustellen mit ein, um Ihnen in Zukunft die Möglichkeit zu geben, wieder schmerzfrei und mit Spaß Ihren Lieblingssport auszuüben.

Mehr Infos bekommen sie auf unserer Webseite www.salutaris-massage.de , dort finden Sie auch unsere aktuellen Angebote!

Wir arbeiten auf Privatrechnung und auf Privatrezept!

10/02/2019

Faszien Therapie – geschmeidiger Körper!

Faszien Training, ein Begriff der immer wieder in der Gesundheits- und Wellnessbranche auftaucht. Faszien Therapie ist sehr vielschichtig und bedeutet nicht nur das Training mit der Black roll.
Unser Fasziales Gewebe übernimmt die Stützfunktion in unserem Körper. Es gibt ihm die Form, verbindet Muskeln und Organe und gilt als Reizweiterleiter. Leider verklebt und verkürzt es sich gerne und fördert so die Schmerzempfindung im Bereich der Muskulatur.
Verklebte Faszien spürt man beispielsweise an den Außenseiten der Oberschenkel oder auch im Bereich des gesamten Rumpfes; dort ist häufig der Schulter-Nacken Bereich betroffen. Spannungskopfschmerzen haben oft ihren Ursprung in verklebten Faszien Abschnitten im Bereich der Füße, die sich diagonal durch den Körper nach oben zum Kopf ziehen.
Um hier sportlich das Gewebe zu unterstützen, wurde das Training mit der Black Roll entwickelt. Oft wird diese Technik, grade beim Trainingseinstieg, als sehr schmerzhaft empfunden und das Training gleich wieder aufgegeben.
Deshalb haben wir, vom Salutaris Team, ein ganzheitliches Konzept entwickelt,
das sowohl manuell passive Techniken, als auch aktive Übungen für den gesamten Körper beinhalten.
In zwei Schritten befassen wir uns mit ihrem Körper: im ersten Abschnitt erfolgt eine gründliche Analyse des Istzustandes. Die Körperfaszien werden durch Schröpfen und manuelle Massagetechniken gelockert. Im zweiten Abschnitt arbeiten wir aktiv mit der Muskulatur und am Ende auch mit der Black roll. So erzielt man langfristig gute Ergebnisse.
Unser Angebot im Februar: Buchen sie unser interessantes Einstiegspaket, bestehend aus 2 mal 1 Stunde Faszien Therapie mit Individual-Training für 115,00 €. ( anstatt 120,00€)
Nähere Informationen erhalten sie über unsere Webseite www.salutaris-massage.de
Wir behandeln auf Privatrechnung oder Privatrezept.

29/11/2018

Fußpflege im Winter 👣❄️

Kosmetische Fußpflege vs. „medizinische Fußbehandlung“

Womit assoziieren Sie die Thematik Fußpflege im Winter? Oft verbindet man damit die kosmetische Aufarbeitung des Sommers und einen genussvollen Moment für die Füße. Tagtäglich leisten unsere Füße weitaus mehr als uns bewusst ist; daher stellt ein einzelner Moment der Entspannung nur einen Wimpernschlag in der ganzheitlichen Fußpflege dar. Zum alltäglichen Stress gesellen sich im Laufe der Zeit durch Fehlhaltungen Knick-, Senk- oder Spreizfüße mit vermehrter Hornhautbildung dazu. Auch Probleme, wie Hammerzehen, Fersensporn oder Hallux valgus äußern sich durch langanhaltende Schmerzen oder gar Langzeitschäden. Mobilisation, Kräftigung und Massagen sind hier die relevantesten Behandlungsmethoden zur Versorgung und Vorbeugung überarbeiteter Füße. Wir therapieren Füße, damit sich Fehlbildungen zurückentwickeln, Schmerzen gelindert oder abgestellt werden können.
Unser Salutaris Massage Team hat dafür ein ganzheitliches Konzept zur Therapie entwickelt. Dabei werden die Füße, mithilfe der Spiraldynamik mobilisiert, mit Fußreflexzonenmassagen behandelt und die Muskulatur durch verschiedene Faszien Techniken gelockert. Wir helfen Ihren Füßen wieder zu neuer Kraft, damit diese den Herausforderungen des Alltags wieder schmerzfrei und entspannt Stand halten können und Sie sich keine Sorgen um die Anstrengungen während der anstehenden Weihnachtseinkäufe machen müssen.

Unser Angebot im Dezember: Buchen Sie 3 Massagen im Paket à 30 Minuten und Sie bezahlen 75,- € (Normalpreis: 90,-€). Buchen Sie 3 Massagen im Paket à 45 Minuten und Sie bezahlen 120,- € (Normalpreis: 135,- €).

Für weitere Informationen besuchen Sie unsere Homepage:
www.salutaris-massage.de
Wir behandeln auf Privatrechnung, sowie auf Privatrezept.

07/11/2018

Salutaris – Advents „Spa“ – Wochen!

Die Abende werden wieder länger, das Wetter kälter und das besinnlichste Fest des Jahres steht vor der Tür!
Doch der Körper fühlt sich alles andere als entspannt an! Die Hektik der Vorweihnachtszeit stresst Körper, Geist und Seele. Lässt sich daran kurzfristig etwas ändern? Natürlich!
Denn wenn der Kopf auf Hochtouren läuft und der Körper nicht Schritt halten kann, hilft eine muskellockernde Massage für den Körper. Die Akkus laden Sie mit einer Behandlung aus dem Wellnessbereich wieder auf.
Dafür stehen verschiedene Anwendungen zur Auswahl. Wählen Sie eine wohltuende Hot Stone Massage für den Rücken bzw. den gesamten Körper mit heißen Basaltsteinen und warmem Öl oder eine entspannende Aromamassage mit ausgewählten Aroma Ölen, abgestimmt auf Ihre individuellen Wünsche und Vorlieben.
Jetzt, zur Winter- und Adventszeit kann man mit typischen Düften wie Zimt, Anis, Mandarine oder Nelke Körper und Geist entspannen und relaxen. Die Öle wirken reinigend und entgiftend auf den Organismus und helfen bei der Zellerneuerung.
Vergessen Sie ihre Füße nicht. Mit einer entkrampfenden Fußmassage, mit ausgesuchten Ölen und heißen Steinen rüsten Sie ihren Körper optimal für die bevorstehenden Weihnachtsbesorgungen.
Gönnen Sie sich eine Behandlung oder verschenken einen Gutschein an Ihre Lieben zum Nikolaus oder zu Weihnachten!
Wir freuen uns auf Sie!

Für weitere Informationen besuchen Sie unsere Homepage: www.salutaris-massage.de

Wir behandeln auf Privatrechnung, sowie auf Privatrezept.

18/10/2018

Der Frust mit Schultergelenkseinschränkungen

In Deutschland hat schon jeder Vierte einmal Probleme mit den Schultern gehabt.
Schon alleine die Beweglichkeit dieses Gelenkes ist dermaßen komplex aufgebaut, dass hierfür gesunde und kräftige Muskeln benötigt werden, um eine gute Funktionalität zu gewährleisten.

Gerade heute in unseren modernen Zeiten, in denen Computer unsere Arbeitsplätze schmücken und uns eine Vielfalt elektronischer Geräte den Alltag erleichtern, erfährt die gesamte Schulterpartie ein großes Ausmaß an Bewegungseinschränkungen. Diese führen häufig zum Impingment-Syndrom, zur Frozen Shoulder oder auch nur ganz trivial zu muskulären Einschränkungen im Bereich des gesamten Schultergürtels.
Noch vor wenigen Jahrzehnten erforderten viele ganz normale Alltagstätigkeiten, wie das Anlegen einer Kochschürze, Arbeiten rund um Haus und Garten von vorne herein viel mehr gesunde Mobilität in der Schulter um diese Aufgaben zu erledigen. Heutzutage erleben wir eine Fülle an Alltagshilfen, die uns einerseits schwere körperliche Arbeit abnehmen, aber andererseits unsere eigene Beweglichkeit nicht grade fördern.

Deshalb haben wir vom Salutaris Massage Team eine spezielle Arbeitsweise entwickelt, die gezielt schmerzlindernd und entspannend auf Ihren gesamten oberen Bewegungsapparat wirkt.
Zum einen, lockern wir die Muskulatur und sorgen dafür, dass Ihr Schultergelenk gezielt passiv und aktiv mobilisiert wird und so wieder freier in seinem Bewegungsausmaß wird. Zusätzlich geben wir Ihnen nützliche Tipps zum integrierten Bewegungsablauf Ihrer Schulter.
Denn unser Anliegen ist es, dass Sie wieder ohne Schmerzen und mit mehr Beweglichkeit durch den modernen Alltag kommen.

Für mehr Informationen besuchen Sie unsere Webseite: www.salutaris-massage.de
Wir behandeln auf Privatrechnung und Privatrezept.