25/11/2025
Gesund durch den Winter 💚 mit diesen Tipps 💚
Die kalte Jahreszeit fordert das Immunsystem heraus, doch mit ein paar einfachen Gewohnheiten bleibt ihr fit und widerstandsfähig:
✅ Viel trinken: Wasser und ungesüßte Kräutertees halten die Schleimhäute feucht und können helfen, Viren abzuwehren.
✅ Vitaminreiche Ernährung: Obst und Gemüse liefern wichtige Vitamine und Mineralstoffe – besonders Vitamin C und Zink stärken die Abwehrkräfte.
✅ Erholung nicht vergessen: Ausreichend Schlaf und Bewegung an der frischen Luft unterstützen Körper und Geist.
Unsere Empfehlungen für eure Winterroutine:
🍵 H&S Kräutertees – wohltuend, wärmend und sanft für Hals und Rachen.
🍇 Rabenhorst Punsch & Säfte – reich an Vitaminen, ideal für kleine Energie-Booster zwischendurch.
Bleibt gesund, stark und gut gelaunt – wir beraten euch gern persönlich 💚