Kraftpunkt Langenfeld

Kraftpunkt Langenfeld 1:1 Betreuung für nachhaltigen Erfolg
👍🏻 Individuelle Ernährungspläne
🔥 Kochschule & Seminare
💚 Modernes Ayurveda - passt zu deinem Lifestyle

Mittlerweile bieten wir ein breites Sortiment an (BIO-)Superfood an - aus der gesunden, ayurvedischen Betrachtung, aber LECKER:

Gewürze und -Mischungen abgestimmt auf die Verdauungs-Typen
Vollwertige Grundlebensmittel wie CousCous, Einkorn und Hirseflocken. Die richtigen Öle für jeden Verdauungstyp: z.B. Ghee, Sesamöl und Kokosfett. "Fastfood" in höchster Qualität: BIO-Fertigsuppen, -Risottos, -Saucen, -Currypasten. Pasta, die sich gut verdaut: Aus Reis, Linsen, Erbsen oder Kichererbsen
Ausgefallene Frühstück-Porridge: Erdmantel, Hirse-Apfel und Gerste-Mandel
Ayurvedischen Kaffee und Tee

Das alles passt zu unserem KRAFTPUNKT Beratungskonzept für eine gesunde Ernährung. Melde Dich bei uns für mehr Informationen: 02173 1010686
Simone & Alex

✨ Ein Wochenende nur für dich.Im Herbst laden wir dich ein zu drei Tagen voller Ruhe, Wärme und nährender Küche – mitten...
10/03/2026

✨ Ein Wochenende nur für dich.

Im Herbst laden wir dich ein zu drei Tagen voller Ruhe, Wärme und nährender Küche – mitten in der Natur des Bergischen Landes.

Gemeinsam kochen wir ayurvedische Gerichte, die Körper und Verdauung stärken, nehmen uns Zeit für Gespräche, Yoga, Sauna und einfaches Sein.
Ein Wochenende, um loszulassen, neue Energie zu sammeln und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

🌿 Ayurveda Retreat | 06.–08. November 2026

✔️ gemeinsames ayurvedisches Kochen
✔️ zwei Yoga-Einheiten
✔️ Gewürz- & Ernährungsimpulse
✔️ Natur, Sauna und Zeit für dich

Das Retreat ist bereits fast ausgebucht – nur noch wenige Zimmer frei.

Wenn du dabei sein möchtest oder Fragen hast, schreib uns gern eine Nachricht oder melde dich direkt über unsere Website.

Wir freuen uns sehr auf diese besondere Zeit.

Simone & Laura

KraftpunktLangenfeld

Heute Morgen wusste ich erst gar nicht wo ich anfangen soll… So viele To-dos und Termine….Und dann habe ich Prioritäten ...
23/02/2026

Heute Morgen wusste ich erst gar nicht wo ich anfangen soll… So viele To-dos und Termine….Und dann habe ich Prioritäten gesetzt und erst mal geschaut, dass ich für die neue Woche mein Essen gut vor geplant habe.
Meal Prep ist so wichtig und macht die Tage wesentlich schöner und leichter, wenn man weiß, dass man mit gutem Essen versorgt ist.

Ich habe für heute Abend mal wieder den Mail Prep Klassiker, Ofen Gemüse vorbereitet… Weil ich daraus so viel andere tolle Sachen machen kann.

Was ist dein Lieblings Meal-Prep Gericht?

alles Liebe, Simone & Alex

✨ Unsere Kochkurse & Events Winter / Frühling 2026 ✨Hier findest du alle aktuellen Termine auf einen Blick.Dieser Beitra...
22/02/2026

✨ Unsere Kochkurse & Events Winter / Frühling 2026 ✨

Hier findest du alle aktuellen Termine auf einen Blick.
Dieser Beitrag bleibt oben angepinnt, damit du jederzeit sehen kannst, was bei uns im Kraftpunkt stattfindet.

Ob Mexiko, Thailand, Italien, Indien, Türkei, Spanien oder unsere zweitägige Ayurveda-Kochschule – jeder Abend ist ein Erlebnis.
Gemeinsam kochen. Gemeinsam genießen. Gemeinsam lernen.

Unsere Kurse sind bewusst klein gehalten.
Das heißt: persönliche Atmosphäre, echtes Mitmachen und intensiver Austausch.

Wenn dich ein Termin anspricht, sichere dir deinen Platz frühzeitig. Einige Events sind erfahrungsgemäß schnell ausgebucht.

👉 Buchung online über unsere Website
👉 Oder per Mail an mail@kraftpunkt-langenfeld.de

Wir freuen uns auf dich.

Alles Liebe, Simone & Alex

04/02/2026

🔥Warmes Essen macht nicht dick! Zu viel kaltes Essen kann deine Verdauung belasten und dir grundsätzlich schwer im Magen liegen.

Natürlich reden wir hier nicht von warmen Schnitzel/ Pommes, sondern von einer ausgewogenen Ernährung.

Aber es ist besser ab und zu mal Nudeln mit Pesto zu essen als ständig Brot mit Wurst und Käse. Gerade am Abend darf es leichter bekömmlich sein.

Alles Liebe, Simone und Alex

29/01/2026

✨ Wärmendes Ayurveda Kitchari ✨
leicht • nährend • beruhigend für die Verdauung

Dieses Kitchari ist echtes Soulfood: stärkt Agni, entlastet den Körper und macht satt, ohne zu beschweren. Genau so, wie Ayurveda gedacht ist.

🛒 Zutaten:
• 2 TL Ghee
• ca. 1 cm frischer Ingwer, gerieben
• 1 TL Kreuzkümmelsamen
• 1 TL Fenchelsamen
• 1 TL Senfsamen
• 1 TL Korianderpulver
• 1 TL Kurkumapulver
• Blumenkohl (nach Belieben)
• Süßkartoffel (nach Belieben)
• Kohlrabi (nach Belieben)
• 1 Tasse Reis
• 1 Tasse Mung Dal
• Salz & Pfeffer
• Zitronensaft
• kochendes Wasser

🔥Zubereitung:
Ghee in einem Topf erhitzen.
Ingwer, Kreuzkümmel-, Fenchel- und Senfsamen kurz anrösten, bis es duftet.
Koriander & Kurkuma dazugeben.

Blumenkohl, Süßkartoffel und Kohlrabi klein schneiden und in den Topf geben.
Reis und Mung Dal zufügen.

Mit kochendem Wasser aufgießen, bis alles gut bedeckt ist.
Einmal umrühren, Deckel drauf und ca. 20 Minuten sanft köcheln lassen.

Zum Schluss mit Salz & Pfeffer abschmecken und mit Zitronensaft verfeinern.
Warm genießen – dein Bauch wird es dir danken. 🤗

Alles Liebe, Simone und Alex💝

27/01/2026

18. und 19. April
In Langenfeld (Raum Köln/Düsseldorf)

Wir kochen gemeinsam, erklären die Grundlagen und zeigen, wie Ayurveda im Alltag funktioniert.

Mehr Infos und Anmeldung findest du auf unserer Homepage über den Link in der Bio.

Alles Liebe, Simone und Alex

Kurkuma – die goldene Wurzel 🔶Im Ayurveda gilt Kurkuma als echter Allrounder:✨ bringt die Doshas in Balance🔥 unterstützt...
24/01/2026

Kurkuma – die goldene Wurzel 🔶

Im Ayurveda gilt Kurkuma als echter Allrounder:
✨ bringt die Doshas in Balance
🔥 unterstützt Verdauung & Stoffwechsel
🛡️ stärkt das Immunsystem
🌿 wirkt klärend und entzündungshemmend

Aber -
Kurkuma wirkt nicht einfach „so“.
Entscheidend sind Qualität, Kombination und Zubereitung.
Erst dann wird aus Farbe echte Kraft.

Genau darum geht es in meinem Kurs
„Die Welt der Kräuter & Gewürze“:
verstehen, riechen, schmecken –
und lernen, wie Gewürze im Alltag wirklich für dich arbeiten.

🌿 Nächster Termin wenn du tiefer eintauchen willst ist am 13.6.
Mehr Infos findest du auf unserer Homepage

alles Liebe, Alex und Simone

20/01/2026

Gesundheit entsteht nicht durch Perfektion – sondern durch einfache Routinen.⭐️

Ich kann gar nicht mehr ohne mein warmes Wasser vernünftig in den Tag starten. Es ist zu einer lieb gewonnenen Routine in meinem Alter geworden.

Was ist dein Morgenritual?

Alles Liebe, Simone und Alex

18/01/2026

Ingwer kann viel – aber nicht alles.
🌿🔥

Er wärmt,
bringt deine Verdauung in Schwung
und kann morgens ein echter Gamechanger sein.

Aber:
Zu viel Ingwer, zur falschen Zeit
oder bei einem ohnehin schon „heißen“ Stoffwechsel
➡️ kann genau das Gegenteil bewirken.

Im Ayurveda gilt:
👉 Nicht was du isst entscheidet,
sondern ob es zu dir passt.

Genau darum geht es bei RESTART:
✔️ deinen Stoffwechsel verstehen
✔️ Verdauung stärken – ohne Extreme
✔️ abnehmen ohne Diät & Verbote

📍 Start: 18.2.2026
📍 Vor Ort im Kraftpunkt
📩 Infos & Anmeldung über den Link in der Bio


alles Liebe, Simone und Alex




Hirse – unscheinbar, aber ein echtes Kraftkorn.Sie steht selten im Rampenlicht. Zu Unrecht. Denn wenn du abnehmen willst...
15/01/2026

Hirse – unscheinbar, aber ein echtes Kraftkorn.
Sie steht selten im Rampenlicht. Zu Unrecht. Denn wenn du abnehmen willst, ohne deinem Körper etwas wegzunehmen, solltest du Hirse kennen.

Aus ayurvedischer Sicht wirkt Hirse leicht, trocknend und erwärmend. Genau das macht sie spannend, wenn der Stoffwechsel träge ist oder sich Kapha-Energie angesammelt hat – also dann, wenn Gewicht „festhängt“.

✔️ sie belastet die Verdauung kaum
✔️ sie gibt Energie, ohne zu beschweren
✔️ sie hilft, Feuchtigkeit und Schwere aus dem Körper zu bringen

Zu beachten:
Bei viel Vata (Trockenheit, Kälte, Unruhe) braucht sie Wärme, Fett und Gewürze, sonst wirkt sie austrocknend.

Mein Ayurveda-Tipp:
Hirse immer warm essen, gut kochen und mit Gewürzen wie Zimt, Kardamom, Ingwer oder Kreuzkümmel kombinieren. So unterstützt sie Agni – dein Verdauungsfeuer – statt es zu schwächen.

👉 Abnehmen funktioniert nicht über Verzicht.
👉 Sondern über Lebensmittel, die deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen.

Hirse kann genau das – wenn du sie richtig einsetzt.

alles Liebe,

Simone und Alex

31/12/2025

2025…💥Es war ein Jahr voller Begegnungen, Wachstum, ehrlicher Prozesse, gemeinsamer Schritte – laut, leise, fordernd und nährend zugleich.

Danke an alle, die den Kraftpunkt in diesem Jahr mit Leben gefüllt haben.

Wir gehen mit Klarheit, Herz und neuen Ideen in 2026.

Schön, dass du hier bist. 🤍

Was war dein größter Moment 2025?

Alles Liebe, Simone und Alex

neustart

Dieser indische Kochkurs entführt dich in die Welt der Gewürze und aromatischen Gerichte. Du lernst, traditionelle Speis...
24/11/2025

Dieser indische Kochkurs entführt dich in die Welt der Gewürze und aromatischen Gerichte. Du lernst, traditionelle Speisen wie Curry, Dal, Naan und Chutney zuzubereiten und entdeckst dabei die Vielfalt der indischen Küche. Der Kurs vermittelt dir wichtige Kochtechniken und die Geheimnisse authentisch indischer Rezepte nach der alten Lehre des Ayurveda.

✨ Sichere dir deinen Platz via Website (Link im Profil)

alles Liebe, Simone

Adresse

Marktplatz 4
Langenfeld
40764

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 17:00

Telefon

+4921731010686

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Kraftpunkt Langenfeld erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Kraftpunkt Langenfeld senden:

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie

KRAFTORT Langenfeld

Das ganzheitliche Paket für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

…das hat uns Ayurveda geschenkt – und es ist unsere Leidenschaft geworden, dieses Wissen weiterzugeben. Ernährung und eine starke Immunabwehr sind die Gesprächs-Themen in unserer Gesellschaft, doch viele Informationen sind widersprüchlich.

Diäten, die nicht funktionieren, der Jo-Jo-Effekt, Unverträglichkeiten. DEN richtigen Weg gibt es nicht. Unsere Ernährungslehre kennt den Grund für die Bandbreite an Erfahrungen mit Ernährungs-Philosophien und geht auf die Individualität jedes Menschen ein.

Der indische Ansatz Ayurveda hilft, Themen wie Übergewicht, Heißhunger, Migräne, Hautprobleme, Magenschmerzen, Sodbrennen zu vermeiden, oder den Heilungsprozess zu unterstützen. Wir ersetzen nicht den Arzt, aber wir unterstützen ihn.