Alltag-aus.de

03/07/2025

🌞SOMMER SPECIAL 2025🌞
Schoko-Pistazien-Traum
Schalte den Alltag für einen Moment in meinem kühlen Wellnessraum aus!
Infos und Buchung: www.alltag-aus.de

31/05/2025

Qi Gong ist ein Element der traditionellen chinesischen Bewegungskunst Tai-Chi. Es verbindet fließende Bewegungen mit Meditation und Atemübungen. Qi Gong kann die Lungenfunktion verbessern und Stress reduzieren.

31/05/2025

🎉DIY Events! Jetzt buchen!🎉
Möchtest du gemeinsam mit Freunden, Kollegen oder deiner Familie eine unvergessliche Auszeit vom Alltag erleben? Entspannen und kreativ sein?
Dann sind meine DIY-Aromaöl-Events genau das Richtige!
Gemeinsam kreieren wir individuelle Aromaöl-Produkte, die deine Sinne verwöhnen und für pure Entspannung sorgen. Ob für die tägliche Pflege, zum Stressabbau oder einfach zum Wohlfühlen - deine selbstgemachten Produkte sind etwas ganz Besonderes.
Als krönenden Abschluss des gemeinsamen Erlebnisses entspannen wir bei einer Fantasiereise, die auf das Event abgestimmt ist.
Hier kannst du alle Anspannung loslassen und neue Energie tanken.
Du möchtest das Event ohne Abschlussentspannung?
Kein Problem ein reines DIY-Event ist auch dabei!
Das Event kann an einem Freitag, Samstag oder Sonntag stattfinden – perfekt für Geburtstagsfeiern, Teamevents, Junggesellinnenabschiede oder einfach nur, um sich selbst etwas Gutes zu tun!
Ort und Infos:
ALLTAG AUS!
Praxis für Gesundheit & Wellness
Montessoristraße 30
40764 Langenfeld
Tel.: 02173 1617581
www.alltag-aus.de
https://www.alltag-aus.de/events/

Buche ein DIY-Event mit deinen Freunden, Kollegen oder deiner Familie! Perfekt für Geburtstagsfeier, Teamevents, Junggesellinnenabschiede!

24/05/2025

⚠KURSSTARTS UND WORKSHOPS
Es gibt nur noch ein paar freie Plätze!
Ich freue mich auf dich!

Kursort, Anmeldung:
ALLTAG AUS!
Montessoristraße 30
40764 Langenfeld
Tel.: 02173 1617581
Homepage: www.alltag-aus.de
Link zu den Veranstaltungen:
https://www.alltag-aus.de/kurse/

04/05/2025

🌸Zitat der Woche🌸

27/04/2025

❤️GUTSCHEINAKTION❤️
Am 11.05.25 ist Muttertag!
Verschenke eine wohlverdiente Auszeit!
Beim Kauf eines Wertgutscheins bis zum 11.05.25 (ab 20 €) erhöht sich der Gutscheinwert deines gekauften Wertgutscheins automatisch um 10 %.
Die Aktion ist nicht mit anderen Aktionen kombinierbar!

Kaufmöglichkeiten:
👉Vor Ort: Bitte unbedingt einen Abholtermin vereinbaren!
👉Online:
Als Download oder Mail versendbar:
https://www.sofort-gutschein.com/shop/praxis-alltag-aus-langenfeld-gutscheine/
(Achtung: Der Betrag mit Bonus erscheint hier steht erst nach Kaufabschluss auf dem Gutschein!)

Alle Infos unter:
www.alltag-aus.de

Verschenke eine wertvolle Auszeit zum Erholen und neue Kraft tanken!

06/04/2025

Massage-Gutscheine – Das perfekte Geschenk für jeden Anlass

Ob Geburtstag, Muttertag oder einfach nur so – mit einem Massage-Gutschein verschenkst du Wohlfühlzeit, Erholung & neue Energie.

Der Gutschein gilt für alle angebotenen Leistungen von ALLTAG AUS! Sandra Schmitz. Den Betrag legst du selber fest oder du suchst für die/den Beschenkte/n eine spezielle Massage aus.

Der Gutschein kann auch bei meinen Kursveranstaltungen und Beratungen eingelöst werden.

https://www.alltag-aus.de/gutscheine/
# monheim

30/03/2025

⚠KURSSTARTS NACH DEN OSTERFERIEN
Es gibt nur noch ein paar freie Plätze!
Ich freue mich auf dich!

Kursort, Anmeldung:
ALLTAG AUS!
Montessoristraße 30
40764 Langenfeld
Tel.: 02173 1617581
Homepage: www.alltag-aus.de

Link zu den Veranstaltungen:
https://www.alltag-aus.de/kurse/

fitness

22/03/2025

🌘NEUER KURS: SCHLAF GUT!
Schläfst du schlecht, liegst nachts wach oder fühlst dich morgens müde?

Dann ist mein Kurs "Schlaf gut" genau das Richtige für dich! Erfahre, wie du mit einfachen, natürlichen Methoden besser ein- und durchschläfst und erholt aufwachst.

Was dich erwartet:
- Ursachen für Schlafprobleme verstehen & lösen
- Tipps für eine bessere Schlafhygiene
- Probiere Entspannungs- & Atemtechniken aus verschiedenen Bereichen
- Rituale für einen erholsamen Abend & Morgen
- Natürliche Einschlafhelfer z.B. Superfoods, Aromaöle...
- Austausch & individuelle Impulse für deinen Schlaf
- Skript, SOS-Aromaöl-Stick

Veranstaltungsort, Infos:
ALLTAG AUS!
Praxis für Gesundheit & Wellness
Montessoristraße 30
40764 Langenfeld
Tel.: 02173 1617581
www.alltag-aus.de

22/03/2025

Ganz einfach & lecker! 🥣🌞

Starte energiegeladen in den Tag mit unserem MorgenStund‘-Smoothie.🌿💛

✨ Blitzschnelles Rezept für den Alltag:
🥄 3 EL MorgenStund‘ mit
💧 160 ml heißem Wasser übergießen,
🥛150 ml Haferdrink
🫐eine Faust Beeren

TOPPING IDEEN
🥜 Nüsse & Samen
🍯 Ein Hauch Honig oder Mandelmus

MorgenStund' mit kochendem Wasser anrühren, 1 – 2 Minuten quellen und abkühlen lassen. Nun zusammen mit den übrigen zerkleinerten Zutaten in einen Mixer geben und mixen. Ggf. noch etwas Flüssigkeit nachgeben.

Egal ob zu Hause oder unterwegs – MorgenStund‘ ist dein idealer Begleiter für einen gesunden, vitalen Start! 🚀

✨ Wie esst Ihr Euer MorgenStund‘ am liebsten? Teilt Eure Lieblings-Toppings in den Kommentaren!

20/03/2025

👏KURSSTART:
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Die Progressive Muskelentspannung ist eine großartige Methode, um Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern.
Durch das gezielte Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen wird ein tiefes Gefühl der Ruhe erreicht, was sich auf den ganzen Körper und den Geist überträgt.
Ein schöner Kurs am Abend!

Mehr Infos:
www.alltag-aus.de

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20/03/2025

🍏WORKSHOP: BASISCH LEBEN
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden & Lebenskraft

Möchtest du deinen Körper ins Gleichgewicht bringen, dich vitaler fühlen und mehr Lebensfreude genießen? Dann ist mein Workshop „Basisch leben“ genau das Richtige für dich!

Was dich erwartet:
- Säure-Basen-Balance verstehen & optimieren
- Ablauf einer Säuren-Basen-Kur
- Grundlagen der basischen Ernährung & Lebensweise
- Praktische Tipps für den Alltag – einfach & umsetzbar
- Tipps: Mentale Entschlackung
- Skript mit Infos, Rezepte, Proben
- Basische Fingerfoods und Getränke

Wann?
Fr. 09.05.25 von 18.30-20.30 Uhr
Kosten?
35 €/ Person

Veranstaltungsort, Anmeldung:
ALLTAG AUS!
Praxis für Gesundheit & Wellness
Montessoristraße 30
40764 Langenfeld

www.alltag-aus.de
Tel.: 02173 1617581