jasmin_yoga_und_reiki

12/01/2026

Eine herzöffnende, achtsame Yoga-Praxis für mehr Stabilität, Flexibilität und innere Ruhe.

Mit sanften Asanas, bewusster Atmung, Meditation und Raum, deine eigenen Grenzen liebevoll zu erkunden – für mehr Präsenz, Vertrauen und Leichtigkeit im Hier und Jetzt. 🧘‍♀️💛

✨️ HathaYoga
✨️ Mit sanfter Neugier in die Zukunft 💫
👉 Dienstag Abend um 18 Uhr, 75 Minuten
👉 Karl-Kellner-Str. 105f, Langenhagen

Entdecke deine Ressourcen für eine zufriedene und positive Haltung.

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

12/01/2026

Guten Morgen neue Woche 🌞

Der Zukunft offen zu begegnen heißt, ihr nicht mit Angst, sondern mit einem lauschenden Herzen entgegenzutreten.

Neugier wird zum sanften Kompass, der uns führt, wenn der Weg noch in Unklarheit ist.

Statt das Unbekannte abzuwehren, öffnen wir die Arme und Hände – bereit, uns berühren und überraschen zu lassen.

Wenn wir Gewohnheiten hinterfragen, lösen wir uns aus der Enge des Immergleichen.

Neue Erfahrungen werden zu Atemzügen des Lebens, bewusstes Lernen zu stillen Schritten des Wachsens.

In jeder Frage liegt ein Samen, der uns weiterträgt, wenn wir ihm Zeit und Aufmerksamkeit schenken.

So verwandeln sich Herausforderungen in Einladungen.

Resilienz entsteht dort, wo wir uns erinnern, verbunden zu bleiben – mit uns selbst, mit anderen, mit dem Wandel.

Die Zukunft ist kein Ort der Furcht, sondern ein Raum, in dem wir uns immer wieder neu ausbalancieren dürfen.

Blicke mit sanfter Neugier deiner Zukunft entgegen.

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

05/01/2026

Finde Klarheit. Spüre deinen Neubeginn. ✨

Diese Yogastunde ist eine Einladung, bewusst innezuhalten und dich neu auszurichten.

In fließenden Asanas, ruhiger Atmung und achtsamen Momenten darf Altes gehen – damit Klarheit, Fokus und neue Intentionen entstehen können. 🌿

Ein Raum nur für dich.
Zum Ankommen und Neu-Beginnen – auf der Yogamatte
und darüber hinaus. 🧘‍♀️

✨ Möchtest du dir diesen Neubeginn schenken?
👉 Melde dich jetzt an / sichere dir deinen Platz
👉 www.jasmin-yogaundreiki.de

✨️ Yoga für Klarheit und Neubeginn
👉 Dienstag Abend um 18 Uhr, 75 Minuten
👉 Karl-Kellner-Str. 105f, Langenhagen

"Spüre, wie dein Körper die Matte berührt, und atme tief ein. Begrüße dich selbst mit einem ruhigen Lächeln. Gemeinsam beginnen wir unsere Yoga-Routine."

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga &Reiki

05/01/2026

Guten Morgen neue Woche 🌞

Reminder:
Der Jahresanfang bringt oft diesen leisen
Druck mit sich:
> Jetzt muss sich alles ändern <
> Neue Routinen <
> Bessere Gewohnheiten <
> Mehr Disziplin <

Doch echte Veränderung entsteht nicht aus Druck, sie wächst aus Zeit, aus Wiederholung und aus einem Gefühl von Sicherheit.

Es scheitert nicht daran, dass du
„nicht konsequent genug“ bist.

Es scheitert daran, dass wir uns zu oft antreiben, statt uns mitzunehmen.

Vorsätze klingen wie: „Ich muss, ich sollte …“

Rituale fühlen sich an wie: „Das tut mir wirklich gut.“

Erinnere dich:
💖 Du darfst langsam gehen.
💖 Du darfst freundlich mit dir sein.
💖 Du darfst Wege wählen, die sich nach dir anfühlen.

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

31/12/2025

31/12/2025

🌙✨ Zum Jahreswechsel

Schließe Freundschaft mit allem Unerreichten in deinem Leben.
Mit den Wegen, die du nicht gegangen bist,
und den Türen, die sich nie öffneten.
Sie sind keine Fehler im Buch deiner Zeit,
sondern stille Lehrer.

In der Nacht zwischen den Jahren
legt das Alte seine Schwere ab
und das Neue fragt nicht nach Perfektion,
sondern nach Wahrheit.

Das Unerreichte erinnert dich daran,
dass du mehr bist als deine Ergebnisse.
Nimm es an wie einen alten Freund:
ohne Groll, ohne Eile.

Denn was du noch nicht bist,
hält den Raum offen für Wachstum.

Und genau darin beginnt das neue Jahr.
Nicht mit einem Versprechen,
sondern mit Frieden.

Ich wünsche dir einen guten Jahreswechsel 💫 ✨️

Namasté 🙏 Jasmin 💖
-yogaundreiki

30/12/2025

29/12/2025

Guten Morgen neue Woche 🌞

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und wehmütige Gedanken schimmern durch den Tag, während
viele neue Ziele, neue Vorsätze tragen für
das kommende Jahr.

Wichtig ist, im Hier und Jetzt zu ruhen, in der Gegenwart, ein stiller Fluss des Seins, der durch uns fließt, während die Vergangenheit hinter uns wie Staub sich schließt.

Die Zukunft bleibt ein Nebel, zart und doch verlockend - ein Versprechen.

Bleib im Jetzt, wo Atem und Wahrheit sich vereinen, Gedanken ziehen wie Wolken - doch bleiben sie nicht.

Lass los, was war, nicht als Schuld, sondern als Lektion.

Aus dem Erfahrenen wächst Weisheit, leise und klar.

Träume von Morgen, doch lasse sie
Führung sein, kein Fesselband.

Handle im Augenblick, als wärst du das Licht im Raum, das zeigt, wer du bist, im eigenen Traum.

So tanzt du zwischen den Zeitlinien,
ganz sanft und frei, mit Bedacht.

Die Gegenwart ist Kraft, die wächst, wenn sie loslässt, und Sinn entsteht, wenn Visionen im Jetzt ihren Sitz haben.

Ich wünsche euch allen einen wunderbaren, guten Rutsch ins neue Jahr ✨️

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

24/12/2025

✨ Deine Stärke hilft Dir nur, wenn Du Dich an sie erinnerst.

Wie das Licht der Kerzen an Weihnachten ist sie immer da, auch wenn der Raum dunkel erscheint.

In der stillen Zeit des Jahres, zwischen Atem und Erwartung, darfst Du innehalten und Dich selbst nicht vergessen.

Selbstfürsorge ist kein Rückzug, sondern
ein leises Heimkehren.

Zu dem Teil in Dir, der getragen hat,
der gezweifelt und dennoch weitergegangen ist.
Erinnere Dich:
Deine Stärke muss nicht laut sein.

Manchmal genügt es, sanft zu Dir zu sein
und Dir selbst die Wärme zu schenken,
die Du so großzügig mit anderen teilst.

Frohe und stille Weihnacht in Dir. 🎄
Eure Jasmin 🙏💖

22/12/2025

Guten Morgen neue Woche 🌞

Ein Moment des Innehaltens 💖

❄️ Eine Schneeflocke fällt, kaum sichtbar, doch unendlich präsent.

Sie trägt ein kleines Universum aus Eisblumen, jedes Molekül ein stilles Gedicht.

Wenn sie durch die Luft gleitet, schreibt sie flüchtige Zeichen ins Grau der Welt, als wollte der Himmel flüstern:
Hier ist ein Moment reiner Klarheit.

Sie berührt den Boden und verwandelt ihn mit federleichtem Weiß in eine neue Melodie;
ein sanfter Hauch von Reinheit, der die Augen beruhigt und den Atem langsamer werden lässt.

In ihrer kurzen Reise erzählt sie von Vergänglichkeit und Schönheit zugleich.

Ein winziger Funken, der daran erinnert, dass selbst das Schwerste zart sein kann.

Ich wünsche dir eine ruhige Vorweihnachtszeit. ✨️

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga &Reiki

21/12/2025

🕯🎄✨ Stilles Loslassen

Am vierten Advent wird die Welt stiller.

Das Licht ist beinahe ganz, und doch verweilen Schatten, die sich nicht drängen lassen.

Du darfst etwas ruhen lassen, auch wenn es unfertig ist.

Wie eine Kerze:
Sie leuchtet nicht stärker durch Druck, sondern durch Frieden.

Dieser Advent lädt dich ein, nichts mehr zu glätten, nichts mehr festzuhalten.

Nicht alles muss heil sein, damit Frieden wachsen kann.

Manches darf bleiben, wie es war und dennoch sanft zu Ende gehen. nicht aus Mangel, sondern aus Würde.

Im warmen Schein des vierten Advents
erinnert sich dein Herz:

Loslassen heißt nicht, die Liebe zu verlieren, sondern die Schwere.

Und in dieser Stille wird es leicht. 🕯️

Ich wünsche euch einen stillen, gesegneten 4. Advent ✨

Namasté 🙏 Jasmin