Praxis mind:set - Meike Bäumer

06/07/2025

Du suchst einen Raum für Dein Angebot?

Der Kursraum meiner Praxis ist hell und freundlich, ca. 50m2 groß und verfügt über ein Klimagerät und eine Kliententoilette. Die Küche mit Geschirr etc. kann auf Anfrage ebenfalls genutzt werden. Er befindet sich im Ärztehaus Langenselbold, ausreichend Parkplätze sind vorhanden.

Unter der Woche finden darin regelmäßig Yogakurse, Qigong und Klangentspannungen statt, aber auch an Kakaozeremonien, Kursen für Kinder und Jugendliche, Workshops für Erwachsene sowie kreativen Angeboten kann das ganze Jahr über dort teilgenommen werden.

Du hast ein tolles Konzept für einen Kurs, Workshop, Vortrag oder Ähnliches und suchst einen passenden Veranstaltungsort, vorzugsweise freitags oder am Wochenende? Dann melde Dich gerne bei mir.

Email: kontakt@mindset-langenselbold.de
oder per PN

08/05/2025

Ein aktuelles Thema: Prüfungsangst. Was tun?

Immer wieder werde ich von Eltern oder auch Lehrkäften darauf angesprochen: Prüfungsangst bei Kindern und Jugendlichen ist weit verbreitet.

Während eine leichte Aufregung vor Tests, Klassenarbeiten, Vorträgen und Präsentationen völlig normal ist und der „Adrenalinkick“ manchmal sogar eine Extraportion Power und Fokus liefert, gibt es Kinder und Jugendliche, die dermaßen stark von der Angst beeinträchtigt sind, dass sie schon am Abend vor der Prüfung schlecht schlafen, vor lauter Druck blockieren, am Prüfungstag verzweifeln und, wenn sich die Angst häuft, in eine mentale Negativspirale geraten, die sich auch bis in den Alltag auswirken kann.

Oft erzählen mir Eltern und Lehrkräfte, dass das Kind gut vorbereitet war und durchaus fleißig gelernt hatte, sein Wissen aber in der Prüfungssituation aufgrund der Angst nicht abrufen konnte und sich nun immer weniger zutraut.

In meiner Praxis im Ärztehaus Langenselbold kombiniere ich im Coaching verschiedene Methoden, um die Prüfungsangst hinter sich lassen zu können:

- Gemeinsam erarbeiten wir, wie es zu der Angstblockade gekommen ist, welche negativen Denkmuster möglicherweise entstanden sind und sich im Laufe der Zeit verfestigt haben.
- Wir entkräften und ersetzen diese negativen Muster, indem wir den Selbstwert, das Selbstbild und vor allem die Selbstwirksamkeit fördern und stärken.
- Wir üben anhand von altersgerechten Konzentrations- und Entspannungsmethoden, wie man auch in Stresssituationen gelassen und fokussiert bleiben kann.

Haben Sie Interesse an einem Coaching für Ihr Kind?
Melden Sie sich gerne unter kontakt@mindset-langenselbold.de oder
0151-23507450

Herzliche Grüße, Meike Bäumer

27/01/2025

Ich freue mich sehr, ab Februar exklusiv für alle kleinen und großen Besuchern der Etage einen Bücherschrank anbieten zu können. In ihm findet sich eine kleine, aber feine Auswahl an Kinder- und Jugendbüchern, Romanen, Krimis und Sachbüchern, die gerne ausgeliehen oder getauscht werden dürfen.
Und so funktioniert er: Für jedes Buch, das entnommen wird, fügen Sie bei nächster Gelegenheit ein anderes hinzu (bitte nur Bücher in gutem, sauberen Zustand). So wird es immer wieder etwas Neues darin zu entdecken geben!

Viel Freude damit und herzliche Grüße,
Meike Bäumer
Praxis mind:set

31/12/2024

Und bevor das neue Jahr startet, kann ich Euch und Ihnen noch tolle Neuigkeiten verkünden:
Ich freue mich sehr, mit Vanessa Bauer das Angebot in meinen Räumen für Kinder, Jugendliche und Familien erweitern zu können. Frau Bauer ist Evolutionspädagogin sowie zertifizierte LRS- und Dyskalkulietrainerin und wird ab Januar 2025 für Termine und Trainings in der Praxis mind:set buchbar sein.

Hier schon mal eine Empfehlung zu einer tollen Infoveranstaltung von ihr. Anmeldungen dazu bitte direkt bei Frau Bauer.

Einen guten Rutsch in ein gesundes, glückliches neues Jahr wünscht
Meike Bäumer

03/12/2024

Eine tolle Aktion der Kinder- und Jugendförderung Langenselbold, die ich gerne teile!

💫⭐️🌲 WUNSCHBAUMAKTION 🌲⭐️💫 Es ist soweit, seit heute Morgen um 8 Uhr können im Rathaus von Erwachsenen Wünsche von Kindern vom Baum gepflückt werden. Wir freuen uns sehr, dass die Anzahl der Kugeln (bitte Wunsch entnehmen und Kugel in der Kiste links vom Baum zurück lassen) bereits tüchtig abnimmt. Heute ist das Pflücken noch bis 12 Uhr möglich, morgen von 7.30-18.30 Uhr! Vielen Dank allen Schenkenden! ❤️ Geschenke bitte bis zum 10.12. im Bürgerbüro abgeben 😃

02/11/2024

Meine liebe Ärztehausnachbarin Praxis LichtSein - Anette Marti Pedrol veranstaltet im kommenden Mai ein wunderschönes Frauen-Retreat auf Korfu. Wer Lust auf eine inspirierende, entspannte Zeit hat und darauf, sich selbst wieder näher zu kommen, ist dort genau richtig.

08/10/2024

Heute ging der Kurs „Marburger Konzentrationstraining“ für Grundschulkinder zu Ende.

Mit allen Sinne erlernten wir zusammen Methoden und Strategien, wie man sich weniger ablenken lässt, den „roten Faden“ besser behalten und seine Motivation immer wieder neu finden kann. Es war eine tolle Gruppe und hat mir großen Spaß gemacht. Danke für die schönen Wochen!

Der nächste Gruppenkurs startet im neuen Jahr nach den Weihnachtsferien, den genauen Termin gebe ich hier rechtzeitig bekannt.

02/10/2024

+++ Gewinne! +++

HERZLICHEN DANK für die tolle Beteiligung an der Spendenaktion für die Katzenburg Erlensee e.V.!!! Die beiden Betreiberinnen sowie ihre vierpfotigen Schützlinge freuen sich sehr über den Spendenbetrag, der ihnen zugute kommt.

Hier sind die glücklichen Gewinnerinnen und ihre Preise:

1) Einen Gutschein über eine Stunde Progressive Muskelentspannung in der Praxis mind:set gewinnt Heike Hildebrand

2) Einen Gutschein über einen Yogakurs bei Heidi Wacker gewinnt Doris Weigand

3) Einen Gutschein für eine tiefenentspannende Energiebehandlung bei Praxis Lichtsein - Anette Marti Pedrol gewinnt Renate Diry

4) Einen Gutschein für eine Klangmassage bei Ein-Klang Julia Koloczek gewinnt Ingrid Werkmann

5) Einen Gutschein für eine Klangmeditation in der Gruppe bei Ein-Klang Julia Koloczek gewinnt Annika Hofmann

6) Einen Gutschein für ein Coaching bei Ängsten/Phobien in der Praxis Mutmacher - Rafaela Nix gewinnt Rosemarie Lewandrowski

7) Einen Gutschein für eine psychotherapeutische (Heilpraktiker) Einheit in der Praxis Raum für Mut - René Martin gewinnt Petra Biesdorf

Mein Ärztehaus-Team und ich gratulieren von Herzen und wünschen viel Freude mit den Gewinnen!

Die Einlösung der Gutscheine kann direkt ausgemacht werden unter:

Meike Bäumer (Praxis mind:set):
Tel.: 0151 23507460

Julia Koloczek (Ein-Klang):
Tel.: 0151 72116328

Heidi Wacker (Yoga):
Tel.: 0151 57519356

Anette Marti-Pedrol (Praxis Lichtsein):
Tel.: 0157 53669363

Rafaela Nix (Praxis Mutmacher):
Tel.: 0173 6527801

René Martin (Praxis Raum für Mut):
Tel.: 0172 9613834

31/08/2024

Heute bitte ich Sie und Euch um Unterstützung in einer Herzenssache:

In der vergangenen Woche ergab sich ein privater, sehr bewegender Kontakt zur Katzenburg Erlensee e.V., eine tierheimähnliche, gemeinnützige Einrichtung, in der verwundete, verwaiste oder abgegebene Katzen aufgenommen und mit viel Liebe versorgt und vermittelt werden. Die beiden guten Seelen der Einrichtung, Petra und Tania, halten mit Herzblut seit Jahren alles in Schuss, kümmern sich um Katzenseelen, tierärztliche Versorgung, Spielmaterial, Verpflegung und alles, was dazu gehört. Ich bin beeindruckt vom Engagement der beiden und berührt von soviel Hingabe, Verantwortungsübernahme und Tierliebe! Bloß: Behandlungen, Entwurmungen, Impfungen, Futter und Ausstattung sind enorme Kostenfaktoren.

Um diese liebevolle Arbeit zu unterstützen, rufe ich in Absprache mit den beiden eine Spendenaktion ins Leben. Ich bitte Sie und Euch sehr herzlich um einen Beitrag für diese tolle Einrichtung.

Und zu gewinnen gibt es auch etwas: Jede Spende, egal in welcher Höhe, nimmt automatisch an einer Verlosung teil. Ich bin dankbar, dass meine lieben Etagennachbarn und Nachbarinnen sich sofort bereit erklärt haben, gemeinsam mit mir Gutscheine über unsere Dienstleistungen als Preise zur Verfügung zu stellen (Progressive Muskelentspannung, Klangschalen-Massage, Yoga, Coaching, Beratung, Workshops und noch mehr). Danke an Ein-Klang Julia Koloczek, Steinweg 13, 63505 Langenselbold, Praxis LichtSein - Anette Marti Pedrol , Raphaela Nix von Praxis Mutmacher, Heidi Wacker Yoga und René Martin von Praxis Raum für Mut!

Bis Ende September läuft die Aktion, die Gewinner werden dann Anfang Oktober hier auf Facebook veröffentlicht.

Auf dem Flyer finden Sie/ findet ihr die Bankverbindung der Katzenburg Erlensee e.V., bitte geben Sie/ gebt den entsprechenden Betreff an, damit Ihre/Eure Spende zugeordnet werden kann und ein Los erhält.

Von Herzen DANKE SCHÖN, auch im Namen von Petra und Tania, für Eure Hilfe und für das Weitersagen und Teilen!

14/08/2024

+++ Wichtige Information +++

Schweren Herzens müssen Herrn Mayers Buchladen und ich unsere Veranstaltung aus gesundheitlichen Gründen auf das kommende Jahr, voraussichtlich Frühjahr, verschieben.

Bereits erworbene Karten behalten auf Wunsch ihre Gültigkeit oder können in Herrn Mayers Buchladen gegen Erstattung des Kaufpreises zurückgegeben werden.

Wir bedanken uns für so viel Interesse und freuen uns über all die Leseliebe und auf ein spannendes Event in 2025.
Danke für Ihr und Euer Verständnis.

12/06/2024

Wir sind schneller, als wir selbst dachten: Der Ticketverkauf startet schon heute!😊

Erhältlich sind die Eintrittskarten bei Herrn Mayers Buchladen in Langenselbold. Wer weiter weg wohnt oder nicht so einfach selbst nach Langenselbold kommen kann, dem bieten wir an, die Tickets an der Abendkasse zu hinterlegen (bei Bezahlung im Voraus).

Eltern und Kollegen die meine Praxis besuchen, können auch bei mir Karten bestellen und abholen.

Das Symposium richtet sich an pädagogisch und erzieherisch Tätige, an Eltern und alle Lesebegeisterte (und die, die es werden wollen).

Wir freuen uns schon heute auf ein spannendes, informatives und lustiges Event!

19/03/2024

Wie erzähle ich eine Geschichte nach in genau drei Sätzen?

Eine beliebte Übung im Konzentrationstraining ist das Vorgelesenbekommen und das Zuhören. Was zunächst simpel klingt, setzt dennoch gleich mehrere wichtige kognitive Verarbeitungsprozesse in Gang: Hören über einen gewissen Zeitraum ohne sich Ablenken zu lassen, mentales Priorisieren der gehörten Informationen, Kategorisieren und Speichern, komprimiertes Wiedergeben in eigenen Worten.

Wenn das Gehörte dann noch spannend und lustig ist, kann eine solche Übung richtig Spaß machen.

Mir als Trainerin und Coach wiederum zeigt sie, welche individuelle Schritte den Kindern und Jugendlichen leicht oder schwer fallen, was auditiv und visuell „hängen“ bleibt und was noch nicht, und wo ich mit dem Fördern am besten ansetzen kann.

Die Kids im Gruppentraining staunen oft, wie komplett unterschiedlich die drei Sätze der Zusammenfassungen in eigenen Worten ausfallen können und welche verschiedenen Informationen des Textes als Schwerpunkte gewählt wurden, und auch ich gewinne dadurch einige neue Erkenntnisse.

Haben Sie Lust, diese Übung auch mal zuhause mit Ihrer Familie zu machen? Gegenseitiges Vorlesen und Darüber-Erzählen tut einfach gut.

Buchtipp: „Der Wolf, die Ente & die Maus“ von Mac Barnett aus dem NordSüd Verlag