Lafit - leidenschaftlich sportlich

Lafit - leidenschaftlich sportlich Lafit-Fitnesscenter
Lars Rautenberg
Impressum: https://www.lafit-fitnesscenter.de/impressum.html

Unser Angebot für Sie:

- Fitnesstraining
- Gewichtabnahme
- Ausdauertraining
- div. Kurse
- Vibrationstraining (Galileo)
- Solarium
- Ernährungsberatung
- Physiotherapie
- Massage

19/08/2025

Einmal mit Lars durchs Lafit.

Von den Trainingsbereichen bis hin zur entspannten Atmosphäre.

Hier bekommst du einen kleinen Rundgang durch unser Studio und kannst dir selbst ein Bild machen. ✨

👉 Am besten erlebst du es aber live bei einem Probetraining.

16/08/2025

Wenn du gemeinsam mit uns deinen Grund finden möchtest:
vereinbare ein kostenloses Probetraining bei uns. 💪

Sport beginnt im Kopf! 💭Fang an, deinen Sport mit positiven Gefühlen zu verknüpfen und du wirst merken, wie leicht es au...
13/08/2025

Sport beginnt im Kopf! 💭

Fang an, deinen Sport mit positiven Gefühlen zu verknüpfen und du wirst merken, wie leicht es auf einmal fällt. 💪❤️

08/08/2025

„Ich bin wieder zurück!“ 💪❤️

Zarife war lange selbstständig und kennt das:
Der Alltag schluckt die Zeit für sich selbst. Doch seit einem Jahr hat sie sich das Wichtigste zurückgeholt – ihre Zeit für den Sport.

Und sie fühlt sich bei uns im Lafit rundum wohl.
Ob die Trainer ihr mal eben etwas zu trinken bringen oder bei der Ausführung helfen – sie weiß, dass hier auf sie geachtet wird.

Ihre ganze Familie trainiert bei uns und das sagt doch alles, oder?

01/08/2025

„Ich hätte nie gedacht, dass ich mit über 60 nochmal so fit werde.“

Als er in Rente ging, hat seine Tochter gesagt:
„Papa, du musst was für dich tun.“

Und sie hatte recht.
Seitdem trainiert er dreimal pro Woche im Lafit – ganz in Ruhe, mit Unterstützung vom Team.

Seine Rückenschmerzen?
Weg.

Die Verspannungen im Nacken?
Kein Thema mehr.

Und das Beste:
Er fühlt sich einfach wieder wohl in seinem Körper.

👉 Manchmal braucht’s nur einen kleinen Schubs von außen und schon beginnt etwas, das richtig gut tut.

Gameday im Lafittstartet am 1. August!Dich erwartet ein sportlicher Wettkampf mit Spaßfaktor – ganz ohne Druck, aber mit...
29/07/2025

Gameday im Lafittstartet am 1. August!

Dich erwartet ein sportlicher Wettkampf mit Spaßfaktor – ganz ohne Druck, aber mit ordentlich Motivation.

An drei ausgewählten Geräten wird getestet, was in dir steckt:

- Zuerst deine maximale Kraft
- Dann geht’s in die Challenge – mit jeder Runde 5 kg mehr
- Das Gerät zeigt dir sofort: ✅ geschafft oder ❌ zu viel

Am Ende siehst du dein Ergebnis im Ranking – live und ehrlich.

Wer holt sich Platz 1?
📅 Sei dabei am 01.08.

Ob du mitmachst oder einfach anfeuerst – wir freuen uns auf dich!

25/07/2025

Daniel spielt Fußball und trainiert trotzdem nicht nur seine Beine ⚽️💪

Seit er 18 ist, kommt er regelmäßig ins Lafit – als Ausgleich zum Mannschaftssport, um den ganzen Körper fit zu halten.

„Beim Fußball nutze ich vor allem meine Beine. Hier kann ich gezielt den Oberkörper trainieren und fühl mich einfach wohl.“

– Er kennt viele im Studio
– Kommt aus Langwedel
– Und hat das Lafit längst zu einem festen Bestandteil im Alltag gemacht

Schön, dass du Teil der von Lafit bist, Daniel!

22/07/2025

Die Reverse Butterfly sieht simpel aus, ist aber technisch anspruchsvoller, als viele denken.

Denn ob du deinen oberen Rücken wirklich triffst oder einfach nur mit Schwung arbeitest, macht einen riesigen Unterschied.
Was wichtig ist:

– Sitzhöhe richtig einstellen
– Rücken aufrecht und stabil
– Ellenbogen leicht gebeugt
– Kein Schwung – lieber kontrolliert

Wenn du dir unsicher bist: Frag einfach bei uns nach.

18/07/2025

Darf ich vorstellen?
Das ist Elfi, Trainerin aus Leidenschaft 💪

Mit 38 hat sie ihren Trainerschein gemacht – relativ spät, wie viele sagen würden.

Aber bei Elfi gilt:
Es ist nie zu spät, das zu tun, wofür das Herz schlägt.

Angefangen hat alles beim Kinderturnen, später kam der Gesundheitssport dazu. Sie trainierte jahrelang mit so viel Begeisterung und Hingabe, dass wir irgendwann dachten:
Die gehört zu uns!

Heute ist Elfi ein fester Teil des Lafit-Teams und mit ihrer herzlichen Art sorgt sie dafür, dass sich jedes Mitglied gesehen und begleitet fühlt.

✨ Du willst auch endlich wieder aktiv werden – in deinem Tempo, mit ehrlicher Unterstützung?

Dann lern Elfi beim Probetraining persönlich kennen!

15/07/2025

Knie über den Zehen? Bitte nicht! So geht’s richtig ⬇️

Kniebeugen gehören zu den effektivsten Übungen – wenn sie richtig ausgeführt werden.

❌ Zu enge Fußstellung und nach vorn schiebende Knie belasten deine Gelenke unnötig.

✅ Mit der richtigen Technik stärkst du deine Beine und deinen Rücken – sicher & gelenkschonend.

Bei Lafit achten unsere Trainer:innen genau auf deine Ausführung und geben dir direkt Tipps, damit du gesund & effektiv trainierst.

✨ Du musst kein Profi sein – wir zeigen dir alles Schritt für Schritt.

👉 Probetraining gefällig?
Dann ruf uns einfach an oder komm vorbei!

11/07/2025

☕️ Jeden Tag ein Kaffee beim Bäcker?
3 € weg.

💪 Jeden Tag bei Lafit trainieren?
Nur 1,60 € + du investierst in deine Gesundheit.

Ein Cappuccino macht dich vielleicht kurzzeitig wach aber Training macht dich langfristig stark und leistungsfähiger.

Bei uns bekommst du:
✔️ Bewegung
✔️ Betreuung
✔️ Mehr Energie für den Alltag

Und das günstiger als dein täglicher Kaffee.

Mach den Tausch: Kaffee gegen Kraft!

Adresse

Hauptstraße 74
Langwedel
27299

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 22:00
Dienstag 09:00 - 22:00
Mittwoch 09:00 - 22:00
Donnerstag 09:00 - 22:00
Freitag 09:00 - 22:00
Samstag 10:00 - 16:00
Sonntag 10:00 - 16:00

Telefon

+494232945167

Webseite

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