Training und Therapie Thomas Maul - Bewegungsraum Regensburg

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Entdecke Dein Bewegungspotenzial mit mir in Regensburg! Physiotherapie und allgemeines Bewegungstrai

28/04/2026

was vermeidest du gerade?

bewegung
spannung
belastung
unsicherheit

meistens ist es nicht das
was nicht geht

sondern das
was du nicht willst

vermeidung fühlt sich erstmal gut an
ruhiger
kontrollierter

aber sie hält dich genau da fest

nicht alles
was du vermeidest
ist falsch

aber es lohnt sich
es zumindest zu sehen

27/04/2026

versuchst du gerade etwas zu lösen
oder nur
dass es weg ist?

die meisten sagen lösen
meinen aber eigentlich
ruhe

kein schmerz
keine spannung
kein stress

einfach weg damit

versteh ich

aber genau da wird’s schwierig

wenn du nur willst
dass es weg ist
greifst du oft zu schnellen lösungen

und überspringst den teil
der eigentlich was verändern würde

lösen dauert länger
ist nicht so klar
fühlt sich zwischendurch auch mal schlechter an

aber genau da passiert meistens was

nicht alles muss sofort weg

manches will erst verstanden werden

26/04/2026

wo liegt dein fokus wirklich
auf lösungen
oder auf problemen?

die meisten sagen lösungen
aber denken die ganze zeit im problem

wo tut es weh
was geht nicht
was fehlt noch

und genau da bleiben sie hängen

wenn dein kopf im problem ist
wird alles enger

bewegung
entscheidung
vertrauen

lösungen fühlen sich oft nicht sofort gut an
manchmal sogar ungewohnt

aber sie öffnen was

also vielleicht weniger schauen
was nicht geht

und mehr darauf
was möglich ist

25/04/2026

woran merkst du eigentlich
dass es besser wird?

die meisten wollen klare zeichen

weniger schmerz
mehr bewegung
mehr leistung

verständlich
aber oft zu einfach gedacht

manchmal wird es besser
und fühlt sich trotzdem komisch an

unsicher
ungewohnt
nicht ganz „richtig“

und genau da steigen viele aus

weil es sich nicht so anfühlt
wie sie es erwarten

verbesserung ist nicht immer eindeutig

aber sie ist da
wenn du bereit bist
genauer hinzuschauen

25/04/2026

„Ist das wirklich ein Problem –
oder nur ungewohnt?“

Die meisten entscheiden das zu schnell.

Etwas fühlt sich anders an
→ also ist es falsch.

Etwas fühlt sich unsicher an
→ also ist es ein Problem.

Aber genau da wird es interessant.

Ungewohnt heißt nicht schlecht.
Ungewohnt heißt oft nur: neu.

Neue Bewegung.
Neue Spannung.
Neue Kontrolle.

Und die fühlt sich selten sofort gut an.

Wenn du alles vermeidest,
was sich ungewohnt anfühlt,
bleibst du genau da,
wo du bist.

Die Frage ist nicht:
Fühlt es sich gut an?

Sondern:
Ist es sinnvoll?

Und bist du bereit,
es lange genug auszuhalten,
um das herauszufinden?

24/04/2026

Die meisten wollen es einfach.

Weniger Schmerz = besser.
Mehr Leistung = besser.

So funktioniert es nur selten.

Woran merkst du wirklich,
dass es besser wird?

Wenn es kurz schlechter wird?
Wenn es sich ungewohnt anfühlt?
Wenn du unsicher bist?

Vielleicht ist genau das der Punkt,
an dem sich etwas verändert.

Nicht alles,
was sich gut anfühlt,
ist Fortschritt.

Und nicht alles,
was sich schlecht anfühlt,
ist ein Rückschritt.

23/04/2026

Vielleicht ist es dir aufgefallen.

Es ging nie nur um einzelne Wörter.

„Lass es sein.“
chronisch
Spannung
Druck
Blockade

Wir hören diese Worte
und wissen sofort,
was sie bedeuten.

Zumindest glauben wir das.

Wir reagieren schnell:
mit Bewertung
mit Widerstand
mit Unsicherheit

Dabei sind es nur Worte.

Beschreibungen.

Keine Diagnosen.
Keine Urteile.
Keine Endpunkte.

Was sie für dich bedeuten,
entscheidest du.

Und genau da liegt das Problem.

Nicht im Wort.
Sondern in dem,
was du daraus machst.

Vielleicht geht es gar nicht darum,
etwas sofort zu verändern.

Sondern zuerst darum,
es überhaupt zu sehen.

22/04/2026

„Blockade“

Ein Wort, das schnell fällt.

Und noch schneller erklärt.

Die meisten meinen:
etwas ist fest
etwas funktioniert nicht
etwas ist eingeschränkt
Schmerz

Es kann aber auch heißen:
Schutz
Pause
Grenze
Orientierung

Nicht jede Blockade
muss gelöst werden.

Manche wollen verstanden werden.

Die Frage ist nicht:
Wie bekomme ich sie weg?

Sondern:
Warum ist sie da?
Und was braucht es,
damit sich etwas wieder bewegen darf?

21/04/2026

„Druck“

Ein Wort, das viele vermeiden wollen.

Die meisten meinen damit:
Stress
Überforderung
Zwang
Belastung

Dabei ist Druck auch:
Orientierung
Richtung
Reiz
Anpassung

Ohne Druck
keine Veränderung.

Zu viel Druck
blockiert.

Zu wenig auch.

Die Frage ist nicht,
ob Druck da ist.

Sondern,
wie du mit ihm umgehst.

19/04/2026

„Spannung“

Ein Wort, das in meiner Arbeit ständig auftaucht.

Die meisten verbinden damit:
Anspannung
Druck
Festhalten
Überlastung

Es kann aber auch bedeuten:
Stabilität
Kontrolle
Bereitschaft
Kraft

Zu wenig Spannung
ist oft genauso problematisch
wie zu viel.

Die Frage ist nicht:
Spannung – ja oder nein.

Sondern:
Wie viel?
Wo?
Und wofür?

Spannung ist nicht das Problem.

Unbewusste Spannung ist es.

17/04/2026

Ein Wort, das in der täglichen Arbeit mit meinen Patienten und Kunden häufig fällt.

Was die meisten sich darunter vorstellen:
Etwas schlechtes.
Schwäche
Abbau.
Degeneration.
Funktionsverlust
Schmerz

Was es aber ebenfalls heißen könnte:
Kraft.
Aufbau.
Stabilität.
Verbesserung.
Weniger Schmerzen.

Wie oder was dann in so einem Wort für das Individuum drin steckt, ist oft schwer zu beurteilen – aber ich sehe es oft, sehr negativ behaftet. Ich versuche es dann auch mal von der anderen Seite zu beleuchten, damit die Bedeutung eines solchen Wortes nicht chronisch negativ behaftet ist 🤗✌️

21/12/2025

Gesundheitstraining und Batterien aufladen

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Telefon

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