Ayurveda-Soham

21/11/2024

Kaffee und Teamwork – auch in der lebhaften Hochsaison im November finden wir Momente, um gemeinsam Ideen zu schmieden und To-Dos entspannt anzugehen.

☕✨ Weil die besten Pläne oft bei einer guten Tasse Kaffee entstehen! 😌

16/11/2024

04/06/2023

12/05/2022

27/10/2021

18/04/2021

Heute bin ich wieder im webinar mit Oliver Becker (HP) von der EAA für "Ayurveda Ernährung in der Therapie".
Super spannend, bin positive überrascht über diese webinar Weiterbildung, interaktiv und doch persönlich.
https://ayurveda-akademie.org/?gclid=EAIaIQobChMIpvCUkbqH8AIVl8x3Ch1YJwTXEAAYASAAEgJfCPD_BwE

10/03/2021

16/02/2021

Es geht weiter mit meiner Ausbildung zur Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Diese Woche mit :
Gewürze, Kräuterkunde, Hausapotheke
Eine ganz neue Erfahrung mir diese Themen über die e-academy zu erarbeiten. Super spannend, gerade jetzt zur bevorstehenden Detox und Fastenzeit.
Startest du auch am Mittwoch mit dem Fasten?
Wie machst du das?

13/01/2021

Stürmischer Kichererbsen-Dal
Bis jetzt war er gar nicht so stürmisch ;) liegt wohl an den vielen, guten Gewürzen und an der guten Vorbereitung.
Ich habe getrocknete Kichererbsen 12 Stunden eingeweicht, Wasser abgeschüttet und mit klarem Wasser gewaschen. Dann noch einmal 2 Stunden gekocht, wieder abgeschüttet und mit klarem Wasser gewaschen. Dann das Rezept zubereitet was ca. 30 Minuten gedauert hat.
Kichererbsen regen die Darmperistaltik an, säubern so den Darm und helfen dabei ein gesundes Darmmilieu zu erhalten. Sie sind wunderbare Protein Lieferanten und decken pro ca. 165 g:
70 % des tägl. Folsäurebedarfs
65 % des tägl. Kupferbedarfs
50 % des tägl. Ballaststoffbedarfs
25 % des tägl. Eisenbedarfs
20 % des tägl. Zinkbedarfs
(https://www.zentrum-der-gesundheit.de/artikel/huelsenfruechte/kichererbsen)
Vielen Dank Dag Weinmann für das leckere Rezept :-)

12/01/2021

Hast du auch das Gefühl nach den Feiertagen wieder etwas Gewicht verlieren zu wollen? Aber Vorsicht, im Moment braucht unser Körper noch die Reserven die den Organismus mit Wärme, Schutz und Immunkraft versorgen. Ende Februar beginnt der ayurvedische Frühling. Dann ist der beste Zeitpunkt zu entschlacken und Gewicht zu verlieren.
Um dein Agni (Verdauungsfeuer) allerdings jetzt schon anzuregen und auch Erkältungskrankheiten vorzubeugen, kannst du vor dem Essen 1-3 Ingwerscheiben kauen oder aber auch über den Tag abgekochtes Ingwerwasser trinken.

17/09/2020

Ab dem 27.10.20 geht es in der Halle12 in Laufenburg wieder weiter mit meinem Yogakurs. In absolut coolen Räumlichkeiten könnt ihr von 9:30 - 11:00 Uhr mit mir Yoga praktizieren.
Ich freue mich auf Euch.
https://www.halle12.com/diana-gampp