30/04/2026
Sexuelle Probleme beginnen selten im Bett.
Sie beginnen in diesem einen Moment, in dem eigentlich etwas gesagt werden müsste, aber keiner spricht.
Ihr liegt nebeneinander.
Es war gerade irgendwie komisch.
Vielleicht ist etwas schiefgelaufen.
Vielleicht dreht sich einer weg.
Vielleicht spürt ihr beide, dass da eine Mauer zwischen euch ist.
Und dann passiert das, was viele Paare kennen:
Niemand will verletzen.
Niemand will Druck machen.
Niemand will schuld sein.
Also wird geschwiegen!
Genau daraus entsteht eine stille Distanz, die sich unbemerkt, wie ein Geschwür, immer weiter ausbreitet.
Nicht, weil die Liebe weg ist.
Nicht, weil alles kaputt ist.
Sondern weil beide nicht wissen, wie sie anfangen sollen.
In meinem neuen Artikel zeige ich 5 Übungen, mit denen Paare wieder über Sexualität sprechen können, ohne dass daraus sofort Streit, Vorwurf oder Rückzug entsteht.
Es geht unter anderem darum:
Wie ihr ein sicheres Gesprächsfenster schafft
Warum "Ich" Botschaften so wichtig sind.
Wie ihr euch Spiegeln auf eine Wellenlänge kommt.
Wie ihr über den Körper sprecht, ohne ihn zum Problem zu machen.
Und warum ein kurzer wöchentlicher Check in oft besser ist als die dramatische Zuspitzung.
Wenn ihr merkt, dass zwischen euch etwas unausgesprochen bleibt, lies den Artikel in Ruhe und bitte teile ihn anschliessend mit deinem Partner, damit auch sie oder er im Bilde ist.
Link zum Artikel findest im ersten Kommentar und natürlich auch in meiner APP.
Was ist bei euch schwieriger, über Wünsche zu sprechen oder über Enttäuschungen?
