So Ham Yoga by Ira

11/12/2024

10/12/2024

Schröpfen – ein traditionelles Naturheilverfahren

Allgemein wirkt das Schröpfen schmerzlindernd, entgiftend, erleichternd, krampflösend, stoffwechselanregend und entzündungshemmen.
Und in Verbindung mit bestimmten Übungen vertiefst du deine Dehnung und Beweglichkeit . Bei dieser Art von Behandlung, handelt es sich um eine Aktive Therapie, bei der ,der Behandelnde aktiv mitwirken muss.
Wie z.B. in diesem Video , zum Thema Ischias Schmerzen.

Falls ihr ein bestimmtes Anliegen habt , oder mehr Informationen braucht , kontaktiert mich gerne.

Derzeit gibt es ein Weihnachtsangbot, welches ihr für euch oder auch für euere Lieben erhalten könnt.

Ich freu mich auf euch !

Wichtig 🚨
Die Wirksamkeit von Schröpfverfahren ist wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. Es gibt allenfalls schwache Hinweise darauf, dass Schröpfen etwa bei chronischen Schmerzen an Rücken oder Nacken helfen kann. Belastbare Daten fehlen
Die Schröpftherapie gehört nicht zur Schulmedizin.

25/02/2024

Namaste 🙏🏻

Es muss von Herzen kommen , was auf Herzen wirken soll .
(J.Wolfgang von Goethe)

Hier ist ein kleiner Ausschnitt von meiner Thai Yoga Massage - Kunst der achtsamen Berührung

- Schenke dir Zeit und Erholung
- Lass dich verwöhnen und entspannen
- Genieße die sanfte Berührung die deine Energiebahnen öffnen
- Spüre , entspanne und lass los …

Wenn ich dein Interesse geweckt habe , melde dich gerne bei mir .

Ich freue mich auf dich 💕

Praxis für Physiotherapie Olga Schmidt in Lauenburg/ Elbe
Büchner Weg 80

03/01/2024

Hallo ihr lieben 🫶

Ich möchte euch eine wunderbare Technik der Thai YOGA Massage anbieten .

Traditionellen Thai YOGA Massage?

Die Thai YOGA Massage wird auch als „Kunst der achtsamen Berührung“ oder als „Heiliger Tanz“ bezeichnet. Mit rhythmischen Bewegungen wird entlang der Energielinien des Körpers gearbeitet, in Dehnungen und Streckungen bewegt. Dabei kommen Handballen, Daumen, Füße, Ellenbogen und auch Knie zum Einsatz.

Durch die Druckpunktmassagen werden die Blutzirkulation und der Lymphfluss angeregt. Muskelverspannungen werden gelöst, die Beweglichkeit und die Körperhaltung verbessern sich. Rückenschmerzen und Nacken-Probleme können gelindert werden.

Die Massage findet in bequemer und leichter Kleidung (möglichst Langarmshirt + Jogginghose/Leggings , Socken ) auf einer Shiatsumatte am Boden statt.

Falls ihr Fragen oder mehr Informationen braucht , meldet euch gerne bei mir .

Ich freu mich auf euch !

Namaste 🙏🏻

10/12/2023

Hallo ihr lieben 🫶

Ich möchte euch eine wunderbare Technik der Thai Yoga Massage anbieten .

Die Thai Yoga Massage wird auch als „Kunst der achtsamen Berührung“ oder als „Heiliger Tanz“ bezeichnet. Mit rhythmischen Bewegungen wird entlang der Energielinien des Körpers gearbeitet, in Dehnungen und Streckungen bewegt. Dabei kommen Handballen, Daumen, Füße, Ellenbogen und auch Knie zum Einsatz.

Derzeit gibt es ein Weihnachtsangbot 🌲✨🎅
welches ihr für euch oder auch für euere Lieben erhalten könnt.

Falls ihr Fragen oder mehr Informationen braucht , meldet euch gerne bei mir .

Ich freu mich auf euch !

21/06/2021

World Yoga Day
🧘‍♀️
Happy Yoga Day
🙏🏻

18/06/2021

Hallo meine lieben Yoga - Freunde 🧘🏻‍♀️
auch uns hat der Sommer🌞 endlich erreicht mit seinen Temperaturen. Da es auch diesen Samstag sehr heiss wird, möchte ich den Kurs ausfallen lassen.
Ich freue mich euch alle den darauffolgenden Samstag zur gewohnten Uhrzeit wieder zu sehen.

Habt ein schönes sonniges Wochenende 🌞
Namaste 🙏🏻 Ira

28/05/2021

Hallo liebe Yoga - Freunde

Ich freu mich euch mitzuteilen , dass es mit den Yoga - Kursen los gehen darf !

Ab den 01.06.2021 biete ich jeden Dienstag , Mittwoch und Samstag Yoga Kurse in Gülzow an .

Hier sind einige wichtige Informationen für euch :

Dauer : pro Kurs 75 min
Wann :
Dienstag immer von 16:15 - 17:30
Mittwoch immer 16:30 - 17:45
Und 18: 15 - 19:30
Samstag immer von
15:00 -16:15
Wo :
Markttref Gülzow, Hauptstraße 21 ,
21483 Gülzow.
Kosten :
Schnuppernkarte 12euro
Eizelkarte 14 Euro
10 er Karte 90 Euro
( max . 10 Personen pro Kurs )

Was ihr für den Kurs mitbringen müsst :
Matte , leichte Decke , warme Socken, trinken, wenn ihr habt Yogablöcke , Meditations Kissen ( sind aber kein Muss )

Zwei Schnuppern Kurse finden
am 29.05 von 11 :00 - 12:15
und von 13:00 - 14:15 statt .
( max.10 person mit Anmeldung)

Für Fragen oder Anmeldungen könnt ihr mich gerne kontaktieren:

0176 / 31502847 ( telefonisch / WhatsApp)
Oder per Privat Nachricht bei Facebook > So Ham - Yoga by Ira

Bitte bedenkt , dass aufgrund von COVID-19 eine Anmeldung nötig ist und die Anmeldezahl auch begrenzt ist .

Ich freue mich auf euch !
Namaste Ira

03/11/2020

Namaste ihr Lieben 🙏🏻

Ich freu mich sehr über eure Anmeldungen, und möchte mich dafür bei euch bedanken ❤️

Leider müssen wir die Kurse verschieben, aufgrund der neuen Verordnungen.
Ich danke euch für euer Verständnis 🙏

Ich hoffe und wünsche mir das ich euch Ende November die neuen Daten für die Kurse geben kann,und freue mich euch dann wiederzusehen oder euch kennenzulernen 🙂
In diesem Sinne möchte ich ein Mantra mit euch teilen :

Sarversham Svastir Bhavatu
Das bedeutet : Möge Wohlbefinden, Frieden, Ganzheit und Ruhe, Glück und Wohlstand von allen erreicht werden.

Bleibt gesund

Namaste Ira

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