Yoga Mela

28/09/2022

Die Website ist online 🥳
Einfach mal rein schauen und den passenden Kurs für Dich finden ☺️🧘‍♀️

YOGAMELA – Zeit für dich bietet dir Hatha Yoga und Yogakurse speziell für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche in Laupheim.

26/09/2022

Zeit für Dich und Dein Baby

Liebe werdende Mamas,
am Sa. 01.10.22 startet der nächste Yogakurs für Schwangere 🥰
Der Kurs geht über 5 Wochenenden im Oktober und findet jeweils samstags von 09.00 - 10.15 Uhr im Naturheilzentrum am Laubach in Laupheim statt.
Ich freue mich auf eure Anmeldungen (gerne auch zum Schnuppern 😊)!
Namasté und liebste Grüße 🧘‍♀️
Eure Melanie

26/08/2022

Zeit für Dich und Dein Baby

Liebe werdende Mamis,
am Sa. 03.09.22 startet der nächste Yogakurs für Schwangere 🥰
Der Kurs geht über 4 Wochen und findet jeweils von 09.00-10.15 Uhr im Naturheilzentrum am Laubach in Laupheim statt.
Ich freue mich auf eure Anmeldungen!
Namasté, liebste Grüße und ein wunderschönes Wochenende 🧘‍♀️
Eure Melanie

12/08/2022

Zeit für eine Pause

Nimm dir einen Moment Zeit für Dich und finde einen bequemen Stand oder Sitz. Schließe deine Augen und richte den Fokus ganz bewusst auf deine Atmung. Gönne dir ein paar lange, tiefe und wohltuende Atemzüge. Beobachte, wie deine Einatmung ganz natürlich kommt und deine Ausatmung ganz automatisch fließt.
Nimm wahr, wie jede Einatmung mehr Raum für dich schafft und jede Ausatmung mehr Entspannung in deinen Körper bringt.
Atme tief ein und lange aus. Lass alles los, was dich diese Woche eventuell beschäftigt hat.
Bleib für eine Weile in diesem Rhythmus und gönne dir eine Pause!

Mit dieser kleinen Übung wünsche ich euch allen einen guten Start in ein wunderschönes Sommerwochenende 🌳🌞😊

03/08/2022

Guten Morgen 🌞
Wolltest du schon immer mal Yoga ausprobieren? Dann melde dich gleich an, der nächste Kursbeginn ist am Fr. 12.08.22, 19.00 - 20.15 Uhr. Es erwarten dich kraftvoll gehaltene und dehnende Asanas aus dem Hatha Yoga, in Verbindung mit dynamisch, fließenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga. Komm vorbei - gerne auch zum Schnuppern 😊
Ich freue mich auf deine Anmeldung!

29/07/2022

Zeit für Selbstfürsorge

Tu was dich glücklich macht! Wann hast du dir das letzte Mal selbst Blumen geschenkt, dich mit einer Tasse Kaffee oder Tee und deinem Lieblingsbuch an deinen Lieblingsort gesetzt, einen ausgiebigen Waldspaziergang gemacht, deine Lieblingsmusik gehört, ganz bewusst eine Pause gemacht, dir Zeit für eine Yogaeinheit genommen oder einfach mal nichts getan 😊?

Überlege, was dich happy macht und tu dir heute etwas Gutes!
Genieße die Zeit für dich!

Ich wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende ☀️

23/07/2022

Hallo liebe werdende Mamis,
am Sa. 30.07.22 startet der nächste Pränatal Yogakurs 🥰
Aktuell sind noch ein paar wenige Plätze frei.
Ich freue mich auf eure Anmeldungen!
Namasté und liebste Grüße
Eure Melanie