Caroline Anne Hagel

05/04/2026

KOMMUNION
VON KOMMUNIKATION ZUR KOMMUNION (=Gemeinschaft)
EIN NEUER BLICKWINKEL ZU OSTERN

Wo Menschen an Feiertagen zusammen kommen, entsteht Kommunikation.

Hier ein Auszug aus dem Buch von Hans – Peter Dürr, „ES GIBT KEINE MATERIE, 4. Auflage 2013, S. 47 u. 48:

„Wenn wir uns beispielsweise unterhalten, dann haben wir kein festes System mehr, denn in dem Augenblick, wo wir unsere Unterhaltung beginnen, verändern wir uns. Wir treten in einen lebendigen Austausch miteinander ein, und die Unterhaltung geht in eine völlig unvorhersehbare Richtung. Haben Sie vorher den Computer hinsichtlich des Gespräches programmiert, dann wird dieser vorhersagen, dass das Gespräch in eine bestimmte Richtung geht und an einen Endpunkt gelangt*.

Das ist aber in Wirklichkeit nicht der Fall. Im Gespräch tauchen plötzlich bestimmte Bilder auf, wobei man nicht weiß, ob man sie voneinander übernommen hat oder woher sie kommen. Ich glaube diese ≫Bilder≪ entstehen, wenn man gemeinsam wahrnimmt und aufmerksam zuhört. Wenn ein Gespräch, ein Dialog, sehr intensiv ist, dann führt die Kommunikation zur Kommunion. Es stellt sich dann nicht mehr die Frage, wer was gesagt hat, sondern man kommt zu dem Schluss, gemeinsam etwas entdeckt und herausgefunden zu haben, dessen man sich vorher nicht bewusst war. Man hat sich also geholfen, sich gegenseitig an etwas zu erinnern, das in allen Beteiligten bereits angelegt war.“ Zitat Ende
*KI?!*

Fröhliche Ostern 😊

05/04/2026

KOMMUNION
VON KOMMUNIKATION ZUR KOMMUNION
EIN NEUER BLICKWINKEL ZU OSTERN

Wo Menschen an Feiertagen zusammen kommen, entsteht Kommunikation.

Hier ein Auszug aus dem Buch von Hans – Peter Dürr, „ES GIBT KEINE MATERIE, 4. Auflage 2013:

„Wenn wir uns beispielsweise unterhalten, dann haben wir kein festes System mehr, denn in dem Augenblick, wo wir unsere Unterhaltung beginnen, verändern wir uns. Wir treten in einen lebendigen Austausch miteinander ein, und die Unterhaltung geht in eine völlig unvorhersehbare Richtung. Haben Sie vorher den Computer hinsichtlich des Gespräches programmiert, dann wird dieser vorhersagen, dass das Gespräch in eine bestimmte Richtung geht und an einen Endpunkt gelangt*.

Das ist aber in Wirklichkeit nicht der Fall. Im Gespräch tauchen plötzlich bestimmte Bilder auf, wobei man nicht weiß, ob man sie voneinander übernommen hat oder woher sie kommen. Ich glaube diese ≫Bilder≪ entstehen, wenn man gemeinsam wahrnimmt und aufmerksam zuhört. Wenn ein Gespräch, ein Dialog, sehr intensiv ist, dann führt die Kommunikation zur Kommunion. Es stellt sich dann nicht mehr die Frage, wer was gesagt hat, sondern man kommt zu dem Schluss, gemeinsam etwas entdeckt und herausgefunden zu haben, dessen man sich vorher nicht bewusst war. Man hat sich also geholfen, sich gegenseitig an etwas zu erinnern, das in allen Beteiligten bereits angelegt war.“ Zitat Ende

*KI?!*

Fröhliche Ostern 😊

Der Link zum Buch:

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03/04/2026

Welch' ein gelungener Stsrt in die Ostertage 🪷🕉🙏.

Wir ernähren uns nicht nur von dem Geld, das wir erhalten. Wir nähren uns auch von immateriellen Dingen, wie Anerkennung, Lob und vor allem von einem von Herzen ❤️ kommenden Dankeschön ❤️.

Fröhliches Osterfest und viel Erfolg beim Suchen und Naschen
🐇🌾🍢🍡🧁🍫🍬🍭

29/03/2026

DAS LEBEN LEBT
2. Teil zu WAS IST FÜLLE?

Mein Gedankenimpuls ist für einige nichts neues. Doch seit ich in meiner neuen Heimat bin – und das ist Heimat für mich – wird mir folgendes durch die Geburt der beiden Fohlen noch mal so richtig vor die Augen geführt:
Fülle trägt das Potenzial von allem in sich.
- Mit der Zeugung eines Lebens ist der Tod beinhaltet. Bereits der Entschluss dazu beinhaltet beides.
- Mit der Liebe ist der Hass beinhaltet.
- Mit Lebensfreude ist die Depression beinhaltet.
Es könnte hier noch unendlich so weiter gehen.

Es geht nicht um

ENTWEDER – ODER

sondern um das

SOWOHL ALS AUCH.

YOGA UND DIE FAMILIENAUFSTELLUNG
In der Yoga – Einzelbegleitung (Yogatherapie) und auch in der Familienaufstellung ist das ein ganz wesentlicher Punkt.

DIE TRENNUNG IST DAS LEID –
das INTEGRIERENDE ist das GANZ – WERDEN = HEILWERDEN.

Im Buch „Es gibt keine Materie“ von Prof. Dr. Hans – Peter Dürr habe ich folgende zwei Sätze gelesen: „Wir sprechen von wirklicher FÜLLE, in der es auch keine Konkurrenz mehr gibt.“
Und ich füge hinzu: Und nur ein sehr stark reduziertes Ego.

Reflexion auf diese Art und Weise ist ein Teil von YOGA UND FAMILIENAUFSTELLUNG.

Termine für Yoga – Einzelbegleitung auf Anfrage.

NÄCHSTE FAMILIENAUFSTELLUNG 09.05.2026

depression

29/03/2026

DAS LEBEN LEBT
2. Teil zu WAS IST FÜLLE?

Mein Gedankenimpuls ist für einige nichts neues. Doch seit ich in meiner neuen Heimat bin – und das ist Heimat für mich – wird mir folgendes durch die Geburt der beiden Fohlen noch mal so richtig vor die Augen geführt:
Fülle trägt das Potenzial von allem in sich.
- Mit der Zeugung eines Lebens ist der Tod beinhaltet. Bereits der Entschluss dazu beinhaltet beides.
- Mit der Liebe ist der Hass beinhaltet.
- Mit Lebensfreude ist die Depression beinhaltet.
Es könnte hier noch unendlich so weiter gehen.

Es geht nicht um

ENTWEDER – ODER

sondern um das

SOWOHL ALS AUCH.

YOGA UND DIE FAMILIENAUFSTELLUNG
In der Yoga – Einzelbegleitung (Yogatherapie) und auch in der Familienaufstellung ist das ein ganz wesentlicher Punkt.

DIE TRENNUNG IST DAS LEID –
das INTEGRIERENDE ist das GANZ – WERDEN = HEILWERDEN.

Im Buch „Es gibt keine Materie“ von Prof. Dr. Hans – Peter Dürr habe ich folgende zwei Sätze gelesen: „Wir sprechen von wirklicher FÜLLE, in der es auch keine Konkurrenz mehr gibt.“
Und ich füge hinzu: Und nur ein sehr stark reduziertes Ego.

Reflexion auf diese Art und Weise ist ein Teil von YOGA UND FAMILIENAUFSTELLUNG.

Termine für Yoga – Einzelbegleitung auf Anfrage.

NÄCHSTE FAMILIENAUFSTELLUNG 09.05.2026

20/03/2026

WAS IST FÜLLE?
Von toxischer Illusion zur uneingeschränkten Zustimmung

Dieses Thema ist nicht weit entfernt von toxischem, positiven Denken. Grundsätzlich geht es immer um etwas das wir nicht haben wollen. In der Regel ist es Leid und / oder Schmerz.

DIE VERDRÄNGUNG
Es ist mehr als verständlich, dass keiner von uns Schmerz und Leid haben möchte. Es sind u. a. zwei Prozesse, die uns laufen:
1. Die evolutionären, unbewussten Prozesse in uns: Es geht darum, dass unser eigenes System verständlicherweise uns vor Schmerz und Leid schützt, weil es tödlich verlaufen könnte.
2. Wir verdrängen bewusst, weil wir uns nach Gefühlen wie Harmonie, Anerkennung usw. sehnen.

DIE SEHNSUCHT – DIE ERWARTUNG – DAS WOLLEN – DIE ANHAFTUNG
Dieses Quartett ist die Grundlage für Leid. Es ist eine Gratwanderung zwischen Ziele setzen und diesem Kleeblatt. Wir brauchen ein konkretes Ziel, doch dann lassen wir es wieder los. Wichtig ist, dass wir ganz in unserem aktuellen Alltag sind, so wie es aktuell ist.
Halten wir uns ständig in diesem Quartett auf, dann befinden wir uns in der Trennung, in einer Spaltung von uns selbst. Und das bringt Leid. Diese Erkenntnis finden wir in allen alten Traditionen und Weisheiten.

DIE LÖSUNG - ES GEHÖRT ALLES DAZU
Das zeigt meine jahrzehnte lange Erfahrung in der Aufstellungsarbeit immer wieder.
1. Wir stimmen auch den leidvollen Seiten unserer Persönlichkeit uneingeschränkt zu.
2. Wir nehmen unsere „Baustellen“ an und arbeiten damit, auch wenn es unangenehm manchmal schmerzvoll ist. Nur durch den Schmerz geht die Lösung.
3. Wir lernen aus unseren Mustern, insbesondere aus den Wiederholungen.
4. Wir setzen uns Ziele und lassen sie dann.
5. Wir sind mit unserer ganzen Aufmerksamkeit im aktuellen Alltag.
6. Wir nehmen uns selbst wahr und lauschen auf das, wie andere uns wahrnehmen (das sind im Übrigen die größten Lehrmeister)
7. Wir gehen immer schön mit der Bewegung unseres eigenen Lebens mit. Das setzt ein Fühlen und Lauschen nach innen voraus, auch wenn es nicht immer einfach ist.

ÜBRIGENS
Ich bin autorisierte Lehrerin für SAMYAMA INTEGRALE YOGAMEDITATION (Schweigeseminare und Meditation). Das kann man nicht durch eine Prüfung werden, sondern durch den eigenen Weg, den man selbst gegangen ist = Erfahrung.

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20/03/2026

WAS IST FÜLLE?
Von toxischer Illusion zur uneingeschränkten Zustimmung

Dieses Thema ist nicht weit entfernt von toxischem, positiven Denken. Grundsätzlich geht es immer um etwas das wir nicht haben wollen. In der Regel ist es Leid und / oder Schmerz.

DIE VERDRÄNGUNG
Es ist mehr als verständlich, dass keiner von uns Schmerz und Leid haben möchte. Es sind u. a. zwei Prozesse, die uns laufen:
1. Die evolutionären, unbewussten Prozesse in uns: Es geht darum, dass unser eigenes System verständlicherweise uns vor Schmerz und Leid schützt, weil es tödlich verlaufen könnte.
2. Wir verdrängen bewusst, weil wir uns nach Gefühlen wie Harmonie, Anerkennung usw. sehnen.

DIE SEHNSUCHT – DIE ERWARTUNG – DAS WOLLEN – DIE ANHAFTUNG

Dieses Quartett ist die Grundlage für Leid. Es ist eine Gratwanderung zwischen Ziele setzen und diesem Kleeblatt. Wir brauchen ein konkretes Ziel, doch dann lassen wir es wieder los. Wichtig ist, dass wir ganz in unserem aktuellen Alltag sind, so wie es aktuell ist.
Halten wir uns ständig in diesem Quartett auf, dann befinden wir uns in der Trennung, in einer Spaltung von uns selbst. Und das bringt Leid. Diese Erkenntnis finden wir in allen alten Traditionen und Weisheiten.

DIE LÖSUNG - ES GEHÖRT ALLES DAZU
1. Wir stimmen auch den leidvollen Seiten unserer Persönlichkeit uneingeschränkt zu.
2. Wir nehmen unsere „Baustellen“ an und arbeiten damit, auch wenn es unangenehm manchmal schmerzvoll ist. Nur durch den Schmerz geht die Lösung.
3. Wir lernen aus unseren Mustern, insbesondere aus den Wiederholungen.
4. Wir setzen uns Ziele und lassen sie dann.
5. Wir sind mit unserer ganzen Aufmerksamkeit im aktuellen Alltag.
6. Wir nehmen uns selbst wahr und lauschen auf das, wie andere uns wahrnehmen (das sind im Übrigen die größten Lehrmeister)
7. Wir gehen immer schön mit der Bewegung unseres eigenen Lebens mit. Das setzt ein Fühlen und Lauschen nach innen voraus, auch wenn es nicht immer einfach ist.

ÜBRIGENS
Ich bin autorisierte Lehrerin für SAMYAMA INTEGRALE YOGAMEDITATION (Schweigeseminare und Meditation). Das kann man nicht durch eine Prüfung werden, sondern durch den eigenen Weg, den man selbst gegangen ist = Erfahrung. Nur so habe ich diese Autorisierung völlig überraschend von Helga Simon – Wagenbach und Harald Homberger 2019 erhalten.

Mehr Info zu Yogameditation in der Tradition der Altmeister?
https://www.caroline-anne-hagel.de/

NÄCHSTE FAMILIENAUFSTELLUNG 09.05.2026

16/03/2026

BERÜHRUNG

Dieser Beitrag berührt viele. Danke für's Lesen.

WELCHE PERSÖNLICHEN FOLGEN HAT KRIEG?
- Transgenerationale Erinnerung in unseren Zellen durch das Erlebte im 2. Weltkrieg
- Das aktuelle Kriegsgeschehen und auch die Pandemie sind Trigger
- Die Folgen: psychische und körperliche Erkrankungen, scheitern am und im Leben

Und nein, das ist nicht spuky. Ich habe es zu oft in über 20 Jahren Erfahrung gesehen und erlebt. Es ist die Wirkung aus der Tiefe, die sich in und an uns vollzieht - unbewusst und ungefragt.

Übrigens: Meine Eltern haben den Krieg erlebt und als Kind dieser Eltern, weiß ich wovon ich spreche.

IN MIR FINDET KRIEG STATT
DER AKTUELLE KRIEG UND SEINE „UNSCHEINBAREN“ FOLGEN
Ein Gespräch von dieser Woche
MIT TIPP FÜR SIE ALLE

„Frau Hagel, ich weiß gar nicht, was da gerade bei mir ab geht… Ich muss mich zwingen vor die Türe zu gehen. Das gilt auch für die eigene Terrasse. Dann habe immer wieder ein Zittern, nicht schlimm, doch auffallend. Auch meine Kinder reagieren ähnlich, doch nicht ganz so spürbar. Die aktuelle Situation in der Welt macht mir Sorgen und ich halte mich ständig auf dem Laufenden.“
FAMILIENGESCHICHTE
Ich ließ sie noch ein Weilchen erzählen. Danach fragte ich sie, ob jemand in Ihrer Familie im 2. Weltkrieg war, bzw. ob sie wisse, wie es den Frauen in dieser Zeit erginge. Ihr Urgroßvater sei an der Front gewesen, doch da wisse sie nicht viel. Ihre Urgroßmutter und deren Kinder erlebten in Ulm die Bombenangriffe und flohen schließlich auf´s Land. Dort kamen sie auf einem Bauernhof unter. Seit dem lebt die Familie auf dem Dorf im Landkreis Augsburg.

ZUSAMMENHÄNGE
Durch den aktuellen Krieg im Iran und die unglaubliche Medienpräsenz dessen, was dort passiert, wurde das Nervensystem von meiner Anruferin getriggert (transgenerationale Information und Erinnerung). In dieser Frau findet Krieg statt. Die abgespeicherte Information unserer Vorfahren kennt keine Vergangenheit.

Es passiert in unserem Nervensystem immer JETZT!.

WAS KANN DIESE FRAU FÜR SICH TUN? (TIPP FÜR ALLE!)
1. Machen Sie sich bewusst, dass unser Nervensystem überfordert ist.
2. Setzen Sie sich AN EINEM RUHIGEN ORT hin und atmen sie länger aus als ein. Sie müssen nicht zählen. Wichtig ist der längere Ausatemfluss. Bitte lassen sie dein Einatem danach einfach nur einfließen. Kein Atemstrom einziehen oder auspressen. Achten sie darauf, dass sie den Atemstrom nicht hören. Kein Rauschen oder ähnliches.
DER ATEM FLIEßT LANG UND FEIN! Machen Sie diese Übung ruhig mehrmals täglich 10 – 10 Minuten, gerne auch mit Ihren Kindern.
3. Reduzieren sie den Medienkonsum. Oft reichen nur die Headliner und die kleine Beschreibung darunter. Stundenlanges recherchieren bringt Sie nicht weiter. Sie verlieren den klaren Geist für die Situation.

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12/03/2026

HIER GEHT STÄNDIG ETWAS KAPUTT
EIN BAUERNHOF - SEINE GESCHICHTE – DIE AUSWIRKUNG

Eine Bäuerin meldete sich bei mir. Sie hat meinen Instagram Post zum Thema Fettnäpfchen gelesen. Sie erzählt mir, dass sie Witwe sein und bereits im Austrag. Ihre Tochter führt den Hof zusammen mit ihrem Mann weiter.
Jedoch ging seit dem Tod ihres Mannes ständig etwas kaputt. Am Anfang hätten sie sich nichts dabei gedacht. Doch nun hätte „der Spaß ein Ende“. Das Reparatur – Budget wäre inzwischen stark belastet. Es seien auch Geräte und Maschinen dabei, die noch nicht so alt seien.

DIE GESCHICHTE DES HOFES
Die Rentnerin erzählt: Der Hof stamme von ihrem Mann. Sie hätte dort „drauf geheiratet“. Seit Generationen sei der Hof immer an den ältesten Sohn gegangen. Ausgerechnet sie und ihr Mann hätten insgesamt „nur“ 3 Töchter bekommen. Sie und ihr Mann hätten von Beginn an vom Großvater indirekte Vorwürfe bekommen. Der Vater ihres Mannes konfrontierte ihn bei der letzten Tochter direkt mit diesem Vorwurf. Hinzu käme, dass die älteste Tochter studiert hätte, wie die jüngste auch. Die mittlere Tochter hätte schon immer Freude am Hof gehabt und würde diesen auch sehr erfolgreich mit Hofladen weiterführen. Nur diese ständigen Reparaturen…

WAS IST DIE MÖGLICHE URSACHE IM HINTERGRUND?
Auch wenn es sich spuky anhört: Auch so etwas wie Maschinen und Geräte reagieren auf unsere Resonanz. Es ist alles Schwingung und Materie. Prof. Dr. Hans – Peter Dürr sagte einmal, dass er 50 Jahre an etwas geforscht hätte, das es nicht gäbe und das sei Materie.
Ich erklärte der Altbäuerin, dass es eventuell damit zu haben könnte. Doch dies würde erst eine Familienaufstellung zeigen.
Sie möchte gerne kommen, doch nicht ohne ihre Tochter. Das wird nun besprochen. Es bleibt spannend.

Bauern- und Gutshöfe sind die pure Geschichte und das blanke Leben wie es ist. Ich liebe solche Aufstellung. Es zeigt einfach, womit wir in Verbindung sind und was durch uns alles beeinflusst wird.

NÄCHSTE FAMILIENAUFSTELLUNG 21.03.2026

12/03/2026

HIER GEHT STÄNDIG ETWAS KAPUTT
EIN BAUERNHOF - SEINE GESCHICHTE – DIE AUSWIRKUNG

Eine Bäuerin meldete sich bei mir. Sie hat meinen Instagram Post zum Thema gelesen. Sie erzählt mir, dass sie Witwe sein und bereits im Austrag. Ihre Tochter führt den Hof zusammen mit ihrem Mann weiter.
Jedoch ging seit dem Tod ihres Mannes ständig etwas kaputt. Am Anfang hätten sie sich nichts dabei gedacht. Doch nun hätte „der Spaß ein Ende“. Das Reparatur – Budget wäre inzwischen stark belastet. Es seien auch Geräte und Maschinen dabei, die noch nicht so alt seien.

DIE GESCHICHTE DES HOFES
Die Rentnerin erzählt: Der Hof stamme von ihrem Mann. Sie hätte dort „drauf geheiratet“. Seit Generationen sei der Hof immer an den ältesten Sohn gegangen. Ausgerechnet sie und ihr Mann hätten insgesamt „nur“ 3 Töchter bekommen. Sie und ihr Mann hätten von Beginn an vom Großvater indirekte Vorwürfe bekommen. Der Vater ihres Mannes konfrontierte ihn bei der letzten Tochter direkt mit diesem Vorwurf. Hinzu käme, dass die älteste Tochter studiert hätte, wie die jüngste auch. Die mittlere Tochter hätte schon immer Freude am Hof gehabt und würde diesen auch sehr erfolgreich mit Hofladen weiterführen. Nur diese ständigen Reparaturen…

WAS IST DIE MÖGLICHE URSACHE IM HINTERGRUND?
Auch wenn es sich spuky anhört: Auch so etwas wie Maschinen und Geräte reagieren auf unsere Resonanz. Es ist alles Schwingung und Materie. Prof. Dr. Hans – Peter Dürr sagte einmal, dass er 50 Jahre an etwas geforscht hätte, das es nicht gäbe und das sei Materie.
Ich erklärte der Altbäuerin, dass es eventuell damit zu haben könnte. Doch dies würde erst eine Familienaufstellung zeigen.
Sie möchte gerne kommen, doch nicht ohne ihre Tochter. Das wird nun besprochen. Es bleibt spannend.

Bauern- und Gutshöfe sind die pure Geschichte und das blanke Leben wie es ist. Ich liebe solche Aufstellung. Es zeigt einfach, womit wir in Verbindung sind und was durch uns alles beeinflusst wird.

NÄCHSTE FAMILIENAUFSTELLUNG 21.03.2026

08/03/2026

IN MIR FINDET KRIEG STATT
DER AKTUELLE KRIEG UND SEINE „UNSCHEINBAREN“ FOLGEN
Ein Gespräch von dieser Woche
MIT TIPP FÜR SIE ALLE

„Frau Hagel, ich weiß gar nicht, was da gerade bei mir ab geht… Ich muss mich zwingen vor die Türe zu gehen. Das gilt auch für die eigene Terrasse. Dann habe immer wieder ein Zittern, nicht schlimm, doch auffallend. Auch meine Kinder reagieren ähnlich, doch nicht ganz so spürbar. Die aktuelle Situation in der Welt macht mir Sorgen und ich halte mich ständig auf dem Laufenden.“
FAMILIENGESCHICHTE
Ich ließ sie noch ein Weilchen erzählen. Danach fragte ich sie, ob jemand in Ihrer Familie im 2. Weltkrieg war, bzw. ob sie wisse, wie es den Frauen in dieser Zeit erginge. Ihr Urgroßvater sei an der Front gewesen, doch da wisse sie nicht viel. Ihre Urgroßmutter und deren Kinder erlebten in Ulm die Bombenangriffe und flohen schließlich auf´s Land. Dort kamen sie auf einem Bauernhof unter. Seit dem lebt die Familie auf dem Dorf im Landkreis Augsburg.

ZUSAMMENHÄNGE
Durch den aktuellen Krieg im Iran und die unglaubliche Medienpräsenz dessen, was dort passiert, wurde das Nervensystem von meiner Anruferin getriggert (transgenerationale Information und Erinnerung). In dieser Frau findet Krieg statt. Die abgespeicherte Information unserer Vorfahren kennt keine Vergangenheit.

Es passiert in unserem Nervensystem immer JETZT!.

WAS KANN DIESE FRAU FÜR SICH TUN? (TIPP FÜR ALLE!)
1. Machen Sie sich bewusst, dass unser Nervensystem überfordert ist.
2. Setzen Sie sich AN EINEM RUHIGEN ORT hin und atmen sie länger aus als ein. Sie müssen nicht zählen. Wichtig ist der längere Ausatemfluss. Bitte lassen sie dein Einatem danach einfach nur einfließen. Kein Atemstrom einziehen oder auspressen. Achten sie darauf, dass sie den Atemstrom nicht hören. Kein Rauschen oder ähnliches.
DER ATEM FLIEßT LANG UND FEIN! Machen Sie diese Übung ruhig mehrmals täglich 10 – 10 Minuten, gerne auch mit Ihren Kindern.
3. Reduzieren sie den Medienkonsum. Oft reichen nur die Headliner und die kleine Beschreibung darunter. Stundenlanges recherchieren bringt Sie nicht weiter. Sie verlieren den klaren Geist für die Situation.

Weiter auf Facebook😂💁‍♀️

08/03/2026

IN MIR FINDET KRIEG STATT
DER AKTUELLE KRIEG UND SEINE „UNSCHEINBAREN“ FOLGEN
Ein Gespräch von dieser Woche
MIT TIPP FÜR SIE ALLE

„Frau Hagel, ich weiß gar nicht, was da gerade bei mir ab geht… Ich muss mich zwingen vor die Türe zu gehen. Das gilt auch für die eigene Terrasse. Dann habe immer wieder ein Zittern, nicht schlimm, doch auffallend. Auch meine Kinder reagieren ähnlich, doch nicht ganz so spürbar. Die aktuelle Situation in der Welt macht mir Sorgen und ich halte mich ständig auf dem Laufenden.“
FAMILIENGESCHICHTE
Ich ließ sie noch ein Weilchen erzählen. Danach fragte ich sie, ob jemand in Ihrer Familie im 2. Weltkrieg war, bzw. ob sie wisse, wie es den Frauen in dieser Zeit erginge. Ihr Urgroßvater sei an der Front gewesen, doch da wisse sie nicht viel. Ihre Urgroßmutter und deren Kinder erlebten in Ulm die Bombenangriffe und flohen schließlich auf´s Land. Dort kamen sie auf einem Bauernhof unter. Seit dem lebt die Familie auf dem Dorf im Landkreis Augsburg.

ZUSAMMENHÄNGE
Durch den aktuellen Krieg im Iran und die unglaubliche Medienpräsenz dessen, was dort passiert, wurde das Nervensystem von meiner Anruferin getriggert (transgenerationale Information und Erinnerung). In dieser Frau findet Krieg statt. Die abgespeicherte Information unserer Vorfahren kennt keine Vergangenheit.

Es passiert in unserem Nervensystem immer JETZT!.

WAS KANN DIESE FRAU FÜR SICH TUN? (TIPP FÜR ALLE!)
1. Machen Sie sich bewusst, dass unser Nervensystem überfordert ist.
2. Setzen Sie sich AN EINEM RUHIGEN ORT hin und atmen sie länger aus als ein. Sie müssen nicht zählen. Wichtig ist der längere Ausatemfluss. Bitte lassen sie dein Einatem danach einfach nur einfließen. Kein Atemstrom einziehen oder auspressen. Achten sie darauf, dass sie den Atemstrom nicht hören. Kein Rauschen oder ähnliches.
DER ATEM FLIEßT LANG UND FEIN! Machen Sie diese Übung ruhig mehrmals täglich 10 – 10 Minuten, gerne auch mit Ihren Kindern.
3. Reduzieren sie den Medienkonsum. Oft reichen nur die Headliner und die kleine Beschreibung darunter. Stundenlanges recherchieren bringt Sie nicht weiter. Sie verlieren den klaren Geist für die Situation.
4. ANGST ist Schutz – wird sie zum Selbstläufer ist sie ein schlechter Berater. In der Folge reagieren wir nur noch und sind nicht mehr in der Lage zu agieren.

RÜCKMELDUNG
„Frau Hagel, allein schon durch das Gespräch geht es mir so viel besser. Ich habe verstanden, was mit mir passiert. Danke, danke auch im Namen meiner Familie…mein Mann nickt gerade 😊.“
Sie frage mich noch nach einer FAMILIENAUFSTELLUNG und YOGA. Natürlich ist es gut, wenn sie sich entschließen kann zu kommen. Denn offensichtlich ist da etwas am Arbeiten.

NÄCHSTE FAMILIENAUFSTELLUNG 21.03.2026