11/04/2022
Picken wie die Hühner
Ein wichtiger Tipp für die Einnahme von Nahrungsergänzungen: Nie zu viel auf einmal einnehmen, – sondern den Tagesbedarf möglichst auf viele kleine Einzeldosen aufteilen. Denn wenn zu hohe Dosen
auf einmal im Darm anfluten, kann ein Teil davon gar nicht aufgenommen werden. Die Vitamin C Aufnahme beispielsweise funktioniert nach dem Schlüssel-Schloss-Prinzip. Wenn pro Zeiteinheit mehr Schlüssel (Vitamin C) angeboten werden als Schlösser (Transportkanäle durch die Darmschleimhaut) frei sind, kann der Überschuss gar nicht resorbiert werden. Dann hat man zwar keinen teuren Urin, wie das die Gegner von NEM’s gerne bezeichnen, sondern teuren Stuhl.
Wenn oral eingenommene Vitamine im Urin nachweisbar sind, sind sie ja logischer Weise aufgenommen worden. Bei dem Weg durch den Körper kommen sie dann ihren wertvollen Aufgaben nach. Sie entgiften, neutralisieren freie Radikale und katalysieren unzählige biochemische Prozesse. Lauter Prozesse, von denen die NEM-Gegner keine Ahnung haben.
Praktischer Tipp: den Tagesbedarf am besten morgens auf einem kleinen Unterteller vorbereiten und dann im Vorübergehen immer einmal wieder eine Kapsel einnehmen. Damit erhöht man automatisch seine Trinkmenge und schlägt zwei Fliegen mit einer Klappe.