Wellness - Insel

08/01/2026

☀️ UVA, UVB & UV-Index ☀️

UV-Strahlung ist nicht gleich UV-Strahlung:

UVA ist das ganze Jahr relativ konstant und dringt tiefer in die Haut ein. UVB ist stärker abhängig von Jahreszeit und Sonnenstand – und spielt eine wichtige Rolle bei der sichtbaren Reaktion der Haut.

Der UV-Index zeigt, wie intensiv die UV-Strahlung aktuell ist. Je höher der Wert, desto schneller kann die Haut reagieren. Ein Blick auf den UV-Index hilft, den Aufenthalt in der Sonne bewusster zu planen – ob im Alltag, beim Sport oder im Urlaub.

03/01/2026

Ein wunderschönes neues Jahr mit vielen tollen Momenten und herrlicher Entspannung wünscht euch das Team der Wellness-Insel….🥳🥳🥳

27/12/2025

Gültig bis 31.12.25 😇👍👏

Ab sofort 3x Salzgrotte für 25€ statt 33€ …und tolle neue Tarife für unsere Vitamin D Tankstelle ab 29€ !!!😎

25/12/2025

25/12/2025

Herzlichen Dank an alle Kunden die uns die Stunden im Studio sooo angenehm, friedlich und freudig machen 🫶 wir wünschen von Herzen frohe Weihnachten 🎄

24/12/2025

wunderschöne besinnliche Weihnachten 🎅 wünscht euch das Team der Wellness -Insel 😍
Samstag 27.12.25 sind wir wieder für euch da 9-16Uhr 👏

22/12/2025

If only we could bottle that feeling, a little extra rest, a glass of wine, and a full Body Ballancer session to reset for the week ahead ✨

When life feels non-stop, your body needs time to recharge too.

Whether it’s stress, lack of sleep, or simply doing too much, your lymphatic system can start to feel the strain, leaving you tired, puffy, and sluggish.

A Body Ballancer session is the ultimate way to press pause, helping to flush out toxins, reduce tension, and leave you feeling lighter, calmer, and ready to take on the week (even without that extra day 😉).

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20/12/2025

🙏😇🫶 ein tolles Wochenende!!
unser Studio ist heute bis 16 Uhr und morgen Sonntag bis 18 Uhr geöffnet 🥳🥳🥳

19/12/2025

Am Samstag 20.12. im Angebot 😇10Anwendungen 130€ 👌

The Body Ballancer advanced compression therapy system has been shown to accelerate recovery after surgery or injury, enhance detoxification, reduce cellulite, and even support immune and metabolic health.

A course of Body Ballancer sessions can help smooth, firm, and tone the body while improving skin texture and reducing fluid retention in areas like the abdomen, upper arms, buttocks, and legs.

By stimulating circulation and promoting lymphatic flow, it delivers oxygen and nutrients to the muscles, making it a perfect partner for both pre- and post-workout recovery.

Beyond the physical benefits, the Body Ballancer is also a moment of pure relaxation.

Its gentle, rhythmic massage helps to calm the nervous system, lower stress levels, and improve sleep quality, helping you feel lighter, clearer, and more balanced from the inside out.

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08/12/2025

🫀 Vitamin D & Herzgesundheit – neue Studiendaten machen Hoffnung ☀️

Eine aktuelle randomisierte klinische Studie (TARGET-D) hat auf dem Kongress der American Heart Association 2025 Zwischenergebnisse vorgestellt: Erwachsene mit bestehenden Herzerkrankungen, die individuell angepasste Vitamin-D-Dosen erhielten, hatten ein deutlich geringeres Risiko für einen weiteren Herzinfarkt – die Rate sank um rund 50 % im Vergleich zur Standardbehandlung ohne gezielte Vitamin-D-Optimierung.

Wichtig dabei: Es handelte sich um ein „Target-to-treat“-Konzept. Die Blutwerte wurden regelmäßig kontrolliert und die Dosis so angepasst, dass ein als optimal angenommener Bereich erreicht wurde. Viele Teilnehmende waren zu Beginn unterversorgt.

Die Ergebnisse sind vorläufig und beziehen sich auf Patientinnen und Patienten mit bereits bestehender Herzkrankheit – sie ersetzen keine etablierte Herz-Therapie, zeigen aber, wie relevant eine gute Vitamin-D-Versorgung sein kann.

Gerade in sonnenarmen Monaten kann dosierte, verantwortungsvolle UV-Besonnung helfen, die körpereigene Vitamin-D-Bildung zu unterstützen – immer im Rahmen individueller Bedürfnisse und ggf. ärztlicher Rücksprache.