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Praxis InnSight 🌿 Christina Miller – Heilpraktikerin in Lautrach. Dann lass uns den Weg gemeinsam gehen.

Du bist bereit:
✨ die Sprache Deines Körpers zu verstehen?
✨ an den Ursachen anzusetzen?
✨ die Zusammenhänge zu erkennen?
✨ Antworten auf Deine Fragen zu finden?

Manchmal braucht es weder einen weiteren Versuch, noch eine neue Strategie. Manchmal hilft nur eines: ein klarer Punkt. ...
17/05/2025

Manchmal braucht es weder einen weiteren Versuch, noch eine neue Strategie. Manchmal hilft nur eines: ein klarer Punkt.
 
Ein Punkt ist zwar das Ende von etwas, aber gleichzeitig auch der Anfang von etwas Neuem.

Es gibt diese Momente, in denen genau das das einzig Richtige ist.
 
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Erschöpfung ist mehr als Müdigkeit.
Sie zeigt sich im Alltag oft leise – hinter einem Lächeln, einem „Ich schaff das sch...
09/05/2025

Erschöpfung ist mehr als Müdigkeit.

Sie zeigt sich im Alltag oft leise – hinter einem Lächeln, einem „Ich schaff das schon“, obwohl es in deinem Inneren ganz anders aussieht.
 
🌀 Dieser unsichtbare Kampf betrifft viele – aber kaum jemand spricht offen darüber.

Vielleicht, weil Selbstfürsorge immer noch wie Schwäche wirkt.
Vielleicht, weil für Pausen in einer Welt, die auf Leistung setzt, kein Platz ist.
 
Du bist nicht alleine mit dem, was du fühlst.
Du musst dich damit nicht verstecken.
Vielleicht ist es genau das, womit echte Stärke beginnt.
 
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Allergien? Das ist doch nur ein bisschen Niesen... Oder? 🤧Viele Menschen, die unter Allergien leiden, hören solche Sätze...
01/05/2025

Allergien? Das ist doch nur ein bisschen Niesen... Oder? 🤧

Viele Menschen, die unter Allergien leiden, hören solche Sätze immer wieder.
Doch die Realität sieht oft anders aus: Allergien können die Lebensqualität erheblich einschränken – körperlich, emotional, mental und sozial.

Ständiges Niesen, eine verstopfte Nase, juckende Augen oder Hautreaktionen sind nur die halbe Wahrheit.
Es können auch Schlafstörungen, chronische Erschöpfung oder Konzentrationsprobleme auftreten und auch psychische Belastungen wie Frustration, Unsicherheit und Rückzug sind mögliche Begleiterscheinungen.

Ob Pollenallergie (Heuschnupfen), Hausstauballergie oder Nahrungsmittelallergien – die Auswirkungen im Alltag sind oft massiv. Spaziergänge im Frühling, ein Abend auf der Terrasse oder auch einfach der Besuch bei Freunden können plötzlich zu kleinen Herausforderungen werden.

Diese Belastungen sind nicht immer sichtbar, aber sie sind real. Und sie verdienen mehr Aufmerksamkeit und Verständnis.

Niemand entscheidet sich bewusst dafür mit Allergiesymptomen durchs Leben zu gehen. Aber wir können lernen, liebevoller mit uns selbst umzugehen – und achtsamer mit den Menschen in unserem Umfeld, die jeden Tag mit Allergien kämpfen.

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Von Müslis und Mauern - kleine Entscheidungen mit großen Auswirkungen 🥣🧱Oft denken wir bei dem Thema Entscheidungen nur ...
17/03/2024

Von Müslis und Mauern - kleine Entscheidungen mit großen Auswirkungen 🥣🧱

Oft denken wir bei dem Thema Entscheidungen nur an die großen, lebensverändernden Entscheidungen wie die Berufswahl, einen Jobwechsel, den Hausbau oder die Gründung einer Familie.

Diese großen Entscheidungen sind die Eckpfeiler unseres Lebens, doch es sind die kleinen, täglichen Entscheidungen, die wie Ziegelsteine darauf aufbauen. Jede noch so kleine Entscheidung, die wir treffen, ob wir ein Müsli oder ein Marmeladenbrot frühstücken, ob wir den Aufzug oder die Treppe nehmen, ob wir unsere Zeit vor dem Fernseher verbringen oder sie für Sport nutzen, ob wir uns mit Freunden treffen oder allein sein wollen. Jede dieser Entscheidungen fügt einen weiteren Stein hinzu. 🥐🚶‍♂️🎨

Diese alltäglichen Entscheidungen formen die Mauern und Räume, in denen wir leben. Sie sind uns häufig nicht bewusst, aber sie tragen dazu bei, dass unser Leben zu einem gewollten und durchdachten Haus oder aber zu einem zufälligen und instabilen Stapel von Steinen wird. 🏗️🏠

Denn jede Entscheidung, so klein sie auch sein mag, ist ein weiterer Ziegelstein in dem Bauwerk, das wir unser Leben nennen. Deshalb sollten wir unsere Entscheidungen bewusst und mit Bedacht treffen, um ein starkes und stabiles Haus zu errichten, in dem wir uns wirklich zu Hause fühlen können.🏡❤️

Letztes Jahr habe ich zum ersten Mal den 5-teiligen Workshop “It’s YOUR Life” in einer Kleingruppe gestartet und die Rei...
15/03/2024

Letztes Jahr habe ich zum ersten Mal den 5-teiligen Workshop “It’s YOUR Life” in einer Kleingruppe gestartet und die Reise geht weiter!

Am 15. April geht’s wieder los, mit einer neuen Gruppe - voller Energie und Tatendrang! Sei dabei und entdecke, wie du dein eigenes Leben noch mehr nach deinen eigenen Wünschen gestalten kannst. 🌟

Keine trockenen Theorien, dafür viel praktisches Handwerkszeug! Lerne Ansätze kennen, die dich deinen Zielen näherbringen und dir helfen, den Weg einzuschlagen, den du wirklich gehen möchtest. 💡

In den kommenden Tagen erfährst du mehr über den Workshop. 🤓

Dabei geht es vor allem darum…
🔹wie wir unsere Ernährung optimieren, dass sie zu unseren individuellen Bedürfnissen passt

🔹 was uns Emotionen sagen wollen und wie wir sie kontrollieren können

🔹 wie unbewusste Glaubenssätze unser Leben beeinflussen und wie wir sie verändern können

🔹 wie wir zu dem Menschen werden, der wir sein möchten 🔍 😊

Du bist neugierig? Nähere Informationen findest du schon jetzt auf meiner Website.

Manchmal vergessen wir, wie viel Macht wir eigentlich über unser eigenes Leben haben. Jede kleine Entscheidung, die wir ...
12/03/2024

Manchmal vergessen wir, wie viel Macht wir eigentlich über unser eigenes Leben haben.

Jede kleine Entscheidung, die wir treffen, jeder Schritt, den wir wagen, formt unsere Zukunft. Es ist so einfach, sich vom Strom des Alltags mitreißen zu lassen, aber denk dran: Du hast das Ruder in der Hand. ⛵️

Mach dir bewusst, dass dein Leben wie eine leere Leinwand vor dir liegt. Mit jedem mutigen Pinselstrich, mit jeder leuchtenden Farbe, die du wählst, entsteht das ganz persönliche Meisterwerk, das sich dein Leben nennt.

Sei mutig, sei kreativ, sei du selbst. Denn am Ende des Tages sind wir es, die zurückblicken und sagen: “Das habe ich geschaffen.” 💖💪🏻

Es ist soweit… Praxis InnSight hat den Weg zu Instagram gefunden 🎉 Auf Instagram erwarten euch exklusive Inhalte, spanne...
10/03/2024

Es ist soweit… Praxis InnSight hat den Weg zu Instagram gefunden 🎉

Auf Instagram erwarten euch exklusive Inhalte, spannende Einblicke, aktuelle Themen und vieles mehr.

Folgt mir unter . Ich freue mich euch dort zu sehen! 💖

‘Hatschiii‘- Schon wieder Pollenallergie? 🌼🤧Die Tage werden länger, die Blumen blühen auf – der Frühling naht und die Na...
08/03/2024

‘Hatschiii‘- Schon wieder Pollenallergie? 🌼🤧

Die Tage werden länger, die Blumen blühen auf – der Frühling naht und die Natur erwacht langsam aus ihrem Winterschlaf.
Doch für viele ist das nicht nur ein Grund zur Freude. Denn mit den ersten Sonnenstrahlen kehren auch sie wieder zurück: die lieben Pollen!

Und schon geht es wieder los… mal läuft die Nase…mal ist sie verstopft… ein Nieser jagt den nächsten… und diese tränenden und juckenden Augen… wer auf Pollen allergisch reagiert kennt das nur zu gut.
Und als ob das nicht genug wäre, gesellen sich oft noch Müdigkeit und Kopfschmerzen dazu, was die Lebensfreude und Lust auf Outdoor-Aktivitäten rapide in den Keller rutschen lässt.

Auch wenn die Pollenbelastung durch Frühblüher schon ab Dezember/Januar spürbar sein kann, ist der stärkste Monat in der Regel der März. Das ist auch die Hauptsaison für Hasel- und Erlenpollen, die vielen Allergikern besonders zu schaffen machen.

Hinzu kommt: Trockenheit verstärkt den Pollenflug und Luftverschmutzung macht die Pollen reizender, was zu stärkeren allergischen Reaktionen führen kann.

Da etwa 25% aller Erwachsenen auf Pollen reagieren, habe ich diese Thematik in einem meiner Vorträge näher besprochen.

Du interessierst dich auch für dieses Thema, hast aber leider den Vortrag verpasst? Kein Problem! Schreib mir einfach eine Nachricht oder komm für ein kostenfreies und unverbindliches Gespräch in meine Praxis!

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