08/01/2026
🪑 Schulterblatt-Dehnung (im Sitzen)
Rechte Hand greift den Knöchel, linke Hand den Ellbogen.
Oberkörper langsam nach unten drücken, bis die Dehnung im Schulterblatt spürbar ist.
20–30 Sekunden halten – lockert oberen Rücken und Schultern. 💙
Rückenmassage Leegebruch 👐💆♂️
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🕒 Öffnungszeiten:
Mo – Sa • 08:00 – 21:30
📍 Robert-Koch-Platz 17, 16767 Leegebruch
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