Orthosport - Medical Training

Orthosport - Medical Training Die Aufgabe von Orthosport ist es, Menschen etwas gutes zu tun. Muskel- und Gelenkschmerzen zu reduzieren ist unser Job. Leistungen:

1.

Wir helfen auch beim Abnehmen, Straffen und Formen. Training auf Termin mit zertifiertem Trainer

2. Individuelle Ernährungsberatung 1zu1 und Partnerberatungen

3. Powerplate Einzeltraining

4. Einzeltraining (Personaltraining)
- individuelle Zielsetzung

** Termine und Informationen unter 02175 166752 **

Hier sind die Öffnungszeiten für Weihnachten & Neujahr 2025 / 2026 – falls der innere Schweinehund zwischen den Jahren ...
19/11/2025

Hier sind die Öffnungszeiten für Weihnachten & Neujahr 2025 / 2026 – falls der innere Schweinehund zwischen den Jahren bekämpft werden muss. Ich hab geöffnet. Er nicht. 😉

🎁 ORTHOSPORT GUTSCHEINE 2025 – ab 20. November erhältlich!Verschenke dieses Jahr etwas, das wirklich zählt: Gesundheit.O...
13/11/2025

🎁 ORTHOSPORT GUTSCHEINE 2025 – ab 20. November erhältlich!

Verschenke dieses Jahr etwas, das wirklich zählt: Gesundheit.
Ob für Energie, Entspannung oder Immunkraft – bei Orthosport findest du das passende Gesundheits-Geschenk.

💊 Vitamin D3 Immunpaket
🔥 Ceragem Wirbelsäulenmassage
⚡ Powerplate Einzeltraining
🦶 Fußmassagegerät
… und vieles mehr!

📍 Direkt im Studio Orthosport Leichlingen
📞 Telefon: 02175 166752
💬 WhatsApp: 0162 8391298

👉 Nur solange der Vorrat reicht!

Viele warten auf Motivation – aber Motivation ist launisch.Sie kommt, wenn du dich gut fühlst.Und sie verschwindet, wenn...
22/10/2025

Viele warten auf Motivation – aber Motivation ist launisch.
Sie kommt, wenn du dich gut fühlst.
Und sie verschwindet, wenn’s unangenehm wird.

👉 Disziplin dagegen ist wie ein Muskel.
Je öfter du sie trainierst, desto stärker wird sie.
Sie funktioniert auch dann, wenn du keinen Bock hast.
Und genau das ist der Punkt, an dem Fortschritt beginnt.

💡 Motivation bringt dich ins Training.
Disziplin bringt dich durch das Training.
Und das – Tag für Tag – führt zum Erfolg.

🧠 Stress killt deine Mitochondrien…oder anders gesagt: Dein Körper denkt, du kämpfst gegen einen Bären. 🐻Wenn du im Allt...
15/10/2025

🧠 Stress killt deine Mitochondrien

…oder anders gesagt: Dein Körper denkt, du kämpfst gegen einen Bären. 🐻

Wenn du im Alltag gestresst bist – durch Arbeit, Lärm, schlechte Ernährung oder zu wenig Schlaf – reagiert dein Körper genauso, als würdest du um dein Leben kämpfen.

🔸 Der Puls steigt
🔸 Der Blutdruck schießt hoch
🔸 Deine Muskeln spannen sich an
🔸 Und die Mitochondrien (also deine „Kraftwerke“) laufen auf Hochtouren

Das Problem: Der Bär greift nie an.
Du bleibst im Dauerstress – und das zerstört langfristig deine Mitochondrien, also deine Energieproduktion.

➡️ Weniger Energie
➡️ Schlechtere Regeneration
➡️ Mehr Entzündungen
➡️ Und irgendwann: chronische Erschöpfung

Was hilft?
✅ Bewegung (kein Marathon, sondern regelmäßig gezieltes Training)
✅ Atmung & Regeneration
✅ Nährstoffreiche Ernährung
✅ Kälte- oder Wärmereize
✅ Schlafhygiene

💬 Fazit:
Der Bär war früher das Problem.
Heute ist es der Alltag.
Aber beides kann man überleben – wenn man richtig trainiert.

🧠 Eigenverantwortung statt VorschriftWir leben in einer Zeit, in der man Menschen mehr kontrolliert als motiviert.Wo Zah...
04/10/2025

🧠 Eigenverantwortung statt Vorschrift

Wir leben in einer Zeit, in der man Menschen mehr kontrolliert als motiviert.
Wo Zahlen und Quoten über Sinn und Vertrauen gestellt werden.

💭 Was wäre, wenn wir die gleiche Energie in Aufklärung stecken würden – statt in Zwang?

Gesundheit beginnt nicht mit Formularen oder Pflichten,
sondern mit Verständnis, Neugier und Eigenverantwortung.

Denn wer weiß, warum er etwas tut,
braucht niemanden, der ihm sagt, dass er es tun muss.

💬 Was denkst du dazu?
Motivation statt Kontrolle – funktioniert das in unserer Gesellschaft noch?

👇 Schreib’s in die Kommentare – ich bin gespannt auf deine Sicht.

💉 Ab 2026 müssen Ärztinnen & Ärzte Impfraten erfüllen – sonst wird’s teuer.Ab dem Jahr 2026 gilt:Wer zu wenig impft, bek...
04/10/2025

💉 Ab 2026 müssen Ärztinnen & Ärzte Impfraten erfüllen – sonst wird’s teuer.

Ab dem Jahr 2026 gilt:
Wer zu wenig impft, bekommt weniger Geld.

📊 Neue Vorgaben:

Mindestens 7 % aller Behandlungsfälle müssen Impfungen sein.

Im 4. Quartal sogar 25 %.

Unter 10 Impfungen pro Quartal = 40 % weniger Vorhaltepauschale.

Ziel laut Politik:
👉 Impfen soll kein Zusatz mehr sein, sondern Pflichtbestandteil der Hausarztversorgung.

Doch viele Ärztinnen und Ärzte fragen sich:

Ist das medizinisch sinnvoll oder wirtschaftlicher Druck?

Was passiert mit Patienten, die sich gegen Impfungen entscheiden?

Und wie soll das im Praxisalltag umsetzbar sein?

💬 Was denkst du dazu?

Sollten Ärztinnen und Ärzte finanziell bestraft werden, wenn sie weniger impfen – oder braucht es andere Wege, um Gesundheit zu fördern?

👇 Schreib’s in die Kommentare – ich bin gespannt auf eure Meinung!

🛡️ Prävention ist kein Trend – sie ist deine beste Investition.Die meisten warten, bis der Körper ein „Problem“ meldet –...
29/09/2025

🛡️ Prävention ist kein Trend – sie ist deine beste Investition.

Die meisten warten, bis der Körper ein „Problem“ meldet – Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder Energielosigkeit.
Doch echte Gesundheit bedeutet, vorzusorgen, statt zu reparieren.

👉 Prävention heißt:

regelmäßig bewegen

ausgewogen essen

Stress aktiv managen

Routinen schaffen, die dich langfristig stark machen

In den nächsten Jahren wird Prävention nicht nur ein Extra sein – sie wird zur Grundlage des Gesundheitssystems.
Und je früher du anfängst, desto leichter ist es.

Mach den ersten Schritt heute – dein Zukunfts-Ich wird es dir danken. 💙

⏳ Zwischen Job, Terminen & Alltag vergisst du schnell das Wichtigste: Dich selbst!Ab 30 fängt dein Körper an, langsamer ...
26/09/2025

⏳ Zwischen Job, Terminen & Alltag vergisst du schnell das Wichtigste:

Dich selbst!

Ab 30 fängt dein Körper an, langsamer Muskeln aufzubauen – und Beweglichkeit geht verloren, wenn du nichts dafür tust.

💡 Die Lösung? Gezieltes Kraft- und Beweglichkeitstraining.
Nicht, um „mehr“ zu schaffen – sondern damit du länger gesund bleibst.
Das ist echte Longevity:
👉 Stark genug für Alltag & Freizeit
👉 Beweglich, statt verspannt
👉 Energie für Job, Familie & dich

Nimm dir deine Auszeit bei Orthosport.
Schon 2 Trainingseinheiten pro Woche machen den Unterschied – heute starten, morgen profitieren, ein Leben lang ernten. 🌱💪

🔹 Schreib mir eine Nachricht per WhatsApp, wenn du weitere Fragen hast: 0162 8391298

Betreuung bei Orthosport – fair und transparentViele von euch wünschen sich noch mehr persönliche Betreuung – und das is...
03/09/2025

Betreuung bei Orthosport – fair und transparent

Viele von euch wünschen sich noch mehr persönliche Betreuung – und das ist absolut nachvollziehbar, schließlich geht es um eure Gesundheit. Darum möchte ich euch einmal zeigen, was ihr bei eurem Beitrag schon alles bekommt und wo zusätzliche Leistungen sinnvoll und fair berechnet werden.

👉 Personal Training am Markt: 80–150 € / Stunde
👉 Ernährungsberatung am Markt: 75–100 € / Stunde
👉 Heilpraktiker-Behandlung: 70–150 € / Stunde
👉 Höhentraining am Markt: 35–45 € pro Anwendung

➡️ Bei Orthosport bekommst du inklusive:
• Korrekturen und Hilfen während deines Trainings
• Tipps zur richtigen Technik
• Motivation und kleine Ernährungshinweise für den Alltag

Und das Ganze von jemandem mit mehr als einem akademischen Abschluss und über 15 Jahren Erfahrung.
________________________________________

Zusatzleistungen bei Orthosport für Kunden
• Ernährungsberatung inkl. Ernährungsbucherstellung – 89 € (ca. 45 Min.)
• Einzeltraining – 70 € (ca. 45 Min.)
• Trainingsplanaktualisierung – 29 € (ca. 30-45min.)
• Höhentraining – 16 € pro Anwendung (statt 35–45 € Marktpreis)
________________________________________

✨ Das heißt für dich:
Du erhältst schon jetzt viel persönliche Betreuung im Trainingsalltag.
Und wenn du dir noch mehr individuelle Unterstützung wünschst, kannst du diese gezielt, fair und günstiger als am Markt bei mir buchen.

Warum lohnt sich regelmäßiges Training – auch wenn es langweilig wirkt?Viele denken, Training sei ein nettes Extra, wenn...
02/09/2025

Warum lohnt sich regelmäßiges Training – auch wenn es langweilig wirkt?

Viele denken, Training sei ein nettes Extra, wenn Zeit bleibt. Falsch gedacht. Training ist so lebensnotwendig wie gesunde Ernährung oder Schlaf.

👉 Nur das regelmäßige Wiederholen von gleichen Übungen führen zu Trainingserfolg (mit leicht überschwelligem Reiz)
Abwechslung klingt spannend, aber bringt oft Chaos. Dein Körper braucht Routine, um stärker, gesünder und widerstandsfähiger zu werden.

💡 Training ist Überleben
Ohne Bewegung baust du Muskeln ab, verlierst Stabilität, wirst anfälliger für Krankheiten. Mit Training schützt du Herz, Gelenke und Stoffwechsel – es hält dich schlichtweg am Leben.

💡 Stetigkeit schlägt Abwechslung
Es sind nicht die 100 fancy Übungen, die dich retten. Es sind die Basics, die du konsequent wiederholst: Kniebeuge, Ausdauer, Rückenstabilität.

💡 Dein Zukunfts-Ich hängt davon ab
Regelmäßiges Training ist kein Luxus – es ist die Versicherung, dass du auch in 20 Jahren noch Treppen steigen, Lasten heben und frei leben kannst.

👉 Fazit:
Training ist keine Option.
Training ist lebensnotwendig.
Und nur Routine schafft Ergebnisse.

Adresse

Im Brückerfeld 1-3
Leichlingen
42799

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 20:30
Dienstag 07:00 - 20:30
Mittwoch 07:00 - 20:30
Donnerstag 07:00 - 20:30
Freitag 07:00 - 18:30
Samstag 10:00 - 17:00
Sonntag 10:00 - 17:00

Telefon

+492175166752

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Orthosport - Medical Training erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Orthosport - Medical Training senden:

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram