Trust your body - Praxis für Craniosacrale Therapie, Traumatherapie & Yoga

Trust your body - Praxis für Craniosacrale Therapie, Traumatherapie & Yoga Hier wird nichts gefixt 🌿. Für Frauen, die viel tragen
und sich selbst kaum noch spüren. Ein sicherer Raum im Körper -
traumasensible Körperarbeit. Jahrhunderts.

Prozessbegleitende Körpertherapie, Medical Wellness und Entspannungstraining gehören zur Seelenhygiene des 21. So werden nicht nur die Selbstheilungkräfte aktiviert, auch wird durch das neu erlernte Körperbewusstsein Selbstverantwortung geschult was nachhaltig zum dauerhaften Wohlbefinden beiträgt.

Ich hab lange geglaubt, wenn ich nur lange genug nachdenke, komm ich irgendwann auf die Antwort.Kam ich nicht.Was sich v...
25/05/2026

Ich hab lange geglaubt, wenn ich nur lange genug nachdenke, komm ich irgendwann auf die Antwort.

Kam ich nicht.

Was sich verändert hat, als ich aufgehört habe zu analysieren – und angefangen habe zu spüren – siehst du im Carousel. Inklusive einer kleinen Übung, die du sofort ausprobieren kannst.

Hast du eine Lieblingsdauerfrage, die immer wieder kommt und dich nicht weiterbringt? Schreib sie in die Kommentare. 👇

Und teile das gerne mit jemandem, der auch gerne mit dir grübelt.

Von Herz zu Herz
Chrissie 🌿

19/05/2026

Mein Kopf hat sofort nach einer Erklärung gesucht.
Aber die Stille. Die Präsenz meiner Therapeutin. Die haben mir etwas gegeben, wofür ich damals kein Wort hatte:
Die Erlaubnis, einfach damit da zu sein.
Kein Grund nötig. Keine Erklärung.
Nur: Du darfst so sein, wie du gerade bist.
Das war das Heilsamste.

Und genau das ist es, was ich heute meinen Klientinnen gebe. Nicht Antworten. Nichts analysieren. Sondern Raum. Raum mit dem da zu sein was gerade da ist.

Hast du auch schon mal sowas erfahren – endlich einfach da sein dürfen? 🤍

✍️ Schreib „Raum“ in die Kommentare – ich melde mich bei dir.

Von Herz zu Herz
Chrissie🌿

Gerade hör ich es sooooo oft.Von Klientinnen. Von Freundinnen. Und von mir selbst.Diese Momente, wo man denkt: Das kenn ...
14/05/2026

Gerade hör ich es sooooo oft.
Von Klientinnen. Von Freundinnen. Und von mir selbst.
Diese Momente, wo man denkt: Das kenn ich doch. Das htte ich doch schon mal.
Ich glaube, wir sind gerade in einer Zeitqualität, die uns genau das zeigt. Nicht um uns zu ärgern. Sondern um uns einzuladen, genauer hinzuschauen.
Nicht: Warum schon wieder?
Sondern: Wie fühlt sich das jetzt an? Was sehe ich jetzt darin, was ich vorher nicht sehen konnte?

Vielleicht ist das gar kein Kreis, der sich immer wieder schließt, sondern eine Spirale? Von wo aus du das gleiche Thema immer ml wieder anders siehst.

Du bist nicht wieder am Anfang. Du bist gewachsen. Mit mehr von dir dabei.

Von Herz zu Herz
Chrissie 🌿

Heute hab ich wunderschöne Geschenke bekommen und ich merke, wie dankbar ich bin – dafür, Mama zu sein, und dafür, Tocht...
10/05/2026

Heute hab ich wunderschöne Geschenke bekommen und ich merke, wie dankbar ich bin – dafür, Mama zu sein, und dafür, Tochter zu sein.
Muttertag ist für mich beides gleichzeitig. Und genau das bewegt mich heute.

Weil ich glaube, dass es so ein normaler Teil des Lebens ist, sich irgendwann mit den Sätzen auseinanderzusetzen, die wir mitbekommen haben. Von unseren Müttern, von deren Müttern, von allen Frauen, die vor uns waren und einfach ihr Bestes gegeben haben. Das bedeutet nicht, dass irgendjemand versagt hat. Es bedeutet, dass wir wachsen.

Und das gilt für alle – ob du selbst Mama bist oder nicht. Wir alle tragen irgendwo Überzeugungen mit uns, die vielleicht mal gestimmt haben, aber heute nicht mehr wirklich zu uns passen. Sie zu erkennen und behutsam loszulassen – das ist kein Verrat. Das ist der Weg zu deinen eigenen Werten, zu deinem eigenen Leben, zu dir.
Ich wünsch euch heute einen Tag, an dem ihr euch selbst ein bisschen näher seid. 🌿

Von Herz zu Herz
Chrissie

08/05/2026

Ich bin Chrissie. 🌿
Heilpraktikerin, Craniosacral-Therapeutin und jemand, der selbst lange gebraucht hat, um sich wirklich zu spüren.

Ich arbeite mit Frauen, die für alle da sind. Die jeden verstehen – nur sich selbst gerade nicht mehr so richtig.

Bei mir darf der Körper sprechen. Ohne Erklärung. Ohne Druck.

Wenn du dich gerade wiedererkennst – schreib mir einfach SPÜREN. Dann schick ich dir mein Body-Journal. Kostenlos. Als ersten kleinen Schritt zurück zu dir. 💫

Von Herz zu Herz
Chrissie 🌿


04/05/2026

Schon krass, was wir uns so einreden, oder?

„Macht mir nichts aus.” „Sonst macht es ja keiner.” „Wer soll es sonst machen?”

Wir funktionieren. Wir liefern. Wir halten.
Und irgendwann merken wir: Innen ist es ganz eng geworden.

Der Körper speichert, was der Kopf weganalysiert. Und selten fragt jemand wirklich: Wie geht es dir gerade – und hört dann auch zu.

In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich zu verbessern. Sondern darum, dir wieder Raum zu geben. Zu spüren. Zu atmen. Bei dir anzukommen.

Damit du Verantwortung tragen kannst – ohne dass dein Körper den Preis dafür zahlt.

🌿 Schreib JOURNAL in die Kommentare – ich schick dir mein kostenloses „3 Minuten täglich - mit Fragen auf die dein Körper schon lange gewartet hat” Journal.

Von Herz zu Herz
Chrissie 🌿

P.S. Übrigens war ich früher Expertin darin, meine eigenen Bedürfnisse zu überhören. Heute helfe ich Frauen, genau das nicht mehr zu tun. Willkommen, wenn du bleiben möchtest. 🌿

1000 Projekte im Kopf. Die Liste, die nie kürzer wird. Das Gefühl, dass Pause keine Option ist – weil danach ja noch meh...
29/04/2026

1000 Projekte im Kopf. Die Liste, die nie kürzer wird. Das Gefühl, dass Pause keine Option ist – weil danach ja noch mehr wartet.....

Die Zeit rast. Das Feuerpferd galoppiert. Und wir hecheln hinterher.

Ich spür es auch und schaffe mir meine Inseln. Denn ich weiß, wie schwer es ist, einfach anzuhalten – wenn der Körper das Stoppen verlernt hat. Wenn sich das Rad von alleine dreht.

Ihr wundervollen Frauen: Es ist Zeit, den Pauseknopf zu drücken.

Nicht mit einem neuen Programm oder noch mehr Input.

Sondern einfach ankommen. Ohne geplapper, ohne Geräusch. In einer Verbindung die einen Raum öffnet und hält. Nur sein und fühlen, was da ist.

Wenn das alleine gerade nicht geht: Schau, mit wem du das tun kannst. 🌿

Von Herz zu Herz
Chrissie 🌿

körpertherapie frauengesundheit innereverbindung

27/04/2026

Du stehst morgens auf, bevor alle wach sind.�Machst Brotdosen. Denkst an das Meeting. Rufst später noch bei der Pflege an.
�Und irgendwo dazwischen schluckst du deinen eigenen Bedarf runter.

Warum?

Hier sind 7 Gründe:

1. Weil alles zusammenbrechen könnte – zumindest fühlt es sich so an.�Wenn du langsamer machst, wer hält dann alles am Laufen?

2. Weil du gebraucht wirst.�Kinder. Job. Eltern.�Du bist die, die funktioniert. Und das gibt dir Halt.

3. Weil stark sein Anerkennung bringt.�„Ich weiß nicht, wie du das schaffst!“�Dieser Satz fühlt sich an wie ein kleines Pflaster.

4. Weil Hilfe annehmen sich wie Versagen anfühlt.�Loslassen heißt: zugeben, dass es zu viel ist.

5. Weil du gelernt hast, dass deine Bedürfnisse warten können.�Erst die anderen. Dann irgendwann du.

6. Weil Pause Angst macht.�Wenn du still wirst, spürst du erst, wie müde du wirklich bist.

7. Weil Durchhalten vertraut ist.�Du kennst diesen Modus.�Loslassen ist Neuland.

Und wenn dich das gerade angesprochen hat –
schreib mir „Bedarf” in die Kommentare. Ich hab was für dich, was dir hilft deine Bedürfnisse wieder klarer wahrzunehmen.

Von Herz zu Herz
Chrissie🌿

Dein Körper sucht keine Perfektion — er sucht Sicherheit.“Du atmest. Du gehst spazieren. Du redest dir gut zu. Und irgen...
22/04/2026

Dein Körper sucht keine Perfektion — er sucht Sicherheit.“

Du atmest. Du gehst spazieren. Du redest dir gut zu. Und irgendwie … hilft es nicht wirklich.
Das liegt nicht an dir. Dein Nervensystem ist sozial verdrahtet – es findet Sicherheit in Verbindung, nicht im Alleinsein. Das ist keine Theorie, das ist dein Körper.

Co-Regulation bedeutet: Du darfst dich anlehnen. Du darfst Hilfe annehmen. Du musst das nicht alleine durcharbeiten.

Ich bin Chrissie – ich begleite Frauen dabei, ihrem Körper wieder zu vertrauen. Wenn das hier etwas in dir berührt hat, freue ich mich, wenn du mir folgst. 🌿

Und ich bin neugierig: Wann hast du zuletzt wirklich gespürt, dass jemand einfach für dich da ist? Schreib’s mir gerne in die Kommentare.

von Herz zu Herz
Chrissie 🌿

20/04/2026

Danke, Körper. 🙏
Verbindung zu sich selbst ist kein Ding, das du einmal lernst und dann – zack – hast.

Sie ist eher eine tägliche Einladung.
Manchmal laut.
Manchmal ganz leise.
Manchmal als trockener Mund um 19 Uhr.

Ich pack mich gerne an die eigene Nase.
Und ich glaube, genau das verbindet uns.

Was ist dein kleiner Moment heute –
zurück zu dir?

Von Herz zu Herz

Deine Chrissie 🌿

PS: Wenn dich das berührt – bleib hier.
Ich teile regelmäßig, was uns hilft in Verbindung mit uns selbst zu bleiben oder zu kommen.
Nicht perfekt. Aber ehrlich.

traumatherapie

Dein Körper lügt nicht. Er spricht – aber oft so leise, dass wir ihn überhören.Chronische Erschöpfung. Das Gefühl, nur n...
15/04/2026

Dein Körper lügt nicht. Er spricht – aber oft so leise, dass wir ihn überhören.

Chronische Erschöpfung. Das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Spannung, die einfach nicht weicht. Eine innere Leere, die du abends nicht benennen kannst.
Das sind keine Schwächen. Das ist dein Nervensystem, das dir etwas sagen möchte.

Ich teile hier keine Lösungen, wie man „wieder ganz wird“. Aber ich bemühe mich um einen kleinen ruhigen Ort in dieser schnellen Insta-Bubble – für sanfte Impulse, die dich vielleicht ab und zu wieder ein bisschen spüren lassen.
Folge mir, wenn dich das berührt hat. 🌿

Swipe durch – und schau, welches Zeichen kennst du bei dir?

Von Herz zu Herz
Chrissie 🌿

KörperGedächtnis SomatischeTherapie InnereSicherheit HeilungBrauchtZeit chrissietrustyourbody

Adresse

BeethovenStr. 20
Leinfelden-Echterdingen
70771

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 19:00
Mittwoch 09:00 - 19:00
Donnerstag 09:00 - 19:00
Freitag 09:00 - 17:00
Samstag 09:00 - 14:00

Telefon

+4917631197714

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Trust your body - Praxis für Craniosacrale Therapie, Traumatherapie & Yoga erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Trust your body - Praxis für Craniosacrale Therapie, Traumatherapie & Yoga senden:

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie