Yvonne Backes - Ayurvedische Lebensberaterin

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Yvonne Backes - Ayurvedische Lebensberaterin

SEI IM EINKLANG ✨

Dein Weg zu hormoneller Balance in den Wechseljahren.

Mit Ayurveda & Nährstoffen zu mehr Gesundheit und Lebensfreude. 🌿

👉 Schreib mir für dein kostenfreies Beratungsgespräch!

10/05/2026

Ich funktioniere eigentlich.
Aber mein Körper fällt ständig aus.“
Das hat eine Kundin im Gespräch zu mir gesagt.

Alle 8 Wochen ein neuer Infekt.
150 Tage Husten im Jahr.

Und trotzdem geht sie weiter ins Büro.
Bis es wieder eskaliert.

Besonders getroffen hat mich dieser Satz:
„Von den Ärzten fühle ich mich tatsächlich nicht ernst genommen.“

Denn genau das erleben viele Frauen.
Sie bekommen gesagt:
„Das hat gerade jeder.“
„Das dauert eben länger.“
„Essen Sie mehr Obst und Gemüse.“

Aber niemand schaut wirklich genauer hin.
Meine Kundin hat sehr klar gesagt, was sie sich eigentlich wünscht:
👉🏼 Regelmäßigen Austausch
👉🏼 Jemanden, Der Wirklich Hinschaut
👉🏼 Unterstützung Bei Der Umsetzung Im Alltag
👉🏼 Erinnerungen, Wieder Mehr Auf Sich Selbst Zu Achten
👉🏼 Nicht Nur Wissen, Sondern Einen Klaren Plan

Und genau deshalb gibt es mein Mentoring für starke Frauen.
Nicht für Frauen, die einfach nur „ein paar Tipps“ wollen.
Sondern für Frauen, die merken:
So wie bisher kann es nicht weitergehen.

In meiner 6-monatigen Begleitung schauen wir gemeinsam auf Ernährung, Vitalstoffe, Nervensystem, Alltag und die Signale deines Körpers.
Schritt für Schritt. Mit Struktur.
Mit persönlicher Begleitung.

Und mit einem Plan, der auch im echten Leben umsetzbar ist. Wenn du dich darin erkennst, schreib mir MENTORING per DM

08/05/2026

„Von den Ärzten fühle ich mich tatsächlich nicht ernst genommen.“

Das hat eine Kundin im Gespräch gesagt.
Mama von 2 Kindern.
Alle 8 Wochen ein neuer Infekt.
150 Tage Husten im Jahr.

Und trotzdem geht sie weiter ins Büro.
Bis es wieder eskaliert.
Bis sie nachts nur noch sitzt und hustet.
Was sie sich gewünscht hat, war eigentlich sehr klar:
Nicht noch mehr allgemeine Tipps.

Nicht nur:
„Das hat gerade jeder.“
Sondern jemanden,
der sich wirklich damit auseinandersetzt.
Der genauer hinschaut.
Der mit ihr Schritt für Schritt sortiert, was ihr Körper eigentlich zeigen will.

Und genau das hat sie sich auch für die Zusammenarbeit gewünscht:
👉🏼 Regelmäßigen Austausch
👉🏼 Jemanden, der sie immer wieder zurückholt, wenn der Alltag übernimmt
👉🏼 Empfehlungen für den Alltag
👉🏼 Erinnerungen, besser auf sich selbst zu achten
👉🏼 Nicht nur Wissen, sondern Umsetzung im echten Leben

Denn die meisten Frauen wissen längst, dass sie etwas verändern müssten.

Das Problem ist nicht fehlendes Wissen.
Das Problem ist, dass der Alltag alles wieder verschluckt.

Genau deshalb gibt es meine 6-monatige Begleitung.
Wir schauen gemeinsam auf Ernährung, Vitalstoffe, Nervensystem, Alltag und die Signale deines Körpers.
Nicht für 2 Wochen Motivation.

Sondern damit dein Körper wieder stabiler wird und du dich nicht ständig durchs Leben schleppst.

Wenn du dich darin erkennst, schreib mir START per DM.

05/05/2026

Frauen Ü40, die trotz Schlafproblemen, Erschöpfung und Reizbarkeit immer wieder von vorne anfangen, machen oft diesen einen Fehler, sie kämpfen gegen ihren Körper statt mit ihm. Ich kenne das.

Ich habe jahrelang versucht, mich mit Disziplin und Willenskraft durchzukämpfen. Mehr Sport. Weniger essen. Früher schlafen.

Das war's nicht.
Der Wendepunkt kam, als ich verstand: mein Körper ist kein Feind. Er spricht eine Sprache. Und diese Sprache heißt Dosha.

Dein Dosha-Typ bestimmt, wie du auf Stress reagierst. Wie du schläfst. Wie du verdaust. Wie du dich fühlst.
Wenn du anfängst, mit deinem Typ zu arbeiten statt gegen ihn ändert sich alles.

Am 28.05. nehme ich dich mit in genau dieses Wissen.
Schreib „Masterclass" in die Kommentare. 🌿
Ich melde mich direkt bei dir.

04/05/2026

Du nimmst Omega 3 und denkst du bist versorgt?
Meine Kundin dachte das auch.

Trockenbluttest. 3 Wochen warten.
Ergebnis: Index 3,8%. Zielwert 8 bis 11%.

Der günstige Kapseln Kram aus dem Drogeriemarkt?
Landet oft gar nicht da, wo er soll.

Mit gezielter Versorgung meldete sie sich nach wenigen Wochen zurück:
✨ Weniger Gelenkschmerzen
✨ Endlich wieder Energie

Weißt du was auch kostet?
Jahrelang das Falsche nehmen.

Schreib GUIDE in die Kommentare 👇
Ich schicke dir alles direkt zu.

03/05/2026

Nährstoffe verstehen. Gemeinsam mehr für Mutter und Kind.

Du trägst täglich Verantwortung für zwei Leben. Mit deinem Wissen, deiner Erfahrung und deinem Herz.
Und genau deshalb laden wir dich ein.

Denn wenn wir die Nährstoffversorgung wirklich verstehen und gezielt einsetzen können dann entsteht etwas Besonderes. Mehr Kraft für die Mutter. Mehr Stabilität im Wochenbett. Ein besserer Start für das Kind.
Das ist kein neues Wissen. Es ist eine Vertiefung dessen was du bereits lebst.

Yvonne Backes und Mira Markett freuen sich auf einen Abend mit euch. Mit fundiertem Wissen. Mit echtem Austausch. Mit Kolleginnen die genauso fühlen wie du.
Diese Fortbildung richtet sich an Hebammen, Doulas und Stillberaterinnen in Leipzig und Umgebung.

📅 1. Juni 2026 · 17 bis 20 Uhr
📍 Contorhaus Leipzig

💶 45€ · 4 Fortbildungspunkte · Plätze begrenzt
💬 Kommentiere FORTBILDUNG und ich schicke dir die Infos

02/05/2026

Japanerinnen, die sich traditionell ernähren, kennen kaum Hitzewallungen. Das ist kein Zufall. In ihrer täglichen Küche stecken Lebensmittel mit sogenannten Phytoöstrogenen. Pflanzliche Verbindungen, die sich an Östrogenrezeptoren im Körper binden können und seit Jahrhunderten wissenschaftlich erforscht werden.
Soja. Leinsamen. Sesam. Salbei. Vollkorn. Beeren.

Warum erwähne ich das?
Weil viele Frauen in ihrer Lebensmitte spüren, dass sich etwas verschiebt. Und weil Ernährung dabei eine Rolle spielen kann, die viel zu selten besprochen wird.

Und hier ist mir etwas sehr Wichtiges zu sagen: Das lässt sich nicht pauschal auf jede Frau übertragen. Phytoöstrogene sind nicht für jede Frau gleich geeignet. Es gibt individuelle Faktoren und Vorgeschichten, bei denen man genauer hinschauen muss, bevor man einfach anfängt, bestimmte Lebensmittel gezielt einzusetzen.
Genau deshalb starte ich in meiner Arbeit immer mit einer ausführlichen Anamnese. Wir schauen uns gemeinsam deine Geschichte an, deine Symptome und mögliche Risikofaktoren. Erst dann schauen wir, was für dich individuell passt. Ganzheitlich. Ohne Schubladen. Mit echtem Blick auf dich.

Wenn du verstehen möchtest, was in deinem Körper gerade passiert, ist der Link im Profil dein nächster Schritt.

👉 Nährstoffberatung buchen
Habt ihr schon von Phytoöstrogenen gehört? Ich freue mich auf euren Austausch in den Kommentaren.

02/05/2026

Du begleitest Frauen mit ganzem Herzen und großem Fachwissen durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Und genau deshalb laden wir dich ein.
Denn in unserer Praxis erleben wir immer wieder wie ein gezielter Blick auf die Nährstoffversorgung noch einmal einen spürbaren Unterschied macht. Für die Schwangere. Für die Stillende. Für das Kind.

Nicht als Ersatz für das was du bereits weißt. Sondern als Ergänzung die wirklich wirkt.

Unsere Erfahrungswerte zeigen wie wertvoll es ist dieses Wissen gezielt weiterzugeben. Frauen die gut versorgt sind tragen diese Zeit leichter. Heilen besser. Starten kraftvoller ins Stillen und ins Wochenbett.

Das möchten wir gemeinsam mit dir teilen.
Diese Fortbildung richtet sich an Hebammen, Doulas und Stillberaterinnen in Leipzig und Umgebung.
Am 1. Juni laden Yvonne Backes und Mira Markett euch herzlich ein.

45€ · 4 Fortbildungspunkte · Leipzig · Plätze begrenzt
💬 Kommentiere FORTBILDUNG und ich schicke dir die Infos

01/05/2026

Was dein Vitamin D Wert wirklich bedeutet, lernen Mediziner im Studium nicht. Das ist keine Meinung. Das ist wissenschaftlich belegt.

Drei große deutsche Fachgesellschaften fordern seit Jahren, dass Nährstoffmedizin endlich ins Studium kommt. Bis heute passiert das so gut wie gar nicht.
Was das für dich konkret bedeutet: Ein Standardwert von 25 ng/ml gilt als "ausreichend". Optimale Versorgung für deine Hormone, deine Energie und dein Immunsystem beginnt aber erst bei 60 bis 80 ng/ml.

Du kannst also jahrelang Vitamin D nehmen und trotzdem weit unter dem Optimum liegen. Nicht weil du etwas falsch machst. Sondern weil niemand genau hingeschaut hat.

Und bitte hör auf, deine Blutwerte bei ChatGPT auswerten zu lassen. Die Zusammenhänge zwischen Vitamin D, Magnesium, K2 und deinen Hormonen kann nur jemand wirklich einordnen, der den ganzen Menschen sieht.

Wenn du es diesmal wirklich angehen willst, kommentiere NÄHRSTOFFE und wir sprechen persönlich darüber, wie ich dich begleiten kann.

01/05/2026

"Ich vergesse alles gerade."
Das hören wir oft. Und meistens nicken wir verständnisvoll und gehen weiter.
Aber was, wenn dahinter mehr steckt als Stress und Schlafmangel?

Der Körper des Babys zieht Nährstoffe aus den Reserven der Mutter. Für sein Gehirn. Für seine Entwicklung. Was bleibt, ist oft zu wenig für sie.
Gedächtnis. Konzentration. Emotionale Stabilität. Alles hängt zusammen.

Diese Frauen vertrauen uns. Und wir können mehr tun wenn wir das richtige Wissen haben.
Wenn du wissen möchtest, welche Nährstoffe dabei eine Rolle spielen und wie du deine Frauen fundiert begleiten kannst dann komm zu uns.

Dich erwartet nicht nur Wissen, sondern echter Erfahrungsaustausch mit Kolleginnen, die genauso fühlen wie du.

Diese Fortbildung richtet sich an Hebammen, Doulas und Stillberaterinnen in Leipzig und Umgebung.
Am 1. Juni laden Yvonne Backes und Mira Markett euch herzlich ein.

45€ · 4 Fortbildungspunkte · Leipzig · Plätze begrenzt
💬 Kommentiere FORTBILDUNG und ich schicke dir die Infos. Markiere eine Kollegin, die das auch wissen sollte 💛

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Friedrich-Bosse-Straße 30
Leipzig
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Telefon

+4916095997958

Webseite

https://yvonnebackes.de/detoxtest, https://calendly.com/yvonnebackes

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