Praxis für Wohlbefinden

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Meine Heilpraxis für Naturmedizin und alternative Schmerztherapie ist spezialisiert auf die Behandl

08/01/2026

💺✨ Die 4 Schmerzzonen von Sitzberuflern
Zwischen Job, Verantwortung und Alltag vergessen wir oft, auf unseren Körper zu hören. Dabei meldet er sich klar – meist an diesen vier Stellen: Kopf und Nacken, Schulter und Arme, Rücken, Bauch.

Die Ursache: Stundenlanges Sitzen. Zu wenig Bewegung. Zu viel Spannung.

🤍 Dein Körper spricht mit dir – hör hin. Kleine Pausen. Sanfte Bewegung. Mehr Selbstfürsorge.
Ich werde Euch in den nächsten Beiträgen zeigen, wie es gehen kann. Also bleibt dran.

31/12/2025

Dieses Jahr hat mich gelehrt, wie stark, weich, mutig und intuitiv ich wirklich bin.
Ich blicke zurück mit Dankbarkeit – für die Menschen, die mein Herz berührt haben, für die Herausforderungen, die mich wachsen ließen, und für die Momente, in denen ich mich selbst neu gefunden habe.

Ich ehre dieses Jahr als einen Kreis, der sich schließt.
Ich ehre alles, was war.
Ich würdige alles, was ich geschafft habe.
Und ich öffne mich für das Licht, das im neuen Jahr auf mich wartet.
Und ich öffne mein Herz für den neuen Zyklus, für neue Energie, neue Möglichkeiten.

Möge das kommende Jahr uns Frauen noch tiefer in unsere Kraft, unsere Weisheit und unsere Wahrheit führen. ✨🤍🌙

Wofür bist du 2025 dankbar? Schreib‘s gern in die Kommentare oder nimm dir zwei Minuten Zeit, um es für dich aufzuschreiben. 💌

Herzensumarmung - Grit

28/12/2025

Dein Körper vergisst nichts. Gerade jetzt lohnt es sich, in ihn zu investieren. Lass es dir gut gehen. Wenn du Unterstützung brauchst, melde dich gern oder hinterlass gern ein Kommentar 💌 -Grit

20/12/2025

🌙✨ WINTERSONNENWENDE – RÜCKKEHR DES LICHTS ✨🌙

Morgen öffnet sich ein heiliger Übergang. Die längste Nacht erinnert uns daran, wie wichtig das Dunkel ist – denn aus ihm wird das Licht geboren.

Mit der Wintersonnenwende beginnt ein neuer Zyklus: Energie, Klarheit und innere Ausrichtung kehren langsam zurück.

Ich ehre:
🕯️ das Loslassen alter Schatten
🔥 das Entfachen inneren Feuers
🌟 das Erwachen neuer Visionen

Möge dieses Licht, das morgen zurückkehrt, auch in uns aufsteigen – sanft, kraftvoll, geführt.
Gesegnete Wintersonnenwende. ✨❄️🌙

10/12/2025

Sie sind da - deine Weihnachtsgutscheine für dich und deine Herzensmenschen. Die Gutscheine sind individuell anpassbar und eignen sich perfekt für Menschen, die sich selten etwas Gutes tun, immer nur für Andere da sind und völlig ausgelaugt und kraftlos sind. Schenke Zeit, Wohlbefinden und Liebe 💜

💌 Abholbar in meiner Praxis, per Post oder als pdf zum selber ausdrucken.
👉🏼 Schreibe mir einfach eine Nachricht - Grit

03/12/2025

Dankbarkeit – kleine Geschichten großer Wirkung. Jede Woche erlebe ich kleine Momente, die mich still machen.

Eine Patientin, die endlich wieder ruhig schläft.
Eine andere, die sagt: „Ich habe wieder Energie für mich.“

Das sind keine großen Schlagzeilen – aber sie bedeuten alles. 💚

Heute möchte ich einfach DANKE sagen – für Vertrauen, Offenheit und Herz.

Für wen bist du heute dankbar? Schreib’s in die Kommentare. 🌿

Grit

29/11/2025

Sie sind da 🤍 Deine Weihnachtsgutscheine für Wärme & Wohlgefühl!

Schenke Wärme, Ruhe und Zeit für dich selbst — oder an jemanden, der dir am Herzen liegt.

💌 Du kannst zwischen drei Varianten wählen:

1️⃣ Mini-Auszeit (30 Min.) für 59 Euro
2️⃣ Wohlfühl-Stunde (60 Min.) für 109 Euro
3️⃣ Verwöhn-Paket (3x 60-Minuten-Sessions) für 299 Euro

Verpackt in Liebe, gültig bis Mai 2026, persönlich signiert. Als pdf zum Selber-Ausdrucken oder liebevoll verpackt per Post.

> 🕯️ Sichere dir dein Exemplar per DM oder über den Link in der Bio.

28/11/2025

Schmerzen sind oft mehr als ein körperliches Symptom. Sie können ein Zeichen innerer Anspannung, überlasteter Gedanken oder tief sitzender Emotionen sein.

Viele meiner Patient*innen kommen mit körperlichen Beschwerden – und entdecken im Laufe unserer Gespräche, wie eng ihre Schmerzen mit Stress, ungelösten Themen oder ständiger Überforderung verbunden sind.

Psychologische Gespräche bedeuten nicht nur „reden“ – sie bedeuten:
🌿 Verstehen
🌿 Sortieren
🌿 Loslassen
🌿 Neue Wege finden

Denn wenn dein Inneres zur Ruhe kommt, kann auch dein Körper loslassen.

Wenn du das Gefühl hast, dass hinter deinen Schmerzen mehr steckt, begleite ich dich gerne dabei, den Teufelskreis aus Schmerz, Stress und psychischer Belastung nachhaltig zu durchbrechen.

▫️ Terminbuchung über den Link in meiner Bio
– Grit

25/11/2025

Mein Weihnachtsangebot an dich ist eine Einladung, loszulassen, durchzuatmen und dich wieder zu spüren.

Ab Freitag gibt es dafür „Gutscheine“ bei mir — perfekt zum Verschenken oder Behalten 💖

Also bleibt gespannt. Bis Freitag, Eure Grit

#

20/11/2025

Wusstest du schon?

Krafttraining stärkt die Knochen. Das Risiko für Osteoporose und Brüche sinkt. Wer regelmäßig trainiert, stürzt außerdem seltener. Laut der WHO sollten Frauen zweimal pro Woche eine halbe Stunde Krafttraining machen. Also ran an die Muckis 💪🏼 Ihr wisst ja, ab ungefähr 30 beginnt die Muskulatur abzubauen und das bis zu 10% pro Jahr 😳

Und neben regelmäßiger Bewegung und Kräftigungsübungen braucht ein stabiles Skelett auch genügend „Baumaterial“ in Form von Mikronährstoffen: vor allem Kalzium, Magnesium, Vitamin K und D.

Mein Tipp von mir: Bevor Ihr mit der Substitution beginnt, lasst Eure Spiegel im Vollblut von einem Arzt oder Heilpraktiker bestimmen und den individuellen Bedarf und die richtige Dosierung berechnen. Gern auch bei mir. So macht Substitution erst Sinn.

🔗 Vereinbart gern über den Link in der Bio einen Beratungstermin.

💚 Grit

14/11/2025

Schmerzen entstehen nicht nur durch Bewegung oder Haltung – auch das, was wir essen, spielt eine große Rolle. 🍎

Viele Menschen wissen nicht, dass bestimmte Lebensmittel stille Entzündungen im Körper fördern, die Schmerzen verstärken können – etwa Zucker, Weißmehl, Alkohol oder stark verarbeitete Produkte.

Andere Lebensmittel hingegen wirken entzündungshemmend und unterstützen Heilungsprozesse: frisches Gemüse, Beeren, Kräuter, hochwertige Fette und ausreichend Flüssigkeit. 💧

Ich arbeite in meiner Praxis oft mit Patient*innen, die durch gezielte Ernährungsumstellung ihre Schmerzen deutlich reduzieren konnten – ohne Medikamente, sondern durch Bewusstsein und Gewohnheit. 🌿

➡️ Du möchtest wissen, wie du Ernährung gezielt für dich nutzen kannst?

Dann buche dir gern einen Termin über den Link in meiner Bio. Ich helfe dir, einen Weg zu finden, der zu deinem Alltag passt.
– Grit

Adresse

Könneritzstraße 100
Leipzig
04229

Telefon

+4916095252156

Webseite

http://www.wohlbefinden-leipzig.de/

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