RE:cover - Onlinetherapie für Frauen nach Partnerschaftsgewalt

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RE:cover - Onlinetherapie für Frauen nach Partnerschaftsgewalt

Eine Studie des Universitätsklinikums Leipzig. Teilnahme und weitere Infos: https://recover-studie.de/

10/03/2026

Was ist eigentlich eine Schreibtherapie? 💭Vielleicht habt ihr euch das schon gefragt.

Eine Schreibtherapie ist eine kreative Art und Weise, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Das Schreiben kann dabei helfen, die Gedanken zu ordnen und Gefühle besser zuzulassen. In wissenschaftlichen Studien wurde sogar gezeigt, dass Schreibtherapien Traumasymptome verringern können (z.B. Cloitre et al., 2022; Lange et al., 2021).

Unsere Schreibtherapie besteht aus zwölf Modulen mit Informationstexten, Übungen und jeweils einer Schreibaufgabe. Dabei geht es unter anderem um den Umgang mit belastenden Erinnerungen, starken Gefühlen, persönlichen Grenzen und Beziehungen. Man schreibt in einem geschützten Online-Bereich und entscheidet selbst, wann man sich mit den Inhalten beschäftigen möchten. Die Texte werden von geschulten Psychologinnen gelesen, die persönlich darauf antworten. So entsteht ein vertraulicher Austausch, in dem auch sehr persönliche Themen Platz haben dürfen.

Mehr Infos: Link in Bio oder unter recover-studie.de.

03/03/2026

Damit unsere Therapie möglichst viele Betroffene erreicht, sind wir auf eure Unterstützung angewiesen. Egal, ob ihr selber Gewalt erlebt habt oder nicht - teilt diesen Beitrag gerne in eurer Story, in Gruppen und mit euren Freund*innen und Bekannten! Damit helft ihr uns, sichtbar zu bleiben und tragt dazu bei, dass das Thema Partnerschaftsgewalt endlich mehr Aufmerksamkeit bekommt! 💜

26/02/2026

Gewalt bleibt oft unsichtbar.
Die neue Dunkelfeldstudie LeSuBiA zeigt nochmal deutlich, dass die meisten Betroffenen in keiner Statistik auftauchen und die Gewalt oft von außen unerkannt bleibt.
Weniger als 10 % aller Gewalterfahrungen werden der Polizei gemeldet und bei Gewalt in (Ex-)Partnerschaften sind es sogar unter 5 %. Der Schweregrad der Gewalterfahrung ist dabei bei Frauen höher als bei Männern.
Die Studie vom Bundeskriminalamt in Kooperation mit dem Bundesministerium des Innern und dem Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend befragte repräsentativ Menschen zwischen 16 und 85 Jahren und liefert erstmals belastbare Zahlen zur tatsächlichen Gewaltbetroffenheit unabhängig davon, ob Fälle angezeigt wurden oder nicht.

Wenn du Gewalt erlebt hast und bisher nicht darüber gesprochen hast:
Du bist damit nicht allein.

22/02/2026

Du brauchst Unterstützung? Dann schau auf unserer Website vorbei.

Den Link findest du in unserer Beschreibung.

11/02/2026

So funktioniert unsere Onlinetherapie: Nach einer kurzen Befragung prüfen wir, ob das Programm für dich und deine Situation geeignet ist. Falls ja, erhältst du einen eigenen Zugang zum Therapieprogramm und startest direkt mit dem ersten Modul.
Schritt für Schritt werden weitere Module zu Themen wie Traumabewältigung, Beziehungsdynamiken und Grenzen setzen freigeschaltet. Die Module enthalten Infotexte, Übungen und eine Schreibaufgabe für dich. Auf deine Schreibaufgabe bekommst du individuelles Feedback von einer Therapeutin und hast zusätzlich Raum für persönlichen Austausch. Begleitend füllst du psychologische Fragebögen aus, die dir online zur Verfügung stehen und bequem am Handy, Laptop oder PC bearbeitet werden können.
Klingt passend?
Mehr Infos und den Link zur Teilnahme in der Bio oder unter recover-studie.de

10/02/2026

Wir am Uniklinikum Leipzig haben das letzte Jahr damit verbracht, die erste deutschsprachige Onlinetherapie speziell für Frauen nach Partnerschaftsgewalt zu entwickeln! 🥳

Mit der Therapie möchten wir Betroffene dabei unterstützen, ihre belastenden Erfahrungen für sich einzuordnen und besser zu verarbeiten. Infotexte, Übungen und Schreibaufgaben sollen euch dabei helfen, hilfreiche Strategien kennenzulernen und eine neue Perspektive auf die Erlebnisse zu gewinnen. Die Onlinetherapie findet im Rahmen einer von der Roland Ernst Stiftung für Gesundheitswesen geförderten Studie statt. Dadurch können wir das Therapieangebot kostenlos anbieten.

Klingt gut? Dann teilt das Angebot gerne und erzählt euren Freundinnen davon!

Link zur Teilnahme in Bio oder unter recover-studie.de.

03/02/2026

Mit dem Abschluss unserer Befragungsstudie "Tell Us" wird sich auch auf diesem Account einiges ändern. Was uns besonders wichtig ist: Wir möchten weiterhin über Themen rund um Partnerschaftsgewalt aufklären und unser Wissen mit euch teilen. Natürlich werden wir euch auch einige Ergebnisse der Studie vorstellen, sobald wir die Auswertung abgeschlossen haben.

Außerdem möchten wir euch noch etwas Aufregendes erzählen: Auf Basis von "Tell Us" haben wir ein Therapieangebot entwickelt, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach Partnerschaftsgewalt zugeschnitten ist.

„RE:cover“ ist eine kostenfreie Onlinetherapie, die Betroffenen dabei helfen soll, traumatische Erfahrungen besser zu verarbeiten. Das Besondere dabei: Es gibt sowohl Module mit hilfreichen Übungen als auch Schreibaufgaben, auf die man eine individuelle Rückmeldung von einer Therapeutin bekommt. Mehr Infos dazu findet ihr schon jetzt unter dem Link in der Bio und bald auf diesem Kanal. 😊

12/09/2023

Das Erleben von kann unter Umständen zu einem hohen Stresslevel und einer hohen psychischen Belastung führen. Manche Betroffene fühlen sich sogar schuldig oder schämen sich für das Erlebte. Oft ist die Hürde groß, sich Unterstützung zu suchen. An wen kann man sich in dieser herausfordernden Lage wenden?

sind ein wichtiger Bestandteil der möglichen Hilfsangebote. Es gibt hunderte von Ihnen in ganz Deutschland. Oft sind sie der erste Anlaufpunkt für Betroffene von Gewalt. Sie bieten psychosoziale Unterstützung und können in Krisen kompetent zur Seite stehen. Sie leisten außerdem wichtige Aufklärungs-, Vernetzungs- und Öffentlichkeitsarbeit. Die Mitarbeitenden der Beratungsstellen leisten jeden Tag tolle und wichtige Arbeit!

Auch wenn es viele solcher Angebote gibt, kann es manchmal sein, dass man nicht weiß welche die nächste Beratungsstelle für das eigene Anliegen ist. Wir haben euch deswegen zwei Seiten aufgeführt, auf denen Ihr euch umschauen könnt, wenn ihr eine Beratungsstelle sucht.

Bei fragen wir euch auch dazu, welche Angebote ihr bisher genutzt habt und wie hilfreich diese für euch waren. Wir freuen uns, wenn ihr an unserer Befragung teilnehmt - egal, ob ihr solche Angebote (schon) genutzt habt oder nicht.

02/09/2023

Das Erleben von kann unter Umständen zu einem hohen Stresslevel und einer hohen psychischen Belastung führen. Manche Betroffene fühlen sich sogar schuldig oder schämen sich für das Erlebte. Oft ist die Hürde groß, sich Unterstützung zu suchen. An wen kann man sich in dieser herausfordernden Lage wenden?

Das und setzen genau dort an! Die Angebote sind bundesweit kostenfrei verfügbar und niedrigschwellig - alles was ihr braucht, ist ein Telefon. Die beiden Angebote existieren seit einigen Jahren - das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen schon seit 2013 und das Hilfetelefon Gewalt an Männern seit 2020. Neben der telefonischen Beratung bieten diese Anlaufsstellen auch Onlineberatungen (Chat und sicherer Mailverkehr) an. Ihr kommt in Kontakt mit Fachpersonen, die sich im Bereich Gewaltschutz auskennen. Ihr könnt eure Fragen stellen - oft auch in mehreren Sprachen und euch erst einmal beraten lassen. Auch anonyme Beratungen sind auf Wunsch möglich. Die Rufnummern haben wir auf den Slides dargestellt.

Bei fragen wir euch auch dazu, welche Angebote ihr bisher genutzt habt und wie hilfreich diese für euch waren. Wir freuen uns, wenn ihr an unserer Befragung teilnehmt - egal, ob ihr solche Angebote (schon) genutzt habt oder nicht.

Adresse

Semmelweisstraße 10
Leipzig
04103

Webseite

https://recover-studie.de/

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